מלחי התייבשות חלל הפה (ORS) הוא משקה מיוחד המורכב מסוכרים, מלחים ומים נקיים. זה יכול לעזור להחליף אובדן נוזלים משלשול חמור או הקאות. מחקרים הראו כי ORS יעיל כמו מתן נוזלים תוך ורידי בעת טיפול בהתייבשות. ניתן להכין משקאות ORS באמצעות מנות שנרכשו, כמו Pedialyte®, Infalyte® ו- Naturalyte®. אתה יכול גם להכין משקאות ORS בבית באמצעות מים נקיים, מלח וסוכר.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: הכנת פתרון ORS משלך
שלב 1. שטפו את הידיים
שטפו היטב את הידיים במים וסבון לפני הכנת המשקה. ודא שיש לך קנקן נקי או בקבוק מוכן.
שלב 2. אוספים את המרכיבים
כדי ליצור פתרון ORS משלך תצטרך:
- מלח שולחן (כגון מלח כשר, מלח מיוד או מלח ים)
- מים נקיים
- סוכר מגורען או אבקת
שלב 3. מערבבים את החומרים היבשים
מוסיפים חצי כפית מלח שולחן ו -2 כפות סוכר לכלי נקי. אפשר להשתמש בסוכר מגורען או באבקת.
אם אין לך כפית למדידה, אתה יכול להשתמש בכף סוכר אגרוף וקורט מלח עם שלוש אצבעות. אבל, זה לא מדויק ואינו מומלץ
שלב 4. הוסף ליטר אחד של מי שתייה נקיים
אם אינך יכול למדוד ליטר, הוסף כ -4 ¼ כוסות מים (כל כוס היא כ -237 מ ל). השתמש רק במים נקיים. המים יכולים להיות בקבוקי מים או מים רתוחים ומצוננים לאחרונה.
הקפד להשתמש במים בלבד. לא ניתן להשתמש בחלב, מרק, מיץ פירות או משקאות קלים מכיוון שהם יהפכו את ה- ORS ליעיל. אין להוסיף סוכר נוסף
שלב 5. מערבבים היטב ושותים
השתמש בכף או במטרפה כדי לערבב את אבקת ה- ORS למים. לאחר דקה של ערבוב נמרץ, התמיסה צריכה להיות מומסת לחלוטין. עכשיו הוא מוכן לשתייה.
תמיסת ORS ניתנת למקרר למשך 24 שעות. אין לאחסן אותו עוד
שיטה 2 מתוך 2: הבנת משקאות ORS
שלב 1. שאל את הרופא אם אתה צריך לקחת משקאות ORS
אם יש לך שלשולים קשים או הקאות, הגוף יאבד נוזלים, מה שעלול לגרום להתייבשות. אם כן, תבחין בצמא מוגבר, יובש בפה, ישנוניות, מתן שתן פחות, שתן צהוב כהה, כאבי ראש, עור יבש וסחרחורת. אם אתה נתקל באחד מהתסמינים הללו, התקשר לרופא. סביר להניח שתאמר לך להתחיל לקחת משקאות ORS אם התסמינים אינם חמורים.
אם לא מטפלים, התייבשות עלולה להיות חמורה. תסמיני התייבשות חמורים כוללים: יובש בפה ובעור, שתן צהוב או חום כהה מאוד, אובדן גמישות העור, קצב דופק מופחת, עיניים שקועות, התקפים, חולשת גוף כללית ואפילו תרדמת. אם אתה או האדם שאתה מטפל בו מראים תסמיני התייבשות חמורים, פנה לעזרה דחופה
שלב 2. להבין כיצד משקאות ORS יכולים למנוע התייבשות קשה
משקאות ORS נועדו להחליף את תכולת המלח האבודה ולשפר את ספיגת המים על ידי הגוף. בסימנים הראשונים של התייבשות, עליך ליטול ORS. זה עוזר בעיקר על ידי לחות מחדש של הגוף. קל יותר למנוע התייבשות מוקדמת על ידי שתיית משקאות ORS מאשר לרפא אותה.
התייבשות קשה תדרוש אשפוז ומתן נוזלים תוך ורידי. אבל אם נתפסו מוקדם, ניתן להכין משקאות ORS בבית לטיפול בהתייבשות קלה
שלב 3. למד כיצד לקחת משקאות ORS
ללגום משקאות ORS לאורך כל היום. אתה יכול לשתות אותו יחד עם אכילת ארוחות. אם אתה מקיא, קח הפסקה משתיית ORS. המתן 10 דקות, ולאחר מכן שתו שוב את הפתרון. אם את מניקה ומטפלת בתינוק, עליך להמשיך להניק בזמן הטיפול ב- ORS. אתה יכול להמשיך להשתמש ב- ORS עד שהשלשול ייפסק. להלן מספר לך כמה ORS עליך לתת:
- תינוקות ופעוטות: 0.5 ליטר משקה ORS כל 24 שעות
- ילדים (בגילאי שנתיים עד 9): ליטר אחד של משקה ORS כל 24 שעות
- ילדים (מעל גיל 10) ומבוגרים: 3 ליטר (0.79 US gal) משקה ORS כל 24 שעות
שלב 4. דע מתי לפנות לרופא אם אתה סובל משלשולים
הסימפטומים צריכים להתחיל להיעלם כמה שעות לאחר שתיית תמיסת ה- ORS. כדאי להתחיל להשתין יותר והשתן יתחיל להיראות צהוב בהיר או כמעט צלול. אם התסמינים אינם משתפרים, או אם אחד מהתסמינים הבאים מתחילים, פנה לעזרה רפואית מיידית:
- נוכחות של דם בשלשולים או בצואה שחורה ומעוותת
- הקאות מתמשכות
- חום גבוה
- מיובש מאוד (סחרחורת, עייפות, עיניים שקועות, ללא שתן ב -12 השעות האחרונות)
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- ניתן לרכוש מנות ORS מבתי מרקחת או מבתי מרקחת. כל מנה מגישה מנה אחת ויש לה 22 גרם אבקה. עקוב אחר הוראות האריזה הספציפיות כדי לערבב.
- שלשול בדרך כלל מפסיק תוך שלושה או ארבעה ימים. הסכנה האמיתית היא אובדן נוזלים וחומרים מזינים מהגוף, שעלולים לגרום להתייבשות ותת תזונה.
- אם אתה סובל משלשולים, דבר עם הרופא שלך לגבי נטילת תוספי אבץ. ניתן ליטול 10 עד 20 מ"ג אבץ מדי יום במשך 10-14 ימים לאחר התקף שלשול ראשוני. הדבר ממלא את תכולת האבץ בגוף וימנע את חומרת הפרקים הנוספים. אבץ עשיר במאכלי ים כגון צדפות וסרטן, בקר, דגני בוקר מועשרים ושעועית אפויה. מזונות אלה יכולים לעזור, אך יהיה צורך בתוספת כדי לחדש את האבץ שאבד במהלך שלשולים קשים.
- דיאטת BRAT (בננות, אורז, רסק תפוחים וטוסטים) מסייעת לאנשים להתאושש מהתקפי שלשול ובמקרים מסוימים יכולה למנוע התייבשות נוספת, מכיוון שמזונות אלה קלים על מערכת העיכול.
אזהרות
- בדוק תמיד שהמים המשמשים ללא חומרים מזהמים.
- אם השלשולים אינם מפסיקים לאחר שבוע, יש להתייעץ עם איש מקצוע רפואי או עם עובדי בריאות מוסמכים.
- לעולם אין לתת לילד הסובל משלשולים טבליות, אנטיביוטיקה או תרופות אחרות, אלא אם כן נקבע על ידי רופא רפואי או עובד רפואי מוסמך.
