ללכת לספא מרגיע, אבל יכול להיות יקר. יש לך את הכוח ליצור את הכוחות המרגיעים והפילינג של כל מעסה מגבולות ביתך. יש מגוון רחב של קרצופים, המשתנים בין קרם קל לייצור לסרגל גוף זמן רב יותר. עשה זאת בעצמך ושתף את חבריך בהטבות.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: שימוש בשפשוף המבוסס על מזון
שלב 1. הכינו קרצוף קפה
גרוס קפה הוא פילינג טבעי והקפאין יכול להפחית את כמות הצלוליט בעור. אתה יכול להשתמש בקפה טחון טרי, או לעשות שימוש חוזר בקופסת הקפה של אתמול. למתכון זה תזדקקו לכוס שמן קוקוס, 1/2 כוס סוכר, 1/3 כוס גבינת קפה ו -2 כפות שמן זית.
מערבבים את החומרים בקערה בגודל בינוני ולאחר מכן שומרים בצנצנת אטומה
שלב 2. צור קרצוף בננות
זוהי דרך נוספת לצמצם את בזבוז המזון שלך ולמקסם את תקינות העור שלך. זהו גם קרצוף חסכוני טוב שאינו מצריך שימוש בשמן. פשוט מערבבים את המרכיבים הבאים יחד:
- 1 בננה בשלה
- 3 כפות סוכר
- 1/4 כפית תמצית וניל או השמן האתרי האהוב עליכם (לא חובה)
שלב 3. השתמש עגבניות
עגבניות הן חומר קירור נהדר, והן מועילות במיוחד לעור לאחר חשיפה רבה מדי לשמש. למתכון זה, השתמשו בעגבניות בשלות, כאלה שעשויות להיות בשלות מכדי לאכול אותן. תצטרך: 1 1/2 כוסות סוכר, עגבנייה אחת, 3/4 כוסות שמן, 3-5 טיפות מהשמן האתרי האהוב עליך כמו ציטרונלה (לא חובה).
- קוצצים את העגבנייה הכי דק שאפשר ואז מערבבים את החומרים בקערה בינונית. שומרים בכלי אטום ושומרים במקרר.
- אין לשמור יותר משבוע כי זה יתחיל להתסיס. שומרים במקפיא אם בוחרים להכין מנה גדולה יותר.
שלב 4. צור קרצוף שיבולת שועל
לשיבולת שועל יש תכונת פילינג נפלאה לעור שלך. העור שלך ירגיש מחודש עם תערובת של שיבולת שועל, סוכר ושמן קוקוס. מתכון זה יניב מנה גדולה שתחזיק מעמד במשך כחצי שנה. תזדקק לכוס שמן קוקוס, 1/2 כוס סוכר חום וחצי כוס שיבולת שועל.
- מערבבים את החומרים ביד או במעבד מזון.
- יש לאחסן במיכלים אטומים לאוויר.
- זוהי מתנה נהדרת אם אתה חושב שעשית יותר מדי לעצמך.
שלב 5. הכינו קרצוף על בסיס מנגו
מנגו מכיל חומר קירור ומרגיע טבעי לעור שלך. זוהי דרך מצוינת ליצור מפלט גן עדן במקלחת שלכם. תצטרך 1/2 כוס סוכר, 2 כפות שמן קוקוס, 1/4 כוס מנגו קצוץ, 2-4 טיפות מהשמן האתרי האהוב עליך (לא חובה).
השתמש יותר סוכר ליצירת עקביות עבה יותר
שיטה 2 מתוך 3: יצירת קרם סודה לשתייה
שלב 1. רכשו את החומרים המתכלים
סודה לשתיה היא מרכיב נפוץ לכל מטרה שניתן להשתמש בו בכל מקום, החל מקערת האסלה ועד לשיערך. כל שעליך לעשות הוא לקנות או למצוא סודה לשתייה איפשהו בבית שלך.
שלב 2. צור את הדבק
כל שעליך לעשות כדי ליצור משחה הוא להוסיף מים. ממלאים את כף היד בסודה לשתייה ומוסיפים אותה לקערה. לאחר מכן מערבבים לאט במים, כף אחת בכל פעם.
- לקבלת תכונות פילינג עמוקות יותר, הוסיפו סוכר מגורען.
- לקבלת אפקט ארומטי, הוסיפו 3-5 טיפות תמצית מכשפה.
שלב 3. לעסות את העור
תהליך זה יסיר את העור המת מגופך. התחל באצבעות הרגליים ועלה עד לקרקפת. השתמש בידיים שלך כדי לשפשף את הקרם לתוך העור שלך. אתה יכול ליישם את הפתרון במהלך המקלחת שלך או לפני.
לקבלת תוצאות טובות יותר אפשר לשפשף להתיישב בעור במשך שתי דקות לפני שאתה שוטף אותו
שלב 4. שטוף את עצמך לאחר מכן
הפעל את המקלחת ותן למים לשטוף את הקרצוף. אין צורך להשתמש בסבון, במטלית או בלוף. הדריכו את המים בעזרת הידיים שלכם בעיסוי.
זה אמור להיות תהליך עדין. אם אתה רוצה קרצוף עמוק יותר, השתמש בסוכר, אך לעולם אל תהיה מחוספס מדי על העור שלך
שיטה 3 מתוך 3: הכנת סרגל גוף
שלב 1. אסוף את המרכיבים
תהליך זה ידרוש את מירב המאמץ ואת מרבית המרכיבים. אתה תצטרך:
- 3 גרם חמאת שיאה
- 2 גרם חמאת קקאו
- 1/2 גרם שעועית אדזוקי טחונה
- 1 גרם אורז טחון
- 1/2 גרם שקדים טחונים
- 10-15 טיפות שמן אתרי לבחירתך
שלב 2. טוחנים את החומרים היבשים
אם לא קנית שעועית, אורז ושקדים טחונים, השתמש במעבד מזון או בלנדר על מנת לעשות זאת. וודא כי אלה נקבעים בצורה הטובה ביותר האפשרית.
זה בסדר אם חלקים מסוימים אינם דקים כמו אחרים. זה ייתן את רכסי הבר שיסייעו בפילינג העור שלך
שלב 3. מערבבים את החמאה
במחבת רוטב בינוני מערבבים את חמאת השיאה וחמאת הקקאו. השתמש בחום נמוך על הכיריים שלך ושמור רק על החום עד ששני החמאות מעורבבות במלואן.
שלב 4. מוסיפים את הפילינגים
מערבבים את האורז הטחון, השקדים והשעועית לחמאה המשולבת. מערבבים את התערובת עד שהכל מתערבב היטב.
שלב 5. הוסף את השמן האתרי שלך
האפשרות הזו היא הכל העדפה שלך. אתה יכול להשתמש בשמן הדרים כמו לימון או ציטרונלה, או להשתמש בשמן מבוסס עשבי תיבול כמו אקליפטוס או עץ תה.
אם נוח לך עם שמנים אתריים ויש לך אוסף, תוכל להשתמש בשילוב. משהו כמו לבנדר ועץ תה, למשל
שלב 6. הניחו למרכיבים להתייצב
מכניסים את התערובת למקפיא למשך כ -20 דקות. תהליך זה יסייע לפולגנטים להישאר מפוזרים באופן שווה דרך המוט. התערובת צריכה לקבל צבע אטום.
אם תשאירו במקפיא הוא יתייצב לגמרי, מה שיקשה על העניינים
שלב 7. כף את התערובת לתבניות
אתה יכול להשתמש בכל דבר שיש לך בבית שלך. אם יש לך דפי עוגיות עם צורות מעוצבות, זה מושלם. אם אין לך כלום, אתה יכול להשתמש בדף מאפינס.
שלב 8. מקררים את התבניות
מכניסים את התבניות למקרר. חכה כמה שעות. כשהם מוכנים הסורגים ידחפו את עצמם מהתבנית. ברגע שהסורגים יציבים, לא תצטרך לשמור אותם במקרר.
שלב 9. השתמש בסרגל במקלחת
השתמש בסרגל כפי שהיית משתמש בסבון סבון. לאחר שהרטיב את העור במקלחת, שפשף בעדינות את המוט ישירות לאורך העור שלך. לאחר השפשוף בעור, שטוף אותו במים.
