להיות בסביבה של אנשים שמחים וחיוביים יכול להיות דבר טוב; עם זאת, יכול להיות קשה להתמודד עם להיות באנשים אופטימיים מדי ותמיד רואים את הטוב בכל מצב. במקום לתת לאנשים אופטימיים מדי להכעיס אותך או להרגיז אותך, התמודד איתם באמצעות אסטרטגיות כמו לקבל זאת, להימנע מהם או להטיל ספק בהשקפתם.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: קבלת האופטימיות שלהם
שלב 1. התאמן בסובלנות
כמו שיש אנשים שאף פעם לא יכולים לראות פתרון, אלא רק בעיה; יש אנשים שתמיד יכולים לראות את 'הצד הבהיר' של הכל. אתה לא יכול להכריח אף אחד להיות פחות אופטימי, אז קח גישה מקבלת וסובלנית כאשר אתה מתמודד עם אנשים שכן. כשהם עדיין משוכנעים שתוכנית תעבוד למרות שהכל מצביע על כך שלא, פשוט קבל שהאופטימיות שלהם אטומה ואל תתני לה לעצבן אותך.
שלב 2. עקוב אחר הדוגמה שלהם
אופטימיות קיצונית יכולה להיחשב בעיני כמה כהזויה. אולם רוב האנשים יסכימו שאין שום דבר רע בלהיות חיובי ולהאמין שדברים טובים יקרו. לנצל את האופטימיות שלהם היא לא רק דרך לקבל יותר, אלא גם דרך מצוינת לשפר את הגישה שלך.
- אולי אתה בעצם פסימי מדי. בחן את עצמך ובדוק אם הדוגמה שלהם עשויה לעזור לך לפתח השקפה טובה יותר על החיים והמצבים.
- למרות שאתה לא צריך לקחת את זה לרמה שלהם, נסה למצוא את הצד החיובי של מצבים. זה לא רק מאפיין של אופטימיים מדי, אלא גם של פתרון בעיות יעיל.
שלב 3. הקשיב להם
אל תניח שאתה יכול לדחות את מה שהם אומרים בגלל ההתלהבות המוגזמת שלהם. הקשיב למה שהם אומרים לפני שתתחיל לשפוט את תוקפו או ערכו.
- אנשים אופטימיים מדי יכולים לעזור לחקור פתרונות חלופיים לבעיה מכיוון שהם מנסים למצוא דרך לגרום להכל להסתדר.
- עמוק בתוך כל האופטימיות הרכה הזו יכולות להיות גם אבני חן גדולות של חוכמה ותובנה.
שיטה 2 מתוך 3: אתגר את השקפותיהם
שלב 1. עשו בדיקת מציאות
לפעמים אתה צריך להתמודד עם אנשים אופטימיים מדי על ידי הורדתם לכדור הארץ. באופן ספציפי, במצבים שבהם לאופטימיות הקיצונית שלהם עשויות להיות השלכות שליליות חמורות, דיבור איתם על מציאות המצב הוא לרוב דרך הפעולה הטובה ביותר. תן להם לדעת שאתה מדבר איתם כי אתה מודאג ורוצה את הטוב ביותר עבורם.
- הסבירו להם שאמנם אופטימיות בהחלט יכולה להיות דבר טוב, אך אופטימיות יתרה יכולה למעשה לגרום לבעיות.
- למשל, להיות אופטימי מדי בעת השקעה מסוכנת ("אני יודע שהסוס הזה ינצח!") יכול להוביל לחורבן פיננסי. או כדוגמה קיצונית, להיות אופטימי מדי מכדי שבן זוג מתעלל יפסיק יכול בסופו של דבר להוביל לפציעה חמורה או גרוע מכך.
- דבר איתם באופן מכבד בפרטיות. נסה לומר, "אני מעריץ איך אתה תמיד רואה את הטוב בכל דבר! עם זאת אני קצת מודאג מכך שלשקפתך האופטימית עשויות להיות השלכות שליליות במצב זה"
שלב 2. בקש פרטים
אנשים אופטימיים מדי חושבים לעתים קרובות על 'התמונה הגדולה' ואינם מתמקדים בפרטי האופן שבו התמונה תתבצע. לערער בעדינות את השקפתם על ידי בקשת פרטים מאלץ אותם לשקול את הסבירות והמציאות של מה שהם מציעים.
- לדוגמה, אם עמית לעבודה בטוח שתוכנית זרימת עבודה חדשה תפתור את כל בעיות החברה, שאל אותם לגבי תקציב, צוות, מוצר, תהליך וכו '.
- אתה יכול לומר למשל, "זה נשמע כמו מטרה נהדרת! מה במיוחד נצטרך לעשות ונצטרך להגיע אליו? האם יש לנו את המשאבים האלה? מהו ציר הזמן? אילו צעדים עלינו לנקוט? כמה סביר שנוכל להשלים את כל המשימות הדרושות כדי שזה יעבוד?”
שלב 3. דברו על תוכניות מגירה
לפעמים אתה יכול להראות למישהו את האבסורד של התוכניות שלו על ידי הצגת חלופות סבירות יותר. אם מישהו אופטימי מדי לגבי משהו, לדבר איתו על אפשרויות אחרות היא דרך עדינה לערער על השקפתו.
- לדוגמה, אם חברך חוב מאוד, אך עדיין מתכנן אופטימיות חופשה בזבזנית, דבר איתו על עוד חלופות כלכליות שיכולות להיות מתגמלות לא פחות.
- נסה לומר, "זה נשמע מרגש! האם שקלת אופציות אחרות? כאילו, מה עם…”
שיטה 3 מתוך 3: הימנעות מאופטימיסט מעצבן
שלב 1. הגבל את האינטראקציות שלך
לפעמים אנשים יכולים להיות קצת יותר מדי שמחים לטעמך. אם האופטימיות שלהם לא פוגעת באף אחד (או משהו) ואתה פשוט לא יכול להתמודד עם השקפת השמש שלהם, נסה להגביל את זמנך בסביבתם. צמצום האינטראקציות שלך למינימום ימנע ממך להתעצבן.
- בלי להיות גס רוח, נסה לא לשבת לידם או להתרוצץ במקומות שאתה יודע שהם מבקרים בהם.
- לדוגמה, אם אתה נמצא איתם במסיבת ארוחת ערב, נסה לשבת בקצה השני של השולחן כך שלא יהיה להם כל כך קל לדבר איתך.
שלב 2. נראה עסוק
אנשים בדרך כלל לא לוקחים את זה אישית אם אתה קצת מזלזל אם אתה נראה מאוד עסוק או ממהר. אחת הדרכים להימנע מאנשים אופטימיים מדי היא להיראות מעורבת מאוד בפעילות אחרת. כאשר אתה רואה את האדם מגיע, נסה להיראות כאילו אתה באמצע לעשות משהו או ללכת למקום כלשהו ואינך יכול להפריע באמת.
- אתה לא צריך לרוץ כשאתה רואה אותם מגיעים, אבל נסה לסלוח לעצמך כשהם באים.
- לדוגמה, אתה יכול להגיד שלום בנימוס ואז להתרחק במהירות (כאילו שיש לך איפה להיות) לפני שהם מתחילים לספר לך על כל הדברים הנפלאים שיכולים לקרות.
- אם אתה ליד שולחן העבודה שלך ורואה אותם מגיעים, מזעיף פנים אל המסך שלך, דפדף כמה ניירות, הקלד כמה שורות, תחייך אליהם חיוך מהיר ואז חזור לקמצן והקלדה.
שלב 3. התעלם מהנפיחות
לפעמים אתה לא יכול לגמרי להימנע ממישהו שאופטימי מדי, אבל אתה יכול לכוון את הפטפוט הלא חשוב. בפרט, אם הם משוחחים שיחות חולין, עדיף לתת למוח לשוטט קצת מאשר לתת לאושר הקיצוני שלהם לעצבן אותך.
- זה לא אומר להתעלם מהם לחלוטין. זה חצוף. זה אומר שאתה לא צריך להיאחז בכל מילה שלהם.
- לדוגמה, אם אתה מסתיים איתם במעלית והם מתחילים לספר לך בהתרגשות כמה החיים נהדרים, זה בסדר לחייך מעט ולהנהן מעט בזמן שאתה עובר נפשית על רשימת המטלות שלך.
- לפעמים, כמו בעת קבלת משוב, התעלמות מהקמצנות פירושה רק להסתכל באופמיזם שלהם כדי לראות את לב הדברים שהם אומרים.
טיפים
זכור שייתכן שזו רק תפיסתך את האדם
אזהרות
- ייתכן שתרצה לשאול את עצמך מדוע האופטימיות שלהם מפריעה לך. תגובה זו אולי אומרת שאתה צריך למיין כמה דברים בתוך עצמך.
- לא משנה מה אתה מרגיש לגבי אנשים אופטימיים מדי, יש להתייחס לכולם בכבוד.
