טבק ללא עשן או טבילה הוא אלטרנטיבה נפוצה לסיגריות וסיגרים. במקום לשאוף ולפוצץ עשן, שהוא יותר ויותר מוגבל ברחבי הארץ, אתה יכול לקבל תיקון ניקוטין על ידי הנחת טבק בפה שלך ויניקה על המיצים. עם זאת, זכור כי שימוש בטבק ללא עשן עדיין יכול להיות בעל סיכון בריאותי חמור לסרטן סביב הפה שלך, ובעיות בריאות אחרות כמו לחץ דם גבוה וסיכון מוגבר להתקף לב או שבץ. אם אתה נחוש לנסות זאת, זה מאוד פשוט לביצוע.
צעדים
חלק 1 מתוך 2: הכנה לטבול טבק
שלב 1. היו בגיל חוקי לרכישת טבק
חוקים הנוגעים למוצרי טבק מכסים טבק ללא עשן. בדצמבר 2019 הועלה הגיל המינימלי הפדרלי ל -21 בכל מדינות ארה ב.
טבק ללא עשן הוא מוצר חוקי, אך אינך רוצה ליהנות ממנו תוך עבירה על החוק על ידי התחזות לגיל מבוגר או רכישתו עבור מישהו קטין
שלב 2. החליט איזה סוג של טבק ללא עשן אתה רוצה
יש מגוון מוצרים ללא עשן. השימוש בהם די דומה, כך שההעדפה שלך באמת תסתכם בטעם האישי.
- ריח לח. טבק זה הותסס, התיישן ונחתך דק. הוא ארוז בפחיות. כפי שהשם מרמז, זה לח מעט, בניגוד לרחרח יבש, שהוא אבקתי וניתן לקחת אותו על ידי הרחתו לתוך האף. זוהי הצורה הנפוצה ביותר של טבילה של טבק הנמכרת בארה"ב, והסוג שסביר להניח שתראה בחנויות.
- טבק בעל עלים רופפים. צורה נפוצה נוספת של לעיסת טבק, עלים אלה יובשו ותוססו, ולאחר מכן נמכרו בחבילות נייר.
- תקע טבק. בצורה זו הטבק נארז היטב יחד עם מולסה, או דבק אחר, לתוך גוש. תוכל לחתוך או לנשוך חתיכה מהבלוק כדי להשתמש בו. אתה עשוי גם למצוא טבק טוויסט, שהוא צורה דומה שבה הטבק נלקח לחוטים ארוכים.
- סנוס. זוהי צורה חדשה יותר, שפותחה במקור בסקנדינביה. הטבק מוכנס לאריזות בודדות וניתן לטעמו במגוון ממתיקים. ישנם הבדלים בין צלילות המיוצרות בארצות הברית בהשוואה למדינות כמו שוודיה, כגון כמות הטבק בחבילה, מה שעלול להוביל להבדלים בהשפעות הפיזיות על הפה שלך.
שלב 3. קבל למקום שאתה יכול להשתמש בו
בהשוואה לעישון, ישנן פחות מגבלות לגבי המקום שבו ניתן להשתמש בטבק ללא עשן. כי עם זאת אתה הולך לירוק, תרצה להיות במקום שבו תוכל לעשות זאת בנימוס, או לפחות לקבל בקבוק או משהו שאתה יכול לירוק לתוכו.
- אתה לא רוצה לעשות משהו פעיל מבחינה גופנית, כיוון שתרצה להימנע מבליעת הטבק או היריקה שלך בטעות. פעילות מרגיעה כמו קריאה, צפייה בטלוויזיה או בילוי עם חברים יכולה להוות השלמה טובה לטבילה.
- הימנע מלעשות דברים אחרים עם הפה שלך בזמן טבילה, כמו לאכול או לשתות. אתה לא רוצה לערבב את האוכל שלך עם המטבל.
חלק 2 מתוך 2: טבילת הטבק שלך
שלב 1. קח קורט טבק
הושיט את האגודל והאצבע לתוך הפח או השקיק, או נתק חתיכה מהתקע. אם אתה מתחיל לטבול, הצביטה שלך באמת צריכה להיות כמות קטנה בין האגודל לאצבע, כנראה בערך בגודל של רבע. ככל שאתה מתרגל יותר לטעם ולחוזק, גודל הצביטה שלך יכול לגדול, תלוי כמה זמן אתה רוצה שהוא ישב בפה וכמה מינון של ניקוטין אתה מחפש.
שלב 2. מניחים בין מסטיק ולחי
קח את הטבק שלך והנח אותו בפה בין החניכיים ולחי השפה התחתונה שלך. ארוזים היטב כך שלא תאבד אף אחד מהעלים ובולע אותם בטעות.
ניתן להחזיק מנות סנוס גם בשפה העליונה. ההשפעה זהה בערך, אם כי אתה עשוי ליצור יותר מיץ בשפה התחתונה
שלב 3. תן לטבק לשבת בפה שלך
לעיסת טבק פועלת מכיוון שהניקוטין מחלחל לזרם הדם שלך דרך החניכיים, במקום בשאיפת עשן. טבילה של טבק יכולה פשוט לשבת בפה כל עוד אתה יכול להרגיש שמשהו יוצא ממנה. אתה יכול לקבל ניקוטין בשווי של עד כמה שעות מתוך קורטוב של טבק לעיסה, עמיד הרבה יותר מאשר סיגריה.
אם הטבק מתחיל להשתחרר ואתה מודאג מבליעה, השתמש באצבע או בלשון כדי לחבק אותו בחזרה למקומו
שלב 4. יורקים לפי הצורך
שיהיה משהו בפה יפיק רוק, שיתערבב עם הטבק. אתה לא רוצה לבלוע את המיץ הזה, כי הוא אמור להירוק. אם אתה בחוץ, אתה יכול פשוט לירוק על הקרקע, אבל אם אתה בתוך הבית, שמור בקבוק מים ריק לירוק לתוכו.
- בעת שימוש בבקבוק לירוק, עדיף להחליף את המכסה כאשר אתה מניח אותו. אתה לא רוצה להפיל אותו בטעות ולשפוך לירוק טבק.
- מכיוון שהטבק מחבילות סנוס לא יכול להשתחרר, המיץ שאתה מכין נועד להיבלע. טעם הטעם המשמש בסנוס יכול לגרום לו להיות פחות מרגיז מאשר מיץ מצורות טבק אחרות.
שלב 5. זרוק את הטבק
אל תבלע את הטבק שלך. לאחר שתסיים עם הטבק, או כי אינך מרגיש ניקוטין או שאתה עושה משהו הדורש פה נקי, הוצא אותו מהפה. תפוס את הטבק בידך, שלוף אותו החוצה ואז זרוק אותו. אם אתה מספיק קרוב לפח אשפה, אתה יכול גם לירוק החוצה את הטבק שלך. אין שום סיבה לשמור את הטבק יותר.
