קרם הגנה יכול להיות ההבדל בין זיכרונות חמים לבין החרטה הבוערת על כוויות שמש. אבל אחרי שתסתובב בארון במשך שנה או שנתיים, אתה עלול לחשוד אם זה עדיין טוב. בדוק את קרם ההגנה על ידי מציאת תאריך התפוגה שלו או הערכת ריחו או מרקמו. מרחו קרם הגנה שעדיין טוב למניעת צריבה. אם היה צריך לזרוק את קרם ההגנה שלך, השתמש באמצעים חלופיים, כמו שמשיה, כובע רחב שוליים וגוונים עם הגנת UV.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: בדיקת תוקף של קרם הגנה
שלב 1. קרא את תווית קרם ההגנה כדי למצוא את תאריך התפוגה
כמה מסנני קרינה מציינים את תאריך התפוגה אי שם בתווית. מסנני קרינה אחרים עשויים להדפיס מידע על תאריך התפוגה. באופן כללי, אתה יכול לצפות שמסנן קרינה יימשך שלוש שנים.
- ה- FDA דורש מהיצרנים לכלול תאריך תפוגה, המציין כמה זמן היצרן מבטיח את הגנת SPF. זה לא אומר שמסנן ההגנה אינו יעיל לאחר תאריך התפוגה. באופן כללי, הם יעילים למשך 3 שנים לפחות.
- מותגים רבים של קרם הגנה כוללים מספר טלפון לשירות לקוחות שאפשר להתקשר אליו כדי ללמוד מידע על תפוגה על המוצר.
- אם אינך יכול למצוא את פרטי התפוגה על התווית והתיבה חסרה או נזרקת, חפש את פרטי המוצר באינטרנט בחיפוש מילות מפתח.
שלב 2. כתוב את התאריך בו אתה קונה את קרם ההגנה על הבקבוק במידת הצורך
זה יכול לעזור לך לראות בבירור במבט אחד אם קרם ההגנה שלך עדיין טוב או לא. השתמש בטוש קבוע כדי שהתאריך לא יישפשף מהבקבוק. תן לדיו הסמן להתייבש לפני הטיפול בו, כדי למנוע מהתערובת להתכתם.
אם נראה שסמן קבוע לא עובד על הבקבוק שלך, צרף אליו פיסת טייפ קטנה. כתוב במקום זאת את התאריך על הקלטת
שלב 3. בדוק את הריח של קרם ההגנה
פתחו את הבקבוק והריחו את התחליב. אם הוא חסר את הריח הרגיל שלו, סביר להניח שהכימיקלים החוסמים מפני השמש התקלקלו ויש לזרוק אותו. אם קרם ההגנה מריח חמוץ, עכיר או יוצא דופן אחרת, זרוק אותו.
שלב 4. בדוק את מרקם קרם ההגנה
אם התחליב מריח רגיל, השפריץ כמות קטנה ביד. משפשפים את הקרם בין הידיים. אם אתה מרגיש שהקרם מתחיל להיפרד או אם הוא מרגיש דק ומימי, סביר להניח שהוא כבר לא טוב ויש להיפטר ממנו.
זרוק תמיד תחליב שמריח או מרגיש לא טבעי. שימוש בקרם עם ריח או מרקם שונה עלול לגרום לגירוי בעור
שיטה 2 מתוך 3: אחסון ושימור קרם הגנה
שלב 1. הימנע מאחסון קרם הגנה במכוניתך
חום קיצוני, קור וחשיפה לאור השמש עלולים לגרום להידרדרות בקרם הגנה. בשל כך, עליך להימנע מהשארת קרם הגנה במכוניתך בעת בילוי בחוץ בשמש.
כשיוצאים לשמש לזמן ממושך, קח איתך את קרם ההגנה שלך בתיק גב או תיק חוף. יהיה עליך למרוח קרם הגנה לאורך כל היום כדי לשמור על תכונות חסימת השמש שלו
שלב 2. הימנע מאחסון קרם הגנה ליד אור שמש ישיר מהחלונות
מדפי חלונות ואדנים משמשים לעתים קרובות כמקומות אחסון לפריטים לטיפול אישי, כולל קרם הגנה. עם זאת, אפילו מיקומי אחסון ליד חלונות ייחשפו לכמויות חום ואור גדולות יותר, מה שיתרום לפקיעת קרם הגנה.
שלב 3. אחסן קרם הגנה בארונות או בארונות הרחק מהחום
למרות שלחום מאדים במקלחת אמורה להיות השפעה מתונה בלבד על קרם הגנה, עם הזמן זה יכול לתרום לפקיעה מהירה יותר. אחסן את קרם ההגנה שלך במקומות קרירים וחשוכים, כמו ארונות או ארונות.
שלב 4. זרוק קרם הגנה לאחר שלוש שנים
גם אם הריח והמרקם של קרם ההגנה תקינים, לאחר שלוש שנים יש לזרוק אותו. אם אי פעם יש לך ספק, זרוק את הבקבוק הישן וקנה אחד חדש, במידת האפשר, או השתמש בחלופות של קרם הגנה.
שיטה 3 מתוך 3: שימוש באלטרנטיבות קרם הגנה
שלב 1. הימנע מכניסה לשמש בין השעות 10: 00-14: 00
השמש בשיאה בתקופה זו. חלופות למסנן קרינה אינן יכולות להגן עליך, כמו גם קרם הגנה מתאים SPF 30, לכן אל תצא החוצה בזמן שיא השמש.
אם אתה בוחר ללכת ללא קרם הגנה, עליך להגביל גם את חשיפת השמש הכוללת שלך
שלב 2. חסום את השמש באמצעות שמשיה
שמשיה היא מטריית קיץ מסוגננת המשמשת בדרך כלל לחסימת השמש. שמשיות חוף גדולות, הזמינות בקמעונאים כלליים ובמרכזי בית, מהוות אופציה מצוינת לאספקת צל נייד לקבוצה.
אם אין לך שמשיה או מטריית חוף בהישג יד, השתמש במטריית גשם לא שקופה כתחליף בקמצוץ
שלב 3. חבשו כובעים רחבי שוליים
הפנים והראש שלך רגישים יותר לאור השמש מרוב חלקי גופך. כובעים רחבי שוליים מספקים גם צל לצוואר תוך הגנה על העיניים מפני קרני השמש הישירות.
כדי לספק את הכיסוי הטוב ביותר לראש שלך, בחר כובע בעל שוליים המקיפים את הכובע כולו ורוחבו לפחות 7 אינץ '(7 אינץ')
שלב 4. החליקו על משקפי שמש עם הגנת UV
יותר מדי אור שמש יכול לגרום נזק לעיניים שלך. במקרים חמורים הדבר עלול לגרום לאובדן ראייה קבוע, קטרקט או סרטן עיניים. משקפי שמש עם הגנת UV צריכים להיות מסומנים בבירור על ידי תווית או מדבקה.
שלב 5. היצמד לצל בצהריים
קרני השמש הן החזקות ביותר באמצע היום, כאשר השמש גבוהה בשמיים. קח הפסקה מהשמש ואכל ארוחת צהריים לפיקניק בצל כמה עצים או מתחת לביתן.
שלב 6. לבש חולצות ומכנסיים ארוכים
הלבוש יספק לך את ההגנה הטובה ביותר מפני ההשפעות המזיקות של חשיפה לשמש. חלק מהבגדים נועדו במיוחד לחסום את אור השמש.
