כאשר תאי העור שלך בריאים, הם מייצרים את הכמות הנכונה של מלנין לשמירה על הפיגמנטציה או הצביעה. עם זאת, הפרעות פיגמנטציה בעור כמו היפרפיגמנטציה מתרחשות כאשר תאי העור הופכים לא בריאים או ניזוקים. עם היפרפיגמנטציה אזורי העור שלך הופכים כהים יותר. היפרפיגמנטציה יכולה להתפתח על הפנים שלך או על כל הגוף שלך. ישנן מגוון סיבות אך הדרך הטובה ביותר למניעה היא הגנה על העור מפני השמש.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: הבנת הסוגים והגורמים
שלב 1. זיהוי הסוגים השונים
היפרפיגמנטציה יכולה ללבוש מגוון צורות ולהיות בעלות מספר סיבות אפשריות שונות. אם אתה רוצה לנסות ולמנוע זאת, חשוב שתבין היטב את הדרכים השונות שבהן אתה יכול לראות לאיזו צורה אתה נמצא בסיכון הגבוה ביותר. תלוי באיזה סוג של היפר -פיגמנטציה אתה מודאג, ייתכן שלא תוכל לעשות הרבה כדי למנוע זאת. שלושת הסוגים העיקריים הם:
- היפר-פיגמנטציה פוסט-דלקתית
- עדשים
- מלזמה
שלב 2. להבין היפרפיגמנטציה פוסט דלקתית (PIH)
סוג זה של היפרפיגמנטציה יכול להיגרם מכל מצב עור דלקתי הכולל את הצומת בין האפידרמיס לדרמיס. האפידרמיס היא שכבת העור החיצונית ביותר והדרמיס היא השכבה שמתחתיה. סוג הדלקת או הפציעה שיכולים לגרום ל- PIH כולל אקנה, כוויות ופסוריאזיס. טיפול עור מקצועי יכול לגרום גם ל- PIH.
- PIH יכול להיגרם מכל סוג של פגיעה בעור. זה נגרם בדרך כלל על ידי אקנה, אבל זה יכול להיות גם בגלל דברים כמו שריטות, כוויות או פריחות.
- אם PIH היא תגובה לדלקת או טראומה ספציפית היא יכולה לפתור את עצמה ללא טיפול, אך לפעמים זה יכול לקחת חודשים. יתכן כי פיגמנטציה אפידרמיס יכולה להימשך שישה חודשים או שנה. פיגמנטציה בעור יכולה להימשך עוד יותר, ולהתמיד לאורך שנים.
שלב 3. זהה lentigines
ישנם מגוון רחב של מקרים שונים של עדשים המתועדים ברפואה. חלק מאלה מתפתחים כאשר אתה צעיר מאוד וחלק ככל שאתה מתבגר. ארגני שמש הם אלה שנגרמים לרוב מחשיפה מוגזמת לשמש. לפעמים אלה נקראים כתמי כבד, והיו קשורים להזדקנות. למרות שהם מתרבים והופכים בולטים יותר עם הגיל, הראיות הראו שהם בולטים הרבה יותר בקרב אנשים מבוגרים שחוו חשיפה גבוהה לאור אור UV.
- תותחים סולאריים מופיעים לרוב על המצח, האף, הלחיים וגב הידיים.
- אין קשר מוכח בין lentigines למלנומה (צורה חמורה של סרטן העור), אך הם נחשבים כגורם סיכון עצמאי למלנומה.
שלב 4. קבע היפר -פיגמנטציה של מלזמה
סוג נפוץ נוסף של היפרפיגמנטציה ידוע בשם מלזמה (המכונה לפעמים קלואזמה). בניגוד ל- PIH ולנטיג'ין, מלזמה אינה נגרמת מחשיפה לשמש או מטראומה או דלקת שחווה העור. מובן כי מלזמה נובעת מתנודות הורמונליות, לרוב במהלך ההריון.
- מלזמה מראית כתמים חומים כהים, סימטריים בערך על הפנים, בעלי קצוות ברורים.
- מלזמה יכולה להיות תופעת לוואי של אמצעי מניעה אוראליים לנשים. זה לעתים קרובות מחמיר על ידי תלונות בבלוטת התריס.
- הוא נפוץ יותר ונוטה להימשך זמן רב יותר אצל אנשים עם עור כהה יותר, ולעיתים הוא נחווה על ידי גברים כהים.
- אצל נשים, melasma לעיתים קרובות דוהה לאט לאחר ההריון, כאשר התנודות ההורמונאליות מפסיקות; עם זאת, זה לעולם לא ייעלם לחלוטין ללא טיפול.
שיטה 2 מתוך 3: נקיטת פעולות מניעה
שלב 1. הגן על עורך מפני השמש
להבטיח כי אתה מגן כראוי על העור שלך ומגביל את החשיפה לאור אור UV הוא האמצעי הבסיסי והאמין ביותר שאתה יכול לנקוט כדי להפחית את הסיכויים לחוות היפר -פיגמנטציה כלשהי. המשמעות היא גם למרוח קרם הגנה מספק וגם להגביל את זמנכם בשמש. באופן כללי, גושי שמש אטומים המכילים תחמוצת אבץ או דו תחמוצת טיטניום נחשבים ליעילים ביותר.
- מריחת קרם הגנה מחדש עם SPF של לפחות 30 כל שעתיים יכולה לסייע בהפחתת PIH.
- חבישת כובע רחב שוליים ובגדי מגן UV יכולים גם לעזור.
שלב 2. טיפול בעור שלך
בנוסף להגנה על העור שלך מפני אור UV, ישנם צעדים יומיומיים אחרים שאתה יכול לנקוט כדי לשמור על העור שלך אשר בתורו יסייע במניעת היפרפיגמנטציה. השתמש במוצרי טיפוח עדינים של העור והימנע מגרדים, כתמים וקריצות בעור שלך. זה חשוב במיוחד אם יש לך כבר כמה אזורי פיגמנטציה. הימנע מהפיתוי לקטוף אותם.
- אם יש לך PIH חשוב לעור לעור שלך לאפשר לו להחלים כמה שיותר מהר.
- שימוש בקרם לחות להרגעת העור יכול לסייע בהפחתת הגירוי. עיסוי עדין של תחליב קירור על העור הוא הרבה יותר טוב מגירוד.
- פילינג עדין פעם או פעמיים בשבוע יכול לסייע בניקוי תאי עור ישנים שאינם בעלי צבע.
שלב 3. הבהרת תופעות הלוואי האפשריות של תרופות
תרופות מסוימות יכולות להגביר את ייצור המלנין ולהביא להיפרפיגמנטציה. על מנת להשאיר את עצמך מעודכן ככל האפשר תמיד שאל את הרופא או הרוקח לגבי כל התרופות שאתה לוקח שעלולות לגרום להיפרפיגמנטציה. בקש מהם חלופות אם הן זמינות.
אם אתה חושב שההיפרפיגמנטציה שלך במלזמה נגרמת על ידי אמצעי מניעה דרך הפה, טיפול תחליפי הורמונים או טיפול הורמונלי אחר, הפסק ופנה לרופא
שלב 4. ברר אם יש לך היפרפיגמנטציה בהיסטוריה המשפחתית שלך
כמו במצבים רפואיים רבים, סבור שיש יסוד גנטי המעורב בפיגמנטציה של מלזמה. היסטוריה משפחתית של מלזמה צוינה כאחד הגורמים הסיבתיים האפשריים. קבע אם יש לך היסטוריה של זה במשפחה שלך. זהו מדע לא מדויק, לכן הקפד לדבר עם הרופא שלך על כל החששות שיש לך.
שיטה 3 מתוך 3: להיות מודע לטיפולים אפשריים
שלב 1. שקול טיפולים רפואיים אפשריים
אם אתם חווים היפרפיגמנטציה ישנם מספר טיפולים אפשריים שכדאי לכם לשקול. אלה כוללים קרמים אקטואליים כולל רטינואידים וקורטיקוסטרידים. ניתן לרשום תרופות החוסמות את ייצור המלנין. טיפולים המשפיעים על יצירת מלנין נחשבים כיום למוצלחים ביותר. לפני שתחליט על טיפול כלשהו, דבר עם הרופא או רופא העור שלך כדי לדון באפשרויות ומה עשוי להתאים לך ביותר.
שלב 2. נסה כמה תרופות טבעיות
בשל השכיחות של היפרפיגמנטציה והפוטנציאל של הטיפולים הרפואיים לגרות את העור שלך, אנשים חיפשו טיפולים אלטרנטיביים טבעיים. כמה מרכיבים טבעיים בטיפולים מקומיים הוכחו כבעלי יתרונות בבדיקות מעבדה, כגון סויה. תרופות טבעיות וביתיות לעולם אינן אמינות לחלוטין, אך מיץ הדרים ואלוורה מובאים כמרכיבים פוטנציאליים לשימוש בטיפולים אקטואליים.
- הכיני מסכה עם אלוורה, אצות ודבש והניחי לה לנוח על פניך עשר דקות לפני השטיפה.
- לחלופין נסה לערבב מיץ לימון עם דבש וחלב ולהשתמש בו כמסכת פנים.
שלב 3. שאל לגבי הליכים נוספים
אם אתה מתקשה להבהיר כתמים כהים על הפנים שלך, ייתכן שתרצה לשקול אפשרויות טיפול נוספות החורגות מקרמים מקומיים ותרופות טבעיות. מומלץ לדבר עם הרופא או רופא העור שיוכל לייעץ לך לגבי טיפולים ספציפיים. טיפול נפוץ אחד הוא קליפה כימית. זהו טיפול מחמיר יותר מאשר קרמים אקטואליים וכרוך במריחת תמיסה כימית נוזלית, כגון חומצה גליקולית, על העור שלך.
- ניתן לייעץ לקילוף כימי אם טיפולים אחרים מוכיחים כלא יעיל.
- ניתן גם להמליץ על טיפולי Dermabrasion או microdermabrasion.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
