מומחים אומרים כי בהריון חוץ רחמי, העובר (הביצית המופרית) משתיל באזור אחר של מערכת הרבייה מאשר הרחם. למרות שהמיקום השכיח ביותר להריון חוץ רחמי הוא החצוצרה, במקרים נדירים היא עלולה להשתיל גם בשחלה או בבטן. מחקרים מראים כי הריון חוץ רחמי אינו כדאי- כלומר העובר אינו יכול להתפתח לעובר בריא- ומהווה סכנה רצינית לגוף האישה, ולכן הם דורשים טיפול מיידי. למרות שההחלמה מהריון חוץ רחמי יכולה להיות קשה, אתה יכול להשתמש במשאבים שלך לריפוי פיזי ונפשי.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: התאוששות פיזית
שלב 1. הבנת אפשרויות הטיפול שלך
האופן בו הרופא שלך ואתה בוחרים לטפל בהריון חוץ רחמי יהיה תלוי בבריאותך, במיקום ההריון חוץ רחמי ובמידת הנזק הקיים לאיברי הרבייה שלך.
- חלק מההריונות חוץ רחמיים מסולקים בגוף האישה. אם ההריון חוץ רחמי שלך מוקדם מאוד ואין לך תסמינים שליליים, הרופא שלך עשוי להמליץ על "ניהול מצפה" או "ניטור פעיל". בתהליך זה, אתה ממתין כחודש, בפיקוח רופא תכוף, כדי לראות האם גופך יכול לפתור את ההריון חוץ רחמי ללא טיפול נוסף. באופן כללי, הגישה הזו הגיונית רק כאשר רמות ה- hCG שלך (הורמון המיוצר במהלך ההריון) נמוכות ויורדות, וכאשר אין לך סימפטומים.
- אם ההריון חוץ רחמי אובחן מוקדם מאוד ואין לך דימום פנימי, הרופא שלך עשוי להציע זריקה של מתוטרקסט. Methotrexate יעצור את הצמיחה של תאים המתחלקים במהירות, כולל רקמת הריון (לכן חשוב לשלול הריון תקין). שיטה זו יכולה לפעול לגמרי תוך כמה זריקות.
- Salpingostomy לפרוסקופי הוא הליך המסיר את רקמת ההריון מבלי להסיר כל חלק מהצינור. טיפול זה בדרך כלל מתאים להריונות חוץ רחמיים מוקדמים שבהם החצוצרה לא נקרעה. רוב הטיפולים הכירורגיים בהריונות חוץ רחמיים משתמשים בלפרוסקופיה, הנעשית בהרדמה מלאה וכוללת שימוש בצינור קטן עם מצלמה ואור המוחדר דרך חתך קטן.
- ייתכן שיהיה צורך בניתוח כירורגי מוחלט אם החצוצרה ניזוקה מאוד, אם יש לך דימום כבד מאוד, או במקרה של הריון חוץ רחמי גדול. בניתוח כירורגי מוחלט מוסר החצוצרה המכילה את ההריון חוץ רחמי.
- Laparotomy הוא ניתוח בטן שנדרש בדרך כלל במקרי חירום של חצוצרות קרועות או דימום כבד. Laparotomies כוללים חתכים גדולים יותר וזמני התאוששות ארוכים יותר מאשר לפרוסקופיות.
שלב 2. שאל את הרופא לגבי תהליך ההתאוששות הפיזית
זמן ההחלמה תלוי בסוג ההליך הספציפי בו נעשה שימוש. ב
- עם ניתוחים לפרוסקופיים, בדרך כלל תוכל לחזור הביתה באותו היום בו הניתוח נעשה. ההחלמה מהירה למדי, כאשר רוב הנשים יכולות להמשיך את ההליכה. בדרך כלל תוכל להמשיך את הפעילות הרגילה תוך 7 עד 14 ימים. זה יכול לקחת כחודש להתאושש לגמרי מלפרוסקופיה.
- ניתוחים שנעשו על ידי לפרוטומיה דורשים בדרך כלל מספר ימים בבית החולים. הסיבה לכך היא שהחתך נרחב יותר, והוא יפריע לתפקוד המעיים שלך. תקבל נוזלים צלולים בבוקר שאחרי הניתוח ותתחיל במזון מוצק תוך 24-36 שעות. ריפוי של חתכי לפרוטומיה עשוי להימשך עד 6 שבועות.
- למרות שייתכן שיהיה מעט התאוששות פיזית להריונות חוץ רחמיים מוקדמים שאינם דורשים ניתוח, הרופא שלך יפקח בקפידה על בריאותך על מנת להבטיח שההריון חוץ רחמי ייפתר מעצמו.
שלב 3. הימנע מפעילות גופנית או פעילות גופנית מופרזת
ייתכן שתתחיל להרגיש טוב יותר תוך מספר ימים לאחר הניתוח. אל תדחוף את גופך על ידי פעילות גופנית או פעילות גופנית רבה מדי. אתה גם רוצה להימנע מתנועות שעלולות להימתח או להכביד על החתכים שלך.
- אין להרים דבר ששוקל יותר מ 20 ק"ג בשבוע הראשון.
- לטפס במדרגות לאט, להשהות אחרי כל כמה צעדים.
- הסתובב בכל פעם שאתה מרגיש שאתה מסוגל. אל תנסה לרוץ או לרוץ.
שלב 4. צפה לעצירות
ניתוח בטן יכול להפריע לתפקוד המעיים ולגרום לעצירות. הרופא שלך יספק לך הנחיות כיצד לטפל בעצירות. כמה דברים שאתה יכול לעשות בעצמך כוללים:
- אכלו מזון עתיר סיבים, כגון פירות, ירקות ודגנים מלאים.
- שתו הרבה מים.
- השתמש בחומרים משלשלים או מרככי צואה (בהתאם להמלצת הרופא שלך).
שלב 5. היו מוכנים לבדיקות קבועות בבית חולים
אם עברת salpingostomy או שטופלת בהזרקת מתוטרקסט, יהיה עליך לבצע בדיקות סדירות כדי לקבוע אם רמות ה- hCG בדם שלך חוזרות לאפס. אם הם לא עושים זאת, ייתכן שתצטרך טיפול נוסף במתוטרקסט.
שלב 6. צפה לכאב
ישנן סיבות רבות לכך שתחווה כאב לאחר הריון חוץ רחמי. החתכים יכולים לקחת זמן להחלים, ורקמת הצלקת המתקבלת עלולה לגרום גם לכאבים. אם הכאב הופך להיות מתמשך, חמור או בלתי ניתן לניהול, פנה לרופא.
- הכאב עשוי לנבוע גם מהגוף המנסה לחדש את המחזור החודשי. הגוף שלך עשוי לחדש את המחזור הרגיל שלו בין 4-6 שבועות לאחר הטיפול, אם כי זה עשוי להימשך זמן רב יותר.
- חלק מהנשים מדווחות כי הן מודעות יותר לביוץ בעקבות הריון חוץ רחמי. הם עשויים לחוות כאב בעת הביוץ.
שלב 7. זיהוי סימנים לפיהם עליך לפנות לעזרה רפואית
הכאב הוא בדרך כלל הדרך של הגוף שלך להגיד לך לנוח. עם זאת, אם יש לך אחד מהתסמינים הבאים יחד עם כאב, עליך לפנות לרופא שלך:
- חום (מעל 100F או 38C)
- הפרשות מהנרתיק, במיוחד אם יש לה ריח "דגי" או "פאנקי"
- גושים או בליטות סביב החתך או הצלקת שהם אדומים או חמים למגע
- פריקה מאתר החתך
- בחילות ו/או הקאות
- סחרחורת או התעלפות
שלב 8. שוחח עם הרופא שלך על אמצעי מניעה
לאחר הריון חוץ רחמי, ייתכן שלא תוכל להשתמש בכמה שיטות מניעה. עליך לדון באפשרויות שלך עם הרופא שלך כדי לקבוע מה יעבוד עבורך בצורה הטובה ביותר.
- בדרך כלל אין להמליץ על התקן תוך רחמי ואמצעי מניעה לפרוגסטרון בלבד לאחר הריון חוץ רחמי.
- עליך גם לדבר עם הרופא שלך כדי לקבוע מתי בטוח לקיים יחסי מין שוב. הטיפול שקיבלת יקבע במידה רבה זאת.
שלב 9. המתן שוב להריון
אם טופל בהריון חוץ רחמי שלך באמצעות מתוטרקסט, הרופא שלך ייעץ לך כמה זמן עליך לחכות לפני שתנסה להיכנס להריון שוב. בדרך כלל זה בערך חודש עד שלושה חודשים, תלוי במינון שקיבלת. Methotrexate יכול לגרום לבעיות בהריון מוקדם על ידי הפחתת הזמינות של חומצה פולית לעובר, לכן עליך לחכות עד שהתרופה תצא מהמערכת שלך.
שיטה 2 מתוך 2: התאוששות רגשית
שלב 1. להבין שהרגשות שלך טבעיים
הריון חוץ רחמי הוא חוויה שמטרידה פיזית ורגשית. ישנן מספר סיבות לכך שאתה עלול להרגיש כועס, מודאג או עצוב. עליך לדעת כי רגשות אלה הם טבעיים, ואין שום דבר "לא בסדר" איתך. אין דרך "נכונה" או "לא נכונה" להרגיש.
- האיזון ההורמונלי של גופך השתנה. זה יכול להוביל לתסמינים דיכאוניים. זה יכול גם לגרום לתסמינים כגון דפיקות לב, תסיסה וסחרחורת.
- למרות שגופך אינו יכול לשאת הריון חוץ רחמי לתקופה, זה יכול להיות הרסני ללמוד שיש להפסיק את ההריון.
- אתה עלול לדאוג לבריאותך ומהיכולת שלך להיכנס להריון נוסף.
- אתה עלול להאשים את עצמך או להרגיש אשם. עליך לדעת כי הריון חוץ רחמי אינו באשמתך.
- ההתאוששות מניתוח גדול עלולה להכביד עוד יותר על הרגשות שלך.
שלב 2. שאל את הרופא לגבי ייעוץ
בית החולים או המרפאה הקהילתית שלך יוכלו להפנות אותך ליועצים בעלי הכשרה מיוחדת בנושאים הקשורים להריון. אובדן הריון וניתוח גדול הן שתי החוויות שעשויות להועיל לך לדון עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש.
- ייתכן שתרצה גם לשתף את בן זוגך בייעוץ. חלק מהאנשים עשויים להתקשות להביע את רגשותיהם, וללכת לייעוץ ביחד עשוי לעזור לשניכם להתמודד עם התקופה הקשה הזו.
- זהו מיתוס נפוץ שגברים אינם מתאבלים על אובדן הריון. עם זאת, מחקרים מצביעים על כך שזה לא נכון. גברים עשויים להביע את צערם בצורה שונה מנשים, אך הם עשויים לחוות גם כעס או דיכאון לאחר שבן זוגם מאבד הריון.
שלב 3. שוחח עם חברים או משפחה
אין שום דבר שאומר שאתה צריך לדבר אם אתה לא רוצה. עם זאת, אתה עשוי לגלות שזה עוזר לקבל תמיכה מהקרובים אליך. מצא חברים או בני משפחה שאינם חוששים להודות באובדן שלך ולספק את התמיכה הדרושה לך כדי להתמודד בתקופה קשה זו.
שלב 4. מצאו קבוצת תמיכה
אחד המרכיבים החשובים ביותר המסייעים להחלמה הוא לא להרגיש לבד. אתה עשוי לגלות שקבוצת תמיכה שבה תוכל לדבר עם אחרים שחוו חוויות דומות תעזור לך לעבד את רגשותיך.
- בארצות הברית, ל- RESOLVE, האיגוד הלאומי לפוריות, יש קבוצות תמיכה ברחבי הארץ. אתה יכול למצוא רישום באתר שלהם.
- SHARE לתמיכה בהריון ואובדן תינוקות יש גם קבוצות תמיכה מקומיות בארה"ב. תוכל למצוא קבוצת תמיכה באזור שלך באתר שלהם.
- בבריטניה, אמון להריון חוץ רחמי ואיגוד הפלות מציעים שניהם משאבים וייעוץ לנשים שאיבדו הריון.
- אתה עשוי לגלות שפורומי תמיכה מקוונים מספקים גם לך מקום לדבר על הרגשות שלך. The Trust Ectopic Pregnancy מקיים פורומים מקוונים בפיקוחם של אנשי מקצוע רפואיים, בהם תוכלו לדון בניסיונכם ולשתף את רגשותיכם.
שלב 5. פנק את עצמך באדיבות
חלק מהנשים מגלות שעשייה מיוחדת לעצמן מסייעת להן להתמודד עם הימים הקשים שאחרי הריון חוץ רחמי. טיול בספא או טיול דומה עשוי להקל על העצב ולספק פינוק מבורך. ייתכן שתרצה לשבת על הספה ולצפות בסרטים האהובים עליך. תן לעצמך את האהבה שאתה צריך.
אל תרגיש אשם על כך שאתה מתייחס לעצמך באדיבות. הריון חוץ רחמי יכול להיות מתיש פיזית ונפשית, ואתה צריך זמן להתאושש
שלב 6. עשה פעילות גופנית ברגע שזה בטוח לעשות זאת
אימון לאחר שההחלמה הושלמה יכולה להיות דרך יעילה למזער את העצב ולהחזיר את האנרגיה שאבדה. פעילות גופנית משחררת לגוף הורמונים של תחושה טובה הנקראים אנדורפינים, שהם תורם טבעי למצב רוח. שאל את הרופא שלך מתי אתה יכול להתחיל בפעילות גופנית.
אל תעשה דבר בעל השפעה רבה או נמרץ מבלי להתייעץ עם הרופא שלך
שלב 7. שוחח עם הרופא שלך לפני שתנסה להיכנס שוב להריון לאחר הריון חוץ רחמי
הרופא שלך יגיד לך כשהגוף שלך מוכן פיזית ויייעץ לך לגבי סיכון פוטנציאלי להריון חוץ רחמי נוסף. כמה גורמי סיכון כוללים עישון, אנדומטריוזיס, מחלות דלקתיות באגן והריון חוץ רחמי קודם. אלה שנמצאים בסיכון יהיו במעקב צמוד במהלך ההריון שלאחר מכן, על מנת לתפוס בעיות אפשריות ולטפל בהן מוקדם.
שקול לפנות לאנדוקרינולוג רבייה, שהוא רופא/נשים עם הכשרה תת -התמחות בטיפולי פוריות. תזדקק להערכה של החצוצרות, למשל, ורופא מסוג זה הוא האדם הטוב ביותר לספק זאת. אתה יכול למצוא לוח מוסמך ב- REI בכתובת www.srei.org
טיפים
- יותר ממחצית מהנשים שיש להן הריון חוץ רחמי מסוגלות לעבור הריון בריא אחר כך. כמה מחקרים מצביעים על כך שעד 85% מהנשים שרצו להיכנס להריון מסוגלות להיכנס להריון תוך שנתיים לאחר הריון חוץ רחמי.
- הריון חוץ רחמי אכן מפחית את הסיכוי להיכנס להריון שוב, והוא מגביר את הסיכון להריון חוץ רחמי נוסף.
אזהרות
- הריון חוץ רחמי יכול להיות מצב רפואי מסכן חיים. זה לא יכול להפוך לעובר בריא. אתה חייב לקבל טיפול.
- אם הינך בהריון וסובלת מכאבי בטן, סחרחורת, חולשה, שלשולים או השתנה כואבת או מעיים, פנה מיד לעזרה רפואית.
