חווית צירים מוקדם מדי בהריון יכולה להיות מפחידה, אך לא תמיד זה אומר שאתה בלידה. יכול להיות שיש לך התכווצויות של ברקסטון-היקס, ואם זה המצב, יש צעדים שאתה יכול לנקוט כדי להקל על אי הנוחות שלך. עם זאת, אם יש לך סימפטומים של צירים מוקדמים, תרצה לנקוט בפעולה מהירה מכיוון שהם עלולים לגרום לתינוקך להיוולד בטרם עת. אמנם לידה מוקדמת מופיעה בדרך כלל בנשים שיש להן הריון מסוכן, אך זה יכול לקרות גם בנשים עם הריון בריא. אם אתה מודאג שאתה יכול להיכנס לצירים מוקדמים, התקשר לרופא מיד או פנה לבית החולים.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: נקיטת צעדים מיידיים לעצירת התכווצויות
שלב 1. הודע לרופא שאתה חווה צירים
סביר להניח שהרופא שלך יבקש ממך לנקוט צעדים כדי לעצור את הצירים לפני שנכנס לביקור, בהתאם להיסטוריית ההריון שלך. זה נפוץ שנשים חשות צירים מוקדמים שעוצרים או מתגלים כהתכווצויות שווא. עם זאת, הרופא שלך צריך לדעת שאתה חווה תסמינים אלה וייתכן שתזדקק לטיפול בהקדם.
- אמור, "אני חושב שיש לי צירים מוקדמים. מה אתה ממליץ?"
- שאל "מתי עלי ללכת לבית החולים?"
שלב 2. רוקן את שלפוחית השתן
שלפוחית השתן המלאה יכולה להפעיל לחץ נוסף על הבטן, ולכן ריקון זה יכול לסייע בהקלה על הצירים. החזקת השתן שלך גם מדליקה את שלפוחית השתן שלך, אשר משפיעה על הרחם שלך ועלולה לגרום להתכווצויות. בנוסף, זה יעזור לך להרגיש בנוח בזמן שאתה ממתין להוראות נוספות מהרופא שלך.
שלב 3. שכב בצד שמאל
השתמש בכריות כדי להרים את צד ימין שלך ולגרום לך להטות שמאלה. הטייה שמאלה יכולה לעזור להאט או לעצור התכווצויות, אז תרגיש בנוח על המיטה או הספה.
- אם יש לך מישהו שיכול לעזור לך, בקש מהם למקם את הכריות ולעזור לך להרגיש בנוח.
- נסה להירגע כדי לעזור לגוף לעצור את הצירים. אתה יכול לנסות להאזין למוזיקה שלווה או לצפות בתוכנית טלוויזיה או בסרט מסיח את הדעת.
שלב 4. הימנע משכיבה שטוחה על הגב, מכיוון שזה יכול לעודד התכווצויות
כאשר אתה שוכב, אתה תמיד צריך להישאר מוטה לצד. עקוב אחר מיקום הכריות שלך ובקש עזרה בהישארות מעודנת אם מישהו איתך. שכיבה על הגב עלולה להחמיר את הצירים.
הצד השמאלי שלך הוא האפשרות הטובה ביותר, אם כי שני הצדדים טובים יותר מהגב
שלב 5. שתו מספר כוסות מים
לפעמים התייבשות היא האשמה בהתכווצויות מוקדמות, כך ששתיית הרבה מים יכולה לחסל את הבעיה. במידת האפשר, הישאר תומך בצד שמאל בזמן שתיית הנוזלים.
אם מישהו איתך, בקש ממנו למלא את כוס המים שלך כדי שתוכל להמשיך לשתות מבלי שתצטרך לקום
שלב 6. הימנע מפעילות מאומצת
להיות פעיל מדי עלול לגרום להתכווצויות מוקדמות, אך ייתכן שתוכל לעצור אותן על ידי מנוחה מספקת. אם אתה מרגיש כיווצים, הפסק מיד את הפעילות שלך.
שוחח עם המשפחה שלך, עם חברים ועמיתים לעבודה על הפחתת עומס הפעילות שלך. לדוגמה, אמור למשפחה, "אני צריך עזרה בניקיון הבית כרגע. אני מרגיש התכווצויות, אז אני צריך לנוח"
שלב 7. הזמן את הצירים שלך כל עוד הם נמשכים
השתמש בשעון, שעון או טיימר כדי לספור את הדקות בין הצירים. כדאי שתזמן גם כמה זמן הצירים נמשכים. צירים אמיתיים יתרחשו במרווחי זמן קבועים ויימשכו בין 30 ל -70 שניות. הם יופיעו באופן קבוע כל 5 עד 10 דקות במהלך שעה, אז פנה לרופא מיד אם שלך מתאים לחלון זה.
שלב 8. הימנע מעישון
עישון הוא גורם שכיח להתכווצויות מוקדמות, לכן התרחקו מסיגריות. גם אם נמנעת מהם במהלך כל ההריון, זה לא הזמן להרגיע את העצבים בעזרת סיגריה.
שלב 9. פנה לרופא אם הצירים שלך נמשכים יותר משעה
פנה לבית החולים או פנה מיד לרופא המטפל שלך. זה לא אומר שאתה בעבודה מוקדמת, אבל אתה צריך להיבדק כדי לוודא שזו רק עבודת שווא ולא משהו נוסף.
שיטה 2 מתוך 4: הכרת התכווצויות ברקסטון-היקס
שלב 1. שימו לב אם הצירים שלכם מתרחשים באופן אקראי או לעיתים רחוקות
בעוד שהתכווצויות העבודה הרגילות יהיו סדירות ותכופות, התכווצויות עבודה כוזבות יתרחשו במרווחים מוזרים ומדי פעם. יכול להיות שיש לך כמה צירים ארוכים באמת שגורמים לך לדאוג, אבל זה לא אומר שאתה עמל.
- לדוגמה, יתכן ויש לך כאבים קבועים במשך חצי שעה, אך לאחר מכן תקבל הפסקה מהצירים.
- לחלופין, ייתכן שתבחין כי הצירים שלך נמשכים פרקי זמן אקראיים, כגון התכווצות באורך דקה ואחריה התכווצות ארוכה של 20 שניות.
שלב 2. הזמן את הצירים שלך כדי לראות אם הם נמשכים בין 15 ל -30 שניות
בעוד שהתכווצויות העבודה האמיתיות יימשכו בין 30 ל -70 שניות, התכווצויות ברקסטון-היקס ישתנו באורכן, בדרך כלל נמשכות בין 15 ל -30 שניות. כמה התכווצויות שווא יכולות אפילו להימשך עד שתי דקות, וזה סימן מיידי לכך שהן לא התכווצויות אמיתיות.
התכווצויות עבודה אמיתיות יתקדמו לאט לעבר התכווצויות חדות יותר ומתוזמנות היטב, בעוד שהצירים של ברקסטון-היקס ימשיכו להיות ספורדיים
שלב 3. בדוק אם הם עוצרים כאשר אתה נח או משנה מיקום
התכווצויות ברקסטון-היקס לעיתים קרובות יפסיקו אם אתה נח, משנה מיקום או מתחיל להסתובב לאט. עם זאת, צירים אמיתיים יימשכו ויהי מה. אם ניסית לנוח או לשנות תנוחות והצירים ממשיכים, פנה לרופא מיד.
שלב 4. שים לב אם אתה מרגיש אי נוחות והידוק בבטן
התכווצויות ברקסטון-היקס מתוארות בדרך כלל כאי נוחות יותר מכואבות. אתה עלול להרגיש את הבטן שלך מכווצת ומתהדקת ללא כאבים חדים. עמל אמיתי יורגש יותר בגב התחתון ויהיה כואב.
שלב 5. שים לב אם אתה יכול להרגיש את התינוק שלך זז
במהלך צירים של ברקסטון-היקס, עדיין תוכל להרגיש את התינוק שלך מסתובב, בניגוד לעבודה רגילה. למרות שזה יכול להוסיף על אי הנוחות שלך, תנועות של תינוקך מהוות סימן לכך שאין לך צירים של ממש כיוון שלא תרגיש את תינוקך במהלך הלידה האמיתית.
שיטה 3 מתוך 4: הכרה בעבודה מוקדמת
שלב 1. שימו לב להידוק כואב שהפך להיות סדיר ותדיר
צפה להגברת הסדירות ככל שהגוף שלך מתקדם לעבודה פעילה. הרגיש את הבטן שלך בזמן ההתכווצויות כדי לראות אם היא נפוצה בכל הבטן שלך.
התכווצויות עבודה אמיתיות יהיו כואבות ולא רק לא נוחות
שלב 2. ספור את הצירים שלך כדי לראות אם הגעת לחמישה לשעה
יש לעקוב אחר פחות מחמש התכווצויות בשעה, אבל זה לא הזמן לדאגה. עם זאת, חמישה צירים בשעה אחת יכולים להצביע על לידה פעילה ודורשת התייחסות מיידית של רופא.
שלב 3. חפש כאב גב נמוך ומשעמם
לידה אמיתית מתחילה בגב, כך שתחוש יותר כאב ואי נוחות בגב התחתון מאשר בבטן. עם הזמן, הכאב העמום ילווה בכאבי ירי תוך התקדמות הצירים.
שלב 4. בדוק אם יש לחץ בבטן או באגן, יחד עם התכווצויות
כשהגוף שלך מתחיל לעבוד, אתה תרגיש לחץ בבטן התחתונה שלך, לא רק את הכאב שאתה עשוי לצפות. כמו כן תרגישו התכווצויות הדומות להתכווצויות התקופה כאשר השרירים מתחילים להתכווץ ולשחרר.
שלב 5. שימו לב לאיתור או דימום
כתמים או דימום יכולים להתרחש בתחתונים או על נייר טואלט. סוג זה של הפרשות צריך להופיע אצל הרופא שלך באופן מיידי, במיוחד אם יש לך תסמינים אחרים של לידה מוקדמת.
שלב 6. שימו לב להפרשות נרתיקיות מימיות
המים שלך עלולים להתחיל להישבר. עם לידה מוקדמת, היא עלולה להתחיל לזלוג החוצה, או שהיא עשויה להיחלץ החוצה אם המים שלך יישברו כל הדרך.
ייתכן שתבחין גם בשינוי בהפרשות הנרתיק, כגון שינוי צבע או שינוי בכמות ההפרשות
שלב 7. צור קשר עם הרופא שלך מיד אם יש לך תסמינים כלשהם
אל תטיל ספק בעצמך אם אתה חושש שיש לך תסמינים של לידה מוקדמת. בקר בהקדם האפשרי עם הרופא המטפל שלך. אם אין לך לידה מוקדמת, הרופא שלך ישמח שנכנסת להיבדק. זכור, כולם רוצים את הטוב ביותר עבורך ועבור תינוקך.
- הרופא שלך יבצע מספר בדיקות כדי לברר אם אתה עובר פגים, כולל אולטרסאונד, בדיקת אגן ובדיקות מעבדה. אתה גם תעבור ניטור רחם כדי שהרופא יוכל להעריך את הצירים שלך.
- הרופא עשוי להזמין בדיקת מי שפיר בכדי לקבוע אם ריאות תינוקך מפותחות היטב או שיש זיהום במי השפיר.
שיטה 4 מתוך 4: טיפול בפגים
שלב 1. קבל נוזלים תוך ורידי כדי להישאר לחות
הרופא שלך עשוי להפסיק את ההתכווצויות שלך באמצעות נוזלים תוך ורידי, במיוחד אם התייבשת. יהיה עליך לפנות לרופא המטפל שלך לצורך טיפול זה.
שלב 2. נסה אנטיביוטיקה אם זיהום גרם להתכווצויות שלך
כמה זיהומים יכולים לעורר לידה מוקדמת, כך שהרופא שלך יוכל לטפל במצב הבסיסי ולעצור את הלידה שלך. כדי למנוע סיבוך מסוג זה, פנה לרופא מיד אם אתה חושד שאתה חולה. המחלה שלך יכולה להיות מועברת גם לתינוקך, לכן עקוב אחר הוראות הטיפול של הרופא שלך.
שלב 3. קח טוקוליטיקה כדי לעצור את הצירים
הרופא שלך יכול לרשום טוקוליטיקה, שיכולה לעצור צירים עד יומיים. למרות שהם לא יכולים להפסיק לחלוטין את הלידה המוקדמת, הם יכולים לעזור לדחות אותה, ומאפשרים לך ולרופא שלך יותר זמן להשתמש בטיפולים אחרים. Tocolytics גם מאפשרת לך יותר זמן לעבור למתקן טיפול אחר המצויד טוב יותר להתמודד עם צירים מוקדמים וטיפול בתינוק מוקדם.
סביר להניח שהרופא שלך לא יוכל להשתמש בטוקוליטיקה אם יש לך תנאים מסובכים, כגון לחץ דם גבוה
שלב 4. קבל זריקה של סטרואידים
למרות שהם לא מפסיקים צירים מוקדמים, קורטיקוסטרואידים יכולים להאיץ את התפתחות הריאות של תינוקך, מה שהופך את הלידה המוקדמת למסוכנת פחות. תינתן לך זריקה של סטרואידים אם אתה בסיכון ללדת בין השבועות 24 עד 34. עדיין תוכל לקבל אותם במהלך השבועות 34 ו -36 אם הרופא שלך חושב שתספק תוך שבוע, ועדיין לא קיבלת הסמים.
שלב 5. השתמש במגנזיום סולפט
בדומה לקורטיקוסטרואידים, מגנזיום סולפט יעזור לך לספק יותר בבטחה. טיפול זה יסייע לתינוקות שנולדו בין השבועות 24 ו -32 להימנע ממצבים שעלולים להתרחש אצל פגים.
- מגנזיום סולפט יינתן בזריקה. הרופא שלך יצטרך להזמין מרשם, אז שאל את הרופא אם הוא ממליץ עליו במקרה שלך.
- תרופה זו ניתנת לרוב לנשים שכבר אושפזו בבית החולים עם לידה מוקדמת.
