אנשים אוטיסטים עשויים להיראות מוזרים או מפחידים אחרים, אך הם יכולים להיות די מהנים ומקסימים ברגע שאתה מכיר אותם. מדריך זה יעזור להסביר כיצד לדבר איתם.
צעדים
חלק 1 מתוך 2: הבנת צרכיהם
שלב 1. אל תדאג לגבי קשר עין
רוב האנשים האוטיסטים אינם יוצרים קשר עין לעתים קרובות, ועלולים לחוש אי נוחות אם תנסה לאלץ אותם לעשות זאת. אנשים אוטיסטים יכולים בדרך כלל לחשוב, להקשיב ולדבר טוב יותר כאשר הם לא צריכים ליצור קשר עין.
- אם לא יוצרים לך קשר עין מרגיש לך מוזר, נסה לשבת או ללכת זה לצד זה, או לשוחח תוך ביצוע משהו שמעורב בעיניך (כמו ציור או סרוגה).
- לא תמיד הם מסתכלים עליך כשמקשיבים לך. בניגוד לאנשים לא אוטיסטים, אנשים אוטיסטים לא תמיד מסתכלים על האדם או הדבר שהם חושבים עליו.
שלב 2. הימנע מלגעת בהם באופן בלתי צפוי
חלק מהאנשים האוטיסטים רגישים מאוד למגע, ואפילו טפיחה ידידותית על השכם עלולה להרגיש מדאיגה או כואבת. אל תהסס לשאול את האדם האוטיסט מה הם אהבותיו וגבולותיו. לדוגמה, כמה אנשים אוטיסטים מוסחים ביד על כתף, בעוד שאחרים אוהבים חיבוקים של דובים. באופן כללי, אל תיגע באדם אוטיסט ללא הסכמתו, ונסה לא להבהיל אותו.
- נסה קודם כל לשאול: "האם תרצה חיבוק?" זה נותן להם את ההזדמנות לדחות אם הם מרגישים המומים מדי.
- אם אתה עומד לגעת באדם אוטיסט, תן לו לראות את ידך מגיעה. זה מונע מלהבהיל אותם, ונותן להם זמן להתרחק או להגיד לא.
- אנשים אוטיסטים בדרך כלל לא יכולים להתמודד עם מגע כאשר הם חווים עומס חושי. אל תניח ש"כן "מאתמול יבטיח היום" כן ". לעומת זאת, יתכן שהם לא הצליחו לעבד חיבוק אתמול, אבל היו אוהבים חיבוק היום.
שלב 3. מצא אזור שליו לבלות בו
בשל הפרעת עיבוד חושי, אדם אוטיסט עלול להתקשות לסנן רעשים ומראות. לפיכך, מומלץ לבלות במקום שקט יותר, כדי שיוכלו להתמקד טוב יותר בשיחה.
- שימו לב אם הם אומרים שהם לא יכולים להתמודד עם משהו. אם הם אומרים את זה הם מתכוונים לזה.
- לפעמים אנשים אוטיסטים מתקשים להבין כשהם המומים. אם אתה מבחין שהם נראים לחוצים, קח אותם למקום פחות מכריע.
שלב 4. דבר בצורה ברורה ומובנת
בעוד שלחלק מהאוטיסטים אין חסמים לשיחה טיפוסית, ייתכן שאחרים לא מבינים את כל מה שאתה אומר. היו מכבדים והיו מוכנים לחזור על עצמכם אם הם לא קלטו את מה שאמרתם. להלן כמה קשיים שהם עשויים להתמודד איתם …
-
צרות בשפה פיגורטיבית.
סרקזם והומור עלולים לבלבל אנשים אוטיסטים. אם הם מתנהגים מוזרים או מבולבלים, ייתכן שיהיה עליך להבהיר שאתה לא רציני.
-
בעיות בעיבוד דיבור.
ללא קשר לאינטליגנציה או אוצר המילים שלהם, זה עלול לקחת להם זמן לתרגם צלילים למשמעויות בראשם. אפשר הפסקות בשיחה, לתת להם זמן לחשוב ולהגיב. הימנע מקשקש מרשימות ארוכות של דברים-רשום זאת אם אתה מצפה שיזכרו את כל זה.
- השתמש בטון הדיבור הרגיל שלך. הימנע מדבר עם מבוגרים בשיחת תינוקות.
שלב 5. היו מודעים לאתגרים בקריאת רמזים חברתיים
אנשים אוטיסטים לא יכולים להבין הבעות פנים, שפת גוף, השלכות נסתרות או רמזים-זה תלוי בפרט. זה עוזר להיות ברור לגבי המחשבות והרגשות שלך. אם הם עושים משהו שהוא חרש-טון חברתית, הניחו בורות ולא זדון. אין זה סביר שהם מתכוונים לפגוע בכך.
- מכיוון שאנשים אוטיסטים יכולים להיות קשים יותר לחוקים חברתיים, הם עלולים לומר בכוונה משהו גס. נניח את הטוב ביותר: שהם הלכו כי הם לא ידעו איך לסיים שיחה, במקום זה הם הלכו כי הם שונאים אותך.
- בדוק איתם. "שמתי לב שלא הגבת כשאמרתי לך שלום במכולת אתמול. התעלמת ממני, או שלא שמת לב אלי?" הם יעריכו את הבהירות.
- אם הם פוגעים ברגשותיך, אמור זאת. זה נותן להם את ההזדמנות להבין שאתה עצבני, ולהתנצל בפניך.
שלב 6. דע כי אתה עשוי להיות עדה להתמוטטות או כיבוי
התמוטטות מתרחשת כאשר אדם אוטיסט אינו יכול עוד לדכא את הלחץ המעצור שלו, ומשחרר אותו בהתקף רגשות שעשוי להידמות להתמוטטות או התקף זעם. כיבוי נראה כמו ההיפך: האדם "נכבה", הופך לפסיבי ומאבד את היכולת לקיים אינטראקציה. בשני המקרים, חשוב לתת להם סבלנות וחמלה.
- עזור להם למצוא מקום שקט ופרטי כדי שיוכלו להירגע. הימנע מלשאול שאלות, ללחוץ עליהן לדבר או לנסות להסיח את דעתן. תן להם זמן.
- הפחת את הקלט החושי.
- לעולם אל תפוס אותם ללא רשות או צעק עליהם. זכור, הם אינם יכולים לשלוט בזה, וכנראה שהם מתביישים מאוד על איבוד השליטה במקום ציבורי. התמוטטות מרגישות נורא.
- ברגע שהם מרגישים טוב יותר, אתה יכול לשאול מה קרה, ומה אפשר לעשות בפעם הבאה כדי לענות טוב יותר על הצרכים שלהם (אם בכלל). אם הם לא רוצים לדבר על זה, אז עזוב.
שלב 7. מצפה מהם לגרות
עקיצה היא התנהגות אוטיסטית טבעית שעוזרת להם להישאר רגועים, לחשוב בבהירות, להרגיש טוב, לבטא את רגשותיהם ולהסתגל לעולם מאתגר. כאשר חברך מגרה, התנהג כאילו אין בזה שום דבר יוצא דופן: התעלם ממנו והמשיך לדבר, או הגיב לרגש שלו (למשל לצחוק יחד איתם, או לשאול אם הם מסתדרים כי הם נראים במצוקה). הם יעריכו את קבלתך.
-
אם הגירוי שלהם מפריע לצרכים שלך (למשל הקצב שלהם גורם לך להרגיש סחרחורת ממש), בקש מהם בעדינות לעבור לגירוי אחר. לעולם אל תבקש מהם להפסיק לקמצן רק כי זה גורם לך להרגיש נבוך או מביך.
- אם אדם אוטיסט ממריץ סביבך, ראו זאת כמחמאה-הם סומכים עליכם מספיק כדי להיות עצמם סביבכם.
שלב 8. שאל אם אינך בטוח לגבי הצרכים שלהם
זה בסדר לשאול אדם אוטיסט כיצד תוכל להתאים לצרכיו. לשאול זה הרבה יותר טוב מאשר להניח. לאנשים המתויגים כ"תפקודים גבוהים "לעתים קרובות מצפים להסתגל לסטנדרטים לא אוטיסטים (עד כמה שזה כואב או קשה), בעוד שאנשים" מתפקדים "יכולים להתייחס אליהם כאילו הם אינם יכולים להבין דבר, שלא לדבר על דעתם או צרכי. לשאול על הצרכים שלהם היא לעתים קרובות הקלה.
- זה לא חייב להיות עניין גדול: כל מה שאתה שואל הוא "מה אני יכול לעשות כדי לעזור?"
- זה ישפר את איכות האינטראקציות שלך-ילדה שבעבר לא הייתה קשובה בקפיטריה עשויה להפוך לשותפת פעילה בבית קפה שקט ולא מפריע.
- זה עלול לקחת להם זמן להגיב, והם עשויים לשנות את תגובותיהם מאוחר יותר. אוטיזם הוא מוגבלות מורכבת, וקשה לחשוב על כל היבט חשוב מעל לראשם.
שלב 9. שקול לקרוא על אוטיזם
האינטרנט מלא במידע של ארגונים המנוהלים על ידי אוטיסטים וסופרים אוטיסטים (כמו סינתיה קים ואיימי סקוונזיה) המציעים תובנות לגבי דרכי פעולתן של מוחם. באתר של קים יש רשימת בלוגים מומלצים בסרגל הצד.
- היזהרו מקבוצות שאינן מוציאות אנשים אוטיסטים, מתמקדות באילו "משא" ו"אסונות "הן, או מציגות את עצמן כאנטי אוטיזם. קבוצות אלה אינן מועילות, ואינן מדויקות. הקשיבו לאנשים אוטיסטים אמיתיים.
- ישנם הורים ומטפלים שכותבים משאבים מלאי חמלה ותובנה. לדוגמה, אריאן זורכר מספר התקווה של אמה וד"ר ג'ונין ביסמן נחשבים לאנשים אוטיסטים. אנשים אלה יכולים גם לספק מידע טוב.
שלב 10. זכור שאוטיזם הוא יותר מרשימת חסרונות ואתגרים
יש לו גם כמה נקודות חוזק משמעותיות שיכולות לגרום לאנשים אוטיסטים להיות חברים טובים מאוד. אנשים אוטיסטים רבים מצחיקים, אמיתיים, נאמנים, אוהבים ותובנים. הכירו את נקודות החוזק האינדיבידואליות של חברכם, והעריכו אותן בזכות האדם שהוא. אתה יכול להכיר בנכות ועדיין להעריך את האדם כאדם בעל ערך וחביב.
שלב 11. נסה להיות מבין
כל אדם אוטיסט שונה, וההבדלים ביניהם עשויים לגרום לו להיראות מוזר או אפילו גס רוח. זה יכול להיות בגלל נכות שהם לא חשפו, מצב משותף או חוסר הבנה של כללים חברתיים. סביר להניח שהם מעולם לא התכוונו להיות גסים, ולהרגיש עצבניים ומתנצלים אם הם לומדים שהם פוגעים ברגשות של מישהו.
חלק 2 מתוך 2: שיחה
שלב 1. אל תחכו שהאדם האוטיסט יתחיל בשיחה
אנשים אוטיסטים רבים מתקשים לפתוח שיחות, ואולי הם לא מבינים את הרמזים שאתה רוצה לדבר איתם. אם אתה רוצה לדבר איתם, פשוט לך לעשות את זה! אל תדאג אם זה נראה מביך, כיוון שרוב האנשים האוטיסטים ממילא רגילים למעט מביכות.
שלב 2. מצא איזו נקודה משותפת
לרוב האנשים האוטיסטים יש כמה נושאים שהם נלהבים מהם במיוחד, והם אוהבים לדבר עליהם אם הם מאמינים שאתה מעוניין.
שלב 3. שמור על השאלות שלך בנימוס
אם יש לך שאלות בנוגע לאוטיזם, זה בסדר לשאול, אך הימנע מלשאול שאלות כגון "האם אתה יכול להתאהב?" או "האם לאנשים אוטיסטים יש גם כפתורי בטן?" מכיוון שהם משפילים וחצופים. אל תשאל אדם אוטיסט שום דבר שלא תרגיש בנוח לשאול אדם לא אוטיסט.
אם אינך בטוח אם שאלה מתאימה או לא, חפש אותה באינטרנט. כך תוכל לחסוך לעצמך את המבוכה כשאתה מבין שכמובן שלאנשים אוטיסטים יש כפתורי בטן, ולא תגרום לאף אחד להרגיש לא נוח במקרה
שלב 4. הצב גבולות לפי הצורך
מכיוון שאנשים אוטיסטים לא תמיד קולטים רמזים חברתיים, ייתכן שיהיה עליך להיות מפורש, במקום להעלים רמזים. להלן מספר דברים שתוכל לומר כדי להציב גבול בחמלה ובנימוס:
- "היה נחמד לדבר על חתולים, אבל קצת נמאס לי מהנושא כרגע. האם אפשר לדבר על בית ספר או על משהו אחר במקום, ולדבר יותר על חתולים אחר כך?"
- "אני צריך ללכת לעבוד על פרויקט עכשיו, בסדר? נתראה בארוחת הערב."
- "טוב, עדיף למהר, כדי שלא אאחר לפגישה שלי. לתפוס אותך מאוחר יותר!"
- "אני צריך קצת זמן לבד עכשיו."
שלב 5. הקשיב להם
לפעמים, אנשים סביב אדם אוטיסט נקלעים לטיפולים ולהכשרה, עד כדי כך שהם שוכחים שהאדם האוטיסט הוא אדם בעל מחשבות ורגשות. תן לחבר שלך הזדמנות להבין אותו.
שלב 6. היו ישירים כשאתם צריכים לסיים שיחה (במידת הצורך)
אם אתה רוצה לעזוב או לעשות משהו אחר, עדיף להיות מנומס וברור. למשוך את תשומת ליבם בנימוס ולהסביר שאתה חייב ללכת.
- אנשים אוטיסטים עלולים לפספס סימנים עדינים שאתה רוצה לעזוב.
- אם אתה מדבר על משהו שלא מעניין אותם, ייתכן שהם לא יודעים לשנות את הנושא או להודיע לך שהם מעדיפים לעשות משהו אחר. אם הם מתנהגים בפתאומיות או עוזבים באופן בלתי צפוי, הסר אותו. כנראה שהם לא התכוונו לפגיעה בכך.
שלב 7. מעריכים אותם על מי שהם
זה נפוץ מדי שארגונים ואנשים לא אוטיסטים מתייחסים לאוטיזם כמו מחלה או מחלה שחייבים "לרפא". רוב האנשים האוטיסטים רק רוצים שיאהבו אותם, אוטיזם והכל, ויתייחסו אליהם כמו בני אדם שווים. הפגנת קבלה ללא תנאי פירושה העולם מבחינתם.
טיפים
- זכור שאנשים אוטיסטים הם אנשים. אמנם המוח שלהם מתפקד בצורה שונה, אך במובנים רבים הם מסוגלים לא פחות מחבריהם, ובמובנים מסוימים הם עולים עליהם במיומנות. דבר לאדם אוטיסט באותו אופן שבו היית מדבר עם אחד מבני גילו (אך עם פחות סלנג/שפה לא מילולית והכללות). הם יעריכו את זה.
- תן לאדם אוטיסט זמן לחשוב על שאלותיך ולהגיב עליהן. אנשים אוטיסטים רבים הם מהורהרים, והם עשויים להתקשות לסדר את כל מחשבותיהם למשפטים מילוליים. היו סבלניים מכיוון שהם יגלו את הדרך הטובה ביותר להשיב.
- אם אדם אוטיסט מדבר הרבה על נושא אחד, זה בדרך כלל הנושא המועדף עליו. לאחר שדיברתם איתם על הנושא, לכו וגלו עוד על זה: חקרו על זה, חפשו אותו באינטרנט, שאלו אחרים שיודעים הרבה על זה וכו '. הם ישמחו כל כך שעשיתם את זה כשאתם מדברים בפעם הבאה !
- אל תרגיש מוטרד או עצבני אם הם לא מסתכלים עליך. הרבה פעמים להסתכל על אנשים לוקח כל כך הרבה ריכוז לאנשים אוטיסטים שהם לא יכולים להתמקד במה שאתה אומר!
- זה בסדר אם אתה לא מבין משהו שהם עושים או אומרים. פשוט שאל אותם למה הם מתכוונים באופן ברור ותמציתי וחכה בסבלנות לתשובה.
- שונה אינו חסר. הם יכולים לעשות את רוב הדברים שאתה יכול, פשוט אחרת.
- ספר להם מה אתה עומד לעשות או מה עומד לקרות לפני כן.
- תנו להם צ'אנס. אנשים אוטיסטים יכולים להיות החברים הטובים ביותר- הם נאמנים, כנים, ייחודיים ומעניינים!
- יש אנשים שאוטיסטים שונאים שלא מסתכלים להם בעיניים, חלק לא. הם בכל זאת אנשים עדיין!
אזהרות
- אל תרתיע אותם מלהעיק או לעסוק באינטרסים המיוחדים שלהם. זה יפגע בהערכה העצמית וביכולות ההתמודדות שלהם. במקום זאת, העריכו אותם על מי שהם.
- ניסיון לעצור אותם מעידה, במיוחד כשהם לחוצים/חרדים עלול להגביר את החרדה. במקום זאת, שאל אותם מה לא בסדר ושאל כיצד תוכל לעזור/להציע הצעה לעזרה.
- לעולם אל תצחק או תציק לאדם אוטיסט. זה לא בסדר לנצל את נקודות התורפה שלהם (למשל פתיחות, גמלונות).
- אם אתה יכול לדעת שהאדם הופך להיות יותר ויותר לחוץ או חרד כשאתה מדבר איתו, שאל אותם אם הם עמוסים מדי או מציע לעזוב לעת עתה. לפעמים אנשים אוטיסטים מעוררים יתר על המידה וזקוקים לזמן שקט כדי להירגע. אנשים אוטיסטים מתקשים לסנן גירויים לא רלוונטיים, ואם הם מגרים מספיק, הם עלולים להימס או להיסגר. זה לא אומר שהם לא אוהבים אותך; זה רק אומר שהספיק להם להיום.
