שפתיים יבשות או סדוקות יכולות להיות סימפטום של התייבשות, כוויות שמש, מזג אוויר יבש, ללקק יתר, אלרגנים מסוימים ועוד. הקלה על שפתיים סדוקות היא יחסית קלה וללא כאבים, אך חשוב ללכת מעבר להקלה ולטפל גם בסיבה הבסיסית. עקוב אחר העצות ברשימה זו כדי לרפא את השפתיים שלך ולמנוע שפתיים סדוקות בעתיד.
צעדים
שיטה 1 מתוך 13: כסו את השפתיים בשפתון או במשחה ללא ריח
0 8 בקרוב
שלב 1. זה מטפל ומגן על השפתיים שלך מפני סדקים במזג אוויר קר ויבש
בחר מוצר המכיל מרכיבים טבעיים כמו חמאת קקאו, ויטמינים A ו- E, שעוות דבורים, ג'לי נפט או דימתיקון. החל אותו מספר פעמים ביום, במיוחד בכל עת לפני שאתה יוצא החוצה. סחוב איתך את המזור במהלך היום והמשך ללחות לאורך כל היום.
- נסה למרוח מזור לאחר צחצוח השיניים או שטיפת הפנים. משחות שיניים, מי פה וניקוי פנים משנים את ה- PH של הפה ויכולים לגרום לשרידות.
- זמן טוב נוסף למריחת מזור הוא ממש לפני השינה, כדי לשמור על לחות השפתיים במהלך הלילה.
שיטה 2 מתוך 13: השתמש בשפתון עם SPF
0 4 בקרוב
שלב 1. כוויות שמש על השפתיים מוביל לשפתיים סדוקות
כדי להימנע מכוויות שמש על השפתיים, יש להרכיב שפתון בעל מקדם מקדם של 15 ומעלה. הקפד למרוח את הגנת השמש על שפתייך לפני שאתה יוצא החוצה.
בעת רכישת מזור, חפשו מכשיר המיועד לשימוש לאורך כל היום ובעל דירוג SPF
שיטה 3 מתוך 13: תלבש שפתון
0 3 בקרוב
שלב 1. זוהי אלטרנטיבה למשחות שפתיים ומשחות
למרות שזה לא עובד כמו מרכך ולחות, זה כן מספק הגנה מוגבלת מפני השמש והרוח. הימנעו משפתונים בהירים שיעצימו את השפעות השמש ובמקום זאת בחרו בשפתונים כהים המשקפים יותר קרני UV הגורמות לכוויות שמש.
- חפש שפתון בעל דירוג SPF של 15 ומעלה להגנה נוספת מפני השמש.
- שפתון מאט יכול לייבש את השפתיים ולכן חשוב למרוח קרם לחות בלילה ובבוקר לפני שמורחים שפתון. זה עוזר לשפתיים שלך לשמור על הלחות שלהן.
שיטה 4 מתוך 13: נסה למרוח דבש על השפתיים
0 1 בקרוב
שלב 1. זהו תרופה ביתית טבעית לשפתיים יבשות
שפשפו מעט דבש טבעי, אורגני, על השפתיים כדי להרגיע אותן כשהן מרגישות יבשות וסדוקות. מלבד לחות וריפוי השפתיים, הדבש יכול לשמש אפילו כמקלף קל להסרת עור מת ומתקלף.
מותק בטוח טעים, אבל נסה לא ללקק אותו מהשפתיים אם אתה רוצה שהוא יעשה את עבודתו כדי לרפא אותם
שיטה 5 מתוך 13: קילוף קבוע של השפתיים בעזרת קרצוף שפתיים
0 6 בקרוב
שלב 1. הסרת תאי העור המתים מאפשרת לשפתייך לספוג קרם לחות טוב יותר
פעם בשבוע, יש לשפשף קרצוף שפתיים על כל השפתיים כדי לקלף אותן ולהיפטר מפתיתים יבשים של העור. לאחר פילינג, מרחי מיד שפתון לחות או קרם לחות טבעי כמו שמן קוקוס על השפתיים שלך כדי להרטיב אותן.
- אתה יכול להכין קרם סוכר לחות ומקלף בעצמך על ידי ערבוב גבישי סוכר חום עם שמן זית או שמן קוקוס.
- הימנע משימוש בכל סוג של קרצוף פילינג שוחק על השפתיים שלך אם יש לך היסטוריה של פצעים קרים, מכיוון שהם יכולים להחמיר את מצבך.
שיטה 6 מתוך 13: הימנע ממוצרים המכילים קמפור, אקליפטוס ומנטול
0 4 בקרוב
שלב 1. מרכיבים אלה למעשה מייבשים את השפתיים שלך ומחמירים את הגירוי
זה יכול להוביל למעגל קסמים שבו אתה מורח סוג של מזור על השפתיים היבשות שלך, מייבש אותן אפילו יותר, ומוביל אותך להשתמש יותר במזור. וודא כי כל משחות השפתיים או המשחות שבהן אתה משתמש אינן מכילות תוספים אלה.
במקום זאת, השתמש במוצרים המכילים שמנים טבעיים כמו שמן זרעי קיק, שמן זרעי קנבוס ושמן מינרלי
שיטה 7 מתוך 13: הימנע ממוצרים בעלי ניחוחות וצבעים
0 2 בקרוב
שלב 1. אלרגנים שונים עלולים לגרות את השפתיים ולהוביל לשריטות
דברים כמו קוסמטיקה ומוצרי טיפוח יכולים להכיל חומרים מגרים כאלה בצורה של ניחוחות וצבעים. השתמש במוצרים שהם ללא ניחוח וללא צבע כדי לנסות להימנע מאלרגנים שיכולים לגרום לשפתיים שלך להתייבש.
חפש מוצרים היפואלרגניים כדי להיות בטוח שהם אינם מכילים אלרגנים העלולים לגרות את השפתיים
שיטה 8 מתוך 13: לכסות את הפה במזג אוויר קר או סוער
0 10 בקרוב
שלב 1. רוח קשה ואוויר קר ויבש מוציא לחות מהשפתיים
השתמש בחיפוי פנים כלשהו כמו צעיף, בנדנה או מסכת פנים כדי לכסות את הפה כשאתה יוצא החוצה כשקר או סוער. לא היית יוצא החוצה בקור בלי מעיל ובגדי הגנה אחרים, אבל ממש קל לשכוח את השפתיים שלך!
זה חשוב במיוחד אם אתה עושה סוג של ספורט חורף כמו סקי או סנובורד
שיטה 9 מתוך 13: לנשום דרך האף
0 4 בקרוב
שלב 1. נשימת הפה יכולה לייבש את השפתיים בגלל זרימת האוויר המתמדת
עשו מאמץ מודע לנשום פנימה והחוצה מהאף במידת האפשר. זה מגביל את כמות האוויר הזורמת הלוך ושוב על השפתיים שלך כך שהם יישארו לחים יותר.
אם יש לך אף סתום וקשה לנשום דרכו, נסה כמה חומרים מרתקים מהאף כדי לנקות אותו כך שלא תצטרך להמשיך לנשום דרך הפה שלך כל כך
שיטה 10 מתוך 13: נסו לא ללקק את השפתיים
0 10 בקרוב
שלב 1. הרטבה קבועה של השפתיים עם רוק מייבשת את השפתיים מהר יותר
זה עלול להרגיש באופן זמני שאתה מעניק להם לחות, אבל ברגע שהרוק מתאדה מהשפתיים, הם יבשים יותר מבעבר. נסה לתפוס את עצמך בכל פעם שמתחשק לך ללקק את השפתיים ולהתנגד לפיתוי לעשות זאת.
בכל פעם שמתחשק לך ללקק את השפתיים שלך, זה זמן טוב למרוח שוב שפתון או משחה
שיטה 11 מתוך 13: אין לקטוף או לנשוך פתיתים של עור מיובש
0 8 בקרוב
שלב 1. זה יגרום לשפתך לדמם וכתוצאה מכך להחלים לאט יותר
להתנגד לדחף לגעת או לקלף פצעים או סדקים ולאפשר לשפתייך להחלים. נגיעה חוזרת ונשנית של פצעים או סדקים עלולה לגרום גם לזיהום או אולי לגרום לך לחלות.
גירוי העור סביב הפה שלך יכול לעורר פצע קור אם יש לך וירוס הרפס סימפלקס, מה שמוסיף לכאבים וליובש של השפתיים
שיטה 12 מתוך 13: הישאר לחות
0 1 בקרוב
שלב 1. אם אתה מיובש, הגוף שלך שואב מים ממקומות כמו השפתיים שלך
שמור איתך בקבוק מים לאורך כל היום ושתה מעט בכל פעם שאתה מרגיש צמא. משקאות אחרים המשרים לחות כוללים תה צמחים ומיצים.
שאף לשתות כ -15.5 כוסות (3.7 ליטר) מים או נוזלי לחות אחרים ליום אם אתה זכר או 11.5 כוסות (2.7 ליטר) אם אתה נקבה
שיטה 13 מתוך 13: הפעל מכשיר אדים כשאתה בבית
0 8 בקרוב
שלב 1. זה שומר את האוויר בתוך לח
חבר מכשיר אדים לחדר השינה שלך בלילה או בכל חדר שאתה מבלה בו הרבה זמן כשאתה מסתובב בבית. הפעל אותו בכל פעם שאתה בבית, כך שהאוויר הפנימי לא תורם לשפתיים היבשות שלך.
