תסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS) משפיעה על 5 עד 10 אחוזים מהנשים בגיל הפוריות. זוהי הפרעה הורמונלית הגורמת להשמנה, אקנה, צמיחת שיער, והיא אחת הסיבות השכיחות לאי פוריות. חוסר איזון הורמונאלי המופעל על ידי PCOS יכול לגרום לביוץ נדיר ולאיכות ביצית ירודה. הרופא והאנדוקרינולוג הרבייה שלך יציעו הצעות שיעזרו לך להיכנס להריון עם PCOS אם אתה מתקשה להיכנס להריון בעצמך. אמנם אין תרופה ל- PCOS, אך אתה יכול להפחית באופן משמעותי את הסימפטומים המטרידים שלך ולהגדיל את סיכויי ההתעברות שלך.
צעדים
חלק 1 מתוך 2: לפני שתכנס להריון
שלב 1. הפחת את רמות האינסולין שלך במחזור עם שינויים באורח החיים
אכלו בריא ותעשו פעילות גופנית סדירה כדי לעזור לגוף שלכם להוריד את רמות האינסולין במחזור הדם. PCOS יכול להיווצר כאשר הגוף שלך מפתח עמידות מוגברת לאינסולין, דבר שמדכא ביוץ ביעילות.
- תוספי ויטמין D, כמו גם תרופות מסוימות, עשויים לסייע לך לאזן את ההורמונים ואת רמות האינסולין שלך לקבלת תפיסה קלה יותר. התייעץ עם הרופא שלך כדי לבדוק אם זה הגיוני עבורך.
- שוחח עם הרופא שלך על נטילת ויטמין טרום לידתי הכולל לפחות 400-800 מיקרוגרם חומצה פולית.
שלב 2. הודע לרופא המיילדות שלך כאשר אתה מוכן להתחיל לנסות להיכנס להריון
נשים רבות עם PCOS יזדקקו לעזרה בוויסות הביוץ שלהן והגנה מפני הפלות, מה שדורש פיקוח של רופא מוסמך. הרופא שלך יעזור לך עם זה, כמו גם יפקח עליך בתחילת ההריון.
תרופות שאתה נוטל לניהול ה- PCOS שלך אינן בטוחות לשימוש בהריון, ויהיה צורך לשנותן או להפסיקן. זו עוד סיבה מצוינת לפנות לרופא מיד
שלב 3. קבע באיזו תדירות אתה מקבל את המחזור
PCOS גורם לנשים רבות לקבל תקופות נדירות. תקופות נדירות פירושן ביוץ לא תדיר, כלומר סיכויים נמוכים יותר לזרע להפרות ביצית. תרשמי את המחזור שלך, בעזרת בדיקת ביוץ ללא מרשם או מדחום טמפרטורת גוף בסיסי כדי לרשום את הימים שאת מבייצת.
- אם את מבייצת באופן סדיר, נסי לקיים יחסי מין בימים הפוריים ביותר שלך.
- אם אינך מבייצת, או שהביוץ שלך אינו סדיר, טמפרטורות הגוף הבסיסיות והתוצאות שלך לחזות הביוץ אינן יציבות, או שלא הגעת להריון לאחר 6 חודשים של ביוץ סדיר, קבע פגישה עם רופא מיילד. הסבר את חששך ובקש הפניה לאנדוקרינולוג רבייה.
שלב 4. התייעץ עם האנדוקרינולוג בנוגע להסדרת התקופות החודשיות
הבעיה הגדולה ביותר של נשים עם פנים PCOS היא ביוץ לא סדיר. אם אינך מבייצת כשאתה חושב שאתה ביוץ, או שאתה לא מבייץ כלל, הכניסה להריון תהיה משימה סיזיפית. למרבה המזל, רופאים - וקסם המדע - יכולים לעזור.
-
רופאים רבים רושמים תרופות כמו מטפורמין וקלומיד כדי לעזור לייצר מחזור סדיר ולווסת את הביוץ, בהתאמה.
- מטפורמין היא בעיקר תרופה המשמשת לטיפול בסוכרת, אך משמשת לנשים עם PCOS מכיוון שלעתים קרובות הן מתקשות לספוג אינסולין. רמות אינסולין גבוהות מייצרות רמות גבוהות של אנדרוגן, מה שמסבך תקופות.
- Clomid היא תרופה לאי פוריות הממריצה את ייצור ההורמונים הגורמים לביוץ.
- אם אתה מתקשה בכלל לקבל מחזור, הרופא שלך עשוי להציע תרופה כמו פרוברה.
שלב 5. שוחח עם הרופא שלך על הפריה חוץ גופית אם טיפול תרופתי לא פולשני אינו מייצר הריון
חלק מהחולים עם PCOS משתמשים בהפריה חוץ גופית כדי להיכנס להריון כאשר שיטות אחרות אינן מציעות תוצאות. במקרים נדירים, PCOS משפיע על איכות הביצים של האישה ויש להשתמש בביצי תורם.
שלב 6. בדוק אפשרויות אחרות אם אף אחת מהשיטות האחרות לא עובדת
הליך כירורגי שנקרא קידוח שחלות לפרוסקופי הראה הבטחה ועשוי לסייע לנשים עם PCOS להרות. זה כרוך במנתח החדרת מצלמה דרך חתך קטן בבטן שלך ומשתמש בה לזיהוי זקיקים על פני השחלות שלך ולשרוף בהם חורים. זה משנה את רמות ההורמונים שלך ועשוי לאפשר לך להיכנס להריון באופן טבעי.
חלק 2 מתוך 2: לאחר שנכנסת להריון
שלב 1. התייחס לרופא המטפל באפשרות להפלה
הסיכוי של אמהות עם PCOS להעלות סיכון של פי שלוש מההריון מהצפוי לאמהות ללא PCOS. רופאים רבים ימליצו להמשיך לקחת מטפורמין לאורך כל ההריון על מנת להפחית את הסיכוי להפלה.
שלב 2. שוחח עם הרופא המיילד שלך על פעילות גופנית סדירה
רופאים רבים ידגישו את החשיבות של פעילות גופנית קלה עקבית עבור אמהות מצפות עם PCOS. פעילות גופנית תשפר את השימוש בגוף באינסולין, תנרמל את רמות ההורמונים ותשמור על המשקל שלך. למעשה, לעתים קרובות מומלץ לבצע פעילות גופנית סדירה לנשים המנסות להיכנס להריון, שכן הדבר משפר את סיכוייהן לביוץ סדיר.
שוחח עם הרופא שלך על אילו תרגילים מותר ומאיזה מהם תרצה להתרחק. הליכה ואימוני כוח קל הם לרוב אידיאליים לאמהות מצפות
שלב 3. אכלו תזונה מאוזנת עתירת חלבון וירקות ירוקים, ודלה בפחמימות פשוטות
מכיוון ש- PCOS מגביל את יכולתו של הגוף לווסת את האינסולין, ייתכן שיהיה עליך להיות ערני לגבי מה שאתה אוכל כפי שאדם הסובל מסוכרת. תזונה עשירה בחלבון וסיבים יכולה לסייע בהורדת רמות האינסולין שלך, מה שמקל על ההשפעה של PCOS על הגוף שלך. הימנע ממזונות מעובדים מדי או ממזונות בתוספת סוכר.
שלב 4. היו ערניים במיוחד לאורך כל ההריון
לרוע המזל, PCOS טומן בחובו מספר סיכונים אחרים גם לאחר שהצלחת להיכנס להריון. שוחח עם הרופא שלך על הגנה נוספת על לחץ דם גבוה המושרה על ידי הריון, רעלת הריון וסוכרת הריון, שכולן שכיחות יותר בקרב נשים עם PCOS.
- שמור על הריון בריא על ידי פנייה לטיפול טוב לפני הלידה, כגון ביקורי רופא קבועים, ניהול תקין של גלוקוז בדם וויטמין טרום לידתי יומי.
- הבינו כי נשים הסובלות מ- PCOS מגיעות לעיתים קרובות לתינוקות בניתוח קיסרי. חתך C נפוץ יותר לציפייה לאמהות עם PCOS מכיוון שסיבוכים מתעוררים לעתים קרובות יותר.
