סלבריטאים כמו קייט מוס ולורן קונרד היו פתוחים בנוגע לשימוש בציפוי עור כטיפול קוסמטי לפנים. קרח עור פנים יכול לעזור לך להתעורר, ולאחר מכן להרגיש רענן כאילו עברת טיפול ספא. תהליך זה יכול למזער את הופעת הנקבוביות, הקמטים והאדמומיות מכיוון שהוא גורם לעלייה בזרימת הדם.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: החזקת קרח לפנים שלך
שלב 1. הכינו קוביות קרח
נקו מגש של קוביות קרח ומלאו אותו במים. מניחים אותו במקום שטוח במקפיא. הכניסו למקפיא למשך הלילה או עד שהוא מוצק.
- יש לדלל מי ורדים או מיץ לימון טרי במגשי קוביות קרח להטבות נוספות. מי ורדים פועלים כטונר המרגיע, מעניק לחות ושולט בשמן. זה עשוי גם להילחם באקנה, כוויות שמש והזדקנות העור.
- מיץ לימון עשוי לשפר את מראה העור המזדקן, נמשים, כתמים כהים, פצעונים ועור שמן.
- אפשרות נוספת היא הקפאת תה טרי, כמו ירוק או קמומיל, בקוביות. תה יכול להפחית דלקות, ועשוי להיות בעל יתרונות אנטי-אייג'ינג.
שלב 2. החליט מתי להחיל את הטיפול
אם אתה מקרר את כל הפנים שלך, עשה זאת בבוקר לפני איפור. אם אתה רוצה לזהות טיפול באזורים ספציפיים לאקנה, עשה זאת כל לילה לפני השינה. כך או כך, נקו את הפנים תחילה כפי שהייתם עושים בדרך כלל.
טיפול באקנה בלילה מסייע לעורך להחלים ולהתחדש
שלב 3. עוטפים קרח במטלית
מניחים כמה קוביות קרח לתוך גזה או מטלית רכה, כגון מטפחת דקה. ברגע שהקרח מתחיל להימס והנוזל מרטיב מעט את הבד, מרחי את הקרח עטוף על העור שלך.
- אם אתה לא רוצה להשתמש במטלית, לובש כפפות.
- אין למרוח קרח ישר מהמקפיא. זה יכול לפגוע בנימים.
- הניחו מטלית רכה במיוחד בקרבת מקום. אתה רוצה שזה יהיה מוכן לניגוב עודפי מים הזורמים על פניך.
שלב 4. מרחו קרח על הפנים
החזק את הקרח כנגד אזורים בעורך למשך דקה עד שתיים, והניע אותו בתנועות מעגליות עדינות. עשו זאת על הסנטר, קו הלסת, הלחיים, המצח, האף ומתחת לאף.
אל תמרח את הקרח למשך יותר מחמש עשרה דקות
שלב 5. החל מוצרי עור מועילים
עקוב אחר ציפוי עור הפנים עם מוצרי עור, אם תרצה, כגון קרם לחות, טונר או טיפול באקנה. לעור יבש, הקרמים לחים יותר מאשר קרמים. טונר הוא חומר ניקוי שיכול לעזור לעור שמן.
שיטה 2 מתוך 3: טובלים את הפנים במי קרח
שלב 1. ממלאים את הכיור או קערה במים קרים
נקה קודם כל את הכיור היטב. לאחר מכן עצור את ניקוז הכיור. ממלאים את כיור הכיור במי ברז ומוסיפים מספר קוביות קרח. הכיור או הקערה צריכים להכיל יותר מים מקרח.
- אם אתה מעדיף, אתה יכול להשתמש בקערה גדולה כגון קערת אגרוף בה תוכל להטביע את פניך במלואן.
- מוסיפים כמה פרוסות מלפפון או נתחי אבטיח אם רוצים.
שלב 2. טובלים את הפנים
עצור את נשימתך וטבול את פניך במי הקרח במשך עשר עד שלושים שניות. עשה זאת מספר פעמים, עם כמה שניות עד כמה דקות בין לבין.
- התחושה של תהליך זה היא אינטנסיבית, ויש לה תופעת לוואי זמנית של אי נוחות או כאבים עקב שינוי הטמפרטורה הפתאומי. אם זה לא מרגיש עז במיוחד, מומלץ להוסיף עוד קצת קרח.
- מלבד אי נוחות זמנית, קרח הפנים שלך לא אמור לגרום לתופעות לוואי שליליות, כפי שמוצאים חלק ממוצרי העור.
- אל תעשה זאת במשך יותר מחמש עשרה דקות.
שלב 3. עקוב אחר מוצרי טיפוח העור הרגילים שלך
לאחר ציפוי עור הפנים יש למרוח מוצרי עור במידת הצורך. למשל, טיפול בקרם לחות, טונר או אקנה (במידת הצורך). אם העור שלך נוטה להתייבש, לך עם קרם לחות. אם העור שלך בצד שמנוני, השתמש בטונר, חומר עוזר המסיר את שאריות השמן שנותרו מחומרי ניקוי.
רווי כריות כותנה עם מוצר עור והחל אותו על הפנים והצוואר
שיטה 3 מתוך 3: טיפול בדלקות ופציעות
שלב 1. קבע אם ציפוי הוא התרופה הנכונה
החלת חבילת קרח על העור שלך יכולה להפחית את הדלקת, כמו גם לעזור להקל על כאבים ונפיחות הקשורים לנקעים ושרירים של השרירים. קרח העור שלך מטפל בפגיעות גב כמו פריצות ושברים, כאבים באתר ההזרקה ומצבים שונים הקשורים לכפות הרגליים. זה גם עוזר בהתאוששות מניתוח החלפת מפרק הברך.
- דלקת חריפה היא תגובת הגוף לגירוי, פציעה או ניתוח. דלקת יכולה לגרום לכאבים, נפיחות וחום/אדמומיות בעור.
- קרח העור מטפל במגוון בעיות בכף הרגל, כגון קפסוליטיס, עיוות האגלונד ומחלת סבר.
שלב 2. בחר שקית קרח או חבילת ג'ל
השתמש בשקית קרח אם אתה רוצה תוצאות מיידיות יותר. לשקיות קרח יש שיעור קירור גבוה משמעותית מאריזות ג'ל, ולכן הן יעילות יותר בהתחלה.
שלב 3. עטפו את הקומפרס במגבת
הניחו אותו על המקום בו אתם סובלים מפציעה. עבור זנים או נקעים, השאירו אותו שם במרווחים של עשרים דקות, בין ארבע לשמונה פעמים ביום.
- השתמש במגבת דקה. הסר את הקומפרס הקר למשך 40 דקות לפחות בין הציפוי.
- אם עברת ניתוח להחלפת ברך, הקפיא את הברך במשך שלושים דקות לפני ואחרי האימון או עשה פעילות גופנית על מנת להוריד נפיחות.
שלב 4. דחוס והרם את הפציעה בין הדובדבן
החל תחבושת אלסטית על האזור כאשר אינך מקפיא את הפציעה שלך. שמור על הדחיסה למשך כל הלילה, במידת האפשר, אלא אם כן היא מפריעה לשינה שלך. שמור את האזור הפגוע גבוה ככל האפשר, מה שעוזר להפחית נפיחות.
טיפים
- לפני הדבקה בפנים, הצמדו או מהדקו את שיערכם לאחור ושטפו את הפנים. אתה יכול למרוח קרח או קרח עטוף ישירות על הפנים שלך אם אתה ממהר במקום לצלול פנים במי קרח.
- צפה לנפיחות זמנית לאחר תהליך טבילת הפנים במי קרח.
- מכיוון שהוא מפחית דלקות ונפיחות, קרח הפנים יכול לטפל בנפיחות, כגון מתחת לעיניים או הנפיחות הכללית הקשורה להנגאובר.
אזהרות
- לעולם אל תשפשף את פירות הלימון ישירות על פניך ואל תחשוף את עורך לשמש עם טיפול לימון עליו.
- אם אתה סבור שאולי יש לך פציעה חמורה, פנה לטיפול רפואי. לדוגמה, אם אתה מתקשה לשים משקל על איבר, או שאחד מהגפיים שלך מוותר.
