פאות צד הן תסרוקת פנים נפוצה, הקרויה כך על שם מלחמת האזרחים האמריקאית אמברוז ברנסייד, שלבשה אותן לאורך כל חייו. מאז הם הפכו לסמל מתמשך של גבריות. גידול שיער הפנים שלך לצרורות צד עשוי להימשך מספר שבועות. עם זאת, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לשפר את צמיחת שיער הפנים שלך. אם השיער שלך צומח בכתמים או שנראה שהוא לא צומח כלל, ייתכן שתרצה לדבר עם הרופא שלך ולראות אילו אפשרויות טיפול זמינות עבורך.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: קבלת מזחחות באופן טבעי
שלב 1. הצמיח את שיער הפנים שלך למשך 4 שבועות לפחות
אורך שיער הפנים שלך צריך להיות באורך של סנטימטר בערך עד שיוכלו להישען פאות צד מלאות. אם אתה רוצה פיאות צד עבותות יותר, ייתכן שיהיה עליך לגדל את שיערך עוד יותר. שיער הפנים של כל אחד צומח בקצב אחר, כך שיחלוף זמן רב יותר עד שהשיער שלך יגדל לאורך הנכון עבור פאות.
- נסה קודם כל לצמוח את השיער שלך לזקן כדי לקבל את האורך ולאחר מכן תוכל לגלח את שיער הפנים לצלעות אחר כך.
- אם אתה רק רוצה פיאות צד קצרות באבני זיפים, ייתכן שתוכל להשיג אותן תוך מספר ימים עד שבוע. הגדל את שיער הפנים שלך עד שהוא מגיע לאורך שאתה רוצה.
- זכור שאם אתה צעיר, למשל בגיל העשרה או בשנות העשרים שלך, ייתכן שיחלוף עוד יותר זמן לצמוח את שיער הפנים שלך. נסה להיות סבלני בזמן שאתה מחכה.
שלב 2. למרוח שמן זקן כדי להרטיב את העור ואת שיער הפנים שלך
שמירה על לחות השיער והעור כשאתם נותנים לו לצמוח עלולה לגרום לצלעות במראה טוב יותר. נסה למרוח כמה טיפות שמן זקן על שיער הפנים שלך בזמן שאתה מגדל אותו.
- אם אין לך שמן זקן, פשוט שימוש בקרם לחות לפנים או כמה טיפות שמן זית עשוי להספיק כדי לשמור על לחות הזקן והעור.
- לעסות את השמן לתוך האזור בו יגדלו פאות הצד שלך כדי לסייע בקידום צמיחת השיער שם.
שלב 3. מסרק את צמיחת השיער
כששיער הפנים שלך מתחיל להתארך, יהיה עליך להתחיל לסרק אותו כדי שייראה נקי. השתמש במסרק זקן או במברשת זיפים טבעית לטיפוח שיער הפנים שלך כשהוא גדל. נסה לסרק או לצחצח אותו פעם ביום.
שלב 4. לגלח את השיער לצלעות כשיש מספיק שיער
צריבות צד הן רצועות ברורות של שיער פנים בצידי שיער הפנים שלך המתחברות לשיער על ראשך. כאשר שיער הפנים שלך הגיע לאורך שאתה רוצה, אתה יכול לגלח את השיער על הסנטר שלך ומרוב הלחיים שלך כדי ליצור את הצדפות.
- כדי לקבל צריבה, לגלח את השיער מהסנטר ומהחלק התחתון של הלחי.
- לאחר מכן, גלח מסביב לשיער המשתרע מהאזור כמעט באוזן שלך ליצירת רצועה. אתה יכול להפוך את הרצועה דקה או עבה כרצונך. חלק מהאנשים אפילו יוצרים עיצובים עם פיאות הצד שלהם, אבל זה מתקדם יותר, כך שאולי אתה צריך לראות ספר אם אתה מעוניין בכך.
- כשתסיים, פשוט יהיו רצועות משני צידי הפנים שלך המשתרעות מהשיער מעל האוזן שלך עד לאמצע הלחי שלך.
שלב 5. גזרו וסגנו את פאות הצד שלכם
קיצוץ פאות הצד שלך משאיר הרבה מקום להתנסות ולהבעה אישית. האם אתם מחפשים מזחחות עבותות, או משהו מודרני ומעוצב? האם אתה מחפש תחתית ישרה או מחודדת? אם יש לך מחשבה על דוגמנית, קח גוזם דיוק וחתך אותו כמו הדוגמה שלך. אתה יכול אפילו להתאים את המראה של פאות הצד שלך לצורת הפנים שלך.
- לפנים ארוכות ודקות יותר, פיאות צד עבותות יותר ולסתות יסייעו לרכך את זוויות צורת הפנים שלך.
- פרצופים עגולים יותר עשויים להרוויח יותר מפירות צד קצרות יותר.
שלב 6. היצמד ללוח זמנים קבוע לתחזוקה
לאחר שמצאת סגנון של צריבה שאתה באמת אוהב, פשוט תצטרך לשמור על המראה שלך. נסה לקצץ את האזורים סביב פאות הצד שלך לפחות אחת לשלושה ימים. אתה יכול להשתמש בסכין גילוח או להשתמש בסכין גילוח חשמלי כדי לקצץ סביב המזחלים שלך.
יהיה עליך גם לקצץ את אורך פאות הצד שלך כדי למנוע מהן להיות ארוכות מדי. לסכיני גילוח חשמליים רבים יש הגדרת אורך שיער מתכווננת לקיצוץ שיער פנים מבלי לגלח את הכל
חלק 2 מתוך 3: הגברת הטסטוסטרון לצמיחת שיער פנים טובה יותר
שלב 1. התעמל באופן קבוע
פעילות גופנית סדירה עשויה לעזור להגביר את הטסטוסטרון שלך באופן טבעי וזה עשוי להוביל לצמיחת שיער פנים טובה יותר. נסה לבצע פעילות גופנית קרדיווסקולרית למשך 30 דקות לפחות בכל יום ושלב גם הרמת משקולות בשגרה שלך כמה ימים בשבוע.
- עבור אירובי, אתה יכול לרוץ, ללכת, לרכוב על אופניים, לשחות, לרקוד, או להשתמש במכונת כושר, כגון הליכון אליפטי.
- מצא משהו שאתה באמת נהנה לעשות כדי שיהיה לך קל יותר לעמוד בו.
שלב 2. עקוב אחר תזונה בריאה
בעוד שאכילת מזונות מסוימים לא תגרום לזקן שלך לצמוח מהר יותר, אכילת תזונה מאוזנת ובריאה עשויה לסייע לספק את החומרים המזינים הדרושים לשיער פנים בריא. תזונה בריאה עשויה גם לעזור לך לרדת במשקל, מה שיכול לעזור להגביר את הטסטוסטרון ולשפר את היכולת שלך לצמוח שיער פנים.
- כלול הרבה פירות, ירקות, דגנים מלאים וחלבונים רזים בתזונה.
- הימנע ממאכלים שומניים, שומניים, מטוגנים וממותקים.
- קח מולטי ויטמין מדי יום כדי לספק ביטוח תזונתי נוסף.
- כמו כן, עליך לשתות הרבה מים מדי יום, כך שתצליח לחות, דבר החשוב לצמיחת שיער הפנים.
שלב 3. תנוח הרבה
לוודא שאתה נח היטב חשובה לרווחתך הכללית, אך היא עשויה גם לסייע בשיפור רמות הטסטוסטרון שלך. לכוון לפחות שבע שעות שינה בכל לילה.
- כדי לישון טוב יותר, נסה ללכת לישון באותה שעה בכל לילה ולהתעורר באותה שעה בכל בוקר.
- אתה יכול גם לנסות להשתמש בשגרה מרגיעה לפני השינה, כגון אמבטיה, שתיית כוס תה צמחים או האזנה למוזיקה מרגיעה.
- הימנע משימוש בטלפון, צפייה בטלוויזיה או שימוש במחשב לפחות שעה לפני השינה. האור ממסכים אלה עלול להפריע ליכולת שלך להירדם ולהישאר ישן.
שלב 4. נהל לחץ
מתח יכול להשפיע גם על רמות הטסטוסטרון שלך, מה שעלול להפריע לצמיחת השיער ואף לגרום לנשירת שיער. הקפד על שליטה ברמות הלחץ שלך על מנת להבטיח צמיחת שיער אופטימלית. אתה יכול לעשות זאת על ידי הכללת טכניקת הרפיה בשגרת היומיום שלך. כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להתמודד עם מתח כוללים:
- תרגול יוגה.
- מדיטציה.
- עושה תרגילי נשימה עמוקים.
- ביצוע הרפיית שרירים מתקדמת.
חלק 3 מתוך 3: לנסות טיפולים מיוחדים אם שיער הפנים לא יצמח
שלב 1. פנה לרופא שלך
אם אתה מודאג מכך שרמות הטסטוסטרון שלך נמוכות מדי, ייתכן שתרצה לפנות לרופא שלך. הרופא שלך יכול לבצע בדיקת דם פשוטה כדי לקבוע את רמות הטסטוסטרון שלך.
- במקרים מסוימים, רמות טסטוסטרון מעט נמוכות עלולות שלא לגרום לתסמינים כלשהם וייתכן כי הטיפול בו אינו נחוץ. אם הרמות שלך נמוכות מספיק כדי לגרום לתסמינים, כגון חוסר שיער בפנים, הרופא שלך עשוי להמליץ על תרופות להעלות את הרמות שלך.
- הרופא שלך עשוי גם להמליץ על כמה שינויים באורח החיים כדי להגביר את הטסטוסטרון שלך, כגון ירידה במשקל או הפסקת עישון.
שלב 2. שאל את הרופא לגבי מינוקסידיל
אם נראה שההמתנה לשיער הפנים שלך לצמוח ולשינויים באורח החיים לא עושה את ההבדל, אולי כדאי שתדבר עם הרופא שלך על שימוש במוצר לצמיחת שיער כמו מינוקסידיל. מוצר זה מומלץ לרוב לשימוש על הראש שלך, אך כמה אנשים הצליחו לצמוח שיער פנים לאחר השימוש במינוקסידיל על פניהם.
- זכור כי למינוקסידיל יש כמה תופעות לוואי ואתה צריך להשתמש בו במשך זמן רב כדי לגרום לזה לפעול. זה יכול לקחת חודשים עד שאתה רואה תוצאות.
- שוחח עם הרופא שלך לפני שאתה מחליט לנסות מינוקסידיל לגידול שיער פנים.
- אל תנסה להשתמש במינוקסידיל לצמיחת שיער פנים אם עדיין לא התחלת לקבל שיער פנים, למשל אם אתה נער או בן עשרים. שוחח עם הרופא שלך אם אתה מודאג מחוסר שיער בפנים.
שלב 3. בדוק את הטיפול בטסטוסטרון
לאנשים עם טסטוסטרון נמוך במיוחד או לגברים שעוברים מנקבה לגבר, טיפול בטסטוסטרון עשוי להיות הדרך היחידה לגדל שיער פנים. אם אתה חושד שיש לך טסטוסטרון נמוך או שאתה יודע שאינך יכול לגדל שיער פנים, דבר עם הרופא שלך ושאל על טיפול בטסטוסטרון.
שלב 4. שקול השתלת שיער בפנים
אופציה נוספת למי שאינו יכול לגדל שיער פנים היא להשתיל שיער מהראש אל הפנים שלך. השתלת שיער בפנים יכולה לשנות את פניך ולאפשר לך לגדל פאות צד או אפילו זקן מלא. עם זאת, זכור כי אפשרות זו היא די יקרה. זהו גם הליך כירורגי, כך שאמור להיות אופציה אחרונה.
