התקרחות גברית היא מצב גנטי הקשור להורמונים המוביל לקו שיער ונסיגה דליקה בכתר הראש. סוג זה של התקרחות הוא תהליך מתמשך שמתרחש לאט לאורך שנים רבות. זה יכול להתחיל כשאתה בגיל ההתבגרות, אך בדרך כלל הוא בולט בעיקר בקרב גברים בשנות ה-40-50 ומעלה. אם אתה מבחין בנשירת שיער מהרגיל, יתכן שזה נובע מהתקרחות גברית.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: למידת גורמי הסיכון
שלב 1. התחשב בגילך
שכיחות ההתקרחות הגברית עולה באופן משמעותי עם הגיל. הגיל שלך הוא אחד מ -3 גורמי הסיכון העיקריים למצב (יחד עם תורשה וחוסר איזון באנדרוגן). עד שני שלישים מהגברים האמריקאים חווים התקרחות גברית עד גיל 35, אך זה עולה ליותר מ -80% אצל גברים מעל גיל 50. שקול את גילך והתאם אותו לנשירת השיער שלך.
- למרות שהתקרחות גברית יכולה להתחיל בתחילת הבגרות (אם כי לעתים רחוקות), היא הופכת נפוצה בהרבה עם הגיל. נשירת שיער פתאומית אצל נער או מבוגר צעירה קשורה בדרך כלל למחלה כלשהי, טיפול רפואי או רעילות.
- התקרחות גברית היא הסוג הנפוץ ביותר של נשירת שיער בקרב גברים, המהווה כ -95% ממנה.
- כ -25% מהגברים הסובלים מהתקרחות גברית מתחילים את התהליך לפני גיל 21 שנים.
שלב 2. תסתכל על קרובי משפחה גברים משני צדי המשפחה
זה מיתוס שכיח שהתקרחות מגיעה רק מהצד של המשפחה, ושאם אביך של אמך היה קירח, ייתכן שגם אתה. הגנטיקה מהווה 80% מהקרחות, אך סביר להניח שתקריח גם אם אביך או אביך של אביך קרחים. תסתכל על אביך, סביך, דודים ובני דודים זכרים (כל קרובי משפחה מדרגה ראשונה ושנייה) ובדוק אם עדיין יש להם שיער מלא. אם לא, שימו לב למידת נשירת השיער ושאלו אותם מתי הבחינו לראשונה באיבוד שיער. ככל שאתה רואה קרובים יותר קרובים, כך גדל הסיכון שלך להתקרחות גברית.
- מחקר אחד משנת 2001 מצביע על כך שלגברים צעירים שאבותיהם סובלים מהתקרחות גברית יש סיכון גבוה פי 5 לחוות נשירת שיער מאשר גברים שאביהם אינו סובל ממצב זה.
- גן אחד מבין מספר הגורמים להתקרחות מועבר מאם לבן, אך גנים אחרים מועברים בדרך הרגילה, וכך יכולים אבות קירחים ללדת בנים קירחים.
- קרחת מתרחשת כאשר זקיקי השיער בקרקפת מתכווצים לאורך זמן, מה שמביא לשיער קצר ודק יותר. בסופו של דבר הזקיקים המנופחים אינם צומחים שיער חדש, אם כי הם בדרך כלל נשארים בחיים.
שלב 3. להבין את ההשפעה של נטילת סטרואידים
הורמוני מין הנקראים אנדרוגנים הם גורם עיקרי נוסף להתקרחות גברית. האשמים העיקריים בגברים הם ההורמונים טסטוסטרון ודיהידרוטסטוסטרון (DHT). הטסטוסטרון הופך ל- DHT בעזרת אנזים הנמצא בבלוטות השמן של זקיקי השיער. יותר מדי DHT מכווץ את זקיקי השיער, מה שמאפשר לשיער בריא לצמוח ולשרוד. בעיה זו נגרמת על ידי יותר מדי זרימת טסטוסטרון ו/או קישור גבוה באופן חריג של DHT לקולטנים בזקיקי הקרקפת. כריכה או רגישות חריגה ל- DHT היא במידה רבה גנטית, אך סיבה נפוצה לרמות גבוהות יותר של DHT היא שימוש בסטרואידים - במיוחד אצל גברים צעירים שרוצים לצבור מסת שריר לצורך פיתוח גוף או יתרון אתלטי. נטילת סטרואידים אנבוליים מגבירה את הסיכון לנשירת שיער עד לוודאות של כמעט 100% אם ייקח מספיק זמן.
- אין הבדל עצום בין רמות הטסטוסטרון של גברים עם ובלי התקרחות גברית. עם זאת, גברים המתקרחים נוטים להיות בעלי קצב ייצור גבוה יותר של DHT.
- זה נורמלי לאבד כ-50-100 שערות מדי יום, בהתאם לאורח החיים שלך, אבל הרבה יותר מזה הוא סימן להתקרחות גברית או מצב אחר המשפיע על זקיק השיער או על הקרקפת.
- תרופות המשמשות לטיפול בהתקרחות גברית, כגון פינסטריד (פרופסיה, פרוסקאר), פועלות על ידי מניעת הפיכת הטסטוסטרון ל- DHT.
שלב 4. להבין את המתאם עם גדילת הערמונית
אינדיקציה נוספת לכך שאתה חווה או בסיכון גבוה יותר להתקרחות גברית היא צמיחת בלוטת הערמונית. צמיחה שפירה של הערמונית שכיחה מאוד עם העלייה בגיל ומתואמת גם לרמות DHT. לכן, אם אתה חווה את הסימנים והתסמינים של הגדלת הערמונית וחושד שהתקרחות גברית, סביר להניח שזה לא הדמיון שלך מכיוון ששני התנאים נגרמים על ידי רמות DHT גבוהות.
- סימנים ותסמינים של ערמונית מוגדלת כוללים תדירות מוגברת ודחיפות במתן שתן, קשיי התחלה או הפסקת מתן שתן, כאבים במתן שתן ובריחת שתן.
- מצבים רפואיים אחרים המתואמים או קשורים להתקרחות גברית כוללים סרטן ערמונית, מחלות לב כליליות, סוכרת ולחץ דם כרוני גבוה (יתר לחץ דם).
שיטה 2 מתוך 2: זיהוי סימני התקרחות גברית
שלב 1. עקוב אחר קו השיער שלך
התקרחות גברית מתחילה בדרך כלל בחלק הקדמי של הקרקפת שלך, הנקראת קו השיער הקדמי שלך. קו השיער נע בהדרגה לאחור (נסוג) ויוצר צורה של "M" אצל רוב האנשים עם התקרחות גברית, כאשר הרקות נסוגות לאחור יותר מהקטע האמצעי של הקרקפת. בסופו של דבר השיער הופך דק וקצר יותר, ויוצר דפוס פרסה סביב צידי הראש. תבנית הפרסה היא סימן להתקרחות גברית מתקדמת, אך חלק מהגברים יכולים להתקדם מעבר לכך ולהתקרח לחלוטין.
- אתה יכול לעקוב בקלות אחר קו השיער שלך על ידי הסתכלות במראה והשוואת מה שאתה רואה לתצלומים של האני הצעיר שלך.
- תבנית הצורה "M" היא תכונה אופיינית להתקרחות גברית מכיוון שהשיער ברקות (ובכתר) נראה הרגיש ביותר לרמות DHT.
- יש אנשים שאינם מציגים תבנית "M", אלא יותר דפוס של חצי ירח, כאשר כל קו השיער הקדמי נסוג אחורה ביחד ואינו משאיר "שיא אלמנה".
שלב 2. בדוק את כתר ראשך
בנוסף לדילול ונסיגה של קו השיער הקדמי, אותו תהליך יכול להתרחש בחלק העליון (כתר) הראש. לפעמים ההתקרחות של הכתר קודמת לקו שיער שנסוג, לפעמים היא באה אחריה, ולפעמים זה קורה במקביל. כפי שצוין, נראה שזקיקי השיער בכתר הקרקפת רגישים יותר לרמות DHT - הרבה יותר בהשוואה לזקיקי השיער מעל האוזניים או ממש בחלק האחורי של הקרקפת.
- כדי לבדוק את כתר הראש שלך, יהיה עליך להחזיק מראה כף יד מעל לראשך תוך התבוננות במראה ההבל שלך. לחלופין, השג את בן זוגך או חבר לצלם את הכתר שלך. השווה תמונות לאורך זמן כדי לשפוט את היקף נשירת השיער שלך.
- סימן מהחזית שעשוי להצביע על דילול ונשירת שיער בכתר שלך הוא צד מתרחב או חלק אמצעי.
שלב 3. חפש שיער על הכרית שלך ומברשת השיער או המסרק
קצת נשירת שיער על בסיס יומי היא נורמלית והיא בדרך כלל צומחת מיד בחזרה, אך התקרחות גברית אגרסיבית גורמת לכמויות ניכרות מאוד של נשירה קבועה. שמור על ציפית נקיה ושימו לב כמה שיער אתה מאבד בזמן השינה (צלם תמונות כדי לתעד אותו). אם מדובר בהרבה יותר מתריסר שערות ללילה, זה עשוי לגרום לדאגה מסוימת. אם אתה משתמש במברשת, וודא כי הוא נטול שיער לפני השימוש בו ולאחר מכן בדוק אותו לאחר שגרת הצחצוח הרגילה שלך. צחצוח מעורר יותר נשירת שיער באופן טבעי (במיוחד אם שיערך ארוך), אך יותר מכמה עשרות שערות אינן תקינות והוא סימן להתקרחות גברית.
- אם יש לך שיער כהה, השתמש בכרית בהירה כדי להדגיש נשירת שיער. לעומת זאת, השתמש בכרית כהה אם יש לך שיער בהיר.
- שימוש במרכך שיער בזמן שטיפת השיער עלול להוביל לפחות סבכים, מה שעלול להוביל פחות לנשירת שיער כתוצאה מצחצוח או סירוק.
- אם אתה חובש קוקו, שקול לשחרר אותו בלילה בזמן שאתה ישן. הצפיפות עלולה להוביל לנשירת שיער נוספת כאשר אתה מסתובב מצד לצד בלילה.
- זכור כי השלבים המוקדמים של התקרחות גברית כוללים בעיקר דילול וקיצור שיער, ולאו דווקא נשירת שיער.
שלב 4. הבחנה בין MPB לבין גורמים אחרים לנשירת שיער
למרות שהתקרחות גברית היא הגורם השכיח ביותר לנשירת שיער אצל גברים (ללא ספק), ישנם כמה סיבות נוספות שכדאי להכיר, כגון: הפרעות בבלוטת האנדוקרינית (יותרת המוח, בלוטת התריס), תת תזונה (במיוחד חלבון), פטרייתי זיהום, מחסור בברזל, נטילת יותר מדי ויטמין A או סלניום, תרופות יתר (במיוחד רטינואידים ונוגדי קרישה) וטיפולים בסרטן (כימותרפיה, הקרנות).
- אובדן שיער חמור מכל אזורי הקרקפת תוך פרק זמן קצר מאוד אינו בגדר התקרחות גברית. סביר להניח שזה קשור לרעילות סביבתית (כגון הרעלת עופרת), תרופות יתר, מינון גבוה של קרינה או רמות קיצוניות של טראומה רגשית (הלם או פחד).
- אם נשירת השיער שלך כתומה וכרוכה בקנה מידה נרחב המתפשט על קרקפתך, סביר להניח שיש לך זיהום בגזזת. תסמינים אחרים כוללים שיער שבור, נפיחות בעור, אדמומיות ונזילות.
- נשירת שיער מהירה או כל נשירת שיער המתרחשת עם תסמינים כגון גירוד, צריבה או רוך בקרקפת נובעים כנראה ממצב בסיסי שאינו (או בנוסף) להתקרחות גברית.
- טיפולי שיער מסוימים, כגון מריחת שמן חם, צבעים או כימיקלים שנועדו להחליק שיער, עלולים לגרום לנזקים בקרקפת ולנשירת שיער לצמיתות.
שלב 5. התייעץ עם מומחה לנשירת שיער
כדי להיות בטוח אם אתה מושפע מהתקרחות גברית, קבע פגישה עם מומחה לנשירת שיער, ככל הנראה רופא עור או רופא בעל הכשרה מיוחדת. התקרחות גברית אופיינית בדרך כלל מאובחנת על סמך המראה והתבנית של נשירת שיער. עם זאת, הרופא שלך ישאל גם על המשפחה המורחבת שלך (במיוחד בצד של אמא שלך) ויבדוק בקפידה את הקרקפת שלך בהגדלה (עם מכשיר שנקרא densitometer) על מנת להעריך את מידת המזעור של זקיקי השיער.
- אין צורך בניתוח שיער או ביופסיה של הקרקפת כדי לאבחן נכון את נשירת השיער שלך.
- הרופא שלך צריך ליידע אותך על כל הטיפולים הפוטנציאליים להתקרחות גברית, לא רק תרופות או ניתוח השתלת שיער.
טיפים
- גילוי מוקדם של התקרחות גברית וטיפול מהיר בתרופות יכול להאט את נשירת השיער אצל רוב האנשים, אם כי היו מודעים לכך שהתרופות גורמות לתופעות לוואי, וכי אין תרופה.
- גברים עם התקרחות גברית מתונה עד בינונית מתקדמים יכולים לעתים קרובות להסתיר את היקף נשירתם בעזרת התספורת או התסרוקת הנכונה. שאל את מעצב השיער שלך כמה רעיונות לגרום לשיער הדליל שלך להיראות מלא יותר (פשוט הימנע ממראה המשולב!).
- אפשרויות אחרות להתקרחות גברית מתקדמת כוללות השתלות שיער, טיפול בלייזר, פיסות שיער או שזירות ופאות מלאות.
- חלק מהגברים מעדיפים לגלח את הקרקפת לגמרי במקום שיהיה להם מראה "פרסה". למרבה המזל, יש הרבה פחות סטיגמה הקשורה בלהיות קירחת לחלוטין בימינו.
