הרואין הוא סם לא חוקי ממשפחת האופיאטים שממכר מאוד. מכיוון שאנשים מפתחים במהירות סובלנות להרואין, קל למנות יתר, דבר שעלול להיות השלכות קטלניות. הפסקת הרואין תרנגול הודו יכולה גם לגרום לתופעות לוואי מסכנות חיים. עזרה למישהו להתגבר על התמכרות להרואין יכולה להיות קשה להפליא. עם זאת, תמיכה חברתית היא מרכיב מרכזי בתהליך ההתאוששות, ותוכל לסייע בכך. חשוב להבין את ההיבטים השונים של התמכרות להרואין על מנת להבין במלואו מה צפוי כחבר, קרוב משפחה או עמית של אדם המכור לסמים. רק כך תוכל לספק את האמפתיה והתמיכה שאדם צריך כדי להישאר מחויב בדרך להחלמה.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: התמודדות עם האדם
שלב 1. שנה מחדש את השפה שלך
לרוע המזל, למרות שהתמכרות לחומרים היא מצב רפואי ונפשי, היא עדיין נתונה לסטיגמה חברתית עצומה. אנשים רבים משתמשים בשפה המפחיתה אנושיות של אנשים המכורים לחומרים, כגון כינוים "מכורים לסמים", "חבטות", "מלוכלכים" או דומים להם. שפה זו מגבירה את הסטיגמה סביב ההתמכרות ולא תעזור לאהובך. התמכרות היא תופעה מורכבת ביותר שאינה לגמרי בשליטת האדם. אל תגדיר אדם לפי הפרעתה.
- השתמש תמיד בשפה כמו "אדם מכור לסמים" במקום דברים כמו "מכור לסמים".
- כשאתה מדבר עם האדם, תמיד מסגר את ההתמכרות שלה כמשהו שיש לה, ולא כמשהו שהיא. לדוגמא: "אני חושש שהשימוש בסמים שלך פוגע בך" מתאים. "אני חושש שאתה נרקומן" הוא לא.
- הימנע משימוש במילים כגון "נקי" לביטוי היותך נטול סמים ו"מלוכלך "לביטוי באמצעות סמים. אלה מקדמים את הסטיגמה ויכולים להגביר את תחושת הבושה של אהובך על ההתמכרות שלה, מה שעלול להוביל לשימוש נוסף בסמים.
שלב 2. קבל תמיכה מבחוץ
יועץ מוסמך המתמחה בהתמכרות יכול לעזור לך ולחברים או למשפחה אחרים לשקול את האפשרויות שלך בכל הנוגע להתמודדות עם אדם המכור לסמים. היועצים הם צד שלישי אובייקטיבי שיש להם מעט אינטרסים אישיים ולכן יכולים לספק קול חיצוני ורציונלי נחוץ. בנוסף, היועצים מאומנים לספק אמפתיה, תמיכה ועידוד, מה שעשוי להיות קשה להשיג מאנשים אחרים שמודאגים מהאדם ונמצאים בתוך המצב מכדי לראות בבירור - מה שיכול לכלול אותך. נסה למצוא יועץ באזור שלך או שקול להיוועץ ברופא המטפל שלך לקבלת המלצות.
- לחלופין, אם טיפול אינו אופציה טובה עבורך, תוכל להשתתף בפגישות נאר-ענון, אשר נועדו להוות מרחב בטוח למשפחות וחברים של אנשים המכורים לסמים.
- איש מקצוע בנושא שימוש בסמים יכול גם לתת הדרכה כיצד לעזור לאדם. היה מוכן לספק פרטים על התדירות שבה האדם משתמש בהרואין וכמה, האם היא משתמשת בסמים אחרים, משך ההתמכרות, הסימפטומים ודפוסי ההתנהגות וכדומה.
- למידע נוסף על התמכרות לסמים באופן כללי, פנה למינהל שירותי התמכרות לסמים ולבריאות הנפש או המכון הלאומי לתרופות.
שלב 3. ניגש ישירות לאדם
נסה לדבר עם האדם על החששות שלך בנוגע לשימוש בסמים שלה. וודא שהאדם אינו משתמש כאשר אתה מנהל את השיחה הזו; אם האדם משתמש או השתמש לאחרונה בהרואין כאשר אתה מנסה לנהל את השיחה הזו, נסה שוב מאוחר יותר. הימנע מהאשמות, הטפות, הרצאות ומוסריים ובמקום זאת ספר לאדם בפשטות על הדאגות שלך.
- בוא מוכן להציע מופעים ספציפיים של התנהגות הבעיה שמדאיגה אותך. העלה אירועי עבר, כגון "כאשר ביטלת את התוכניות שלנו בשבוע שעבר …" במקום "אתה תמיד מפר את ההבטחות שלך". השתמש במשפטים של "אני", כגון "שמתי לב" או "אני מודאג", שכן אלה נשמעים פחות מאשימים ופחות סבירים להעמיד את אהובך במגננה.
- התמקדו בהשפעות התמכרות ההרואין של האדם על הדברים שהכי אכפת להם, בין אם מדובר בקריירה, חברים, ילדים, הורים וכו '. הדבר עשוי לסייע לאדם להבין שפעולותיו לא משפיעות עליה רק.
- אתה יכול גם לבצע התערבות, תהליך מכוון מקצועית שבה האדם המכור להרואין נפגש עם חברים, משפחה, מעסיקים וכו '. התערבות יכולה להיות מועילה מכיוון שהיא יכולה לסייע לאדם בחיבור בין בעיית הסמים שלה לבעיות בחייה.. תשעים אחוז מההתערבויות שנעשו עם התערבות מתאמנת גורמות לכך שהאדם המכור מתחייב לקבל עזרה. פנה למועצה הלאומית המקומית לאלכוהוליזם ותלות בסמים (NCADD) לקבלת הנחיות נוספות.
שלב 4. הימנע מפניות רגשיות
לאחר שנודע לך על התמכרותו של האדם, ייתכן שתגובתך הראשונה תהיה לשכנע אותה להפסיק על ידי איום, תחינה או התחנן. זה לא יעבוד - הרואין הוא בעל השפעה חזקה מדי על חיי האדם כדי שהיא תוכל להפסיק רק בגלל שאתה רוצה שהיא תעשה זאת. משתמשי הרואין יפסיקו רק כשהם מוכנים לכך. למרות שזה עשוי להיות מפתה להשיק איומים כבדים, זה בעצם לא אפשרי ולא יעזור לה ללמוד את ההתנהגות ולטפל בגורמים שהובילו אותה להשתמש בהרואין.
- זכור כי פניות רגשיות עלולות לגרום לתגובה כי הן עלולות רק לגרום לאדם להרגיש אשם ולעסוק בסמים נוספים.
- לפעמים אדם עם התמכרות ארוכת טווח יצטרך להגיע ל"סלע "(נקודת שפל אישית בחייו שמאופיינת בייאוש וחוסר תקווה או התרחשות גדולה כמו מעצר) לפני שהאדם יחליט להפסיק. עם זאת, רוב האנשים לא צריכים להנמיך כדי לרצות לקבל עזרה.
שלב 5. התאם כיצד אתה פותח את השיחה
אופן הדיבור שלך עם האדם יהיה תלוי ביחסיה אליך. האם האדם הוא בן משפחה, חבר טוב או עמית לעבודה? שקול לרשום מראש כיצד אתה רוצה לפתוח את השיחה כדי להכין את עצמך נפשית. להלן כמה "קווי פתיחה" פוטנציאליים שיכולים לעזור לך לגשת לאדם בצורה המתאימה:
- עזרה לבן משפחה - "אמא, את יודעת כמה אני אוהבת אותך, ומכאן נובע מה שיש לי להגיד אחר כך, ממקום של אהבה. היית רחוק הרבה בזמן האחרון במשך ימים, ואנחנו יודע שאתה משתמש בסמים. אפילו פספסת את הסיום שלי בשבוע שעבר. אני מתגעגע אליך, אבא מתגעגע אליך ואנחנו אוהבים אותך. האם תשב איתנו לדבר עוד על זה?"
- עזרה לחבר טוב - "את יודעת, ג'ניפר, אנחנו חברים מאז שהיינו ילדים קטנים, ואני מחשיב אותך כמו אחות. למרות שאני יודע שיש לך הרבה דברים, שמתי לב שאתה לבטל הרבה תוכניות שלנו ולהופיע מאוחר וגבוה. נראה שגם אתה לא מסתדר עם המשפחה שלך כמו פעם. אני דואג ודואג לך. אכפת לי ממך מאוד ורוצה לדבר יותר על זה."
- עזרה לעמית לעבודה - "דייל, אתה אחד ההוגים הטובים ביותר במשרד הזה אבל חסרה לך המון עבודה בזמן האחרון. ורק השבוע לא יכולתי להגיש את הדו"ח שלי כי היה חסר לי המדור שלך. לאחרונה פשוט לא נראה שאתה עצמך, ואני יודע שאתה משתמש בסמים. אם יש לך בעיות, רציתי להודיע לך שאשמח לעזור לך לקבל את הסיוע הדרוש לך. הם תוספת חשובה בחברה הזו, ואני לא רוצה שזה ישפיע על אבטחת העבודה שלך ".
שלב 6. להציע טיפול מיידי
לאחר שהסברת את חששותיך, העבר את נושא קבלת העזרה והטיפול עם האדם. הבטחה מהאדם להפחית או להפסיק את הפעילות הבעייתית אינה מספקת; טיפול, תמיכה וכישורי התמודדות חדשים הדרושים להתגברות על התמכרות. הסבירו איזה סוג של טיפול יש לכם בראש. כמו במחלות כרוניות אחרות, ככל שהטיפול בהתמכרות מוקדמת יותר, כך ייטב.
- בצע את המחקר שלך לפני שתמליץ על תוכנית טיפול או מרכז. ישנם סוגים רבים ושונים ולא תמיד העלות מעידה על יעילות הטיפול. הטיפול תלוי בדרך כלל בחומרת ההתמכרות. תצטרך לחשוב על עלות, כמובן, יחד עם גורמים אחרים כגון סוג הטיפול המוצע (קבוצה, פרט, שילוב, תרופה וכו '), סוג המתקן (אשפוז, מגורים וכו'), וכן בין היתר דינמיקה מגדרית (סביבה משותפת או חד מינית).
- ברוב המקרים יש צורך בתוכניות שיקום חוץ או מגורים כדי להפסיק את ההתמכרות להרואין. בדרך כלל יש צורך בתרופות מרשם על מנת לסייע לאדם לגמול בבטחה. לאחר מכן, חוקרים מצאו שתוכניות בת 12 שלבים שימושיות כדרך זולה ויעילה לשמור על התנזרות מהתמכרות לסמים ואלכוהול.
- שים לב גם שרוב האנשים המכורים לסמים, במיוחד כאלה שעלולים להיות יקרים כמו הרואין, אינם יכולים לשלם כלכלית עבור הטיפול שלהם, כך שסביר להניח שתצטרך לסייע בהקשר זה. ישנם גם כמה מרכזי טיפול במימון המדינה, הזמינים באמצעות SAMHSA.
שלב 7. הציעו את האהבה, העזרה והתמיכה שלכם
לא משנה מה תגובת האדם לעימות שלך, הודע לה שאתה שם בשבילה כשהיא מוכנה לקבל עזרה.
- אם חברך מסכים לטיפול, היה מוכן. התקשר למספר המקומי של NA כדי לקבל לוח זמנים של פגישות לאזור שלך, למשל. תוכל גם לדבר עם מישהו במרכז טיפול סמוך, כך שתוכל לקבל שם של מקום ויצירת קשר. יידע את האדם שתלווה אותה למוסד, לפגישה או לאדם ספציפי שהמלצת עליו.
- חברך עשוי להגיב בכעס, בזעם או באדישות. הכחשה במיוחד היא אחד התסמינים של התמכרות לסמים. אל תיקח את זה אישית והימנע מלהגיב רגשית בעין. במקום זאת, טען שאתה מנסה לעזור לה.
שלב 8. התכונן למקרה שהאדם יסרב לטיפול
ייתכן שהאדם לא חושב שהיא זקוקה לעזרה שהצעת. אל תרגיש שנכשלת; לפחות שתלת זרע התאוששות שיכול לצמוח במוחו של האדם. עם זאת, אם האדם מסרב לטיפול, עליך להיות מוכן עם תוכנית להמשך.
- מה תעשה אם האדם מסרב? הדבר עשוי להיות כרוך בניתוק האדם מכספים ומשאבים אחרים (כך שכבר אינך מאפשר את ההתמכרות) או אפילו לבקש ממנה לעזוב את ביתך (במיוחד אם יש לך חברים או בני משפחה אחרים שעלולים להיות בסיכון עקב אדם זה הִתמַכְּרוּת).
- לא קל לתת לאדם אהוב שמכור לסמים ללכת. עם זאת, שמור על קשר והבהר לאדם שאם היא בוחרת לשקול טיפול מחדש, הדלת שלך תמיד פתוחה. זכור, אתה עוזר לאדם להחלים. לפעמים, עלינו לסבול את הכאב של חבר או אדם אהוב על מנת להעניק לה את העזרה הדרושה לה כדי להתאושש. זו הסיבה שנקראת אהבה קשוחה - כיוון שזו דרך לא קלה לעזור למישהו אבל אולי תוכל להציל חיים של מישהו.
שלב 9. התכוון למה שאתה אומר
עליך להיות זהיר בהתנהגות שלך וביחסך כלפי האדם הנאבק בהתמכרות. היו עקביים והתכוונו למה שאתם אומרים להם; אל תבטיח הבטחות או איומים ריקים. לדוגמה, המשך ההצעה "לעשות כל מה שאני יכול לעזור" עשוי להתפרש במגוון דרכים. האם זה אומר לעזור לאדם למצוא פרק מקומי של סמים אנונימיים (NA) או לתת לה כסף (שהמכור יוכל לקנות איתו סמים)? היה מאוד ברור לגבי הכוונות שלך כדי להימנע מבלבול. אותו דבר לגבי ההשלכות. אם אתה אומר לאדם שבפעם הבאה שהיא תיתפס משתמשת בו, היא תיגרש החוצה, עליך להיות מוכן לעקוב אחריה.
- הקפד תמיד לדבוק במה שאתה אומר - זהו החוק החשוב ביותר מכיוון שהוא מראה לאדם שאתה אמין ושמה שאתה אומר מחזיק משקל. אם אתה אומר שתעשה משהו עבור האדם בתמורה למשהו שהיא עשתה, אז עשה זאת. אם היא לא מצליחה לעשות את מה שביקשת, אל תעשה את זה. אם תיתן לה אזהרה, בצע אותה אם היא לא מקשיבה.
- יצירה ושמירה על סביבה של אמון היא בעלת חשיבות קריטית. הימנע מהתנהגויות שוברות אמון, כמו צעקות, נדנודים, הרצאות והבטחות ואיומים.
חלק 2 מתוך 3: מתן תמיכה חברתית לאורך כל ההתאוששות
שלב 1. אל תאפשר את ההתנהגות
צא ממעגל תלות לפיו המכור מסתמך עליך, ובתורו, עזרתך מבלי משים עוזרת לאדם להמשיך בהתמכרות. זה נקרא אפשרי שלילי. למד לומר "לא" והתחייב לכך; זהו אולי אחד המרכיבים החשובים ביותר בהפיכת השינוי אצל מכור. כמו כן, חשוב לציין כי המכור כנראה לא יגיב היטב למחויבות שלך לומר "לא" מכיוון שהיא עשויה להיות רגילה להשיג את מבוקשה ומתי.
- אם האדם הוא בן משפחה או חבר, יהיה עליך לחשוב במיוחד על כסף. תחליט אם אתה מוכן להלוות לאדם כסף או לא. אנשים רבים לא אוהבים להלוות כסף בידיעה שהם יושקעו בסמים, בעוד שאחרים רואים בכך מעכב של המכור אולי מבצע פשע ונקלע לצרות נוספות אם היא תיתפס. החליטו בעניין זה והישארו בזה. אם אינך רוצה להלוות כסף, הודע לאדם בתקיפות מה הסיבות שאינך מוכן ואל תסתייג. אם אתה מוכן להלוות לאדם, שלח לה פתקים של החייב על כל הלוואה והודיע לה שאתה מתכוון לבצע חובות ללא תשלום. אם האדם אכן אכזב אותך, תפסיק להלוות לה.
- בנוסף, אל תאפשר את ההתנהגות או נסה לעקוב אחר האדם על ידי הצטרפות לשימוש בסמים. אתה צריך לשמור על עצמך בראש ובראשונה.
שלב 2. אל תעשה תירוצים לאדם
הימנעו מלהסתיר או להמציא תירוצים להתנהגותו של האדם או להשתלט על אחריות האדם (בין אם מדובר בעבודה, משפחה או אחרת). פעולה זו מגנה על האדם מפני ההשלכות השליליות של התנהגותה. היא צריכה ללמוד שלמה שהיא עושה יש השלכות שליליות.
שלב 3. היכונו להישנות
מעט מאוד אנשים המכורים להרואין מצליחים להשלים גמילה ולהישאר נקיים בניסיון הראשון שלהם. אם אהובך אכן חוזר על עצמו, אל תאבד את האמון ותעשה משהו דרסטי כמו לבטל אותה או להעיף אותה החוצה. זכור שרוב האנשים חוזרים על עצמם כמה פעמים לפני שהם מגיעים. גם כשהאדם עבר את שלב הגמילה, ההתאוששות עדיין אינה דבר מסוים שכן היא מקיפה הרבה יותר מסתם להיפטר מהתלות הפיזית של האדם בהרואין.
- ההתמכרות להרואין היא לא הכל פיזית. כאשר מישהו מנסה להתאושש מהתמכרות להרואין, הוא גם צריך להתמודד עם ההיבטים המנטליים של ההתמכרות שלו והטריגרים שהובילו את האדם לעסוק בהתנהגות מלכתחילה. למרות שתסמיני הגמילה עשויים להיעלם, ההתמכרות הנפשית עדיין תהיה שם, ותפציר בה להשתמש שוב. לפיכך, הטיפול יצטרך להתערב בבעיות הבסיסיות האלה על מנת להסיר באמת את הדחף להישנות.
- אם (או מתי) האדם נכשל, אל תתייחס לזה כעלבון אישי ובמקום זאת תציע תמיכה בפעם הבאה שתנסה.
שלב 4. הפגין אמפתיה וסבלנות
היו תומכים ונסו לא לחשוד באדם כל הזמן; מעריך שקשה להתגבר על התמכרות להרואין ולהפגין חמלה למשפט זה. במקום להציק לאדם כשהיא מחליקה או נופלת בדרך להחלמה או מנסה לשלוט בה בכל מהלך והתנהגות, הציעו הבנה ואמפתיה. עצם העובדה שהאדם רוצה לנסות להשתפר ולהכות את ההתמכרות מעודדת.
זכור כי ההתאוששות אינה לינארית, כמו מעבר פשוט מנקודה A לנקודה B. יש הרבה עליות וירידות. אל תמשיך לשאול את האדם אם היא עדיין נקייה או הרצה לה על כך שלא תתחיל מחדש. אם אתה כל הזמן מנדנד את האדם, היא תתחיל לאבד אמון ונוחות איתך ואף תתחיל להרחיק ממך דברים
שלב 5. לעסוק בחיזוק חיובי
הצעה מספקת שבחים ועידוד כאשר האדם עושה משהו לקידום החלמתה או כדרך לציון אבן דרך בדרך להחלמה (כגון שבוע מפוכח או 30 ימים מפוכחים). זה נקרא גם חיובית מאפשרת, המתייחסת להתנהגויות המעודדות שינוי אצל אדם המכור לסמים.
אפשר לאדם להמשיך בהתאוששותה ובדרך השינוי שלה על ידי להזכיר לה שאתה אוהב אותה ושגם אתה מחויב לשיפורה
שלב 6. הישאר נוכח לאורך כל ההתאוששות
ברגע שהאדם מקבל טיפול, בין אם זה על ידי כניסה למרכז שיקום, פנייה למטפל או פגישות, נשאר חלק פעיל בתהליך ההחלמה שלו. לגרום לאדם לקבל עזרה וטיפול רק בשלב הראשון של ההחלמה. יקירך יזדקק לתמיכתך על מנת להמשיך בטיפול ולהצליח להתגבר על ההתמכרות. הראה לאדם שאתה מושקע בה ובהחלמתה לטווח הארוך.
- אחת הדרכים להישאר מעורב היא לנסות להשתתף בפגישות טיפוליות או פגישות המאפשרות לאורחים של אנשים המכורים לסמים. זה עשוי גם לעזור לך לבנות הבנה ואמפתיה מכיוון שתלמד על התמכרות להרואין וכיצד היא משפיעה על אנשים.
- שאל לגבי התאוששות האדם. עם זאת, במקום לשאול את האדם בפורמט Q-A או בסגנון אחר הדומה לחקירה ולא לשיחה (למשל "הלכת לפגישה היום?"; "דיברת היום בטיפול?" וכו '.), שקול לשאול שאלות פתוחות המאפשרות לאדם לעצב את הנרטיב שהוא רוצה לספר (למשל, "איך עברו הפגישות?" ו- "למדת משהו חדש על עצמך במהלך כל התהליך הזה?").
חלק 3 מתוך 3: הבנת התמכרות להרואין
שלב 1. להבין מהו הרואין
הרואין הוא סם שמגיע ממשפחת האופיאטים, סוג של תרופות להורדת כאבים (משככי כאבים) שמקורם בפרג האופיום (Papaver somniferum). במשך 7, 000 שנים, צמח זה היה משכך הכאבים היעיל ביותר שידוע לרפואה. בדרך כלל נמכר כאבקה לבנה או חומה ש"חותכים "עם סוכר, עמילן, אבקת חלב או כינין, ניתן להשתמש בהרואין בדרכים רבות, כולל באמצעות זריקות תוך ורידי, עישון ונחירות.
עישון הרואין הפך פופולרי יותר מאז שנות התשעים עקב חשש לזיהום HIV באמצעות שיתוף מחט תוך ורידי. עישון הוא גם השיטה העיקרית לשימוש בהרואין באסיה ובאפריקה
שלב 2. למד על ההשפעות הממכרות של הרואין
הרואין מפעיל את האפקט הממכר העיקרי שלו על ידי הפעלת קולטני מו-אופיואידים (MOR, בדומה לקולטני האנדורפין והסרוטונין האחראים לאושר) במוח. אזורי המוח והעצבי עצב שנפגעים מהרואין אחראים לייצר התחושה המהנה של "פרס", הקלה על כאבים ותלות גופנית. ביחד, פעולות אלה מסבירות את אובדן השליטה של המשתמש ואת הפעולה המכוננת את התרופה. בנוסף להיותו משכך כאבים רב עוצמה, הרואין מדכא גם את פעילות מערכת העצבים המרכזית, מה שהופך את קצב הלב והנשימה להאט ולדכא את השיעול.
- זמן קצר לאחר השימוש, הרואין חוצה את מחסום הדם-מוח. הרואין הופך מורפיום במוח ואז נקשר לקולטנים אופיואידים. משתמשים מדווחים על תחושת "עומס" או עלייה של תחושה מהנה. עוצמת העומס קשורה לכמות התרופות הנלקחות כמו גם למהירות שבה התרופה נכנסת למוח ונקשרת לקולטנים. הרואין ממכר במיוחד מכיוון שהוא נכנס למוח כל כך מהר. ההשפעות הן כמעט מיידיות והמשתמש עלול בתחילה לחוש בחילה. תחושת רוגע וחום מתפשטת אז בגוף וכל הצרות או הכאבים נראים רחוקים מאוד וחסרי חשיבות.
- ה"גבוה "הזה יימשך עד שהאפקטים ייעלמו, בדרך כלל 6 עד 8 שעות לאחר פגיעה. לאחר מכן המשתמש יצטרך להתחיל לחשוב מהיכן להבקיע ו/או מהיכן לקבל את הכסף לפגיעה הבאה לפני שהנסיגה הפיזית תתחיל.
- דעו שמשתמשי הרואין יכולים לדבר ולחשוב באופן קוהרנטי. אפילו במינונים גבוהים מספיק להפקת אופוריה, אין שינוי קטן בקואורדינציה, בתחושה או באינטלקט. במינונים גבוהים יותר המשתמש מחליק למצב חלומי שבו היא לא ישנה או ערה, אלא איפשהו בין לבין. התלמידים נעשים זעירים (מוצמדים) והעיניים מתגלגלות לאחור. זה מכונה חלומות 'מהנהנים' או 'הזיות' או אופיום.
שלב 3. שים לב שהתמכרות מתרחשת מהר
תוך שבוע בלבד של שימוש, אדם יכול לפתח תלות פיזית בהרואין. למרות שחלק מהמשתמשים עשויים לקחת את זה מדי פעם, הרואין מציע לרוב האנשים מצב נפשי מאין כמוהו וברגע שהם משתמשים בו, רובם מתקשים שלא להמשיך לחזור עוד.
- תועד שלוקח להתמכרות רק שלושה ימים רצופים של שימוש בהרואין, וזכור שישנן רמות שונות של הוספה וגמילה. רוב האנשים לא ישימו לב לתסמיני הגמילה העדינים לאחר תקופה קצרה זו ועשויים להרגיע אותו בתחושת טיפה ירידה, הצטננות וכו '.
- שתי הבעיות בהתמכרות הן אורך השימוש ותכולת המורפין הממוצעת בגוף. אולם בדרך כלל, אנשים ישימו לב שהם התמכרו בין שבוע לשבועיים לאחר תחילת השימוש היומיומי העקבי. לאחר פרק זמן זה, עצירה תגרום לתסמיני גמילה ברורים.
- ברגע שמישהו מתמכר, למצוא ולהשתמש בהרואין הופך למטרה העיקרית שלה.
שלב 4. הבנת נסיגת הרואין
כאשר מסייעים לאדם המכור להרואין לסגת, חשוב לדעת את העובדות והתסמינים. הנסיגה מתרחשת מספר שעות לאחר נטילת התרופה, לאחר שההשפעות מתחילות להיעלם והגוף מפרק את ההרואין בזרם הדם. הרואין ותסמיני גמילה מאופיאטים אינם נוחים במיוחד ואינם צפויים להיות קטלניים או להוביל לפציעה קבועה, אך עלולים לגרום למוות לעובר של מכור בהריון. התסמינים כוללים אי שקט, כאבי שרירים ועצמות, קשיי שינה, שלשולים, הקאות, גלי קר ורגליים חסרות מנוחה.
- למשתמשים לטווח קצר: לאחר המנה האחרונה, משתמשים בדרך כלל יתחילו לחוות תסמיני גמילה קלים כעבור 4-8 שעות מאוחר יותר. אלה יחמירו עד שיגיעו לשיאם ביום השני ללא מכה. זהו היום הגרוע ביותר, כאשר הדברים משתפרים לאט מהיום השלישי ואילך. הסימפטומים החריפים הללו משתפרים בדרך כלל עד היום החמישי והם נעלמים במידה רבה תוך שבעה עד עשרה ימים.
- למשתמשים לטווח ארוך יותר: נסיגה חריפה (הנחשבת ל -12 השעות הראשונות ללא הרואין) ואחריה "תסמונת התנזרות ממושכת" או "PAWS" (תסמונת לאחר גמילה חריפה) שיכולה להימשך עד 32 שבועות לאחר מכן. התסמינים שנמשכים לאורך זמן זה הם: אי שקט; דפוסי שינה מופרעים; לחץ דם חריג וקצב דופק; אישונים מורחבים; מרגיש קר; נִרגָנוּת; שינוי האישיות וההרגשה; וכן, תשוקה עזה לתרופה.
- לעתים קרובות החלק הקשה ביותר בגמילה הוא לא הנסיגה עצמה אלא ההימנעות ממנה לגמרי. כדי להישאר נטול תרופות, יש צורך בשינוי חיים שלם. חברים חדשים, התרחקות מאזורים שבהם היית מבקיע ומציאת דברים להקלת השעמום והזמן שהיית משתמשת בתרופה הם בין הדברים שצריכים להשתנות כמו גם הרצון להישאר נקיים.
שלב 5. דע כי ההתמודדות עם ההתמכרות אינה קלה
התמכרות לסמים היא מאבק לכל החיים. נדרש כוח רצון וסיבולת כדי לבצע שינויים. אפשר להגיע לכיפוף, אך האדם עלול תמיד להתמודד עם פיתוי עצום לשימוש. קשה לשנות את כל חייך, שכן הלחימה בהתמכרות לסמים פירושה גם צורך לשנות הרגלים וחלקים אחרים בחייו של אדם, כמו לאן הם הולכים ומי שהם רואים מבחינה חברתית. אפילו פעילויות "רגילות" כמו צפייה בטלוויזיה שונות לגמרי כשאתה נקי. זו הסיבה שכל כך הרבה אנשים מתנקים ואז חוזרים.
כמו כן, ראוי לזכור כי אנשים רבים משתמשים בהרואין כדי להימלט או להתמודד עם בעיות אישיות, כגון היסטוריה של התעללות או תקיפה, דימוי עצמי נמוך ודיכאון, בין היתר. אדם המכור להרואין צריך להילחם בייסורי הנסיגה רק כדי להתמודד עם אותן בעיות שממנה נמלט מלכתחילה, אך כעת עם הנטל הנוסף של התשוקה להרואין להתמודד איתן
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- שקול לקבל עזרה לעצמך כחבר או אהוב של אדם המכור להרואין. אל-אנאון ונאר-אנאון (לא זהים ל- AA או NA, המיועדים למכורים עצמם) מיועדים לחברים ולמשפחת אנשים המכורים לסמים. ארגונים אלה מארחים פגישות שיכולות לסייע לך לשמור על גבולות ויספקו לך תמיכה בעת התמודדות עם התמכרות של מישהו אחר.
- אנשים יפסיקו להשתמש בהרואין כשהם מוכנים להפסיק, לא משנה מה אתה עושה או אומר להם. הם יצטרכו לעצור בעצמם. האדם יצטרך לחוות שהוא עייף מאוד מהפסד.
- זכור כי אנשים רבים המכורים להרואין בסופו של דבר מפסיקים להשתמש בסמים, וכי אין מגבלת זמן המכתיבה כמה זמן אדם מכור להרואין.
- תן לעצמך מגבלת זמן להרבה זמן שאתה רוצה לחיות עם מכור ולהיצמד לזה. זה גם בזבוז של החיים שלך. אם זה ילד ויש לך מזל שאתה יכול לעמוד במחיר הטיפול עשה זאת. אבל דע שבסופו של דבר זה תלוי בהם. עלינו להסתפק בציפיות נמוכות.
