תירס נגרמות בדרך כלל מחיכוך חוזר ונשנה של אצבעות הרגליים והרגליים. אזורים קטנים ועבים אלה של עור מורם עלולים לגרום לכאבים ולחוסר נוחות במהלך חיי היומיום שלך. מומחים מסכימים שאתה יכול להסיר תירס מאצבעות הרגליים על ידי ריכוךם ופילינג הדרגתי של העור המת מלמעלה, אך עליך לבצע את התהליך בזהירות כדי להימנע מהחמרה.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: טיפול ביתי
שלב 1. נעל נעליים נוחות שאינן מפעילות לחץ על בהונותיך
תירס נובע מלחץ וחיכוך על בהונותיך, ונעליים צמודות או לא נוחות יכולות להיות אחת האשמות מאחורי המראה שלהן. אחד הדברים החשובים ביותר שאתה יכול לעשות כדי למנוע התפתחות של תירס ולהפחית את חומרת כל התירס שכבר יש לך הוא לבחור נעליים נוחות ומתאימות היטב.
- בחרו בנעליים העשויות מחומרים טבעיים, כגון עור וצמר, המאפשרות התאדות לחות טובה יותר.
- בחר נעליים עם הידוק כמו סקוטש או שרוכים, כך שתוכל להתאים אותן כך שיתאימו לרגלך.
- הוסף כרית ריפוד או מדרס כדי להפוך את הנעליים לנוחות יותר, במידת הצורך.
שלב 2. מסדרים בעדינות את העור המעובה באבן ספוג
כדי להסיר חלק מהעור המת יש לשפשף בעדינות את התירס באבן ספוג. חזור על התהליך באופן קבוע.
כמה מומחים מציעים להשרות את כפות הרגליים במים חמימים במשך 5-10 דקות כדי לרכך את העור לפני שתגיש את התירס
שלב 3. להרטיב את האזור מדי יום
בחר קרם עם חומצה סליצילית, אוריאה או אמוניום לקטט כדי לסייע בריכוך העור המוקשה. מרחי את הקרם על התירס מדי יום.
שלב 4. נסה משחות תירס ללא מרשם או טיפות
רוב הטיפולים ללא מרשם מכילים ריכוז מינימלי של חומצה סליצילית, הממיסה את חלבון הקרטין האחראי להרכבת התירס ושכבת העור העבה והקרום מעליו. החל את המוצר בהתאם להוראות התווית.
- חיסרון אחד בטיפולים ללא מרשם הוא שהחומצות עלולות לפגוע גם בעור בריא וגם בעור המושפע מתירס, כך שאם תשתמשו בטיפולים אלה בקלות יתרה, אתם עלולים לגרום יותר נזק מתועלת.
- אסור להשתמש בחומצות לחולי סוכרת, לבעלי תחושה לקויה או לבעלי עור דק.
- עקוב תמיד אחר ההוראות שעל התווית בעת מריחת משחה או טיפול מקומי אחר.
שלב 5. השתמש בטיחי תירס כדי לכווץ את התירס
טיפולים אלה נדבקים כמו תחבושת דבק, ובכך מרפדים את התירס על בהונותיך, אך הם מכילים גם ריכוז קטן של חומצה סליצילית לטיפול בתירס כשהוא נשאר.
- טיחי התירס הטובים ביותר הם בצורת טבעת. הם מספקים ריפוד לתירס תוך שהם מחזיקים מספיק לחות בכדי לשמור על התירס רך, ובכך מקל על אי הנוחות.
- מאחר שרבות הרפידות הללו מכילות טיפול חומצי, אין להשתמש בהן יחד עם טיפולים אחרים. אם אתה צריך לכסות את התירס לאחר החלת טיפול אחר, וודא שאתה משתמש בכרית תירס או בטיח ללא חומצה סליצילית בתוכו או תחבושת דבק רגילה.
שלב 6. מרפדים את התירס כדי למנוע גירוי
ריפוד אמנם לא יעזור להסיר את התירס, אך הוא יכול להפחית את הכאב. מקיפים את התירס בחתיכות קטנות של עור מולדה או כרית דבקה בצורת סופגנייה. זה יכול למנוע מהתירס להתחכך בנעליים שלך.
אם יש לך תירס בין האצבעות, קבל שרוול אצבע או מרווחי אצבע כדי להפוך את עצמך לנוח יותר בזמן שהוא מרפא
שלב 7. שמור על ציפורני הרגליים שלך גזוזות
אם ציפורני הרגליים שלך ארוכות מדי, הן יכולות לדחוף נגד הנעל שלך וליצור לחץ. גזרו את ציפורני הרגליים באופן קבוע כדי למנוע היווצרות תירס עקב לחץ.
שיטה 2 מתוך 2: טיפול רפואי
שלב 1. קבל תוספות נעליים מותאמות אישית
תוספות נעליים המותאמות בצורה מקצועית יכולות לספק ריפוד והגנה בדיוק לכפות הרגליים הנכונות, ובכך לסייע ליבלות על בהונותך להחלים מהר יותר ולמנוע התפתחות של יותר תירס.
תוכל להשתמש בתוספות ג'ל סטנדרטיות שנרכשו מהחנות, אך תוספות מותאמות אישית יהיו יעילות הרבה יותר. שוחח עם רופא רגל על היכן וכיצד לרכוש תוספות נעליים מרשם בהתאמה אישית לכף הרגל שלך
שלב 2. בקש תרופה אקטואלית מרשם
תרופות מרשם בדרך כלל משתמשות בריכוזים גבוהים יותר של חומצה סליצילית מאשר עמיתיהם ללא מרשם, וכמה תרופות מרשם משתמשות גם בשילובים אחרים וחזקים יותר של חומצות כדי להשיג את אותה מטרה.
- אסור להשתמש בחומצות לחולי סוכרת, לבעלי תחושה לקויה או לבעלי עור דק.
- עקוב אחר ההוראות בזהירות כאשר ניתנת תרופה למניעת נזק מקרי לעור סביב התירס.
שלב 3. קבל אנטיביוטיקה לתירס נגוע
אם תירס בבהונות שלך נדבקות, ייתכן שתצטרך לבקש מהרופא שלך אנטיביוטיקה לטיפול בזיהום כשהתירס מרפא.
שים לב כי אנטיביוטיקה אוראלית או מקומית תינתן רק אם התירס נדבק. אנטיביוטיקה לא תשפיע על התירס עצמו ותטפל רק בזיהום
שלב 4. שוחח עם פודיאטר על הסרת העור המוקשה
אמנם אינך צריך לגלח או לחתוך תירס בכוחות עצמך, אך לעתים קרובות רופא רגליים או פודיאטר מסוגל לעשות זאת בבטחה אם הנסיבות מצדיקות זאת.
- הפודיאטר יסיר את העור המעובה והמת עם להב דק ודק. ההליך אינו כואב ובטוח כאשר נעשה על ידי איש מקצוע, והוא יכול להפחית את אי הנוחות הכוללת תוך זירוז תהליך ההחלמה.
- לחלופין, רופא פודיאטר עשוי להשתמש בטיפול לייזר אובליטיבי לטיפול בתירס שלך.
שלב 5. שאל על התערבות כירורגית כמוצא אחרון
אם אתה מפתח תירס על בהונותיך לעתים קרובות, מנתח אורתופדי עשוי להמליץ על הליך כירורגי לתיקון בליטות עצם. אם טיפולים אחרים לא עזרו, דבר עם רופא רגל כדי לראות אם תהיה מועמד טוב לניתוח.
