אם אתה חדש בתקופה שלך, אתה בטח תוהה אם אתה צריך להשתמש במשטח או בטמפון. יש יתרונות וחסרונות לכל אופציה ורצוי להתנסות בשניהם לפני שמתחילים על האפשרות המתאימה ביותר עבורך. אתה עשוי גם לגלות שאתה משתנה בין רפידות לטמפונים בהתאם לפעילויות היומיומיות שלך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: התחשבות באורח החיים שלך
שלב 1. לבשו טמפונים בזמן השחייה
יש ללבוש טמפונים בזמן השחייה. אם אתה בצוות השחייה או מסיבות בריכה תכופות תצטרך ללבוש טמפון.
וודא שהחוט תחוב בצורה מסודרת בתוך בגד הים שלך אם אתה מודאג מהסתרה ופרטיות
שלב 2. השתמש בטמפונים במהלך אימון אינטנסיבי
אנשים רבים מגלים כי טמפונים נוחים יותר ללבישה במהלך אימון אינטנסיבי. אם אתה בצוות אוניברסיטה או שאתה פעיל פיזית, כדאי לנסות להשתמש בטמפונים. Playtex למעשה מייצרת טמפונים ותחתונים במיוחד לנשים פעילות, הנקראות playtex sport.
- רפידות יכולות להיות פחות נוחות מכיוון שהן מגושמות ועשויות להסתובב במהלך פעילות גופנית.
- לא ניתן לחוש טמפונים, אם הם מוכנסים כראוי, ומאפשרים טווח תנועה מלא.
שלב 3. שקול כמה זמן אתה ישן כל לילה
יש להחליף טמפונים כל 4 עד 6 שעות על מנת למנוע הצטברות חיידקים שעלולים לגרום לתסמונת הלם רעיל. אם אתה אוהב לישון, או לישון יותר מ -6 שעות בכל לילה, מן הסתם עדיף לחבוש כרית למיטה. בדרך זו לא תצטרך לשבש את השינה שלך כדי להחליף את הטמפון.
שלב 4. תחשוב איך תוביל את המוצרים הנשיים שלך
טמפונים ורפידות מגיעים בגדלים שונים ורצוי לחשוב כיצד אתה הולך לסחוב אותם איתך לאורך כל היום. כריות גדולות יותר מטמפונים וייתכן שיהיה קשה להסתיר אותן בשקית או בארנק קטן. אם מקום מעסיק אותך, טמפונים עשויים להיות האפשרות הטובה יותר.
שים את הטמפונים או הרפידות שלך בתא נפרד בתיק הגב או בארנק שלך, כך שהם לא ייפלו בטעות תוך כדי הגעה לספר לימוד
שיטה 2 מתוך 3: שקלול הנוחות שלך
שלב 1. בחר רפידות אם אינך מרגיש בנוח עם רעיון ההכנסה
הטמפונים מורכבים מחומר סופג המעוות לגליל ומוחדר לנרתיק. אם אינך מרגיש בנוח עם רעיון ההכנסה, ייתכן שתעדיף ללבוש רפידות. רפידות מונחות מעל התחתונים שלך ותופסות את זרימת הווסת ברגע שיוצאות מהגוף.
- הקפד למרכז את הכרית באזור העובר בין הרגליים. אתה לא רוצה שהכרית תהיה ממוקמת יותר מדי קדימה או אחורה.
- אם לרפד יש כנפיים כרוך את הכנפיים סביב החלק התחתון או התחתונים שלך כדי להחזיק את הכרית במקומה.
- רפידות יכולות להתחיל לייצר ריח לאחר זמן מה וכתוצאה מכך יש לשנות אותן כל 3 עד 4 שעות.
שלב 2. התאם לצורכי הספיגה שלך
בין אם תחליטו להשתמש ברפידות, טמפונים או שילוב של שניהם חשוב להתאים את רמות הספיגה כך שיתאימו לזרימה שלכם. אם יש לך זרימה כבדה עליך ללבוש כרית סופר סופגת או טמפון. רפידות עם כנפיים יכולות גם לסייע במניעת דליפות.
ביום כבד מאוד אתה יכול לבחור ללבוש טמפון כמו גם תחתון כדי להגן על התחתונים שלך
שלב 3. נסה מותגים שונים אם אינך מרגיש בנוח
אתה עשוי לגלות שמותג מסוים של מוצר נשי מתאים יותר לאורח החיים שלך מאחרים. קנה בסביבה ונסה מגוון מותגים וסוגים שונים עד שתמצא את המתאים לך ביותר.
שיטה 3 מתוך 3: למצוא מה עובד עבורך
שלב 1. החליטו אם אתם רוצים מוליך לטמפונים
ניתן למכור טמפונים עם או בלי מוליך. בדרך כלל מוליך, שיכול להיות מקרטון או מפלסטיק, מקל על הכנסת טמפון. עם זאת, יישומים מייצרים פסולת רבה יותר מכיוון שהם נפטרים מיד לאחר השימוש. לחלק מהאנשים גם קל יותר למקם טמפון בעזרת האצבע.
הטמפון לא אמור לגרום לאי נוחות לאחר הכנסתו כהלכה. אם אתה יכול להרגיש את הטמפון זה יכול להיות שזה לא הוכנס מספיק רחוק. אם זה קורה פשוט הסר את הטמפון ונסה שוב עם חדש
שלב 2. שקול חלופות אחרות
אם אינך רוצה להשתמש בטמפונים או ברפידות, ישנן אפשרויות אחרות שבדרך כלל נוחות יותר וניתנות לשימוש חוזר. אלה כריות בד וכוסות מחזור.
שלב 3. שאל חבר מה הוא משתמש
אם אתה עדיין מתקשה להחליט מה ללבוש אתה תמיד יכול לשאול חבר או בן משפחה מה הם משתמשים ולמה. החברים שלך יוכלו לעזור לך לשקול את האפשרויות שלך ועשויים לספק ייעוץ על סמך חוויותיהם שלהם.
