לרוב האנשים יש ג'ינס שהם אוהבים. בדרך כלל הג'ינס הזה מתאים באופן מושלם וגורם ללובש להרגיש כמו מיליון דולר בכל פעם שהוא לובש אותו. אבל אם אין לך ג'ינס כזה, יתכן שאתה בוחר את הג'ינס הלא נכון למבנה גופך. יש הרבה דרכים קלות להיראות נהדר בג'ינס שלך ואם אתה עוקב אחריהן, גם אתה יכול לקבל זוג ג'ינסים שאינך יכול לקבל מספיק מהם.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: בחירת ג'ינס על בסיס צבע וגזרה
שלב 1. קנה לחתוך אתחול
ג'ינס בגזרת מגפיים הוא הסגנון הג'ינס המחמיא ביותר והוא נראה נהדר כמעט על כל מבנה גוף. ג'ינס בגזרת מגפיים מותקן דרך הירך, עם ברך הדוקה יותר והתלקחות קלה בתחתית.
- מכנסי ג'ינס בגזרת מגפיים מפגינים את הקימורים שלך, אך גם עוזרים לאזן את ירכיך.
- הכנס חולצה רופפת לג'ינס בגזרת המגף והוסף חגורה כדי לתת לתלבושת יתרון.
שלב 2. לבשי ג'ינס סקיני
אם יש לך תחת קטן יותר, בחר במקום ג'ינס סקיני. הם יגרמו למראה האחורי שלך להיות גדול יותר בהשוואה לגודל הרגליים. אבל ג'ינס סקיני הם לא רק לאנשים רזים - כל אחד יכול ללבוש ג'ינס סקיני, כל עוד הם מעוצבים נכון.
- חפש ג'ינס סקיני עם מתיחה מסוימת כדי לתת לעצמך קצת יותר מקום לזוז ולנשום.
- לבשי ג'ינס סקיני עם חולצות שעוצרות ממש מעל החלק הרחב ביותר של המותניים שלך.
- הכנס את הג'ינס הרזה שלך למגפיים עד הברך, או ללבוש אותם עם דירות בלט במהלך מזג אוויר חם.
שלב 3. קנה ג'ינס מבד מתיחה
ג'ינס מתאים אחרת בהתאם לבד ממנו הם עשויים וג'ינס מבדי מתיחה הם בעקביות המראה הכי מחמיא ומתאים בנוחות.
- חפש תערובות ג'ינס הכוללות לייקרה, אלסטן, פוליאוריטן או ספנדקס.
- מתיחת הג'אן תעזור לרכז את ירכיך ולגרום לתחתיתך להיראות גבוהה יותר והדוקה יותר.
שלב 4. בחר את העליה הנכונה
הג'ינס מגיע במגוון התאמות שונות, אך לרוחב הלוח, העלייה המחמיאה ביותר היא הג'אן הבינוני. חפש ג'ין שיושב כמה סנטימטרים מעל עצם האגן שלך, אבל עדיין מתחת לכפתור שלך.
- מכנסי ג'ינס נמוכים מפעילים לחץ על הבטן שלך, מה שגורם לשומן שלך להתאגד מעל לקו המותניים שלך.
- זוגות רבי קומות מושכים יותר תשומת לב לבטן.
- חפש חגורת מתאר כדי למנוע מהג'ינס ליצור פער בין הגב לחגורת הג'ינס שלך.
- חגורת מתאר היא חגורת חיתוך שנחתכת על ההטיה, ובכך הופכת אותה לגמישה יותר.
שלב 5. בחר ג'ינס עם דהייה אסטרטגית
הג'ינס מגיע בצבעים רבים ושונים וג'ינס דהוי נכנס ויוצא מהאופנה. בחר ג'ינס עם דהייה קלה במרכז הרגל; דהייה תגרום לרגליים שלך להיראות ארוכות ורזות יותר.
- הימנע מג'ינס עם דהייה בירכיים או מאחור. אלה רק יהפכו את האזורים הבעייתיים לברורים יותר.
- זוג ג'ינס דהוי עם טי שחור שחוב ועקב בצבע עז.
שלב 6. השקיע בג'ינס לשטוף כהה
כולם יודעים שללבוש שחור יכול לגרום לך להיראות רזה יותר, אך אותו הדבר לגבי ג'ינס לשטוף כהה. ככל שהג'ינס כהים יותר, כך פלג הגוף התחתון שלך יראה ארוך ורזה יותר.
- אם אתה מוצא שטיפה כהה שמחמיאה לגופך, קנה כמה זוגות בגזרות שונות.
- הימנע מג'ינס כביסה במצוקה וקל יותר. הם יגרמו לך להיראות סוחט יותר ממה שאתה באמת.
שלב 7. וודא שאתה קונה את הגודל הנכון
מידות ז'אן משתנות מחנות לחנות; חלק מהחנויות משתמשות במידות יהירות, אחרות לא. גם מידות ז'אן משתנות בהתאם לבד המשמש לבניית הג'ינס (לג'ינס עם בדים אלסטיים יותר יש יותר לתת מאשר לג'ינס בלי).
- כאשר אתה קונה ג'ינס, הקפד לנסות מספר גדלים לפני שתתחייב.
- חלק מחנויות הכלבו מציעות אביזרים מקצועיים.
- אם אתם חווים שקיות, צרורות, פערים, קמטים או התכווצות, אלה הם סימנים לכך שהג'ינס שלכם לא מתאים כראוי.
שיטה 2 מתוך 3: שימוש בפעילות גופנית כדי שהג'ינס שלך יתאים יותר
שלב 1. נסה לזנק
ריאות פועלות את שרירי הישבן, הירך והליבה ומהוות דרך מצוינת לגרום לחצי התחתון שלך להיראות חזק ורזה יותר. כדי להתחיל, לעמוד עם הרגליים יחד וידיים על הירכיים.
- קח צעד קדימה עם רגל ימין והנמיך את הגוף עד שברך שמאל תהיה סנטימטר מהקרקע וירך ימין שלך מקבילה לרצפה.
- חלקו את המשקל שלכם באופן שווה בין שתי הרגליים, ואז חזרו למצב ההתחלה שלכם ועשו את אותו תרגיל בצד השני.
- התחל עם 15 זינוקים משני הצדדים בכל יום ונסה להתקדם.
- הקשו על התרגיל עוד יותר על ידי שימוש בידיים החופשיות כדי להחזיק משקולות.
שלב 2. בצע סקוואט
בדומה לזינוקים, גם סקוואטים עובדים על התחת, הירכיים והליבה. התחל עם כפות הרגליים ברוחב הכתפיים בנפרד, כאשר בהונותיך הפוכות מעט. הורד את הגוף כלפי מטה לכיוון הרצפה עד לירכיים שלך בזווית של 90 מעלות לרצפה.
- שמור על פלג גוף עליון זקוף והסתכל ישר מולך.
- חזור למיקום ההתחלה שלך על ידי יישור הרגליים ושמירה על המשקל שלך מתפזר באופן שווה בין הכדורים לעקבי הרגליים.
- השתמש בכל אחת מהידיים כדי להחזיק משקולת בצד שלך.
- התחל על ידי ביצוע דקה אחת של סקוואט בכל יום, ולאחר מכן פעל בדרך שלך למעלה.
שלב 3. ניסוי בניסיון לגשר ולהרים רגליים
תרגיל זה מועיל בחיזוק הישבן, שרירי הגב והתחתון. כדי להתחיל, שכב על הגב על הרצפה. שמור על ברכיים כפופות, שתל את כפות הרגליים על הרצפה והשאיר את זרועותיך לצדדיך. הרם את הירכיים מהרצפה והדק את שרירי הבטן בזמן שאתה עושה זאת.
- הרם את רגל ימין ויישר את הרגל. החזק את המיקום הזה במשך שלוש שניות, ואז חזור לרצפה.
- חזור על אותו תרגיל בצד השני. נסה לבצע חמישה עשר מעליות גשר מכל צד, בכל יום.
- כדי להימנע מהקשת יתר על הגב, הגמיש את שרירי הבטן והחזק אותם כך לאורך כל התרגיל.
שיטה 3 מתוך 3: שיפור הנכסים הטבעיים שלך בזמן לבישת ג'ינס
שלב 1. השתמש בכיסים כדי להחמיא לאחור
כיסים אחוריים הם אחד הנשק הסודי השימושי ביותר של ג'ינס - אתה יכול להשתמש בהם כדי לגרום למראה האחורי שלך להיות מלא או רזה יותר, בהתאם להעדפותיך האישיות ולמבנה הגוף שלך.
- אם אתה רוצה לגרום לתחתון שלך להיראות קטן יותר, הימנע מכיסים אחוריים עם דש, או פרטים כמו כפתורים, חתיכים או רקמה. חפש ג'ינס עם כיסים גדולים מדי - הם יהפכו את התחת שלך למראה קטן בהשוואה.
- אם אתה רוצה לגרום לגבך להיראות גדול יותר, חפש ג'ינס עם הרבה קישוטים על הכיסים האחוריים. אתה יכול גם לחפש כיסים גבוהים ומרכזיים.
שלב 2. ללבוש עקבים
נעלי עקב הן אולי לא הנעליים הנוחות ביותר, אבל יש סיבה שנשים ממשיכות לסבול מהלבשתן. עקבים מאריכים את החצי התחתון שלך וגורמים לרגליים שלך להיראות ארוכות ורזות.
- הליכה על עקבים דורשת גם שתעבד את שרירי השוקיים, הירכיים והגלוטות שלך, מה גם שגורם לך להיראות גוון יותר.
- חבר את העקבים שלך עם זוג התלקחויות ג'ינס לזכות אלגנטית משנות ה -70.
- מכנסי ג'ינס קצוצים גורמים לרגליים שלך להיראות קצרות יותר, לכן תמיד ללבוש אותן עם עקבים.
שלב 3. בחר את הקו הנכון
התפר שלך הוא אורך זוג מכנסיים ממפשעתך עד לתחתית הרגליים. אם התפר שלך ארוך מדי, המכנסיים שלך לא יתאימו כראוי. אתה יכול למדוד את הקו שלך בבית על ידי לקיחת זוג מכנסיים שמתאימים לך היטב ומדידה מתחתית הרוכסן עד לשולי המכנסיים.
- אם אתה מוצא זוג מכנסיים שמתאימים לכל מקום פרט לקו התפר, קח אותם לחייט כדי שיחפפו אותם.
- אם אתה מתכנן ללבוש את הג'ינס הזה עם עקבים, הבא גם את העקבים לחייט.
שלב 4. שימו לב לעול הג'ינס שלכם
העול הוא תפר בג'ינס שלך שנופל מתחת לחגורה אך מעל הכיסים האחוריים. חפש עול שנמצא ליד החלק העליון של התחת שלך, כמה סנטימטרים מתחת לגבך.
- כדי לגרום לתחת שלך להיראות עגול יותר, חפש עול המתקומם כלפי מעלה.
- עול V עמוק ועולים תפרים ישרים יגרמו לתחת שלך להיראות שטוח יותר מכפי שהוא באמת.
