נימים שבורים הם למעשה נימים שהתרחבו, ונותנים מראה של כתמים אדומים כתמים על הפנים. הם הנפוצים ביותר בקרב אנשים שיש להם עור בהיר, דק, רגיש מאוד או אצל אנשים הסובלים מבעיית עור הנקראת רוזצאה. טיפול בלייזר וטיפולי אור פולס אינטנסיבי הם הטכניקות היעילות ביותר המשמשות להיפטר נימים שבורים; בדרך כלל נדרשים מספר טיפולים להסרת הנימים לתמיד וזה אינו מונע התפתחות חדשה או קיימת של חזרה. תרופות טבעיות ושיטות מניעה יכולות גם לסייע לעור להישאר ללא נימים שבורים.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: קבלת טיפול בלייזר
שלב 1. שוחח עם רופא עור על סוגי טיפול שונים
טיפול בלייזר משתמש באלומת אנרגיה מרוכזת לחימום הנימים מתחת לעור, ומכוון כל אחד בנפרד להסרתם בהצלחה. טיפול אינטנסיבי באור פולס (IPL) דומה, אך מכוון לאזור רחב יותר. רופא העור שלך יעבוד איתך להחליט איזה טיפול (או שילוב של שניהם) יהיה היעיל ביותר במצבך.
- כשאתה נפגש עם רופא העור, שאל הרבה שאלות. וודא שהאדם ביצע את ההליך בעבר עם תוצאות משביעות רצון.
- עדיף לבחור את רופא העור איתו אתה הולך בהמלצת מישהו אחר. וודא שאתה סומך על האדם שישתמש בהליך המתאים לך.
שלב 2. הכן את העור שלך לטיפול
אסור לך לקבל טיפולים אלה בזמן שיש לך שיזוף או אם העור שלך מגורה; לייזרים ו- IPL מכוונים לפיגמנט בנימים ובכתמים חומים, ואם העור שלך כהה, הוא לא יוכל "לראות" את המקומות שאליהם הם אמורים לכוון. בנוסף לוודא שהעור שלך הוא ללא פיגמנטים ככל האפשר, פעל על פי כל הנחיות אחרות מרופא העור שלך עד ליום המינוי.
באופן כללי, בימים שלפני הטיפול עליך להימנע גם מפילינג כימי, פילינגים קשים או שוחקים, ומוצרים עם רטין A
שלב 3. שימו לב לתופעות לוואי אפשריות
הן טיפולי לייזר והן IPL יכולים להוביל לאדמומיות קלה ונפיחות של העור במשך מספר ימים לאחר הטיפול. תרצה לקבוע את הפגישה מספר שבועות לפני אירועים חברתיים חשובים, כך שלפנים שלך יהיה זמן לחזור למצבם הרגיל.
במקרים נדירים, טיפולי לייזר ו- IPL יכולים להוביל לפגיעה בעור ולהיפרפיגמנטציה. תופעה זו שכיחה יותר בקרב אנשים בעלי עור כהה יותר מבעלי עור בהיר. הקפד לדון בכל תופעות הלוואי האפשריות עם רופא העור לפני שתמשיך בטיפולים
שלב 4. התרחק מהשמש לאחר שעברת את הטיפול
העור שלך זקוק לזמן ריפוי לאחר הטיפול, לכן עליך להישאר מחוץ לשמש במשך מספר ימים. עקוב מקרוב אחר הוראות הטיפול לאחר שניתנה לך על ידי רופא העור שלך על מנת להבטיח כי העור שלך נרפא כראוי.
הקפד להכין קרם הגנה בבית. יש למרוח קרם הגנה מדי יום וכדאי להימנע מחשיפה לשמש לאחר הטיפול. באופן כללי, במהלך השבועיים הראשונים אתה רוצה להגביל את החשיפה שלך לכ -10 דקות
שלב 5. בדוק את עורך לאיתור נימים שבורים יותר
בדרך כלל נדרשים שלושה עד חמישה טיפולים כדי להיפטר מכל הנימים השבורים. אם אספקת הדם לנימים השבורים הקודמים לא נותקה, או אם העור שלך נוטה במיוחד לקבל נימים שבורים, ייתכן שתצטרך לעבור טיפולי לייזר מדי פעם בכדי לנקות את העניינים.
שיטה 2 מתוך 3: ניסיון פתרונות טבעיים
שלב 1. נסה לקחת תוספי ויטמין C ותמונת ליזין
אין מחקרים חד משמעיים הקובעים כי ויטמין C וליזין נפטרים מנימים שבורים, אך חלק מהאנשים מדווחים שהם רואים ירידה לאחר שילוב תוספי מזון אלה בשגרת יומם. לפני שתתחיל לקחת תוספים, התייעץ עם הרופא שלך כדי לוודא שזו בחירה בריאה עבורך.
יותר מדי ויטמין C יכול להיות בעייתי. אם תחליט לקחת תוספים, הקפד לא לעבור את המינון היומי המומלץ
שלב 2. שפשף את פניך בשמן זרעי ענבים
זהו מוצר ביתי נפוץ שעשוי לסייע בהרגעת נימים שבורים. כנראה שהטיפול לא יפטר מהנימים, אך הוא ירגיע עור יבש ודק ויכול להפחית אותם בטווח הארוך. עם זאת, זכור כי טיפול זה אינו מומלץ לעור שמן או אקנה.
שלב 3. קח קצת שמן ויטמין E
שמן ויטמין E ידוע כמזין לעור. זה עוזר לעור לחדש את עצמו, ומפחית את הופעת הנימים השבורים וסימני נזק אחרים. נטילת תוספי ויטמין E עשויה לעזור להפוך את הנימים השבורים שלך פחות מורגשים.
שלב 4. לחות את העור שלך עם אלוורה
אלוורה מרגיע כוויות שמש, כמובן, אך הוא יכול גם לעזור להקל על סוגים אחרים של דלקות עור. הקפד לשים מעט אלוורה על פניך לאחר שהותך בחוץ בשמש כדי לחות את העור שלך ולסייע בריפוי הנזקים שייתכן שהשמש גרמה.
שלב 5. נסה קרם עם תמצית זרעי ערמונים
חומר זה ידוע כמסייע למחזור הדם ומשפר את בריאות כלי הדם. שימוש בקרם המכיל אותו על פנייך ירטיב את פניך וישפר את זרימת הדם, ויוריד את מספר הנימים השבורים שתמצא שם. אין מחקרים חד משמעיים שיוכיחו שזה עובד, אך רבים דיווחו כי ראו תוצאות לאחר השימוש בתמצית זו.
שיטה 3 מתוך 3: מניעת נימים שבורים
שלב 1. הגן על העור מפני נזקי השמש
אם העור שלך בהיר, דק או מזדקן, הוא נוטה במיוחד לנזקי שמש. כאשר העור שלך חלש, נימים נוטים יותר להתרחב ולראות על פני העור שלך. הקפד ללבוש קרם הגנה בכל פעם שאתה יוצא לשמש. בשמש חזקה, חבשו כובע ומשקפי שמש להגנה נוספת.
- קרני ה- UV של השמש עלולות לגרום לנזקים בחורף, לא רק בקיץ. יש ללבוש קרם הגנה כל השנה.
- הימנע גם מכוויות רוח. חבשו צעיף סביב הפנים אם אתם יודעים שתחשפו לרוחות עזות.
שלב 2. צורכים פחות אלכוהול
רבים דיווחו כי צריכת אלכוהול מגדילה את מספר הנימים השבורים על העור. האלכוהול גורם לעור להפוך לאדום ולהתנפח מעט, מה שמוביל למקרה גבוה יותר של נזק. הקפד לא להתמכר יתר על המידה באלכוהול, והחלף משקאות אם אתה מבחין באחד שגורם לתוצאות לא מחמיאות. יין, בפרט, הוא אמר לגרום לדלקת.
אם אתה נוטה במיוחד לנימים שבורים, אפילו שתייה מתונה עלולה לגרום לבעיות
שלב 3. הימנע מטמפרטורות קיצוניות
מערכת הדם מגיבה למדי לשינויי טמפרטורה. הנימים שלך מתכווצים ומתרחבים בהתאם לטמפרטורה, וטמפרטורות קיצוניות עלולות לגרום להתרחשות נימים שבורים יותר. כאשר עליך להיות חשוף לחום או קור קיצוני, הקפד להגן על הפנים שלך כך שלא יבוא במגע ישיר עם אוויר קפוא או אוויר חם מאוד.
- בבית, שמור על התרמוסטט יציב כך שהטמפרטורה בבית שלך לא תעלה או תרד יותר מדי.
- השתמש במים פושרים בעת שטיפת הפנים, במקום להשתמש במים חמים או קרים מאוד.
שלב 4. הפסק לעשן
עישון מחליש את כלי הדם שלך, מה שעלול להוביל במהירות לנימים שבורים. הימנע מעישון מוצרי טבק כחלק מהטיפול היומיומי שלך. אם אתה מעשן כרגע, שקול לקבל עזרה או להצטרף לתוכנית תמיכה כדי להפסיק.
שלב 5. אכלו תזונה מאוזנת
שלבו יותר פירות וירקות בריאים בתזונה שלכם. מזונות עתירי ויטמינים C ו- K נחשבים מועילים במיוחד למחזור הדם ולבריאות העור הכללית. אלה כוללים פירות הדר, ירקות עלים, ברוקולי, מלפפונים, ופירות וירקות טריים אחרים.
