ציפורניים חודרניות כואבות ואף עשויות לדרוש הסרה כירורגית אם הן הופכות לחמורות. אבל אם אתה תופס מסמר חודר מספיק מוקדם, אולי תוכל לרפא אותו. תהליך זה מחייב אותך להגיע לרגליים, לכן בקש עזרה אם אינך יכול לעשות זאת בעצמך. אם הציפורן שלך נראית נגוע (אדום, חם, נפוח ו/או מוגלה), פנה לרופא בהקדם האפשרי.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: הרמת הציפורן החודרנית
שלב 1. משרים את כפות הרגליים
כדי לשמור על כפות הרגליים נקיות ולהפוך את הציפורן לגמישה, יהיה עליך להשרות את כף הרגל המושפעת במים חמים. ייתכן שתרצה להשרות את שתי הרגליים כדי שהתהליך הזה יהיה קצת יותר מרגיע. משרים את הרגליים ארבע עד חמש פעמים ביום במשך 10 עד 15 דקות בכל פעם.
אתה יכול להוסיף שתי כפות מלחי אפסום לאמבט הרגליים או פשוט להשתמש במים רגילים
שלב 2. הניחו טיפה או שתיים של שמן עץ התה על הציפורן
שמן עץ התה עשוי לסייע במניעת זיהומים. לאחר כל פעם שאתה משרים את כפות הרגליים, שים טיפה או שתיים של שמן עץ התה על הציפורן המושפעת. שמן עץ התה עשוי לסייע במניעת זיהום ולשמור על הציפורן מעט רכה יותר.
שלב 3. החל Vicks VapoRub כדי להקל על הכאבים
לאחר ששמן עץ התה נספג, אתה יכול גם לשים טיפה של ויקס VapoRub לאזור הכואב של הציפורן שלך. המנטול והקמפור עשויים לסייע בהפחתת הכאבים וגם ישמרו על הציפורן רכה לחלק הבא של הטיפול.
שמור את המנטול/קמפור במשך 12 עד 24 שעות באמצעות תחבושת או חתיכת גזה קטנה
שלב 4. השתמשו בכותנה כדי להרים את הציפורן
למחרת יש להשרות את כפות הרגליים כ -20 דקות. לאחר מכן, קח חתיכת כותנה קטנה (גזה או צמר גפן) וגלגל אותה בין האצבעות כך שייווצר "צינור" כותנה שאורכו כחצי סנטימטר. הדביקו קצה אחד של צינור הכותנה לחלקו העליון של הבוהן. לאחר מכן, הרם מעט את פינת הציפורן החודרת כלפי מעלה מעט ביד אחת. ביד השנייה, עבדו את הקצה החופשי של צינור הכותנה מתחת לפינת הציפורן והחוצה את הצד השני כך שהכותנה תהיה בין העור לציפורן.
זה עשוי להיות מעט כואב או מוזר בהתחלה, אך יש צורך להרים את הציפורן מהעור כדי למנוע ממנה לצמוח לעומק העור
שלב 5. חזור על תהליך זה עד שבועיים
שמור את הכותנה במקום והחלף אותה כל יום לאחר השריית כף הרגל. יהיה עליך לחזור על התהליך במשך שבועיים או עד שהציפורן תגדל מעט, אך עליך להבחין בשיפור מסוים לאחר מספר ימים. אם אינך מבחין בשיפור, התקשר לרופא.
שיטה 2 מתוך 3: קידום ריפוי
שלב 1. נעל נעליים וגרביים שמתאימים היטב
נעליים ו/או גרביים צמודות הן סיבה שכיחה לציפורניים חודרות. אם הנעליים שלך צרות מדי, נסה למצוא כמה נעליים רחבות בגודל שלך או בחר נעליים פתוחות כאשר אפשר.
- גם נעלי עקב עלולות לגרום לציפורן חודרנית, לכן ללבוש כמה שיותר דירות או נעליים עם עקב נמוך.
- היצמד לגרבי כותנה לבנים רגילים. צבעים מבד גרביים צבעוניים עלולים לגרות ציפורן חודרנית.
- אם אתה יכול ללכת בלי גרביים וללבוש סנדלים במקום זאת, זה עשוי לעזור לציפורן החודרת להחלים אפילו מהר יותר.
שלב 2. חותכים את ציפורני הרגליים ישר על החלק העליון
חיתוך ציפורני הרגליים בצורה מעוקלת עשוי להגדיל את הסיכוי לפתח ציפורן חודרנית. כדי לחסל גורם סיכון זה, חתכו את ציפורני הרגליים בקו ישר ואל תקצרו אותן מדי.
שלב 3. הגן על כפות הרגליים שלך במהלך ספורט או פעילויות שעלולות לפגוע בהונותיך
חבטה חוזרת של הבוהן או בעיטה בכדור עלולה להוביל גם לציפורניים חודרות. אם אתה חושב שציפורני הרגל החודרות שלך עשויות לנבוע מהשתתפות בספורט או עקצוץ של אצבעות הרגליים לעתים קרובות, נסה להשיג הנעלה מוגנת.
נעלי אצבע מחוזקות או מפלדה עשויות לסייע בהגנה על בהונותיך מפגיעה
שלב 4. שמור על כפות הרגליים נקיות ויבשות
שמירה על כפות הרגליים נקיות ויבשות עשויה לא למנוע ציפורן חודרנית, אך בדיקת הרגליים לעיתים קרובות וטיפול בהן עשויה לסייע לך לזהות ציפורניים חודרות לפני שהן יוצאות משליטה. שטפו את כפות הרגליים מדי יום ולבשו זוג גרביים יבשות חדשות בכל יום.
- בדוק את כפות הרגליים אם אתה מבחין בכאבים או באדמומיות בהונות. אם אתה מבחין שאחת מציפורני הרגליים שלך צומחת פנימה, נקט צעדים כדי למנוע את התקדמותה.
- אם יש לך סוכרת, עליך לבדוק את הרגליים כל יום. אם אינך יכול לעשות זאת בעצמך, יהיה עליך לבקש ממישהו שיעשה זאת עבורך.
שיטה 3 מתוך 3: קבלת עזרה רפואית
שלב 1. בדוק אם יש סימנים לזיהום
ציפורן חודרנית נגועה תדרוש טיפול רפואי או שהזיהום עלול להתפשט לעצם. סימנים לכך שציפורן חודרנית עלולה להידבק כוללים:
- אוֹדֶם
- נְפִיחוּת
- חוֹם
- מוּגלָה
שלב 2. פנה לרופא הפודיאטור באופן קבוע אם יש לך מצב המגביל את זרימת הדם שלך
אם יש לך סוכרת או כל מצב שבו זרימת הדם מוגבלת בכפות הרגליים (כגון מחלת עורקים היקפיים), יהיה עליך לפנות לרופא מומחה לבדיקות קבועות. פנייה לרופא מומחה יכולה להפחית עד 85%את הסיכוי שלך להזדקק לכריתת רגל או גפיים.
אם אתה מבחין שיש לך ציפורן חודרנית או אם הציפורן שלך נדבקה, התקשר לרופא מומחה כדי לקבוע תור בהקדם האפשרי
שלב 3. שקול הסרה כירורגית
אם לעתים קרובות אתה מקבל ציפורניים חודרות, אז הסרה כירורגית של כל הציפורן או חלקה עשויה להיות האפשרות הטובה ביותר. רופא הפודיות שלך יכול לבצע הליך זה באמצעות הרדמה מקומית, כך שלא תרגיש דבר. אם הבעיה ממשיכה לחזור על עצמה, ייתכן שיהיה צורך להסיר קטע שלם משורש הציפורן כדי למנוע ציפורניים חודרות בעתיד.
