חוקרים יודעים שדלקות שמרים, הידועות גם בשם קנדידיאזיס, נמצאות לרוב על עורו, פיו או אזור הנרתיק של האדם. זיהום שמרים נגרם על ידי פטריות שונות של קנדידה spp. משפחה, מתוכם ישנם יותר מ -20 מינים שונים שיכולים להדביק בני אדם. הסיבה השכיחה ביותר לזיהום שמרים נובעת מצמיחת יתר של קנדידה אלביקנס. מומחים מציינים כי זיהומים בשמרים יכולים להיות מאוד לא נוחים, ולכן חשוב להתחיל בטיפול ברגע שאתה מבחין בסימפטומים. אם אתה חושב שאתה מקבל זיהום שמרים, יש כמה שיטות שיכולות לעזור לך למנוע ממנו להתפתח הלאה.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: מניעת הידבקות בשמרים באופן טבעי
שלב 1. אכלו יוגורט פרוביוטי
יש סוג של יוגורט שיש בו חיידקים מועילים שיכולים לסייע במאבק בהתפתחות זיהומי שמרים. יוגורט עם לקטובצילוס אסידופילוס שימש נשים, בין אם דרך הפה או למריחתו בנרתיק, כדי לסייע במאבק בהתפתחות זיהומי שמרים. לקטובצילוס אסידופילוס הוא חיידק טוב שיכול לעזור לך להילחם בחיידקים הגורמים לזיהום השמרים שלך. אתה יכול לקנות סוג זה של יוגורט ברוב חנויות המכולת. הקפד לבדוק את התווית כדי לוודא שיש בה תרבויות פעילות וחיות של לקטובצילוס אסידופילוס.
מחקרים הראו כי יוגורט עשוי להיות יעיל בהפחתת ההקלה הסימפטומטית אצל חלק מהנשים. עם זאת, כפי שמחקרים אחרים הראו, הוא אינו יעיל בקרב כל הנשים
שלב 2. רחצה פעמיים ביום
בעוד שהתקלחות או אמבטיה פעמיים ביום עלולות להוריד את לוח הזמנים היומי שלך, חשוב שתישאר נקי ככל האפשר כדי להילחם בזיהום השמרים שלך. בעת הרחצה, אין להשתמש בסבון כימי או בשטיפת גוף. סבונים מסוג זה יכולים להרוג חיידקים טובים הדרושים לך להילחם בזיהום שלך, תוך מעט מאוד כדי להפחית את הזיהום שלך.
- נשים הסובלות מדלקות שמרים בנרתיק צריכות להתרחץ במקום להתקלח. אמבטיה יכולה לסייע בניקוי שמרים מאזור הנרתיק.
- וודא שהאמבטיה שלך לא חמה מדי. זה יכול לגרום לשמרים להתרבות.
שלב 3. השתמש במגבות נקיות
כאשר אתם מתרחצים, הולכים לשחות או מתייבשים במגבת, חשוב שתתייבשו בצורה יסודית ככל האפשר. שמרים משגשגים במקומות חמים ולחים, לכן השתמש במגבת נקייה ויבשה כדי להיפטר מכל לחות מתמשכת. אם אתה משתמש במגבת שהשתמשת בה בעבר, תוכל להעביר אליה שמרים שיכולים לשגשג על הרטיבות שנותרה מאחור מהמקלחת הקודמת שלך. במקום זאת, שטפו את המגבות לאחר שהשתמשתם בהן פעם אחת.
שלב 4. לבשו בגדים רופפים
אם יש לך דלקת עור או שמרים בנרתיק, חשוב ללבוש בגדים רופפים שיאפשרו לעור שלך לנשום. זה חשוב במיוחד אם יש לך דלקת שמרים בנרתיק. לבשו תחתוני כותנה והימנעו מכל תחתונים העשויים משי או ניילון, מכיוון ששני הבדים הללו אינם מאפשרים אוויר.
הימנע מפעילויות הגורמות לחום, זיעה ולחות מיותרים באזורים המושפעים על מנת לסייע במניעת צמיחה נוספת של השמרים
שלב 5. הימנע ממוצרי עור מסוימים
כאשר אתה נדבק בזיהום שמרים, הימנע משימוש במוצרים שעלולים להחמיר את הזיהום. במיוחד חשוב להימנע מסבונים העלולים לשטוף חיידקים טובים, כמו גם מרססי היגיינה נשיים או אבקות. כמו כן, אין להשתמש בקרמים מסוימים מכיוון שהם יכולים לשמור על עור לח ולגרום לעור לשמור על חום ונוזלים.
למרות שתרצה להשתמש בתרסיסים או אבקות כדי להילחם בחלק מתופעות הלוואי של זיהומי שמרים, מוצרים אלה יכולים למעשה לגרות את העור עוד יותר
שיטה 2 מתוך 3: טיפול בזיהומי שמרים באמצעות תרופות
שלב 1. השתמש בתרופות על העור שלך
ישנן תרופות מסוימות שיכולות לסייע במאבק בזיהום שמרים על העור שלך. בדלקות עור, הרופאים ממליצים בדרך כלל על קרמים נגד פטריות המורחים ישירות על האזור הפגוע. קרמים אלה בדרך כלל ינקו את הזיהום תוך שבועיים. שני הקרמים האנטי -פטרייתיים הנפוצים ביותר לדלקות שמרים על העור כוללים מיקונזול ואוקסיקונזול. הקרם מכיל הוראות כלליות למריחה, אך הקפד לפעול בהתאם להוראות הרופא.
כדי להשתמש בקרם לדלקות שמרים בעור, שטוף את האזור הפגוע במים ולאחר מכן ייבש אותו היטב. העור לא צריך להיות לח בכלל. יש למרוח את כמות הקרם המומלצת כפי שצוין על ידי הרופא או הוראות היצרן. תן לזה להיספג בעור שלך לפני שתחיל מחדש בגדים או תעשה כל פעילות שעלולה לגרום לאזור להתחכך בעצם או בחומר אחר
שלב 2. לטפל בדלקת שמרים בנרתיק
כדי להילחם בזיהום שמרים בנרתיק, אתה יכול להתגבר על תרופות ללא מרשם או לקבל מרשם מהרופא שלך. לפרקים נדירים של זיהומי שמרים שיש להם רק סימפטומים קלים עד בינוניים, אתה יכול להשתמש בתרופה ללא מרשם שמגיעה כקרם, טבליה או נרות המוחדרים ישירות לנרתיק שלך.
- הקרמים הרפואיים הלוחמים לשמרים כוללים מיקונאזול (מוניסטאט) וטרקונאזול (טרזול). הם משמשים בדרך כלל כקרם או נרות, הניתנים תוך ורידי כל יום לפני השינה, למשך ימים רבים כמפורט בהוראות. אתה יכול לקבל תרופות שנמשכות יום עד שבעה ימים.
- אתה יכול גם לקבל תרופות אנטי פטרייתיות דרך הפה שניתן לקחת, כגון clotrimazole (Myecelex) ו fluconazole (Diflucan), שאתה לוקח דרך הפה.
- אתה יכול גם לקחת clotrimazole כטבליות, אשר נלקחות תוך ורידי ב 100 מ"ג כל יום לפני השינה במשך שישה עד שבעה ימים, 200 מ"ג כל לילה במשך 3 ימים, או 500 מ"ג ביום במשך יום אחד.
- חלק מדלקות השמרים עשויות להיות מסובכות יותר. אלה צריכים להיות מטופלים במשך שבעה עד 14 ימים, ולא אחד עד שבעה ימים.
שלב 3. שאל את הרופא לגבי חומצה בורית
חומצה בורית זמינה לדלקות שמרים כתרופה להוספת נרתיק בנרתיק על פי מרשם רופא. זה עשוי לספק הקלה מזיהומים המתרחשים לעתים קרובות אם הטיפולים הקונבנציונאליים לא היו יעילים כצפוי. בנוסף, חומצה בורית עשויה לספק עמידות מוגברת נגד זני קנדידה אחרים שעשויים להיות עמידים לתרופות מסוימות נגד פטריות לאורך זמן.
- חומצה בורית רעילה, במיוחד לילדים בבליעה, ועלולה לגרום לגירוי בעור.
- הימנע ממין אוראלי בעת שימוש בחומצה בורית כדי שבן זוגך לא יבלע את החומצה הרעילה.
שלב 4. עצור את זיהומי השמרים דרך הפה בעזרת מי פה רפואיים
אם אתה מפתח זיהום בשמרים בפה, אתה יכול להילחם בו עם שטיפת פה רפואית עם יכולות אנטי פטרייתיות. כדי להשתמש בתרופה זו, אתה שוטף אותה בפה לזמן קצר ולאחר מכן בולע אותה. התרופה מסייעת לפני השטח כמו גם מבפנים של הגוף לאחר שבלעת אותו. שוחח גם עם רופא על תרופות מרשם נוספות שאתה יכול לקחת דרך הפה. תרופות אנטי פטרייתיות דרך הפה מגיעות גם בצורת טבליות וכיסאות.
אם יש לך מערכת חיסונית נחלשת מאוד ונלחמת במחלות אחרות כמו סרטן או HIV, הרופא שלך עשוי גם לרשום אמפוטריצין B, תרופה הנלחמת בדלקות שמרים בפה שהפכו לחסינות מפני תרופות נגד פטריות
שיטה 3 מתוך 3: הבנת זיהומי שמרים
שלב 1. זיהוי הסימנים
אם אתה רוצה למנוע התפתחות של זיהום שמרים, אתה צריך להיות מסוגל לזהות את הסימנים של אחד. ישנם שלושה סוגים של דלקות שמרים. ישנם זיהומים המשפיעים על העור, הפה והנרתיק.
- סימפטומים של זיהום בפה, הנקראים גם קיכלי פה, הם כתמים לבנים של קרם בגרון או באזור הפה או סדקים כואבים בזוויות השפתיים.
- דלקות שמרים בעור גורמות לשלפוחיות, כתמים אדומים של העור או פריחות בעור, הנמצאות לרוב בין אצבעות הרגליים והאצבעות, מתחת לשד וסביב אזור המפשעה. זיהומי שמרים בעור יכולים להשפיע גם על הפין. התסמינים יכולים להיות זהים, אך הפין יכול לפתח כתמים לבנים של העור או אזורי עור לחים כאשר חומר לבן נאסף בקפלי העור.
- דלקות שמרים בנרתיק נפוצות, וגורמות להפרשות נרתיקיות מוגברות שעשויות להיות סמיכות, לבנות ודמויות לימון, גירוד קל עד בינוני וגירוי ואדמומיות בעור הנרתיק.
שלב 2. שקול את גורמי הסיכון הכלליים
ישנם גורמי סיכון רבים שיכולים לתרום לזיהומי שמרים. אם אתה סובל מהפרעה הפוגעת במערכת החיסון, כגון HIV, היא תפתח אפשרויות מוגברות לזיהום מכיוון שהגוף אינו מסוגל להתגונן כראוי מפני מקורות חיצוניים. אם אתה נוטל אנטיביוטיקה, יש סיכוי גבוה יותר לקבל זיהום שמרים. טיפולים אנטיבקטריאליים, כגון אנטיביוטיקה, משמשים להילחם בזיהומים, אך הם יכולים גם להפחית את מספר החיידקים החיים על גופך ולמלא תפקיד בהגנה עליך מפני סוגים אחרים של זיהומים, כגון זיהומי שמרים. במקרים אלה, זיהום שמרים עלול להתרחש אם הוא מספק משטח להתרבות בו ביעילות, כגון העור, הפין או הנרתיק.
- אנשים הסובלים מעודף משקל יכולים גם הם לסבול מעלייה בסיכויים לדלקות שמרים. זה נובע בדרך כלל משפע יתר של קפלי העור, שעלולים לגרום לצמיחת חיידקים ושמרים.
- תינוקות מועדים גם לזיהומי שמרים המופיעים כפריחות חיתול או בפה.
שלב 3. חפש את גורמי הסיכון הספציפיים למין
נשים עם תנודות הורמונליות, עקב גיל המעבר, גלולות למניעת הריון, הריון או תסמונת קדם וסתית, יכולות להיות רגישות יותר לזיהומי שמרים בגלל הלחץ הגופני שהשינויים ההורמונליים גורמים. נשים עשויות גם להיות חשופות לזיהומי שמרים באמצעות שימוש במנורות וגירויים כימיים. למרות שכוונתם טובה, אלה יכולים לשנות את מאזן ה- pH הטבעי של הנרתיק, מה שיוצר באופן טבעי סביבה שקשה לחיידקים זרים להדביק.
גברים מועדים יותר לזיהומי שמרים אם הם לא נימולים. לגברים אלה יש סיכון מוגבר לחיידקי השמרים הגורמים לזיהומים בשל היכולת המוגברת של חיידקים לצמוח על העורלה או מתחת לה
שלב 4. צמצם את האפשרות של זיהום שמרים
ישנן דרכים כלליות למניעת זיהומי שמרים. השתמש רק באנטיביוטיקה כאשר יש צורך בכך, כך שהגוף שלך שומר על החיידקים הטבעיים שלו הנלחמים בזיהומי שמרים. מכיוון שסטרואידים עלולים לגרום לבעיות במערכת החיסון, יש להפחית או למזער את השימוש בסטרואידים בשאיפה ואחרים. נסו להתרחק מסביבות לחות ומבגדים. אם אתה בבגדים לחים, נסה להחליף אותם בהקדם האפשרי.
- זיהומים שמרים יכולים לצמוח בפה, במיוחד אצל חולי סוכרת ובעלי שיניים תותבות. כדי למנוע בעיה זו עם שיניים תותבות, שמור על שיניים תותבות נקיות והשתמש בשיניים תותבות המתאימות היטב. במקרים אחרים, השמרים יישארו רדומים עד שהטריגר, כגון שימוש באנטיביוטיקה, יגרום לה להתבטא.
- נשים צריכות להימנע משימורים אם אפשר בכלל.
- אם יש לך סוכרת, תמיד עשה כמיטב יכולתך כדי לשלוט בה ולשמור על בריאות העור שלך.
