כולם חייבים להיות אנוכיים מדי פעם. למרות שרכיבים רבים בחברה שלנו עשויים לעודד זאת, אנוכיות פוגעת באנשים אחרים, לפעמים מעט או ללא רווח אישי. אדם אנוכי גם בסופו של דבר מאבד חברים או יקיריו, כי לא משנה כמה מקסים או מעניין אדם אנוכי, קשה לקיים מערכת יחסים עם אדם אנוכי. אדם אנוכי באמת לא ישקול את האפשרות שהוא אנוכי. רבים חושבים שאנוכיות וגאווה הם דברים טובים, ושלהציב את הצרכים של אחרים מעל לשלך הוא עבור פראיירים. אם אתה חושש שאתה אנוכי מדי ורוצה להיות בדרך להכרת תודה וענווה, אז יש כמה דברים שאתה יכול לעשות.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: שינוי נקודת המבט שלך
שלב 1. תרגל לשים את עצמך במקום האחרון
אם אתה אדם אנוכי, רוב הסיכויים שאתה תמיד מחפש את מספר 1, ובכן, ראשית. עליך לשנות זאת בהקדם האפשרי אם אתה רוצה להתחיל לחיות חיים מלאי שמחה וללא אנוכיות. בפעם הבאה שאתה עושה משהו, בין אם אתה בתור במזנון או מחכה למושב שלך באוטובוס, עצור ותן לאנשים אחרים לקבל מה שהם רוצים קודם כל, בין אם זה אוכל, נוחות או קלות. אל תהיה האדם שתמיד חושב עלי, אני, עלי וצריך לקבל הכל קודם. זכור שאנשים אחרים הם מיוחדים בדיוק כמוך, ושגם לאנשים אחרים מגיע להשיג את מבוקשם.
- שים לך למטרה לשים את עצמך האחרון לפחות בשלושה מצבים השבוע. ראה כמה אתה מרגיש טוב יותר כשאתה לא חושב כל הזמן כיצד תוכל להרוויח בכל זמן נתון.
- כמובן, ברגע שאתה מתייצב, לא תמיד אתה צריך לשים את עצמך אחרון או שאתה עלול למצוא את עצמך במצב שבו אנשים מנצלים אותך. אבל זה נוהג טוב אם אתה תמיד שם את עצמך במקום הראשון.
- אם אינך מסוגל לשים את עצמך אפילו פעם אחת אחרונה, ייתכן שיש לך בעיה שלא הכרת בה.
שלב 2. הכנס את עצמך לנעליו של מישהו אחר
הליכה של קילומטר בנעליים של גבר אחר יכולה לשנות את חייך לנצח. כמובן שלא תוכל לעשות זאת בפועל, אך תוכל להתאמץ לחשוב על האנשים הסובבים אותך ולשקול כיצד הם עשויים להרגיש בכל מצב נתון. תחשוב איך אמא שלך, החבר שלך, הבוס שלך או אדם אקראי ברחוב עשויים להרגיש לפני שאתה עושה מעשה, ואתה עשוי לגלות שהעולם אינו נקי כמו שחשבת שהוא היה. ככל שתתרגל אמפתיה ותוהה מה עובר על אנשים אחרים, כך תוכל לוותר על האנוכיות שלך.
לדוגמה, לפני שתתחיל לצעוק על המלצרית שלך על שנתנה לך את ההזמנה הלא נכונה, חשוב על מה היא יכולה להרגיש. היא עשויה להיות עייפה מלהיות על הרגליים עשר שעות ברציפות, המומה מהצורך לעבוד יותר מדי שולחנות, או סתם להרגיש עצובה על משהו אחר; האם באמת יש צורך שתגרום לה להרגיש נורא רק כדי להשיג את מבוקשך?
שלב 3. זכור שאתה לא חשוב יותר מכל אחד אחר
אנשים אנוכיים חושבים כל הזמן שהם מרכז היקום וכי העולם צריך להסתובב סביבם. ובכן, אתה צריך להפיל את המחשבה הזו כהרגל רע. בין אם את מדונה או דונה המספרה, את צריכה לחשוב על עצמך זהה לכולם, לא כטוב יותר משום שיש לך יותר כסף, יותר מראה או יותר כישרון מהאדם שעומד לידך.
התאמן בלהיות צנוע וצנוע. העולם הוא מקום ענק ומדהים בהחלט, ואתה רק חלק זעיר ממנו. אל תחשוב שאיכשהו מגיע לך יותר מאנשים אחרים כי אתה "אתה"
שלב 4. אל תתנו לעבר שלכם להכתיב את עתידכם
אוקיי, אז אולי כל החברים שלך, עמיתים לעבודה ושכנים שלך יחשבו עליך כאדם האנוכי ביותר בעולם. יכול להיות שאתה מתקשה לצאת מהדפוס הזה או שאנשים אחרים יראו בך משהו אחר ממה שהם ציפו ממך להיות. ובכן, תפסיק לחשוב כך ותלמד להתקדם ולהיות אדם חדש. בטח, אנשים אחרים שמכירים אותך עשויים להיות מופתעים מכך שאתה חסר אנוכיות או שהפסקת להתעסק בעצמך; זה נותן לך עוד יותר סיבה להמשיך להיות אדם לא אנוכי.
אנשים אחרים עשויים להטיל ספק במניעים שלך כאשר אתה מנסה לעשות משהו חסר אנוכיות. זה אמור לעודד אותך להיות פחות אנוכי לעתים קרובות יותר. אל תיכנע ותחשוב שנולדת אנוכית ושלא תוכל לשנות
שלב 5. שאל את עצמך מה אתה רוצה מול
מה אתה צריך.
אנשים אנוכיים תמיד חוזרים על המנטרה הזו, "אני רוצה, אני רוצה, אני רוצה …" וחושבים שכל דבר בעולם צריך להיות שלהם ושמגיע להם כל דבר קטן שהם חולמים עליו. עצור ושאל את עצמך אם באמת היית צריך את חמשת הסוודרים האלה, או שאתה באמת צריך לבחור את הסרט או המסעדה כשהיית עם בן זוגך. אם תתעמק מספיק, תמצא שרוב הדברים שלדעתך הכרחיים בהחלט היו קלים מאוד לחיות בלעדיהם.
- זה ירגיש טוב לפשט את חייך ולוותר על כמה דברים שחשבת שאתה צריך. אם תקבל רק סוודר חדש אחד במקום חמישה, תצטרך לדאוג רק לאבד סוודר אחד.
- זוהי מיומנות מצוינת כאשר אתה לומד להתפשר. יתכן שאתה מוכן יותר להודות בפני אנשים אחרים אם אתה מבין שהדבר שבאמת רצית דומה יותר לדבר הזה שפשוט היית רוצה שיהיה לך יום אחד.
- זכור כי אנוכיות יכולה להתבטא גם בכך שאינך רוצה לוותר על זמנך. יש אנשים שהם נדיבים ברכושם, אך לא בזמנם.
שלב 6. נהנה לתת זרקור לאחרים
אנשים אנוכיים מתכווצים כשמישהו אחר נכנס לאור הזרקורים כי הם תמיד רוצים את זה לעצמם. אם אתה רוצה להפסיק להיות אנוכי, אז אתה צריך לא רק לוותר על אור הזרקורים, אלא אתה צריך ליהנות לתת לאנשים אחרים לקחת את זה. תפסיקו לנסות להיות הכלה בכל חתונה ותנו לכלות אחרות לקבל את הזמן שלהן באור הזרקורים. היה גאה באנשים אחרים שהשיגו דברים במקום לאחל שזה אתה.
עזבו את רגשות הקנאה או המרירות והתענגו על הצלחתם של אחרים. אם אתה תמיד רוצה להיות המצליח ביותר, שאל את עצמך אם אתה מפספס משהו בחייך שמונע ממך להסתפק במה שאתה כבר משיג
שלב 7. קבל ביקורת
אנשים אנוכיים תמיד חושבים שדרך החיים שלהם היא הטובה ביותר ושכל מי שמנסה לתת להם משוב רק מנסה לגרום להם נזק או שיש לו מניעים נסתרים. בטח, אתה לא יכול להאמין לכל הביקורת שמגיעה אליך, אבל אם תתמקד מספיק, אתה עשוי לראות שהרבה אנשים אומרים לך את אותו הדבר.
אתה יכול אפילו לעבוד על לבקש משוב כשאתה מתקשה במקום פשוט לקבל את זה כשזה מגיע אליך. זה דורש כוח אופי
שלב 8. ערוך רשימת הכרת תודה
הרגל לרשום את כל הדברים שאתה מודה עליהם בכל יום ראשון או לפחות פעם בשבוע. קח את הזמן לחשוב על כל דבר ואינדיבידואלי שעושה את החיים שלך באמת נהדרים, ואל תבזבז את כל זמנך על התמקדות בדברים שאין לך, או בדברים שהיית רוצה שיהיו לך, או בכל "אם רק "מזמורים שיכולים להרוס לך את היום ואת החיים שלך. תחשוב על דברים שהולכים לך טוב, מהבריאות שלך ועד שלל החברים שלך, ותרגיש שמח על מה שיש לך.
- אנשים אנוכיים לעולם אינם שבעי רצון ותמיד רוצים עוד, עוד, עוד. אם אתה רוצה להפסיק להיות אנוכי, אתה צריך להרגיש שכבר יש לך מספיק דברים מדהימים בחייך. כל שמחה או מתנה נוספת צריכה להגיע כבונוס.
- הזמן הוא גם גורם. הקפד להכיר בזמן שהייתה לעצמך, והיה מוכן לעזור לאחרים בזמן הנוסף שיש לך. חוסר נכונות לוותר על חלק מהזמן שלך בסופו של דבר יביא לכך שלא יהיו לך חברים אם תמשיך כך.
חלק 2 מתוך 3: טיפול באחרים
שלב 1. עשו טובה לחברים שלכם רק בגלל
לעשות טובה לחברים שלך רק כדי שיעשו לך טובה זה אנוכי. לעשות טובה לחברים שלך רק כי הם זקוקים לעזרה, או כי זה ירגיש טוב לעזור למישהו אחר, היא הדרך הנכונה לעשות זאת. אם אתה רוצה להפסיק להיות אנוכי, חפש הזדמנויות לעזור לחברים שלך, רק כי הם זקוקים לעזרה, לא ממניעים נסתרים. אתה לא רוצה להיות אותו אדם שיש לו מוניטין של לעזור לאנשים רק כשהוא צריך משהו מהם; זה גרוע לא לעזור בכלל.
קח את הזמן להקשיב לחברים שלך ולצפות בהם בפעולה. הם אולי זקוקים לחסד אך עשויים להתבייש מכדי לבקש עזרה בזה
שלב 2. קח את הזמן להקשיב באמת
אנשים אנוכיים הם מאזינים רעים לשמצה. הסיבה לכך היא שהם עסוקים מדי בלדבר על המאבקים שלהם, הבעיות שלהם והכשלונות שלהם כדי לקחת את הזמן להקשיב למה שחבריהם אומרים. אם אתה מסוג האנשים שמרימים טלפון, מדברים עם מישהו במשך חצי שעה ואז נפרדים לשלום, אז אתה לא לוקח את הזמן להקשיב למה שאנשים אחרים אומרים לך.
- בכל שיחה צריכה להיות בערך 50/50 חילופי רעיונות, ואם אתה מונופול על כל שיחה שיש לך, עליך לעבוד על חידוד כישורי ההקשבה שלך בפעם הבאה שאתה מדבר עם אנשים.
- אנשים אנוכיים ממוקדים יותר בעצמם מאשר באנשים אחרים, ולכן הם לא ממש לוקחים את הזמן להקשיב לאנשים אחרים.
שלב 3. גלה עניין באנשים
האזנה לאנשים היא דרך מצוינת להראות להם עניין. דבר נוסף שאתה יכול לעשות הוא לשאול אנשים שאלות, החל מהדעות שלהם על החדשות המקומיות וכלה בחוויותיהם כילדים. אינך צריך לחקור אותם כדי לגלות בהם עניין מזדמן כבני אדם, ולתת להם לראות שבאמת אכפת לך מה הם חושבים או במה הם נאבקים. כשאנשים מדברים, אל רק להנהן ולחכות לתורך לדבר, אלא להאט ולשאול אותם שאלות אם הם מדברים על משהו שהם מרגישים נלהבים ממנו.
אתה יכול לגלות עניין באנשים מבלי להציף אותם. בפעם הבאה שאתה מדבר עם מישהו, צא לדבר 20% פחות ולשאול עוד כמה שאלות ממה שאתה רגיל ולראות איך זה גורם לך להרגיש
שלב 4. התנדב מזמנך
התנדבות יכולה לפתוח את עולמך ולגרום לך לראות שיש כל כך הרבה אנשים שיש להם הרבה פחות מזל ממך. אתה עשוי לחשוב שאין לך את כל הדברים שאתה צריך עד שאתה מבלה במטבח מרק או מלמד מבוגרים כיצד לקרוא. למרות שאתה לא צריך להתנדב רק כדי לגרום לעצמך להרגיש טוב, אתה צריך לתת את הזמן שלך ליצור קשרים משמעותיים עם אנשים אחרים ולראות את העולם שמחוץ לעצמך.
אתה עשוי לגלות שאתה מכור לתחושה של לעזור לאחרים. בקרוב תפסיק לחשוב על כל הדברים שאין לך כי אתה תוהה מתי אתה יכול להתחייב לאנשים אחרים
שלב 5. קבל חיית מחמד
למרות שאתה לא צריך להשיג חיית מחמד אם אתה מסוג האנשים שהרגו את עשרת דגי הזהב האחרונים שלך, חיית מחמד תגרום לך להרגיש שיש מישהו שתלוי בך להישרדות, ושיש לך את הכוח לעזור ליצור אחר. לך למקלט ובחר קיטי או גור חמוד והפוך אותו לחבר הכי טוב שלך. אתה תראה שכאשר אתה מתכוון לטייל עם הכלב שלך, להאכיל את חיית המחמד שלך, או פשוט לבלות קצת זמן חיבוק איכותי עם התוספת החדשה לבית שלך, שאין לך כל כך הרבה זמן לכל המחשבות האנוכיות האלה.
כלבים דורשים אחריות רבה. לקיחת אחריות - במיוחד בשם לשרת אחרים - בהחלט תעזור לך להפסיק להיות אנוכית
שלב 6. עזרו לאנשים שאתם מכירים בזמן הצורך שלהם
כאשר החברים, המשפחה או אפילו השכנים שלך נאבקים, אתה צריך להיות שם בשבילם. אולי עמיתך לעבודה נפטר במשפחה, או שהשכן שלך חולה במשך חודשים; קח את הזמן להכין להם ארוחה ביתית, התקשר אליהם, או תן להם כרטיס ושאל כיצד תוכל לעזור.
אנשים עלולים להימנע מלומר שהם זקוקים לעזרה גם אם ברור שהם צריכים זאת. זה תלוי בך להבין מתי אתה באמת יכול לעזור מבלי להיות פולשני
שלב 7. למד לשתף
אנשים אנוכיים שנאו שיתוף מהרגע שקיבלו את ברווז הגומי הראשון שלהם. אז הגיע הזמן להוציא את הגן האנוכי הזה מהמערכת שלך. למד לחלוק את הדברים שלך, בין אם אתה נותן לחבר שלך לקבל חצי מהכריך שלך, או שאתה נותן לחבר שלך לפשוט על הארון שלך כדי למצוא משהו מושלם ללבוש לדייט ראשון. בחר משהו שאתה כל כך אוהב עד שאתה לא יכול לדמיין לשתף אותו ואז הציע אותו לחבר שלך. לוותר על הרכוש שלך ככה יכול להיות מפחיד בהתחלה, אבל זה יגרום לך להיות פחות אנוכי.
אוכל הוא גדול. אנשים אנוכיים שונאים לחלוק אוכל. למרות שאתה צריך להספיק לעצמך, שאל את עצמך אם אתה באמת זקוק לעוגיה הנוספת או לחמישה, או שזה בסדר להציע אותם לחברים או לשותפים שלך
שלב 8. הצטרף לצוות
להיות חלק מצוות היא דרך מצוינת להפוך לאנוכית יותר, בין אם אתה על פרויקט לעבודה, חלק מצוות הדיונים של בית הספר שלך, או חבר בליגת באולינג בקהילה שלך. עצם היותך חלק מקבוצה ולמידה לאזן בין הצרכים של כל אחד מהחברים לצרכי הקבוצה כולה יכולה לעזור לך להבין עד כמה חשוב לוותר על חלק מהאנוכיות שלך.
להיות מנהיג של צוות זה יכול לעזור לך להפוך לאנוכיים עוד יותר. אתה תראה שהצרכים של כל קבוצה יכולים להיות חשובים יותר מהצרכים של כל אדם, וכי פשרה כלשהי היא בלתי נמנעת לשמח אנשים
שלב 9. תפסיק לדבר על עצמך
אנשים אנוכיים ממשיכים וממשיכים לגבי הצרכים שלהם, ההתמודדויות שלהם והרצונות שלהם. בפעם הבאה שתנהל שיחה עם חבר, בצע סיכום אישי אחר כך ותראה כמה אחוזים הוצאת בדיבורים עליך, אתה, אתה. אם אתה מרגיש שכל מה שאמרת היה על עצמך במקום על העולם שסביבך ושחבר שלך בקושי קיבל מילה בשפתיים, אז הגיע הזמן להפוך את ההתנהגות הזו.
זה בסדר לבקש עצה, לדבר על היום שלך ולהזכיר את הרצונות שלך בתחום סביר, אבל זה לא בסדר אם ידוע לך שהוא האדם שלא יכול לראות את עצמו בכל מצב חברתי. דבר אחד, אם יש לך מוניטין שאתה מדבר רק על עצמך, אנשים יקבלו את המסר ולא ירצו לבלות איתך
שלב 10. תן מתנה קטנה
העניקו לחברים, לאנשים משמעותיים, לבני משפחה או לשכן מתנה קטנה כאות לאהבה והערכה שלכם. אנשים אנוכיים שונאים להוציא כסף על אחרים, לתת פריטים לאחרים או להכיר באחרים באופן כללי, ואתה חייב לעצור את המנטליות שאם אתה לא עושה משהו בשביל עצמך, אתה יכול גם לא לעשות כלום את כל. גם אם יום ההולדת של חברך לא מתקרב ואין אירועים מיוחדים באופק, מתנה קטנה יכולה להעלות חיוך על פניו של חברך - למעשה, מתנה בלתי צפויה יכולה לגרום לאדם להיות מאושר אפילו יותר מהצפוי..
- קבע מטרה לתת מתנה אחת קטנה בחודש כדי להראות לאנשים כמה אתה מעריך אותם. זה גם יגרום לך להרגיש טוב יותר!
- אם התקציב שלך הדוק, תוכל גם להקדיש מזמנך לעזור למישהו.
חלק 3 מתוך 3: להיות מתחשב
שלב 1. למד להתפשר
אם אתה רוצה להפסיק להיות אנוכי, עליך ללמוד להתפשר. זה אומר לראות שעדיף להיות מאושר מאשר להשיג את מה שאתה רוצה, שגם לאנשים אחרים יש צרכים, ושאתה לא תמיד יכול להשיג את מה שאתה רוצה. אתה לא רוצה שיהיה לך שם של עיקש עד כדי כך שאנשים אפילו לא יחשבו להתקרב אליך במצב קשה. למד להקשיב לאנשים, לשקול את היתרונות והחסרונות של כל מצב, ולהיות מסוגל לראות את המצב מנקודת מבט של אדם אחר.
- אל תתמקד בעיוורון על קבלת הדרך שלך. התמקד בהבנת המצב משני הצדדים.
- שאל את עצמך, "מי רוצה את זה יותר?" האם אתה באמת רוצה את הדבר הספציפי הזה כל כך, או שאתה סתם עקשן בשביל זה? לא הכל יכול להיות בראש סדר העדיפויות עבורך.
- הקפד לשמוע את האדם השני ולשקול את נקודת המבט שלו לפני שאתה מגיב.
שלב 2. תודה לאנשים
אנשים אנוכיים חושבים שמגיע להם את הטיפול הטוב ביותר ושמגיע להם להתפנק, וזה פשוט לא המקרה. אם מישהו עושה עבורך משהו נחמד, בין אם הוא מחמיא לך או נותן לך הסעה לשיעור, עליך להיות אסיר תודה ולהודות לו על מעשיהם במקום להתנהג כאילו זה נורמלי לחלוטין שהם רוצים לעשות עבורך טובות. אל תצפה לחביבות או להבנה ויהיה אסיר תודה כשזה מגיע אליך.
אנשים אנוכיים חושבים שהם "ראויים" ליחס הטוב ביותר בכל עת. הגיע הזמן לעצור ולחשוב על כל האנשים שבאמת הפכו את חייך לטובים יותר
שלב 3. ויתרו על השליטה
אנשים אנוכיים חושבים שעליהם לבחור כל סרט, לתכנן כל חופשה ולקבל את דרכם בכל בית ספר או פרויקט הקשור לעבודה. ובכן, הגיע הזמן לקחת צעד אחורה ולתת לכמה אנשים אחרים להחליט. בטח, זה עשוי להיות מפחיד ללכת למקום התאילנדי החדש הזה במקום למסעדה האיטלקית הרגילה האהובה עליכם, ובוודאי שלא תאהבו לתת לעמית שלכם לשלוט כל כך הרבה על הדוח האחרון שלכם; אבל אתה חייב לבטוח שאנשים אחרים יודעים מה הם עושים ולתת להם גם לקבל את שלהם.
- ויתור על השליטה יכול לעזור לך להקל על הלחץ ולהיות גם מאושר יותר. תחשוב כמה החיים שלך יהיו קלים יותר אם אתה לא אובססיבי לתכנן כל דבר קטן כך שזה ילך בדרך שלך.
- כניעה לפעמים ללוח הזמנים של האדם האחר עשויה גם לעזור להקל על הדברים ולהקל על מתח.
שלב 4. לבלות עם אנשים שאינם אנוכיים
הצטרף לאחרים אדיבים וחסדים. להיות עם אנשים אנוכיים אחרים, לא יעזור לך להפוך לאדם טוב יותר. אנו מוגדרים מאוד על ידי החברה שאנו מחזיקים. אם אתה מבלה את כל זמנך עם אנשים אחרים שאכפת להם רק מעצמם, אז כן, אתה לא תהיה אדם מתחשב במיוחד. אבל אם תבלה זמן סביב אדם מעורר השראה ונותן, תקבל השראה לפעול בצורה פחות אנוכית.
שלב 5. אל תפריע לאנשים
תנו להם לסיים את המשפט. זכור כי הנקודות שלך תמיד יכולות לחכות. אם זה דחוף (כמו אם אתה צריך לעזוב) תגיד "סליחה". אנשים אנוכיים לעתים קרובות חושבים שמה שיש להם להגיד הוא כל כך חשוב, ושמה שיש לאחרים להגיד הוא כל כך לא חשוב, שהם פשוט יכולים לקפוץ עם דעותיהם בכל עת. ובכן, זה לא המצב. למעשה, דעתך תתקבל הרבה יותר טוב אם תחכה לתורך. יתר על כן, אתה יכול לשנות את דעתך אם באמת תקדיש את הזמן לשמוע אנשים.
שלב 6. זכור ימי הולדת
רגשותיו של מישהו עלולים להיפגע אם אתה שוכח במקרה את היום המיוחד שלו.למרבה המזל, אתה תמיד יכול לפצות עליהם אם תשכח. ובכל זאת, לזכור יום הולדת זה יותר מאשר רק לזכור את היום המיוחד. זה על הכרה באנשים שהם מיוחדים וליידע אותם כמה הם חשובים לך.
בצד השני של המטבע, אל תהיה אותו אדם שמתעצבן להפליא אם מישהו שוכח את יום ההולדת שלך. הדברים האלה קורים ואין טעם להתנהג כמו שכולם צריכים לזכור כל מהלך שלך
שלב 7. שמור על קשר עם חברים, בני משפחה וקרובי משפחה
לאנשים אנוכיים קל לאבד קשר עם אנשים כיוון שהם יודעים שהם תמיד יחזרו אליהם. אל תחשוב שהזמן שלך כל כך חשוב שאתה לא יכול להתקשר להורים שלך או לבלות את ארוחת הצהריים שלך עם חבר ואז לצפות שאנשים אחרים יגיעו אליך ויתקשר כשאתה צריך אותם. תן לאנשים את השיקול הבסיסי של רצון לדעת איך הם מסתדרים רק בגלל.
שלב 8. החמיאו לאנשים אחרים
אל תמשיך רק כמה אתה נהדר. קח את הזמן ליידע אנשים כמה הם גדולים, בין אם אתה מדבר על חוש האופנה שלהם, האישיות שלהם או החלטות נהדרות שהם קיבלו לאחרונה. או פשוט להחמיא לזר מושלם אם אתה מחכה בתור וכמו המעיל של הזר. אל תיתן מחמאות מזויפות רק כדי להישאב לאנשים; לתת מחמאות כי זה באמת מגיע להם.
שלב 9. אל תתייצב מול אנשים בתור
כמו כן, אם אתה רואה מישהו בהליכון או בכיסא גלגלים, האט את הקצב או עזור לו במקום פשוט לחתוך מולם. שום דבר לא יכול להיות כל כך חשוב שאתה רוצה לעשות את זה קודם כל. חכה לתורך ותן לאנשים אחרים לבחור מבלי להתנהג כאילו מה שאתה צריך לעשות באותו היום הוא כל כך חשוב שאתה לא יכול לחכות חמש דקות מעמידה בתור.
שלב 10. היו בזמן
אם זה אפשרי, התקשר אם אתה יודע שתאחר. ידוע שאנשים אנוכיים גורמים לאנשים אחרים לחכות ולא אכפת להם אם הם מבזבזים את זמנו של מישהו אחר; באופן פרדוקסלי, הם חושבים שהזמן שלהם כל כך חשוב שאף אחד לא יוכל להמתין להם. לכן, היו אדיבים ותן לאנשים אחרים את הכבוד המגיע להם על ידי הופעה כאשר אתה אומר שתופיע.
טיפים
- שינוי מי שאתה ייקח זמן, אך הכרה בכך שיש לך בעיה בהתנהגות שלך היא צעד גדול.
- תחבק אחרים שצריכים את זה. אל תעצור דמעות או רגשות בגלל האגו שלך.
- למד להפסיק לשפוט אחרים ובמקום זאת נסה ללמוד להבין אותם.
- עודד אנשים כי כולם זקוקים לעידוד.
- אל תשנא את עצמך כי אתה חושב שאתה לא יכול להשתנות. אתה תגיע לשם.
- אל תצפה להפוך לקדוש בן לילה.
- השתמש פחות במילים כמו "אני" או "אני".
- אם נשאר רק עוגיה אחת במסיבה ומישהו אחר רוצה אותה, תן להם לקבל אותה או הציע לפצל אותה איתם.
- בחג המולד, תרמו למי שיש להם פחות מזל.
- נסה לא לתת את "דעתך" אלא אם כן מישהו מבקש זאת, אלא אם כל הקבוצה מדברת על דעתם על משהו, או על ביקורת בונה שהתבקשה.
אזהרות
- אל תהיה חד עם אנשים רק בגלל שאתה לחוץ.
- אל תשפשף את המעשים הטובים שלך בפנים של אחרים. העיקר להתנדב ולהתחשב הוא לעשות את הדבר הנכון, לא לקבל תהילה.
- הקפד לא ללכת לקיצוניות השנייה של התמצאות מלאה באחרים. תהיה לך פחות מוטיבציה לעזור לאחרים אם לא תתרגל טיפול עצמי הולם.
