ציפורן חודרנית היא אולי אחד המצבים הכואבים ביותר הנגרמים על ידי חלק קטן כל כך בגופך. ציפורניים חודרניות מתרחשות כאשר קצה אחד של ציפורן הרגל שלך גדל ומתעקל לתוך העור הרך סביב הבוהן, וכתוצאה מכך כאב, נפיחות, אדמומיות, ולפעמים זיהום. אתה עלול לפתח ציפורן חודרנית על העור הרך של הפינה הפנימית של הציפורן או על הפינה החיצונית של הציפורן.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: הכרת התסמינים של ציפורן חודרנית
שלב 1. היו מודעים להבדל בין ציפורן חודרנית לפטרייה בכף הרגל
ציפורניים חודרניות ידועות גם בשם אוניצ'וקריפטוזיס ויכולות להיגרם עקב עקצוץ של הבוהן, לבישת גרביים או נעליים צמודות מדי וחיתוך ציפורני הרגליים בצורה לא נכונה. אבל ציפורניים חודרניות יכולות להיגרם גם כתוצאה מפטרת ציפורניים שנקראת אוניקומיקוזיס, שיכולה לגרום לציפורן שלך לצמוח בצורה לא תקינה ולהיות חודרנית.
- עם זאת, פטרת כף הרגל כמו כף הרגל (tinea pedis) עלולה לגרום לציפורן שלך להיראות כהה בצבע ולהתעוות. הציפורן שלך עשויה להיראות מנוקדת עם בורות לבנים, יתכנו פסולת צהובה מתחת לציפורן, או שציפורן הרגל שלך עשויה להיראות גירית ומעוצבת בצורה לא סדירה.
- מצב נוסף בכף הרגל הגורם לעיוות הציפורניים הוא התפתחות אקזמה או פסוריאזיס על הציפורניים. אם יש לך הפרעת עור זו, הציפורן שלך עשויה להתחיל להתקלף או להתפצל ולהיראות עבה יותר או להתחיל להתגמל. הרופא שלך יכול לבצע בדיקה כדי לקבוע אם יש לך הפרעת עור הגורמת לעיוות בציפורניים.
- אם ציפורן הרגליים שלך הופכת שחורה, יתכן שזה נגרם כתוצאה מטראומה שבה הורדת משהו כבד על הציפורן. אבל זה יכול לנבוע גם ממלנומה או מסרטן העור. אם ציפורן הרגל שלך הופכת שחורה ללא טראומה שנגרמת לה, עליך לפנות לרופא מיד.
שלב 2. תסתכל מקרוב על הבוהן שלך
שימו לב אם עור הבוהן שלכם אדמומי עם קצת רוך ונפיחות, במיוחד סביב צידי הציפורן. אתה עשוי גם לראות ניקוז כלשהו של נוזל צהבהב, שעשוי להיות סימן מוקדם לזיהום או סימן לדלקת, שהגוף שלך מגיב לגירוי של הציפורן.
שלב 3. בחן את ציפורן הרגליים שלך וקבע אם היא כואבת
ייתכנו נפיחות ואדמומיות סביב אזור הציפורן, כמו גם כאב ורגישות. אתה עשוי להבחין כי העור מעבר לזווית הציפורן שלך עשוי להיות קשה יותר מהעור סביב הבהונות האחרות שלך. ציפורן הרגל שלך עשויה להתעקל גם לתוך העור בזווית הבוהן או להיעלם לתוך העור.
אם יש הפרשה צהבהבה מהציפורן שלך, הציפורן שלך עשויה להיות קרום סביב האזור הזה
שלב 4. בדוק אם יש סימנים לזיהום
ציפורניים חודרניות עלולות להחמיר עד שהן נדבקות או שאתה יכול לנסות לטפל בציפורן חודרנית בבית ולגרום לציפורן להידבק. אתה יכול לקבוע אם הציפורן החודרנית נגוע על ידי לשים לב אם:
- הציפורן מרגישה כואבת יותר ויותר, ורכה מאוד ונפוחה
- יש מוגלה או הפרשות צהובות הנראות מתחת לעור או לציפורן
- העור או הציפורן מרגישים חמים מאוד למגע
- אדמומיות שמפסיקה או מתחילה להתפשט אל בהונות אחרות
שלב 5. קבל טיפול רפואי אם הציפורן הופכת לנגועה
אם אתה חושד שהציפורן נדבקה או אם יש לך סוכרת או מצב אחר בו מחזור הדם מוגבל בכפות הרגליים, עליך לפנות לרופא.
- הרופא שלך עשוי לנסות להרים את הציפורן החודרת ולהכניס פיסת כותנה מתחתיה כדי לסייע לציפורן לצמוח מעל העור. לאחר מכן הרופא שלך עשוי להורות לך להשרות את הבוהן מדי יום ולהחליף את הכותנה כך שהציפורן תישאר נקייה וגדלה כראוי.
- אפשרות נוספת עשויה להיות הסרת חלק מהציפורן בזמן שאתה בהרדמה מקומית. אם יש לך ציפורניים חודרות חודרות, ייתכן שתצטרך ניתוח להסרת קטע שלם של הציפורן.
חלק 2 מתוך 3: טיפול בציפורן חודרנית בבית
שלב 1. משרים את כף הרגל במים חמימים
זה יכול לסייע במניעת זיהום ולרכך את ציפורן החודרנית. לאחר מכן, הניחו שתי טיפות שמן עץ התה על הציפורן.
- הניחו לעץ התה לספוג ולאחר מכן סיימו בטיפה של VapoRub או Mentholatum של ויק על ציפורן החודרנית. המנטול והקמפור יעזרו להפחית את הכאבים ולרכך את הציפורן עוד יותר.
- מרחו תחבושת או חתיכת גזה קטנה כדי לשמור על המנטול והקמפור על ציפורן הרגליים.
שלב 2. השתמש בחתיכת כותנה קטנה כדי להרים את הצמיחה
למחרת, יש להשרות שוב את הבוהן למשך 20 דקות ולאחר מכן להוציא חתיכת כותנה קטנה. גלגלו אותו בין האצבעות כך שייווצר צינור כותנה באורך חצי סנטימטר.
- השתמש בידיים נקיות כדי להדביק קצה אחד של צינור הכותנה לחלקו העליון של הבוהן ולאחר מכן הרם את פינת הציפורן החודרת כלפי מעלה והחוצה באצבע אחת. השתמש באצבע השנייה כדי לעבוד את הקצה החופשי של צינור הכותנה מתחת לציפורן ולאחר מכן החוצה את הצד השני. הכותנה צריכה לשבת בין העור לציפורן.
- זכור כי תהליך זה יכול להיות כואב. יתכן שתצטרך לבקש ממישהו אחר עזרה שיעזור לך להחליק את צינור הכותנה מתחת לפינת הציפורן.
שלב 3. החלף את הכותנה כל יום לאחר השריית כף הרגל
הקפד למרוח גם שמן עץ התה ומשחת המנטול-קמפור כדי לשמור על ציפורן הרגליים רכה ולמנוע הידבקות. אתה יכול גם לשים קצת שמן עץ התה על צינור הכותנה.
- הימנע משימוש בקבצים, פינצטה או חותכי ציפורניים, שכן אלה עלולים לשבור או לפגוע בעור. לאחר מכן זה יכול להוביל לזיהום.
- ללבוש גרבי כותנה לבנים ולשמור על כפות הרגליים נקיות. צבעים צבעוניים על גרביים יכולים להיכנס לציפורן ולהוביל לדלקת נוספת.
חלק 3 מתוך 3: מניעת ציפורניים חודרניות
שלב 1. נעל נעליים פתוחות
לכו על נעליים נוחות ללא עקב או עקב נמוך. אם אתה עובד בסביבה שבה בהונותיך עלולות להיפצע, נעל נעליים מגנות.
שלב 2. חותכים את ציפורני הרגליים ישר לרוחב
אין לחתוך את ציפורני הרגליים בהתאם לקו האצבעות, מכיוון שהדבר עלול להוביל לציפורן חודרנית. נסו לא לחתוך אותם קצרים מדי או להשאיר אותם ארוכים מדי.
שלב 3. משרים את הרגליים פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע
עשו זאת במים חמים למשך 10 - 15 דקות. זה יעזור לרכך את ציפורני הרגליים ולהפוך אותן לגמישות יותר. זה גם יקל על הרמת קצה הציפורן על העור כך שלא יגדלו לתוך העור שלך ויהפכו לצמיחה.
