מכיוון שאנו לא חושבים על מרפקים לעתים קרובות, אנו לפעמים שוכחים כמה אנו משתמשים בהם. לדוגמה, אנו נשענים עליהם כאשר אנו מקלידים או כאשר אנו נשענים במיטה. אם שנים של הזנחה ושימוש יתר הותירו את המרפקים עם כתמים כהים או עור מתקלף, ישנן טכניקות רבות בהן תוכל להשתמש בכדי להבטיח שאתה מזין את העור במרפקים. זכור כי הדבר מיועד למטרות קוסמטיות בלבד ואין שום סיכון בריאותי.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: ריכוך העור
שלב 1. טפל במרפקים בזמן הרחצה
מרפקים בדרך כלל מוזנחים במקלחת מה שמאפשר להצטבר חלקיקי לכלוך וליצור כתמים כהים ומחוספסים. השתמש בסבון עדין, מים חמים ותנועות מעגליות עדינות להסרת הצטברות לכלוך.
- כמו כן, מומלץ לשמן את המרפקים לפני מקלחת מהבילה כדי לסייע לחומר הסיכה לחדור עמוק יותר לאזורים יבשים.
- הקפד לשפשף בקרם לחות תוך מספר דקות לאחר שהמגבת יבשה. זה עוזר להאט את האידוי הטבעי של הלחות.
שלב 2. פילינג
פילינג הוא קרצוף תאי עור מתים כדי לחשוף את תאי העור החדשים והמשופרים שמתחתיהם. אתה יכול להשתמש בקרמים ובקרצופים שונים, בתוך המקלחת או מחוצה לה, כדי לסלק הצטברות עור מת.
- יש לסיים את הפילינג רק 1-2 פעמים בשבוע כדי למנוע גירוי.
- אתה יכול להשתמש במברשת קרצוף, אבן ספוג או קרם פילינג להסרת עור מת.
- בחר מוצרים המכילים חומצת חלב שתסייע בהפחתת הצטברות קרטין שטחית בתאי עור מתים, שהוא חלבון שיכול לגרום לחסימה של נקבוביות העור הבריאות. לקראטין יש תפקיד חשוב בשמירה על בריאות העור שלך, אך עודף קרטין נקרא hyperkeratosis. אם אתה חווה זאת, חשוב לפנות לרופא המשפחה או לרופא עור כדי לברר מה גורם לכך.
שלב 3. נסה אמבטיה מעל מקלחת
נסה להשרות באמבטיה חמימה במשך חצי שעה כדי לרכך את העור במרפקים. חשיפה ממושכת למים חמים תרכך את העור.
- עקוב אחר כל ההצעות האחרות: השתמש בקרם לחות, שטוף עם סבון עדין והשתמש במקרק גוף או קרצוף פילינג להסרת עור מת.
- הימנע משימוש בבועות או במוצרי אמבט המכילים נתרן לאורת סולפט שיכול לגרום להחמרת עור יבש.
- רחצה מופרזת יכולה גם לגרום לייבש את העור, לכן הקפד להגביל את זמנך במקלחת ואל תשתמש במים חמים. כמו כן, הקפד להשתמש במוצרי אמבט מתאימים, לקלף ולמרוח קרם לחות מיד לאחר ייבוש המגבת.
שלב 4. הישאר לחות
התייבשות מתרחשת כאשר לגופך אין מספיק מים או נוזלים לתפקוד תקין. עור יבש הוא לעתים קרובות סימפטום של התייבשות. לא רק שאתה צריך לוודא שהגוף שלך לוקח מספיק מים, אלא שאתה צריך גם לוודא שגם העור שלך.
- צריכת המים תלויה בגודל ובמשקל. ככלל, עליך לנסות לצרוך בין חצי גרם לאונקיה של מים על כל קילו משקל גוף (מדי יום).
- חפשו מוצרי יופי "מרטיבי עור" להוספה למשטר שלכם. הימנע מכל סבונים אנטיבקטריאליים, מבושמים או המכילים אלכוהול. בחר סבונים עדינים, ללא ניחוח וסבונים לחים.
חלק 2 מתוך 3: שימוש בתרופות ביתיות
שלב 1. נסה קליפת בננה
קליפות הבננות עשירות לא רק בוויטמין C (המסייע בריפוי) אלא יש להן גם תכונות אנטי פטרייתיות ואנטיביוטיות. נסה לשפשף את הקליפה ישירות על המרפק או ליצור משחת בננות ולהשאיר למשך 15 דקות לפני השטיפה נקייה. אין מספר מקסימלי של פעמים בשבוע להשלמת התהליך; זה בסדר לנסות את זה כל יום. נסה מה עובד עבור הגוף שלך.
שלב 2. השתמשו בלימון
לימון הוא חומר עוזר בעל תכונות פילינג והלבנה ולכן הוא מצוין להקטנת כתמי עור גסים וכהים. מרחו מיץ לימון או משחת לימון ישירות על העור, הניחו למשך 15 דקות ושטפו במים חמים. חזור על הפעולה אחת ליום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
- חותכים לימונים לשניים ומורחים מיץ ישירות על העור, ומשפשפים את העיסה. כמילה של זהירות, אם העור שלך שבור קשות, אתה עלול לחוות תחושה צורבת.
- אתה יכול גם לערבב מיץ לימון וסודה לשתייה במקום ליצור עיסה.
- הימנע מאור שמש או מכסה בבגדים רופפים.
- מרחו מיד קרם לחות לאחר שטיפה ומייבש מרפקים.
שלב 3. התנסות במוצרי שקדים
שקדים הם קרם לחות טבעי שיכולים לסייע להשגת עור רך וחלק. ויטמין E בשקדים מסייע הן להזין את העור והן להגן עליו מפני נזקי UV. נסה לערבב אותו עם מוצרים אחרים שמגבירים את העור כדי למצוא מתכון שמתאים לך.
- נסה שמן שקדים וסוכר להסרת כתמים כהים. מערבבים 2 כפות שמן זית עם סוכר ועסו בעדינות בעור במשך 5-6 דקות. שטפו במים חמים ואל תשתמשו בסבון לפחות שעתיים לאחר מכן.
- שלב אבקת שקדים ויוגורט (המכיל חומצת חלב) ליצירת משחה שיכולה לשמש כסוכן הבהרה.
שלב 4. השתמש במלפפונים
למלפפונים יש כל כך הרבה תכונות נפלאות שהופכות אותו נהדר לעור כולל ניקוי, לחות והפחתת סימנים כהים. השתמש כמיץ או כמחית, השתמש בנפרד או בשילוב עם מוצרים נוספים, והחל בכל מקום בין 15-30 דקות לקבלת תוצאות.
- מכיוון שמלפפונים הם 95% מים, ניתן להשתמש בהם לניקוי ולחות העור באופן טבעי.
- מערבבים חלקים שווים של מיץ מלפפון ויוגורט ומרחים כעיסה כדי להרטיב את העור היבש.
- מערבבים חלקים שווים של מיץ מלפפון ומיץ לימון ומרחים על אזורים כהים במשך 15 דקות ליצירת חומר הלבנה טבעי.
חלק 3 מתוך 3: הגנה על המרפקים שלך
שלב 1. אל תדלג על קרם הלחות
שימוש מתמיד במרפקים כמו גם חשיפה לשמש יכול להוביל לעור סמיך יותר במרפקים. בנוסף, מכיוון שבלוטות שמורות לחות אינן קיימות במרפקים, יש להוסיף לחות באופן ידני. נסה להשתמש בקרם עבה כדי לשמור על המרפקים משומנים.
- נסה למרוח ג'לי נפט ולכסות עם גרב לפני השינה כדי לנעול לחות.
- נסה תחליב עם מרכיבים כמו אוריאה, חומצה לקטית, חומצה היאלורונית, או חומצות אלפא או בטא הידרוקסי המשמשות לעתים קרובות לטיפול בבעיות קטנות על העור.
- נסה לחות לפחות שלוש פעמים ביום, כל יום.
שלב 2. השתמש בקרם הגנה
חשיפה לשמש מובילה להצטברות של תאי עור מתים, העלולים לגרום לעור כהה יותר למרפקים. השתמש תמיד בקרם הגנה כאשר אתה יוצא כדי להגן מפני קרני UV מזיקות.
- השתמש בתכשירי קרם הגנה במקום תרסיסים להוספת סיכה נוספת.
- יש להשתמש במקדם הגנה מקדם הגנה 30 לפחות כדי להגן מפני קרני UV מזיקות.
שלב 3. דע את תופעות הלוואי של תרופות
אם אתה נוטל תרופות כלשהן ואתה מבחין בהכהות העור על המרפקים שלך או בסביבתו, דבר עם הרופא שלך כדי לקבוע אם זו יכולה להיות תופעת לוואי של המרשם שלך.
