איבוד ריסים יכול להתרחש מכמה סיבות, חלקן תקינות לחלוטין וחלקן סימן לבעיות בריאות חמורות. זה נורמלי שאחד או שניים ריסים נושרים ביום, כי השיער שלך מתחדש כל הזמן, אבל הם גם צריכים לצמוח עם הזמן. זה נחשב למחזור הריסים הרגיל שלך. אם לא, מומלץ להתייעץ עם רופא מדוע אתה מאבד ריסים בקצב לא תקין. עם זאת, בינתיים יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להבטיח שהריסים שלך יגדלו כמו שצריך, כגון שינוי שגרת האיפור שלך ושמירה על הפנים נקיים וללא קרדית ריסים או צמיחת יתר של חיידקי עור שהם לעתים קרובות הגורם ל כמה ריסים הולכים לאיבוד.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: שמירה על צמיחת ריסים
שלב 1. צפוי צמיחה תקינה
יש מעט מאוד מה שאתה יכול לעשות כדי לגרום לריסים שלך לצמוח מהר יותר. ההימור הטוב ביותר יהיה פשוט למנוע מהריסים ליפול שוב החוצה, מה שאומר שהמיקוד שלך צריך להיות במניעה ותחזוקה. צפה שייקח זמן עד שהריסים שלך יצמחו פנימה ושבינתיים תצטרך לעבוד כדי לשמור על צמיחה זו.
שלב 2. הימנע מאיפור
אם אתה יודע שהסיבה לאובדן הריסים שלך נבעה ממשהו כמו בעיות כימותרפיה או הורמונים, אל תדאג מזה. עם זאת, אם האובדן שלך לא היה מוסבר, תרצה להימנע מאיפור סביב העיניים. יש לכך שתי סיבות. הראשון הוא שהאיפור אכן פוג לאחר זמן מה והחיידקים שהוא מגדל יכולים לגרום לאובדן הריסים שלך. סיבה נוספת היא שחלק מהאנשים הם אלרגיים למרכיבים באיפור והדבר הזה החמיר את העור מספיק כדי לגרום לנשירת השיער.
שטוף אותו כל לילה אם אתה מתאפר. זה ימנע ממנו לגרות את העור והריסים שלך יותר מהצורך
שלב 3. שטפו את הפנים באופן קבוע
אובדן ריסים נגרם לרוב כתוצאה מצמיחת יתר של חיידקים סביב העפעפיים והפנים. שטפו את הפנים כל יום בסבונים עדינים המיועדים לפנים על מנת לשמור על שליטה על החיידקים.
אתה גם לא רוצה שהעור שלך יתייבש, מכיוון שהמיקרו סדקים שיכולים להיווצר עלולים לגרום לזיהומים נוספים
שלב 4. אכלו תזונה בריאה
אם אתם אוכלים תזונה מוגבלת במיוחד, הדבר יכול להשפיע על צמיחת השיער ובריאותו. חוסר מספיק ויטמין D, ויטמין A וחלבון מלא יכול לגרום או להחמיר את נשירת השיער. לאכול תזונה מאוזנת היטב עם מגוון רחב של מזונות על מנת לוודא שלגוף שלך יש את מה שהוא צריך כדי ליצור שיער בריא.
מזונות עשירים בחומרים מזינים אלה כוללים דגנים מועשרים, חלב, גזר, כרוב, דגים ואגוזים
שלב 5. תן לצורה הטבעית שלך להיכנס
שימוש יתר או שימוש לא נכון במסלסל ריסים יכול לשלוף בטעות את הריסים שלך, במיוחד אם השיער כבר חלש. אל תשתמש במסלסל הריסים לזמן מה ובדוק אם זה עוזר לשמור על הריסים במקום.
שלב 6. הרחק את ידיך מהפנים שלך
יש ים של חיידקים על הידיים שלך וכאשר אתה נוגע בפנים שלך (לגרד, לקטוף, לנגב וכו '), אתה מכניס את החיידק הזה לעור שלך. העיניים שלך רגישות מאוד לחיידקים ויכולות להידבק בקלות. אם תרחיק את הידיים, תעזור להבטיח שהעיניים שלך (וכך גם הריסים שלך) יכולות להישאר בריאות.
- אם אתה מוצא שאתה מתקשה לשבור את ההרגל הזה, נסה לשמור פיסת קלטת לקראת סוף האצבעות הראשיות. זה יגרום לך להיות מודע יותר כאשר אתה עושה את זה ולעזור לך לשבור את ההרגל.
- מצא דרכים אחרות להעסיק את ידיך, כגון משחק עם גומייה על פרק כף היד.
חלק 2 מתוך 3: כיסוי אובדן הריסים
שלב 1. ודא שאיפור אינו גורם לבעיה שלך
לפני השימוש באיפור ומוצרים אחרים לכיסוי אובדן הריסים שלך, וודא שמוצרים אלה אינם גורמים לאובדן הריסים שלך מלכתחילה. שוחח עם הרופא שלך או התנסה על ידי שימוש באיפור כלשהו במשך מספר שבועות ולאחר מכן הצג באיטיות כל פעם סוג איפור אחד, עם ערך שימוש של כשבוע לכל מוצר לפני שתעבור למוצר אחר.
שלב 2. השתמש באייליינר
אייליינר נוזלי, המורח בעובי וישר בקו הריסים, יכול לגרום לו להיראות כאילו יש לך ריסים כשאין לך או כשיש לך מעט מאוד. נסה להשתמש בצבע המחמיא לצבע הטבעי שלך. לדוגמה, שחור יראה הכי טוב עם צביעה כהה, כאשר חום ייראה הכי טוב אם יש לך שיער בהיר.
שלב 3. השתמש במסקרה
אם יש לך כמה ריסים, אתה יכול להשתמש במסקרה כדי שהריסים שיש לך יראו עבים וארוכים יותר. נסה להשתמש במסקרה מרגשת כדי לשמור על הריסים שלך בריאים ככל האפשר.
אתה יכול אפילו להוסיף נפח נוסף על ידי מריחת אבקת תינוק בין שכבות המסקרה
שלב 4. מרחי ריסים מלאכותיים
אם אין לך ריסים שאליהם תוכל להוסיף, נסה להשתמש בריסים מלאכותיים. אלה זולים וזמינים בחנויות תרופות ויופי. כל שעליך לעשות הוא למרוח את דבק הריסים (שיכול להיות כלול) ולאחר מכן להניח את הריסים בעזרת פינצטה.
אתה יכול אפילו להשתמש בריסים מלאכותיים אם יש לך כבר כמה ריסים. זה שימושי במיוחד אם איבדת ריסים בנקודה אחת קטנה בלבד. חותכים רק חתיכה מהריס המזויף ומדביקים אותו במידת הצורך
שלב 5. הפנה את תשומת הלב לשאר חלקי הפנים שלך
השתמש בטכניקות איפור ואיפור שמושכות תשומת לב לחלקים אחרים של הפנים שלך. זה ירחיק את תשומת הלב מעיניך ולכיוון התכונות האחרות שלך. לדוגמה, אתה יכול ללבוש שפתון בהיר באמת כדי למשוך תשומת לב לפה שלך במקום. אפשרות נוספת היא להשתמש בפוני בוטה ממש ברמת העיניים. השיער הסואן סביב העיניים שלך יראה שיש לך יותר ריסים ממך.
אתה יכול גם להשתמש באביזרים. נסה להרכיב משקפיים מסגרות בהירות ועבות כדי להסיח את הדעת מהעיניים בצד השני של המסגרת, או שרשרת נועזת כדי למשוך את תשומת הלב אל החזה שלך
חלק 3 מתוך 3: טיפול בסיבות הבסיסיות
שלב 1. שמור על ניקיון הפנים
אחד הגורמים השכיחים לבעיות ריסים הוא זיהום הנקרא blepharitis. זהו גידול יתר של חיידקים בפנים ויכולות להיות סיבות רבות, החל מהיגיינה לקויה ועד לטפילים. הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות כדי למנוע בעיה זו הוא לשטוף את הפנים שלך באופן קבוע.
אם הפנים שלך נחשפות לחיידקים, למשל אם בעל חיים מלקק את הפנים שלך או שאתה מנגב את הפנים שלך בזמן הכנת האוכל, שטוף את הפנים שלך מייד
שלב 2. אל תמשוך את הריסים
ישנה הפרעה שכיחה יחסית, בדומה ל- OCD, שבה אנשים מרגישים שהם נאלצים למשוך את השיער שלהם. עבור רוב הסובלים זה אומר למשוך את השיער על הראש שלהם, אבל חלקם גם למשוך את הריסים או הגבות. הפרעה זו נקראת "טריכוטילומניה". אם אתה חושב שאולי יש לך את זה, דבר עם מטפל. ישנן תרופות וטריקים התנהגותיים שיכולים לעזור לך לעצור ולהרגיש רגוע יותר.
גם אם אינך חושב שיש לך הפרעה זו, עדיף לא לשלוף את שערותיך מכל סיבה שהיא. אם אתה מוצא שאתה לא יכול להפסיק, שקול מחדש אם יש לך טריץ '
שלב 3. נבדק לגבי בעיות בלוטת התריס והורמונים
לפעמים אובדן ריסים יכול להיות תוצאה של בעיות פיזיות הרחק מתחת לפני העור. אתה עלול להיות מושפע מבעיות בבלוטת התריס או הורמונים המגבילות או מעכבות את צמיחת השיער. בדרך כלל תראו נשירת שיער גם באזורים אחרים בגופכם, אך אין זה מובטח.
אם אתה צעיר, ייתכן שיש לך מצב בריאותי חמור הגורם לבעיות בהורמונים שלך. עם זאת, אם אתה מבוגר, מעל גיל 40 או 50, זה כנראה נורמלי. עם זאת, אפילו לנשירת שיער רגילה, ישנן תרופות שאתה יכול לקחת, דבר עם הרופא שלך
שלב 4. חפש נשירת שיער במקומות אחרים
אם יש לך נשירת שיער רק על הריסים שלך, כנראה שיש לך זיהום. עם זאת, אם אתה מבחין בכתמי נשירת שיער במקומות אחרים בגופך (במיוחד בצידי הראש), ייתכן שיש לך מצב שנקרא התקרחות. זוהי הפרעה שכיחה יחסית וגורמת לנשירת שיער בכל הגוף. שוחח עם הרופא שלך על טיפולים שעשויים להתאים לך.
שלב 5. שוחח עם הרופא שלך
אם הבעיה נמשכת או חוזרת על עצמה, עליך בהחלט לדבר עם הרופא שלך. קצת איבוד ריסים הוא נורמלי אך אובדן מוגזם של ריסים הוא בדרך כלל סימן לבעיות בריאות אחרות. כמה בעיות בריאות יכולות להיות חמורות מאוד, כגון בעיות בבלוטת התריס. בגלל זה, עדיף לדבר עם רופא אם הבעיה חוזרת או נמשכת זמן רב.
