זרע שחור הוא תרופה ביתית המכונה גם כמון שחור או קימל שחור. הוא שימש באופן מסורתי לטיפול במחלות עיכול, בעיות נשימה וכמה מחלות דלקתיות אחרות, אם כי יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע אם הוא יעיל. כדי להשתמש בזרעים שחורים, עליך לחמם זרעים גולמיים ולטחון אותם לפני אכילתם. אתה יכול גם לשלב אותם עם דבש, מים, יוגורט או מזון אחר, או למרוח שמן זרעים שחור על העור שלך באופן מקומי.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: הכנת הזרע השחור
שלב 1. מחממים את הזרעים לפני בליעה
אי אפשר לאכול זרעים שלמים וגולמיים. הם חייבים להיות מחוממים כדי להגן על הבטן שלך ולגרום להם לטעום טוב יותר. מניחים את הזרעים בתבנית והופכים את הכיריים למצב נמוך. מערבבים את הזרעים כל כמה דקות.
אתה תדע שהזרעים נעשים כשהם טעמים. לאחר שחיממת אותם כחמש דקות, התחל לטעום מהם. אם עדיין יש להם טעם חריף, צריך לחמם אותם יותר
שלב 2. טוחנים את הזרעים לאחר החימום
לוקחים את הזרעים וטוחנים אותם במטחנת קפה או תבלינים. טוחנים אותם לגודל מספיק קטן שתוכלו לבלוע אותם בקלות. טחינתם לחומר דמוי אבקה היא בדרך כלל הדרך הקלה ביותר לצרוך אותם.
אתה יכול גם לטחון אותם עם מרגמה ועלי
שלב 3. מניחים את האבקה בכלי אטום
עליך להניח את הזרעים השחורים הטחונים במיכל שלא יאפשר לחות בפנים. אתה יכול לשים אותם בכמוסות כדורים או לשמור את האבקה בצנצנת, כך שתוכל לגשת אליה בקלות בעת הצורך בכל יום.
שלב 4. רכשו שמן זרעים שחורים או זרעים מעובדים
אם אינך רוצה לחמם ולטחון את הזרעים שלך, תוכל לקנות זרעים מחוממים כבר או שמן זרעים שחור. אתה יכול למצוא אותם באינטרנט או בחנויות מזון טבע וחנויות טבע.
הימנע מקניית מוצרים המציעים לקחת כמויות גדולות. אתה רק צריך לקחת כמויות קטנות, כמו כפית, פעם עד פעמיים ביום
ציון
0 / 0
חידון שיטה 1
כאשר הם מחוממים כראוי, כיצד צריך לטעום זרעים שחורים?
קָשֶׁה
נסה שוב! אם הטעם של הזרעים השחורים שלך קשה, זה אומר שאתה צריך לבשל אותם יותר. לזרעים שחורים גולמיים יש טעם חריף, אבל זה עובר לאחר הבישול. בחר תשובה אחרת!
מתוק
לא בדיוק! אלא אם כן תוסיף סוכר או ממתיק אחר מסיבה כלשהי, זרעים שחורים לעולם לא יטעמו מתוק. זה נכון בין אם הם גולמיים או מבושלים. בחר תשובה אחרת!
חָמוּץ
לא! לא משנה אם הם גולמיים או מבושלים, זרעים שחורים לא יטעמו חמוץ. אם שלך כן, זה יכול להיות שרכשת את הדבר הלא נכון. יש אפשרות טובה יותר בחוץ!
מעורפל
בְּדִיוּק! לזרעים שחורים גולמיים יש טעם חריף. עם זאת, ברגע שאתה מבשל אותם, הם לא צריכים לטעום כמו הרבה דבר, מה שהופך אותם קלים לבלוע. המשך לקרוא לשאלת חידון נוספת.
רוצים עוד חידונים?
המשך לבדוק את עצמך!
שיטה 2 מתוך 3: בליעת זרע שחור
שלב 1. יש ליטול כפית זרע שחור פעמיים ביום
האמין כי זרע שחור מגן מפני מחלות רבות. המלצה נפוצה היא ליטול כפית אחת של זרעים שחורים פעמיים ביום.
אתה יכול גם להשתמש בשמן זרע שחור. עם זאת, הצורה הטהורה ביותר של זרעים שחורים היא כאשר עיבדת זרעים משלך. זה מבטיח שאתה לא מקבל תוספים מיותרים או מזיקים
שלב 2. מערבבים שמן זרעים שחור עם דבש
מודדים כפית אחת של שמן זרעים שחור ומערבבים עם כפית אחת של דבש גולמי. קח את זה פעם עד שלוש פעמים ביום.
ניתן להוסיף לתערובת גם כפית אחת של אבקת זרעים שחורים כתושים
שלב 3. הכינו מי זרעים שחורים
אם אתה לא רוצה לרסק את הזרעים אבל רוצה לחמם ולצרוך אותם, שקול להרתיח אותם במים. מרתיחים כמות קטנה של מים עם כפית זרעים שחורים. לאחר רתיחה נותנים לו להתבשל כחמש דקות. לאחר מכן שופכים לספל ושותים כשהוא מתקרר מספיק לצרוך.
שלב 4. מערבבים שמן זרעים שחורים עם קפיר או יוגורט
שמן זרעים שחור משמש באופן מסורתי למחלות מעיים ובטן. נסה לערבב כוס קפיר אחת, יוגורט יווני או יוגורט רגיל עם כפית אחת של שמן זרעים שחור. אכלו את זה פעמיים ביום.
שלב 5. מוסיפים זרעים שחורים למזון
לאחר שחיממתם ומרסקתם את הזרעים, תוכלו להניח את הזרעים הטחונים בכל מזון. שקול להכניס כפית ללחם, שיבולת שועל, שייקים או כל דבר אחר שאתה אוכל. ציון
0 / 0
חידון שיטה 2
אם אתה רוצה לוודא שאתה אוכל את הזרעים השחורים הטהורים ביותר האפשרי, עליך להתחיל לקנות…
זרעים שחורים טחונים
כִּמעַט! אם אתה קונה זרעים שחורים טחונים מהחנות, לא סביר שיהיו שם תוספים מיותרים. עם זאת, יש דרך טובה יותר לוודא שאתה אוכל זרעים שחורים טהורים. לחץ על תשובה נוספת כדי למצוא את התשובה הנכונה …
שמן זרע שחור
נסה שוב! שמן זרעים שחור שנרכש בחנות מכיל לפעמים תוספים לא רצויים. יהיה לך טוב יותר עם צורה פחות מעובדת של זרעים שחורים מאשר עם השמן. נסה שוב…
זרעים שחורים שלמים
כן! הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לקנות זרעים שחורים שלמים ולטחון אותם בעצמך. כך תוכל להיות בטוח שהאבקה שלך אינה מכילה זרעים שחורים. המשך לקרוא לשאלת חידון נוספת.
רוצים עוד חידונים?
המשך לבדוק את עצמך!
שיטה 3 מתוך 3: שימוש בשמן זרעים שחור באופן מקומי
שלב 1. לעסות שמן זרעים שחור על העור שלך
שמן זרעים שחור עשוי להיות בעל תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לסייע באקנה או בבעיות עור אחרות. לעסות את שמן הזרעים השחור לתוך העור שלך מדי יום כחלק משגרת היופי שלך.
זכור כי כל השימושים המקומיים של שמן זרעים שחורים זקוקים למחקר איכותי יותר כדי לקבוע אם הוא בטוח ויעיל
שלב 2. שפשף שמן זרע שחור על החזה שלך
שמן זרעים שחורים נחשב ברפואה המסורתית כמסייע לבעיות נשימה. משפשפים שכבה דקה של שמן זרעים שחור על החזה. זה מאפשר לו להיספג בעור שלך ולשאוף אותו.
שלב 3. לשפשף את השמן על הרקות שלך
שמן זרעים שחור עשוי לעזור להקל על כאבי הראש שלך. לעסות שמן זרעים שחור על הרקות שלך. אתה יכול גם לנסות לעסות כמה טיפות לתוך הקרקפת שלך.
עבור מיגרנות קשות, אתה יכול גם לטבול כמה טיפות שמן בנחיריים שלך, מה שמאפשר לך לנשום את שמן הזרעים השחור. נשימה יכולה לעזור להקל על כאב הראש שלך
שלב 4. שלב זרע שחור כתוש עם שמן זית כדי לסייע לכאבי אוזניים
זרע שחור עשוי לסייע גם בכאבי אוזניים. קח כפית זרעים מחוממים ומרוסקים ומערבבים עם כמה טיפות שמן זית. מערבבים עד לאיחוד. הניחו סביב שבע טיפות באוזן בבוקר ובלילה. ציון
0 / 0
חידון שיטה 3
כאשר מורחים על הפנים שלך, שמן זרעים שחור הוא בעיקר טוב להילחם …
אקנה
נכון! לשמן זרעים שחורים יש תכונות אנטי דלקתיות ואנטי בקטריאליות. זה עושה את זה שימושי כמוצר אקטואלי להילחם באקנה. המשך לקרוא לשאלת חידון נוספת.
עור יבש
לא בדיוק! למרות ששמן זרעים שחור הוא שמן, הוא אינו טוב במיוחד בלחות לחות עור יבש. עדיף שתשתמש בשמן אחר ללחות. יש אפשרות טובה יותר בחוץ!
נקבוביות מוגדלות
נסה שוב! לשמן זרעים שחורים יש יתרונות אקטואליים. עם זאת, זה לא יכווץ את הנקבוביות שלך ואפילו לא יראה אותן קטנות יותר. בחר תשובה אחרת!
רוצים עוד חידונים?
המשך לבדוק את עצמך!
