רוב חובשי עדשות המגע יתקלו בשלב מסוים בקושי להסיר אותן. בעיה זו נפוצה במיוחד בקרב אנשים שלא לבשו אותם זמן רב. עדשות מגע יכולות להיתקע בגלל שהן מיובשות מרוב שעות שימוש, או בגלל שהן נדחקו מהמקום. בין אם אתה מרכיב עדשות מגע רכות או קשיחות, הוראות אלה יסייעו לך להוציא עדשה עקשנית מהעין.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: הסרת עדשות מגע רכות
שלב 1. שטפו את הידיים
הידיים שלך צריכות להיות נקיות בכל פעם שאתה מחדיר או מסיר את עדשות המגע שלך. הידיים שלך נושאות סביב אלפי חיידקים, כולל חיידקים צואתיים, רק מהדברים שאתה נוגע בהם מדי יום. שטפו את הידיים במים וסבון לפני שאתם נוגעים בעיניים כדי למנוע הידבקות.
- בעדשות תקועות, שטיפת הידיים חשובה אף יותר, כי סביר להניח שתיגע באזור העיניים שלך לתקופה ארוכה יותר. ככל שאצבעותיך מבלות יותר זמן במגע עם העיניים, כך גדל הסיכוי שתפשט זיהום.
- אין לייבש את כף היד או קצות האצבעות של היד שעומדת לגעת בעין שלך. אחרת, אתה עלול לקבל סיבי מגבת או מוך בעין.
שלב 2. הישאר רגוע
פאניקה או חרדה יתרה מהמצב רק יקשו על הסרת העדשות. אם אתה מרגיש חרדה, קח כמה נשימות עמוקות לפני שתמשיך.
- אל תדאג! עדשת המגע שלך לא יכולה להיתקע מאחורי גלגל העין שלך. הלחמית, קרום רירי מול העין, ושרירים סביב העין הנקראים שרירי פי הטבעת הופכים את זה לבלתי אפשרי.
- עדשת מגע רכה תקועה בעין אינה מהווה סיכון בריאותי רציני, אלא אם תעזוב אותה לתקופה ארוכה. למרות שזה עלול להטריד, אין זה סביר לפגוע בעין שלך. עם זאת, עדשה קשיחה עלולה לגרום לשחיקה של הקרנית אם היא נשברת וזה יכול להוביל לזיהום.
- אם ביצעת מספר ניסיונות לא מוצלחים להסיר את העדשה, קח הפסקה מהניסיון קצת. שב קצת ותירגע.
שלב 3. אתר את העדשה
במקרים רבים, עדשות מגע נתקעות מכיוון שהחליקו ממקומן הנכון מעל הקרנית. אם זה המקרה עבורך, יהיה עליך למצוא את העדשה לפני שתסיר אותה. לעצום את העיניים ולהרפות את העפעפיים. אתה אמור להרגיש לאן נעלמה העדשה. אם אינך יכול להרגיש אותו מתחת לעפעף, גע בעדינות במכסה באצבעותיך ובדוק אם תוכל לאתר אותו.
- אם העדשה זזה לזווית העין שלך, ייתכן שתוכל למצוא אותה רק על ידי הסתכלות במראה.
- נסה להסתכל בכיוון ההפוך של העדשה. לדוגמה, אם העדשה מרגישה שהיא נמצאת בפינה הימנית של העין, הסתכל שמאלה. או, אם העדשה מרגישה שהיא תקועה בחלק התחתון של העין שלך, הסתכל למעלה. העדשה עשויה להיות גלויה.
- אם אינך יכול להרגיש או לראות את העדשה, ייתכן שהיא נפלה מעינך.
- שים את האצבע בחלק העליון של העפעף (ליד הגבה) ומשוך כלפי מעלה כדי להחזיק את העפעף פתוח. זה עשוי לעזור לך לראות את עדשת המגע טוב יותר. זכור שאם אתה מסתכל למטה עם העיניים בזמן שאתה מושך את העפעף למעלה, הוא משתק את שריר orbicularis oculi ואתה לא יכול לסחוט אותו עד שתסתכל שוב למעלה.
שלב 4. להרטיב את העדשה
עדשות יכולות להיתקע כי הן התייבשו. להרטיב את העדשה עם תמיסת מלח. החל את תמיסת המלח ישירות על העדשה, במידת האפשר. המתן מספר דקות כדי לאפשר לעדשה לחות ולהתרכך.
- אם העדשה תקועה מתחת לעפעף שלך או בזווית העין, הלחות הנוספת עשויה לסייע לה לצוף חזרה למקומה הנכון, שם יהיה קל יותר להסיר אותו.
- לעתים קרובות, הרטבת העדשה תאפשר לך להסיר אותה בשיטות קונבנציונאליות. מצמצו מספר פעמים או עצמו את עיניכם למשך מספר שניות, ולאחר מכן נסו להסיר את העדשה שוב.
שלב 5. לעסות את העפעף
אם העדשה נשארת תקועה או לכודה מתחת לעפעף, עצום את העיניים ועסה בעדינות את העפעפיים בקצות האצבעות.
- אם העדשה עדיין לא במקומה, נסה לדחוף אותה מעל הקרנית.
- אם העדשה שלך תקועה מתחת לעפעף שלך, זה עשוי לעזור להסתכל למטה תוך עיסוי העפעף.
שלב 6. שנה את הגישה שלך
אם העדשה נמצאת במקומה הנכון אך עדיין לא יוצאת, נסה להשתמש בשיטה אחרת להסרת עדשת המגע שלך. רוב האנשים צובטים את העדשות שלהם, אבל אתה יכול גם לנסות להסיר אותן על ידי הנחת אצבע על כל עפעף והפעלת לחץ עדין תוך כדי מצמוץ.
- אתה יכול להשתמש באצבע המורה או באצבע האמצעית של כל יד. כשהאצבע על המכסה העליון שלך, לחץ ישר כלפי מטה. כאשר האצבע על המכסה התחתון שלך, לחץ ישר למעלה.
- העדשה צריכה להתרחק מהעין ולהיות קלה להסרה.
שלב 7. הרם את העפעף
אם העדשה עדיין תקועה ואתם חושבים שהיא עשויה להישאר מתחת לעפעף, נסו בעדינות להרים את המכסה מהעין ולהפוך אותו החוצה.
- לשם כך, השתמש בקצה כותנה ולחץ כלפי מטה על מרכז העפעף תוך משיכת הריסים קדימה מהעין.
- הטה את ראשך לאחור. אתה אמור להיות מסוגל לראות את עדשת המגע אם היא תקועה מתחת למכסה. משוך אותו בזהירות מתחת לעפעף שלך.
- ייתכן שתזדקק לעזרת חבר או בן משפחה לשם כך.
שלב 8. פנה לרופא העיניים שלך
אם כל השאר נכשל, או אם העין שלך הופכת אדומה או מגורה במיוחד, פנה לרופא המקומי, לאופטומטריסט או לבית החולים. הם יכולים להסיר את העדשה מבלי לגרום נזק נוסף לעין שלך.
אם אתה סבור ששרטת או פגעת בעין שלך בניסיון להסיר את העדשה, פנה מיד לרופא העיניים. עליך לפנות לרופא בנוגע לנזק אפשרי בין אם הסרת את העדשה בהצלחה ובין אם לאו
שיטה 2 מתוך 3: הסרת עדשות מגע חדירות לגז קשיח
שלב 1. שטפו את הידיים
נקו היטב את הידיים במים וסבון. אין לייבש את האצבעות הנוגעות בעין כדי להימנע מלקות בעין. הידיים שלך צריכות להיות נקיות בכל פעם שאתה מחדיר או מסיר את עדשות המגע שלך.
שטיפה יסודית חשובה במיוחד אם אתה נוגע בעין למשך פרק זמן ארוך יותר, למשל בעת ניסיון להסיר עדשה תקועה
שלב 2. הישאר רגוע
עדשה תקועה אינה מקרה חירום, וחרדה רק תקשה על איתור והסרת העדשה.
- עדשת המגע שלך לא יכולה להיתקע מאחורי גלגל העין שלך. הלחמית, קרום רירי מול העין ושרירים סביב העין הנקראים שרירי רקטוס הופכים את זה לבלתי אפשרי.
- עדשת מגע תקועה בעין איננה סיכון בריאותי רציני, אלא אם תעזוב אותה לתקופה ארוכה. למרות שזה עלול להטריד, אין זה סביר לפגוע בעין שלך. אם עדשת המגע נשברת היא עלולה להיות כואבת.
שלב 3. אתר את העדשה
ברוב המקרים, עדשות מגע קשיחות נתקעות מכיוון שהחליקו ממקומן הנכון מעל הקרנית. אם זה המקרה, יהיה עליך לקבוע לאן בעין העדשה זזה לפני שתוכל להסיר אותה.
- לעצום את העיניים ולהרפות את העפעפיים. אתה אמור להרגיש את העדשה בעין שלך. אם אינך יכול להרגיש אותו מתחת לעפעף, גע בעדינות במכסה באצבעותיך ובדוק אם תוכל לאתר אותו.
- אם העדשה זזה לזווית העין שלך, ייתכן שתוכל לאתר אותה רק על ידי הסתכלות במראה.
- נסה להסתכל בכיוון ההפוך של העדשה. לדוגמה, אם העדשה מרגישה שהיא נמצאת בפינה הימנית של העין, הסתכל שמאלה. או, אם העדשה מרגישה שהיא תקועה בחלק התחתון של העין שלך, הסתכל למעלה. העדשה עשויה להיות גלויה.
- אם אינך יכול לראות או להרגיש לאן נעלמה העדשה, ייתכן שהיא נפלה מעינך.
שלב 4. שוברים את החותם
אם העדשה זזה ללבן של העין שלך, לעתים קרובות תוכל לעקור אותה על ידי שבירת היניקה בין העדשה לגלגל העין. לשם כך, השתמש בקצה האצבע כדי ללחוץ בעדינות על העין שלך ממש מחוץ לקצה העדשה.
אל לעסות את גלגל העין כפי שהיית עושה עם עדשות רכות. הדבר עלול לגרום לקצה העדשה לגרד את פני העין תוך כדי תנועה.
שלב 5. השתמש בכוס יניקה
אם העדשה נשארת תקועה, תוכל לרכוש כלי כוס יניקה קטן באזור טיפוח העיניים של הרבה חנויות תרופות שיאפשר לך להסיר את העדשה. באופן אידיאלי, האופטומטריסט שלך ילמד אותך את הטכניקה הזו לפני שהוא רשם את העדשה.
- ראשית, שטפו את כוס היניקה בעזרת חומר ניקוי לעדשות מגע. להרטיב את כוס היניקה עם תמיסת מלח.
- השתמש באגודל ובאצבע כדי להפריד את העפעפיים.
- מרחו את כוס היניקה למרכז העדשה ושלפו אותה החוצה, היזהרו לא לגעת בעין בעזרת כוס היניקה.
- ניתן להסיר את העדשה מכוס היניקה על ידי החלקתה בעדינות הצידה.
- שקול לפנות לרופא מומחה לפני שתבחר בשיטה זו. שימוש במכשיר כוס יניקה להסרת עדשות נוקשות בעצמך עלול לגרום לטראומה לעין.
שלב 6. יש לפנות לרופא במידת הצורך
אם אינך יכול להסיר את העדשה, פנה לרופא המקומי, לאופטומטריסט או לבית החולים כדי להסיר לך את העדשה. עליך גם לפנות לעזרה רפואית אם העין שלך הופכת אדומה מאוד או מגורה.
אם אתה סבור ששרטת או פגעת בעין שלך בניסיון להסיר את העדשה, פנה מיד לרופא העיניים. עליך לפנות לעזרה רפואית בין אם הסרת את העדשה בהצלחה ובין אם לאו
שיטה 3 מתוך 3: תרגול היגיינה של עדשות מגע טובות
שלב 1. הימנע מלגעת בעיניים מבלי לשטוף ידיים תחילה
הידיים שלך נושאות אלפי חיידקים מהחפצים היומיומיים שבהם אתה נוגע. שטפו את הידיים ביסודיות במים וסבון לפני שנוגעים בעיניים.
אם אתה נוגע בעיניים באצבעות ובידיים מלוכלכות, אתה עלול לגרום לדלקות עיניים או שריטות
שלב 2. שמור את העיניים משומנות
השתמש בטיפות עיניים של עדשות מגע או טיפות סיכה כדי לשמור על לחות העיניים לאורך כל היום. זה יעזור למנוע מהעדשות שלך להיתקע.
אם אתה מפתח גירוד או אדמומיות לאחר שימוש בטיפות, נסה למצוא מוצר המסומן "ללא חומרים משמרים"
שלב 3. שמור על מקרי עדשות מגע נקיים
נקו את מארז העדשות כל יום. לאחר שהכנסת את אנשי הקשר שלך, שטוף את המארז בתמיסה סטרילית או במים חמים (רצוי מזוקקים). וסבון. אין להשאיר את המארז מלא במי ברז. זה גורם לזיהומים פטרייתיים וחיידקיים. הניחו למארז להתייבש באוויר.
החלף את מארז העדשה אחת לשלושה חודשים. אפילו עם ניקוי יומיומי, חיידקים ודברים מגעילים אחרים בסופו של דבר ייכנסו למקרה שלך
שלב 4. החלף את הפתרון בתיק אנשי הקשר שלך מדי יום
לאחר שניקיתם את המארז ונתנו לו להתייבש באוויר, הכניסו לתוך המארז פתרון מגע טרי ונקי. הפתרון מאבד את עוצמתו לאחר זמן מה, כך ששמירה על טריותו כל יום תעזור לעדשות להישאר מחוטאות ונקיות.
שלב 5. פעל לפי ההנחיות לניקוי וחיטוי סוג העדשה שלך
סוגים שונים של עדשות דורשים מוצרי טיפוח שונים. השתמש בסוג הפתרון הנכון לסוג העדשות שלך. עקוב אחר ההמלצות של רופא העיניים שלך לניקוי וחיטוי העדשות שלך.
השתמש רק בתמיסות מסחריות, טיפות עיניים וחומרי ניקוי כדי להפחית את הסיכון לזיהום
שלב 6. הרכיב את העדשות שלך רק בהתאם להמלצת רופא העיניים שלך
איש המקצוע שלך צריך לתת לך טווח של כמה זמן בטוח להרכיב את העדשות שלך כל יום. השתמש בעדשות שלך בהתאם להמלצות מקצועיות אלה.
אין לישון עם עדשות, אלא אם נקבעו לך עדשות מגע עם "ללבוש ממושך". גם אז אנשי מקצוע לא ממליצים לישון בעדשות אלה, מכיוון שזה יכול להגביר את הסיכון לדלקות עיניים
שלב 7. הסר את העדשות לפני מגע עם מים
אם אתה הולך לשחות, להתרחץ או להתקלח, או להיכנס לאמבט העיסוי, הוצא את העדשות תחילה. זה יעזור למזער את הסיכון לזיהום.
שלב 8. שמור על לחות
אנשי הקשר שלך יכולים להיתקע בעיניים כאשר העדשות מתייבשות. אחת הדרכים לעזור להימנע מכך היא לשתות הרבה מים לאורך כל היום. שתיית מספיק נוזלים תעזור לעיניים שלך להישאר לחות.
- הצריכה היומית המומלצת לגברים היא לפחות 13 כוסות (3 ליטר) ביום. הצריכה המומלצת לנשים היא לפחות 9 כוסות (2.2 ליטר) ביום.
- אם יש לך עיניים יבשות באופן שגרתי, נסה להתרחק מאלכוהול וקפאין מוגזם במידת האפשר. חומרים אלה מייבשים את גופך. מים הם הטובים ביותר עבורך, אך אפשרויות טובות אחרות כוללות מיצי פירות, חלב ותה לא ממותק ללא קפאין כמו Rooibos ותה צמחים רבים.
שלב 9. הפסק לעשן
מחקרים הראו שעישון מחמיר את העיניים. "עין יבשה" יכולה לגרום לעדשות המגע שלך להיתקע. למעשנים הנושאים עדשות מגע יש יותר בעיות בעדשות מאשר לא מעשנים.
אפילו חשיפה פסיבית (יד שנייה) לעשן סיגריות עלולה לגרום לבעיות עבור חובשי עדשות מגע
שלב 10. הישאר בריא
אתה יכול לסייע במניעת בעיות עיניים על ידי אכילה טובה, פעילות גופנית, שינה מספקת והפחתת מאמץ בעיניים.
- ירקות עלים ירוקים, כגון תרד, קולארד, כרוב וירוקים אחרים מצוינים לבריאות העין. סלמון, טונה ודגים שומניים אחרים מכילים חומצות שומן מסוג אומגה 3 שיכולות לסייע במניעת בעיות עיניים.
- מחקרים הראו שלאנשים שמתעמלים באופן סדיר יש בריאות עיניים טובה יותר באופן כללי. הם גם נוטים פחות לפתח מחלות עיניים חמורות כגון גלאוקומה.
- אם אתה לא ישן מספיק, זה יכול להשפיע על הראייה שלך. תופעת הלוואי השכיחה ביותר היא עיניים יבשות. אתה עלול גם לחוות עוויתות או עוויתות בעיניים.
- נסה להפחית את העומס בעיניים כאשר אתה יכול. אתה יכול לעשות זאת על ידי הפחתת בוהק מהאלקטרוניקה שלך, הקמת תחנת עבודה נכונה ארגונומית וקבלת הפסקות עבודה תכופות המערבות את העיניים שלך.
שלב 11. בדקו את עיניכם באופן קבוע
פנייה לרופא מומחה לעיניים באופן קבוע יכולה לעזור למנוע ממך לפתח בעיות. בדיקות מקצועיות קבועות יכולות לאתר גם מחלות עיניים כגון גלאוקומה.
אם יש לך בעיות עיניים קיימות או שאתה בסוף שנות ה -30 לחייה, עליך לפנות לרופא עיניים מדי שנה. מבוגרים בגילאים 20-30 צריכים לעבור בדיקת עיניים לפחות אחת לשנתיים
שלב 12. שוחח עם הרופא שלך על כל בעיה
אם העדשות שלך ממשיכות להיתקע בעיניים, פנה לרופא עיניים. יכול להיות שיש לך בעיה רצינית יותר. תוכל גם לשאול את הרופא לגבי דרכי מניעה.
-
פנה לרופא מיד אם יש לך אחד מהתסמינים הבאים:
- אובדן ראייה פתאומי
- ראייה מטושטשת
- הבזקי אור או "הילות" (שדות בהירים סביב אובייקטים)
- כאבי עיניים, גירוי, נפיחות או אדמומיות
טיפים
- תמיד טוב להרטיב את העיניים במים מלוחים לפני שתנסה להסיר עדשה רכה. לאחר הרטיבה, נסה באוויר לייבש את האצבעות ולהוציא את העדשה שלך החוצה. זה עשוי לספק מספיק חיכוך בכדי שתוכל לאחוז בעדשה.
- בערים רבות יש ספריות מקוונות המציגות רופאי עיניים. לדוגמה, אם אתה בדטרויט ואתה צריך למצוא רופא עיניים, מקום טוב לחפש בו הוא דף "מצא רופא" של מערכת הבריאות של הנרי פורד. VSP מספק גם דף חיפוש.
- התאפר לאחר שהכנסת את אנשי הקשר שלך. הסר אנשי קשר לפני הסרת האיפור שלך. זה יעזור לך לא להתאפר על העדשות.
- סגור את העפעף בחוזקה מאוד (במידת הצורך לחץ בעדינות את האצבע אל המכסה שלך) והזיז את אישון העין שלך (הסתכל מסביב) נגד כיוון השעון במשך שלוש דקות ואז המגע יתחיל לצאת מהמקום שבו הוא נלכד ותוכל לתפוס אותו בקלות.
אזהרות
- לעולם אל תשתמש ברוק כדי להרטיב עדשת מגע. הרוק האנושי מלא בחיידקים, ואם אתה משתמש ברוק על העדשות שלך, אתה מעביר את כל זה לעיניים.
- וודא תמיד שהידיים, מארז העדשות, המגבות וכל דבר אחר שבא במגע עם העיניים או עדשות המגע נקיות. אחרת העיניים שלך עלולות להידבק.
- בדוק את ההוראות על פתרון עדשות המגע שלך לפני החלתו על העין. פתרון בסיסי מלוח בטוח לשימוש כשימון לעדשה שלך, אך בחלק מהפתרונות יש חומר ניקוי שיגרום לתחושת צריבה אם יימרח ישירות על העין.
- לעולם אל תלבש עדשות מגע "תחפושת" או עדשות אחרות שנרכשו ללא מרשם. עדשות אלו עלולות לגרום לשריטות, פצעים, זיהומים ואפילו עיוורון קבוע.
- אם, לאחר הסרת העדשה, העין שלך נשארת אדומה ומגורה, פנה לרופא עיניים לבדיקה. זה יכול להיות סימן ששרטת את הקרנית שלך.
