אתה כבר מרכיב משקפיים, אבל אתה תוהה אם אתה עשוי לרשום מרשם חדש. השורה התחתונה היא שכדאי לך לפנות לאופטומטריסט שלך, במיוחד אם עבר זמן מה מאז ביקורך האחרון. כמובן, ישנם מספר סימנים שכדאי להיזהר בעצמך, כולל כאבי ראש תכופים או כאבים סביב העיניים. יתר על כן, כדאי לבצע בדיקה שוטפת כדי להתעדכן באפשרויות עדשות חדשות שעשויות לשפר את הראייה או להגביר את הנוחות שלך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: מעקב אחר סימנים לכך שתצטרך מרשם חדש
שלב 1. פנה לאופטומטריסט בנוגע לכאבי ראש תכופים
הראייה של אנשים רבים משתנה לאט לאט עם הזמן. בעיקרון, העיניים והמוח שלך יתאמצו לתקן את הראייה שלך אם הם זקוקים לעזרה יותר ממה שהמשקפיים שלך מספקות, מה שיוביל לעייפות ואי נוחות. ככזה, אפילו שינויים קלים בחזון שלך יכולים להוביל לכאבי ראש אם אינך שומר את המרשם שלך מעודכן.
אם אתה מבחין בעלייה הדרגתית בתדירות כאבי הראש שאתה חווה, קבע בדיקת עיניים אצל האופטומטריסט שלך כדי לקבוע אם הראייה שלך היא הסיבה
שלב 2. שימו לב לכמה אתם פוזלים
אולי אתה לא שם לב לזה בהתחלה, אבל סימן נוסף לכך שאתה עשוי להיות מוכן לעדשות חזקות יותר הוא פזילה תכופה יותר. אם אתה מבחין בעצמך פוזל לעתים קרובות יותר, פנה לאופטומטריסט לבדיקת ראייה ברגע שנוח לך לעשות זאת.
- אם העיניים והרקות שלך כואבות לאחר שימוש במחשב או קריאה, יתכן שפקקת מבלי לשים לב.
- בהתחלה, אתה עשוי להבחין בעצמך פוזל יותר בלילה. ככל שתקדים לבדוק את זה יותר טוב.
שלב 3. העריך את נוחות העיניים שלך בסוף היום
אם השרירים סביב העיניים וחלקים אחרים של הראש שלך מרגישים כואבים בסוף היום, זה יכול להיות סימן נוסף שאתה מתאמץ לראות לאורך כל היום. אמנם לעייפות מסוג זה יכולות להיות סיבות רבות, אך אינך צריך לחוות זאת מדי יום. אם כן, קבל בדיקת ראייה מהאופטומטריסט שלך בהקדם.
אזורים אחרים ובלתי צפויים בגופך עלולים להיות מתוחים גם על ידי ראייה מוחלשת. לדוגמה, ייתכן שיש לך כאבי צוואר או גב מהשענת מעלה או פנימה כדי לראות את הדברים טוב יותר
שלב 4. דון בשינויים פתאומיים בראייה מיד עם רופא
ישנם מספר סימנים שעליכם לפנות לרופא העיניים בהקדם האפשרי. לדוגמה, אם ראייתך מטושטשת לפתע או מעת לעת, או אם אתה מתקשה להתמקד, התקשר למשרד האופטומטריסט שלך והודיע לו מה קורה. הם עשויים להמליץ על בדיקה מיידית, או אפילו על ביקור בחדר המיון.
- אם אתה חווה אובדן ראייה פתאומי, זה יכול להצביע על בעיה רפואית רצינית. אם זה קורה, התקשר לרופא העיניים שלך מיד ובקש בדיקת עיניים מלאה עם הרחבה.
- באופן דומה, הפרעות ראייה כגון כתמים ספציפיים של ראייה חסימה או הבזקי אור דורשים גם תשומת לב מיידית.
- אם ראייתך הופכת מטושטשת בהדרגה, הגיע הזמן לבדיקת עיניים, אך אין בכך סיבה לדאגה מיידית.
שלב 5. החלף את המשקפיים הפגומים
גם אם לא חווית סיבוכי ראייה, עליך לקבל משקפיים חדשים בכל פעם שהזוג שיש לך ניזוק. חשוב במיוחד לטפל בשריטות או פגיעה אחרת בעדשות, שכן הן עלולות להוביל לסיבוכי ראייה או לפציעה.
- באופן דומה, אם המשקפיים שלך כבר לא מתאימות כמו פעם, אולי הגיע הזמן למשקפיים חדשים או להתאמה למשקפיים שיש לך.
- אם יש לך שאלה לגבי הבטיחות או ההתאמה של המשקפיים שלך, סביר להניח שתעצרי במשרד האופטומטריסט שלך כדי שיסתכלו על המשקפיים שלך מבלי לקבוע בדיקה מלאה. התקשר מראש כדי לוודא.
שיטה 2 מתוך 3: ביקור אצל רופא העיניים שלך
שלב 1. קבל בדיקת עיניים שנתית
קל פשוט להמשיך להרכיב את המשקפיים מבלי לדאוג יותר מדי למרשם שלך לאורך זמן. עם זאת, ראיית כולם כמעט באופן טבעי נחלשת עם הזמן. גם אם אינך חושב שצריך לשנות את המרשם שלך, קבע לעצמך בדיקת עיניים לפחות אחת לשנתיים.
- אם אתה מעל גיל שישים או שיש לך סיבוכים עם בריאות העין שלך, בדיקות שנתיות חשובות במיוחד.
- גם אם נראה שהראייה שלך לא השתנתה הרבה, שמור על פגישת העיניים השנתית שלך. שינויים בראייה שלך יכולים להיות הדרגתיים מאוד, כך שאולי לא תשים לב מתי הגיע הזמן לקבל מרשם חדש.
שלב 2. היו ספציפיים לגבי כל תצפית
סביר להניח שתתחיל לחלוק כל תסכול או אי נוחות שחווית כשדיברת עם האופטומטריסט שלך. עם זאת, חשוב להזכיר כל מה ששמת לב לגבי הראייה שלך מאז שראית לאחרונה את האופטומטריסט שלך, גם אם זה לא נראה משמעותי מדי.
- שימו לב לדברים כמו, "הבנתי שקשה יותר לראות דברים שנעים מהר, כמו כדור טניס".
- אם חווית כאבי ראש, הקפד לציין היכן הם מתרחשים בראש שלך, ומה אתה עושה בדרך כלל כאשר כאבי הראש מתרחשים.
- תחשוב אם יש לך בעיות כשאתה מסתכל למרחקים רחוקים (כמו כשאתה נוסע), למרחק ביניים (כמו בצג המחשב שלך או למישהו שאתה מדבר איתו) ובקרוב (כמו קריאת ספר או להסתכל על הטלפון שלך).
שלב 3. שאל לגבי טכנולוגיות חדשות
אחד היתרונות של בדיקות עיניים קבועות הוא ניצול טכנולוגיות חדשות. זה חל הן על ציוד הערכה והן על משקפי ראייה בפועל. למעשה, שיפורים בעיצוב העדשות נפוצים במקצת, ועוד ועוד סוגי עדשות הופכים לזמינים.
- במיוחד אם אתה נוטה להשתמש במשקפיים שלך בדבר אחד במיוחד, או אם אתה מבחין בבעיות הראייה שלך במהלך סוגים מסוימים של פעילויות, שאל את הרופא שלך משהו כמו: "האם יש עוד סוג של עדשה שכדאי לנסות ולשקול על מה דיברנו?”
- למעשה, אתה עשוי לגלות שהמרשם שלך בסדר, אך עדשה מסוג אחר תעניק לך ראייה טובה עוד יותר.
שיטה 3 מתוך 3: בחירת משקפיים חדשים
שלב 1. התייחס לשינויים באורח החיים בבחירת משקפיים חדשים
אולי החזון והמרשם שלך לא השתנו כלל, אבל אורח החיים שלך השתנה. למשל, האם החלפת מקצוע ופתאום אתה מבלה יותר זמן בחוץ או יותר זמן מול מחשב? בקיצור, ישנם סוגים רבים של משקפיים או עדשות אשר שימושיות במיוחד לאנשים שמבלים הרבה זמן בסביבה מסוימת אחת.
ספר לרופא העיניים כיצד אתה מבלה את רוב זמנך. זה יאפשר להם לעזור לך לבחור את המשקפיים הטובים ביותר עבורך, בהתחשב באורח חייך
שלב 2. קבל עדשות חדשות במסגרות הישנות שלך
אם אתה מאוהב במסגרות שלך אך חושש שאולי תצטרך לחזק את העדשות, אל תדאג! לעתים קרובות אתה יכול פשוט לקבל עדשה חדשה, בניגוד לזוג משקפיים חדש לגמרי.
יהיה עליך לבקר באופטומטריסט שלך כדי לציין את המרשם האידיאלי שלך, ולאחר מכן לשלוח את המשקפיים שלך לחברה שתמדוד ותחליף את העדשות הישנות שלך בחדשות
שלב 3. שאל לגבי ערבויות שביעות רצון
קמעונאים רבים למשקפי ראייה יעזרו לך להתמודד עם כל בעיה עם זוג משקפיים חדש. לדוגמה, אתה עשוי לגלות כי המשקפיים החדשים שלך כבדים מדי, או שמרשם חדש מפריע במיוחד.
- על מנת לוודא שאינך חייב בהוצאות נוספות, שאל תמיד משהו כמו: "אם אלה לא יסתדרו, האם אוכל להחליף אותם למשקפיים או עדשות נוספות?"
- שים לב שתהיה תקופת הסתגלות קצרה לאחר קבלת מרשם חדש. למעשה, אתה עלול לחוות כאבי ראש לזמן קצר, כאשר העיניים והמוח שלך מסתגלים למשקפיים החדשים. אולם אם אי הנוחות ממשיכה, אל תהסס לפנות לאופטומטריסט שלך.
