אז אתה רוצה לשנות את הצחוק שלך. אולי אתה פשוט לא אוהב את הצחוק של עצמך & מקף; או שאולי מישהו אמר לך שהוא לא אוהב את הצחוק שלך. נסה לזהות מה "לא בסדר" בצחוק שלך: האם זה חזק מדי, או מצחקק מדי, או מצמרר מדי? הקשיב לצחוקים שמהדהדים אותך, ונסה לחקות סגנונות שאתה אוהב.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: בחירת צחוק חדש
שלב 1. בחר סגנון צחוק חדש
אם אין לך סגנון בראש, הקפד לשים למטרה לחפש באופן פעיל אחר צחוק שאתה אוהב. חפש השראה בכל מקום שאנשים צוחקים: הקשיב לאנשים שאתה פוגש, לדמויות מסרטים ואישי טלוויזיה. הקשיב לאהובים והקשב לזרים. המשך כל הזמן לחפש צחוקים טובים.
- YouTube הוא מקור טוב לדיבור אנושי מוקלט - וכך גם האינטרנט, נקודה.
- תחשוב למה אתה אוהב צחוקים מסוימים. אולי אתה אוהב צחוק כי זה עמוק ולבבי, או כי שמיעה גורמת לך לצחוק בעצמך.
שלב 2. חקה צחוק שאתה אוהב
כשאתה שומע צחוק שמעורר בך השראה, נסה לזכור אותו או להקליט אותו. כאשר אתה לבד, מצא מראה ונסה לחקות את הצחוק ששמעת. חיקוי זה עשוי להתרחש באופן טבעי, אם אתה מבלה זמן עם אנשים עם צחוקים משכנעים - אבל אתה בהחלט יכול להפוך את התהליך למכוון יותר על ידי בחירת איזה צחוק לנסות.
שים לב שאם אתה מחקה צחוק מפורסם מטלוויזיה או מסרט, אנשים עשויים לשים לב. תחליט אם אתה רוצה את זה או לא
שלב 3. תחשוב למה אתה רוצה לשנות את הצחוק שלך
אולי יש משהו שאתה לא אוהב בצחוק הנוכחי שלך - הוא חזק מדי, או מצחקק מדי, או מצמרר מדי. נסה לטפח צחוק שנמנע בכוונה מהתכונות הבלתי רצויות הללו. השתמש במודעות עצמית זו כדי לשנות היבטים ספציפיים של הצחוק שלך, וייתכן שתגלה שאתה פותר את הבעיה שלך.
אם הצחוק שלך חזק מדי, נסה לצחוק בשקט יותר. אם הצחוק שלך צחקני וגבוה מדי ומהיר-תוכל לנסות לצחוק לאט יותר, במגרש עמוק יותר
שלב 4. שקול האם יש משהו שאתה באמת צריך לשנות
אנשים לרוב אינם מודעים לכך שצרכי הנשימה שלהם משתנים בעת הצחוק; למשל, אנשים רבים נוחרים כיוון שזו הדרך שהגוף הסתגל לקבל יותר חמצן בזמן הצחוק. נסה לשאול אנשים הקרובים אליך כיצד הצחוק שלך נשמע. זה יכול להאיר מאוד: אם יש משהו מעצבן או מטריד בצחוק שלך, סביר להניח שהם יגידו לך!
חלק 2 מתוך 3: שינוי הצחוק שלך
שלב 1. השתמש במקליט קול כדי ללמוד את הצחוק שלך
הקלט את עצמך בצחוק, או בקש ממישהו אחר שיעשה זאת עבורך. לאחר מכן, השמיע את ההקלטה והקשב למה שהופך את הצחוק שלך לייחודי או בלתי רצוי. אולי אתה נוחר בקול רם ולעתים קרובות; אולי אתה מצחקק יותר ממה שאתה רוצה. בזמן שאתה עובד כדי לשנות את הצחוק שלך, אתה יכול להקליט ולתעד מחדש את הצחוק שלך כדי לנתח את ההתקדמות שלך ולשנות את הסגנון.
אם יש לך מחשבה על צחוק חדש ספציפי, שקול לשחק את ההקלטה של הצחוק המקורי שלך במקביל להקלטת הצחוק שתרצה לחקות. בדרך זו, תוכל אולי לשמוע טוב יותר את ההבדלים העדינים בין השניים
שלב 2. מצא מרחב שבו אתה יכול להיות לבד
נסה לצחוק במכונית, או באזור מרוחק, או מול המראה. כאשר אתה מרגיש מוכן, התחל לצחוק באופן שאתה רוצה לצחוק. נסה לתרגל את הצחוק שלך ולשנות באופן פעיל את הצליל שלך.
שלב 3. צחק את עצמך באופן אותנטי
תחשוב על משהו מצחיק, או שתגיד לחבר לספר לך בדיחה, או צפה במשהו מצחיק. נסה להפוך את הצחוק לאמיתי כך שהוא ייצג בצורה מדויקת יותר את הדרך שבה הצחוק שלך נשמע במציאות. אם אינך יכול להביא את עצמך לצחוק על שום דבר אחר, פשוט צחק על האבסורד של מה שאתה עושה: בוהה במראה וצוחק על עצמך במודע.
שלב 4. נסה לרדת לשורש הצחוק הבלתי רצוי שלך
אם הצחוק שלך הוא אף מדי, התמקד בדרך שבה אתה מכופף את האף שלך כשאתה צוחק. במקום זאת, נסה להפנות צחוקים דרך הסרעפת שלך: תעלת אוויר היושבת ליד המעיים שלך, ממש מתחת לריאות שלך. אם הצחוק שלך חזק מדי, נסה להגיב קצת יותר בשקט.
חלק 3 מתוך 3: תרגול הצחוק
שלב 1. התאמץ להשתמש בצחוק החדש במצבים חברתיים
היו מודעים לאופן שבו אתם נשמעים כשאתם צוחקים ומדברים. ייתכן שתצטרך להיות כמעט מודע במיוחד בהתחלה, כדי לצחוק במודע בסגנון שבחרת. אולם עם הזמן אתה עשוי לגלות שהצליל הופך להיות טבעי יותר.
- אם אתה תופס את עצמך מחליק לצחוק הישן, אל תתאכזב. הצחוק הישן שלך היה הרגל שהתפתח באופן טבעי באמצעות שנים של אינטראקציות עליזות עם אנשים, וזה יכול להיות דחף קשה מאוד לשבור אותו.
- הדבר החשוב הוא שאתה מודע לדרך שבה אתה צוחק. אם אתה מודע לאופן שבו אתה נשמע, ייתכן שיהיה קל יותר להעביר את הצליל באופן פעיל.
שלב 2. התאמן בצחוק בכל הזדמנות שאתה מקבל
בכל פעם שאתה לבד, עבד על הצליל החדש: הצחיק את עצמך והמשך לצחוק עד שאתה מרוצה מאיך שהוא נשמע. אתה יכול לעשות זאת במכונית, בפארק, או מול המראה. שים לב להגדרה - אנשים אחרים עלולים לחוש אי נוחות אם תתרגל את הצחוק שלך סביבם כאשר לא אמרו דבר מצחיק.
שלב 3. אל תפחד לתת לצחוק להתפתח
אם אתה בוחר לשאוף לסגנון צחוק ספציפי, חשוב לזכור כי תרגול יכול לשנות כוונה. בדיוק כפי שהצחוק הטבעי שלך עוצב על ידי השפעות סביבתיות-האנשים איתם יצרת אינטראקציה, דמויות הקולנוע שאותם אתה אליל, הצחוקים שאהבת וניסית באופן לא מודע לחקות-כך גם הצחוק החדש שלך יושפע מחוויה חדשה. זה לא אומר שלא תאהבו את הצחוק שלכם; זה רק אומר שאתה לא צריך להיות בררן מדי לגבי האופן שבו אתה נשמע, כל עוד אתה אוהב את זה.
שלב 4. הציג את הצחוק שלך לאט כשאתה בסביבה של חברים
אל תפזר את זה על כולם - השתמש בו לעתים קרובות יותר ויותר. התרגל קודם כל לצחוק שלך, ובסופו של דבר ייתכן שלא תצטרך לחשוב על זה כלל. המוח שלך יסתגל בהדרגה ויזכור את הטון.
טיפים
- אל תנסה יותר מדי לשנות את הצחוק שלך. אחרת, אתה עשוי להיראות מזויף, והצחוק שלך יוצג.
- בחר צחוק טבעי ושמור אותו תקין.
- יש מישהו בסביבה שישפוט את הצחוק שלך. אם הם חושבים שזה מעצבן או מעצבן יותר מהראשון, הכיני עוד אחד.
- נסה הרבה צחוקים ומצא את מי שאתה אוהב ואנשים אחרים שלא אוהבים או נסה לא לגרום לזה להישמע מזויף מצא את הצחוק הנחמד הטבעי שלך.
