ההסתגלות לאובדן איבר יכולה להיות קשה אם אינך יודע עדיין כיצד ללבוש תותבת. בעזרת איבר החלפה הנכון, שיקום ומערכת תמיכה חזקה, תוכל להקל על עצמך בהדרגה במהלך תקופת ההסתגלות למה שיהפוך לחלק נורמלי בחייך. איברים תותבת מגיעים בצורות, צורות רבות ותפקודים רבים, ולכן עבודה עם הרופא שלך כדי למצוא את המתאים לך היא מקום מצוין להתחיל בו. אמנם תהליך ההלבשה של התותבת עשוי להיראות מוזר בהתחלה, אך בקרוב הוא ירגיש טבעי ונורמלי.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: שימוש בפרוטזה זמנית
שלב 1. פגוש את התותבת שלך כדי לקבל תותבת זמנית
הפרוטזה שלך תתחיל אותך עם איבר תותבת זמני עד שהגפה השארית שלך תתייצב בגודלה ובצורה. לתותבת הזמנית שלך יהיה עיצוב פשוט יותר מאשר איבר תותב קבוע. עם זאת, תלבש אותו ותוריד אותו באותו אופן בו תמריא ותלבש את התותבת הקבועה שלך. במקרים מסוימים, אנשים משתמשים ב- 2-3 תותבות זמניות שונות לפני שהם מותאמים לאחת קבועה.
- התותבת תדריך אותך בשימוש בגפה התותבת שלך, כך שתוכל לראות כיצד לשים את הגפה וכיצד היא מאובטחת.
- ברוב המקרים תוצג בפני הפותחן שלך זמן קצר לפני הניתוח כדי לקטוע את איברך. הפרוטזאי ילווה אותך בתהליך ויתאר את התותבת שבה תשתמש לאחר הניתוח.
שלב 2. הגדל את משך הזמן שאתה מבלה בלבישת התותבת שלך
יקח זמן עד שהגוף שלך יתרגל ללבישת תותבת. ביומיים הראשונים, לבש את האיבר הזמני בסך הכל 120 דקות בלבד וודא שאתה עומד והולך לפחות 30 מהדקות האלה. לאחר היום השלישי, הגדל את זמן לבישת התותבת הזמנית בשעה אחת ביום. הקפד להגדיל גם את הזמן שאתה מבלה ברגל ב- 15 דקות ביום.
- בהליכה ברגל תותבת, נסה לאזן את משקל גופך באופן שווה בין האיבר הטבעי לגפה התותבת. אפילו השינויים הקטנים ביותר במשקל שלך יכולים להשפיע על התאמת הגפה התותבת שלך.
- אם אתה מבחין בדם כלשהו שיוצא מבסיס הגדם לאחר הליכה בתותבת, הסר את התותב למשך שארית היום.
- להיות פעיל מדי מוקדם יכול לגרות את העור שלך ולגרום לך לכאוב. עקוב אחר לוח הזמנים שניתנה לך על ידי הפרוטסטיסט שלך כדי שלא תפגע בעצמך.
שלב 3. השתמש מדי יום בגרב מכווצת כדי לשמור על בריאות האיבר השאיר שלך
גרבי שרינק אלסטיות דומות לגרבי דחיסה: הן שומרות על הלחץ על הגפה הנותרת ועוזרות לשמור על הגדם קטן. בזמן שאתה משתמש בתותבת זמנית, יש ללבוש גרביים מצומצמות בין 14-18 שעות ביום כדי לשמור על בריאות האיבר. כשהאיבר מתכווץ, ייתכן שיהיה עליך להכפיל את הגרביים בכדי להבטיח שהתותבת מתאימה כראוי.
- הרופא או התותבת שלך יתנו לך גרבי שרינק כאשר יתנו לך את התותבות הזמניות והאמיתיות שלך. אתה תמיד יכול לרכוש יותר בחנות לציוד רפואי.
- אם היית מפסיק ללבוש את גרב הצוואר מדי יום, הגפה עלולה להתנפח מדם ונוזלים אחרים ולהיות גדולה מדי מכדי להיכנס לתותבת.
שלב 4. עבדו עם הפותחן שלך כדי להזמין את הגפה התותבת המותאמת אישית
התותבות הקבועות נעשות בהתאמה אישית ויהיו שונות בהתאם לחלק בגוף שהתותבת מיועדת לכסות, כמו גם גודל וצורה של הגפה השארית שלך. כמות הפעילות שאתה עושה והמטרות שהגדרת יעזרו גם לרופא שלך לקבוע איזה תותבת מתאימה לך. תאר את אורח חייך בפני התותבת ושאל אותם איזה תותבת תתאים לך ביותר.
- אורכו של האיבר הנותר ממלא תפקיד מרכזי בקביעת גודל הפרוטזה הקבועה שלך. לדוגמה, רגל שנקטעה ממש מתחת למותן תזדקק לתותבת גדולה בהרבה מרגל שנקטעה 20 סנטימטר (20 אינץ ') מעל הקרסול.
- בדוק תמיד עם הפותחן שלך לפני שתשנה את גובה העקב מכיוון שהוא עלול לגרום לבעיות בתותבת שלך.
שיטה 2 מתוך 4: לנוע בנוחות בתותבת שלך
שלב 1. קבל תותבת קבועה לאחר שהתייצבה הגפה השארית שלך
זה יכול לקחת בין 6 ל -12 חודשים עד שהגפיים השאריות שלך יתייצבו בגודל ובצורה. יהיה עליך להמשיך להשתמש בתותבת זמנית עד שהאיבר יציב. ברגע שהרופא שלך יחליט שהגפה יציבה, הם ימדדו את הגפה הנותרת ויזמינו עבורך את התותבת.
סביר להניח שהרופא יבקש ממך להיכנס לפגישות חודשיות או דו-חודשיות לפני נקודה זו, על מנת שיוכל לבדוק את הגפה הנותרת ולפקח על התקדמותה
שלב 2. הרכיב לוח זמנים לבישת התותבת שלך
לאחר שקיבלת את התותבת הקבועה שלך, יהיה עליך לעבור מלובש תותבת זמנית רוב הזמן ללבוש את התותבת שלך בהתאמה אישית. הפרוטאיסט שלך יכול לעזור לך לקבוע לוח זמנים המפרט כמה זמן תלבש את התותבת שלך על בסיס יומי. לדוגמה, אולי תלבש את התותבת רק 3-4 שעות ביום במשך השבועיים הראשונים. במהלך 2-3 החודשים הקרובים תגדיל בהדרגה את מספר השעות שאתה עונד את הגפה עד שלבסוף תענוד אותו 16 שעות ביום.
כאשר אתה לובש את התותבת למשך זמן ארוך יותר ויותר, תוכל גם להגדיל את כמות הפעילות שתוכל לבצע בזמן שאתה לובש אותה
שלב 3. לעבור אימון הליכה כדי להרגיש בנוח ללבוש את התותבת שלך
אימון הליכה הוא תהליך האימון שהפרוטסטיסט שלך ילווה אותך, כך שתוכל ללכת ולנוע בנוחות בתותבת שלך. סביר להניח שתתחיל על ידי תמיכה במשקל שלך עם מוטות מקבילים או מקל, ואז תתקדם לקראת הליכה בכוחות עצמך.
הרופא או התותבת שלך עשויים גם להמליץ לך לפנות לפיזיותרפיסט כדי לבנות מחדש את טונוס השרירים באיבר הכרות ולשמור על גמישות שארית
שלב 4. ללבוש גרביים ולנוע את הגפה מדי שעה כדי להבטיח שהתותבת מתאימה
בדוק את התאמת התותבת המותאמת אישית שלך כל שעה במהלך החודש הראשון. לאחר הליכה ועמידה בתותבת במשך שעה אחת, הושיט את היד למטה והניף את התותבת על איברך. זה לא אמור לזוז ואתה לא צריך להרגיש אי נוחות בשום שלב שאתה לובש את התותבת החדשה. כדי להגביר את הנוחות בזמן שאתה לובש את התותבת, נסה להוסיף או להפחית שכבות של גרביים המכסים תותבת.
- את הגרביים האלה יש ללבוש מעל הגדם שלך ומתחת לאוניית הסיליקון. הרופא או התותבת שלך יכולים לתת לך גרביים מיוחדות, או שאתה יכול לרכוש אותן בחנות לציוד רפואי.
- השתמש בתוכנית האימונים שסיפק הרופא כדי לחזק את השרירים שלך ולצבור גמישות. כוח וגמישות יאפשרו לך לעשות יותר בין אם יש לך את הגפה התותבת שלך או לא.
שיטה 3 מתוך 4: לשים פרוטזה
שלב 1. גלגלו את אוניית הסיליקון אל האיבר הנותר שלכם
פתח את אניה הסיליקון שלך כך שיהיה מבפנים. לאחר מכן, הניח את הגדם שלך בתחתית האונייה. גלגלו את האונייה בחזרה על הגפה השארית שלכם. זה צריך להתאים היטב, אבל לא להרגיש לא נוח. כאשר ריפוד הסיליקון נמצא במקומו במלואו, הרצועה או הסיכה המגיעות מתחתית האונייה צריכות להיות ממוקדות מעל האיבר השיורי שלך.
לא כל התותבות דורשות שימוש בתוחם סיליקון. אם הרופא שלך לא נתן לך אניה, אינך צריך ללבוש כזו כאשר אתה עוטה את התותבת שלך
שלב 2. משוך את הרצועה דרך התותבת שלך והכנס את איבר שארית
הנמך את הרצועה אל החלק הפתוח של החלק הכוס של התותבת שלך. החלק התחתון של החלק המחופה (שיכיל את הגפה השארית שלך) צריך להיות בעל חריץ בגודל 5.1 אינץ '. הזן את הרצועה דרך החריץ הקטן הזה. תן לרצועה לתלות בינתיים על הקרקע. לאחר מכן הנח את הגדם שלך בקטע הכוסות של התותבת.
- אם לאוניית הסיליקון שלך יש סיכה בבסיס במקום רצועה, זה יעבוד קצת אחרת. פשוט דחוף את הגפה השארית שלך לתוך התותבת ולחץ עליה כלפי מטה עד שהסיכה שלך תינעל וננעלת.
- מתחת לשקע הכוס שאליו אתה מכניס את הגפה השארית שלך יהיה צינור התומך באיבר, ואחריו חתיכת גפיים שנועדה להיראות כמו יד, רגל או גפיים אמיתיות.
שלב 3. משוך את החלק העליון של אניה הסיליקון מעל החלק העליון של התותבת
תוחם הסיליקון שלך יהיה בין 10–10 סנטימטרים (4–6 אינצ’ים) ממה שצריך כדי לכסות את הגפה השארית שלך. אחוז באחיזת הסיליקון העודף ומקפל אותו חזרה כלפי מטה כך שיכסה את החלק העליון של השקע הכוס.
זה ישמור על איבר התותבות שלך מעוגן בחוזקה כנגד האיבר השיורי שלך. הוא ישמש גם ככרית כך שהחלק הכוס של האיבר התותב לא ישפשף ישירות על האיבר שלך
שלב 4. להאכיל את הרצועה למעלה ודרך הטבעת בחלק העליון של התותבת
הרם את הרצועה שהזנת בתחתית התותבת קודם לכן. החלק את הקצה הרופף של הרצועה דרך הטבעת בצורת O הנמצאת בחלק העליון של שקע התותן. לאחר מכן אבטח את הרצועה במקומה על ידי חיבור הקצה הרופף שלה לתיקון הוולקרו שליד החריץ שהזנת את הרצועה קודם לכן.
- כשהיא מחוברת למקומה, רצועה זו שומרת היטב על בסיס תוחם הסיליקון (המכיל את הגדם שלך) בתוך השקע הכוס. זה מאפשר לתותבת לנוע באופן טבעי תוך כדי הליכה כאילו היא חלק מגופך.
- כדי להסיר את התותבת, פשוט נתק את הוולקרו, העבר את הרצועה לאחור דרך טבעת ה- O והרם את הגדם שלך מתוך השקע התותבת של התותבת.
- לאנשים רבים יש גפיים תותבות המתחברות בעזרת סיכה בתחתית שרוול הסיליקון. כדי להסיר את הרגל, פשוט לחץ על הכפתור הקטן הממוקם בתחתית האיבר, ממש מעל כף הרגל.
שלב 5. מגלגלים שרוול ניילון אם אתה מעדיף לכסות את התותבת
יש אנשים שאוהבים להתאים את התותבות שלהם עם שרוולי ניילון דקים. לבשו את השרוול כמו גרב גדולה: מותחים את הפתח, מדביקים את התותבת, ואז מותחים את השרוול כלפי מעלה עד שהוא מכסה את התותבת במלואה. אם תבחר לא ללבוש שרוול, תוכל לדלג על שלב זה.
השרוולים מגיעים בצבעים ודוגמאות שונות (למשל, עניבה או הסוואה) וניתן לרכוש אותם דרך חנויות ציוד רפואי
שיטה 4 מתוך 4: מניעת נזק לגפיים
שלב 1. בקר אצל הרופא שלך מדי שנה כדי שיוכל לבדוק את התותבת
למרות שהוא ירגיש כמו חלק מהגוף שלך, התותבת היא מכשיר מכני, והיא תזדקק לתיקונים ותחזוקה קלים ככל שחולף הזמן. ספר לרופא אם אתה חווה אי נוחות כלשהי בעת לבישת התותבת, או אם השתנה אופן התאמתו.
שקע הכוס של התותבת שלך-החלק שאליו אתה מחדיר את איבר שארית שלך-לא יחזיק לנצח. יהיה צורך להחליף אותו כל 2-8 שנים, תלוי כמה אתה משתמש בפרוטזה ואיכותה
שלב 2. הודע לרופא התותב שלך אם אתה רואה סימני אזהרה של איבר שאינו מתאים
סימני אזהרה של איבר לא מתאים כוללים גירויים דמויי פריחה בעור בתוך התותבת. הגפה השארית עם התותבת המחוברת עשויה להרגיש כבדה גם כשאתה מנסה ללכת, או שזה יכול לכאוב כשאתה מסיר את התותבת למשך הלילה. אם התותבת מתאימה בצורה לא טובה, ייתכן שתתקשה גם להזיז את הגפה או להרגיש שהיא נעה באי נוחות בתוך התותבת.
- לוקח זמן לגרום לתותבת להתאים כראוי מכיוון שאין 2 גפיים שאריות הן בדיוק באותו גודל וצורה. במקום ללבוש תותבת לא נוחה, פנה אל הפותחן אם הפרוטזה שלך מרגישה לא נוחה, הדוקה מדי או רופפת מדי.
- צור גם קשר עם הפותחן שלך אם כאשר אתה הולך, הגפה השארית שלך עולה ויורדת בשקע. זה נקרא "פיסטון" ויכול לגרום לכאבים רציניים.
שלב 3. נקו את התותבת מדי יום כדי להיפטר מחיידקים
נגב את האיבר מדי יום במטלית ספוגה במים חמים וסבון מיקרוביאלי. אין להשרות את האיבר במים מכיוון שהוא עלול לגרום לו נזק. ברגע שהוא נקי, הניחו לאיבר להתייבש לגמרי לפני שחובשים אותו שוב.
שלב 4. הפסק להשתמש בתותבת אם הוא גורם לפצעים פתוחים או לשלפוחיות
הופעתם של פצעים או שלפוחיות בגפה השארית שלך יכולה לסמן שהתותבת מתאימה מדי או רופפת מדי. במקרה שזה קורה, הפסק את השימוש בתותבת עד שתוכל להיכנס לבקר אצל התותבת שלך.
- הפותחן שלך יבצע התאמות לתותבת ויחזיר לך אותו, מוכן ללבישה.
- המשך לבישת התותבת על פצעים פתוחים או שלפוחיות עלול להוביל לזיהום חמור.
- מפזרים סודה לשתייה על האיבר כדי למנוע זיעה.
טיפים
- מכיוון שהגדם שלך עשוי להתרחב או להתכווץ במהלך יום, ייתכן שיהיה עליך להתאים את שכבת הגרב שלך (כלומר, לשים או להוריד גרב או 1) כל 4-6 שעות כדי שהתותבת תתאים היטב.
- להתרגל ללבישת תותבת-ולהתרגל לאובדן איבר-יכול להיות קשה מבחינה פסיכולוגית. אם אתה נאבק בתהליך, נסה להיפגש עם יועץ או פסיכולוג. שאל את התותבת או את הרופא אם הם יכולים להמליץ לך על מטפל.
- אם אתה עונד עין תותבת, עליך לטפל בה כראוי, הכולל ניקוי קבוע.
