כולם יחוו קיצוץ מדי פעם. חתכים רבים לא יחייבו אותך לפנות לרופא, אך כדי להישאר בריא ולהימנע מזיהומים, עליך לעשות כל שביכולתך על מנת להבטיח שהחתכים יחלימו במהירות וביעילות ככל האפשר. למרבה המזל, ישנם מספר צעדים שתוכל לנקוט כדי לסייע לחתכים להחלים מהר ולאפשר לך להמשיך בחייך.
צעדים
חלק 1 מתוך 4: ניקוי והלבשת הפצע
שלב 1. שטפו את הידיים
לפני הטיפול בפצע שלך, עליך לוודא שידיך נקיות כך שלא תעביר חיידקים לחתך. הקפד לעבור את התהליך הנכון של שטיפת ידיים כדי להבטיח שהן נקיות ככל האפשר.
- הרטיבו את הידיים במים זורמים ונקיים.
- מרחו סבון והקצפו את ידיכם על ידי שפשוף ביחד. הקפד לכסות את כל חלקי ידיך, כולל הגב, בין אצבעותייך לציפורניך.
- שפשפו את הידיים למשך 20 שניות. טריקים פופולריים לקיום זמן הם לזמזם את השיר "יום הולדת שמח" פעמיים, או לשיר את ה- ABC.
- שטפו את הידיים מתחת למים זורמים ונקיים. הקפד להימנע מלגעת ברז בידיים כאשר אתה מכבה את המים, אם אתה יכול. השתמש במקום זאת באמה או במרפק.
- יבש את הידיים במגבת נקייה ויבשה או הניח להן להתייבש באוויר.
- אם מים וסבון אינם זמינים, השתמש בחיטוי ידיים המכיל לפחות 60% אלכוהול. מרחו את הכמות המוצעת על ידי התווית על הידיים ושפשפו אותן עד שהן יבשות.
שלב 2. עצור את הדימום
אם אתה סובל מחתך או גירוד קל, הדימום צריך להיות מינימלי ולעצור מעצמו. אם לא, אתה יכול להרים את הפצע ולהפעיל לחץ קל עם תחבושת סטרילית עד שהדימום מפסיק.
- אם הפצע ממשיך לדמם לאחר 10 דקות, פנה לעזרה רפואית. החתך שלך עשוי להיות רציני יותר ממה שחשבת במקור.
- אם זרימת הדם שופעת או מתנפחת, ייתכן שיש לך עורק כרות. זהו מקרה חירום רפואי ועליך לפנות לבית החולים או להתקשר מייד לשירותי החירום. המקומות הנפוצים לעורקים כרותים הם החלק הפנימי של הירך, החלק הפנימי של הזרוע העליונה והצוואר.
- כדי לבצע עזרה ראשונה בחיתוך התפרצות בזמן ההמתנה להגעת שירותי החירום, יש למרוח תחבושת לחץ. כסו את הפצע בתחבושת או בד מתגלגלים ועטפו אותו היטב סביב הפצע. עם זאת, אל תעטוף כל כך חזק שאתה מנתק את מחזור הדם. פנה לעזרה רפואית באופן מיידי.
שלב 3. נקו את הפצע
כדי להימנע מהדבקה, יהיה עליך להסיר כמה שיותר פסולת וחיידקים. עשו זאת לפני מריחת תחבושת כלשהי כדי להימנע מלכידת חיידקים בפצע.
- שוטפים את הפצע מתחת למים נקיים. המים הזורמים צריכים להסיר חלק ניכר מהפסולת שעלולה להימצא בפצע.
- שטפו סביב הפצע בסבון. הימנע מהכנסת סבון ישירות לחיתוך- הדבר עלול לגרום לגירוי ודלקות.
- אם נותרים פסולת בפצע לאחר השטיפה, השתמש בפינצטה המנוקה באלכוהול כדי להסיר אותו.
- פנה לרופא אם יש יותר לכלוך או פסולת שלא תוכל להוציא.
שלב 4. מרחי קרם או משחה אנטיביוטית
מוצרים אלו יסייעו לשמור על הפצע ללא זיהומים ולמנוע סיבוכים שעלולים לפגוע בתהליך ההחלמה. מותגים כמו Bacitracin, Neosporin ו- Eucerin זמינים בקלות בחנויות תרופות במעבר העזרה הראשונה.
- הקפד לבדוק את התוויות של מוצרים אלה לפני השימוש בהם כדי לוודא שאינך אלרגי לאחד המרכיבים.
- אם מתרחשת פריחה או גירוי, הפסק את השימוש ופנה לרופא.
- אם אין לך קרם אנטיבקטריאלי או אנטיביוטי, מרחי שכבה דקה של ג'לי נפט. זה יעזור ליצור מחסום בין הפצע לחיידקים.
שלב 5. מכסים את הפצע
השארת החתך שלך ללא כיסוי ימשוך אליו לכלוך וחיידקים ועלול לגרום לזיהום. השתמש בתחבושת סטרילית, מונעת הדבקה או פלסטר כדי לכסות את החתך. וודא כי החבישה בה אתה משתמש מכסה את הפצע במלואו.
- אם אין תחבושות זמינות, אתה יכול לכסות את הפצע במרקם נקי או במגבת נייר עד שתחזיק תחבושת מתאימה.
- עבור חתכים רדודים מאוד שאינם מדממים בכבדות, אתה יכול להשתמש בתחבושת עור נוזלית. מוצר זה עוזר לאטום את הפצע מפני זיהום ובדרך כלל עמיד במים למשך מספר ימים. יש למרוח מוצר זה ישירות על העור לאחר ניקוי וייבוש הפצע.
שלב 6. החליט אם אתה זקוק לעזרה רפואית
סביר להניח שחתכים שטחיים לא יזדקקו לטיפול רפואי אלא אם כן אתה נדבק בזיהום. עם זאת, ישנם מספר נסיבות שבהן עליך לפנות לטיפול רפואי מתאים לאחר ניקוי והלבשת הפצע. אם כל אחד מהבאים חל עליך או על הפצע שלך, אל תבזבז זמן להגיע לרופא או לבית החולים.
- החתך הוא על ילד מתחת לגיל שנה. כל חיתוך של תינוק בן פחות משנה צריך לקבל טיפול רפואי כדי לוודא שלא מתרחשת זיהום או הצטלקות.
- הפצע עמוק. חתך שנכנס לעור 0.25 אינץ 'או יותר נחשב לפצע עמוק. בחתך עמוק מאוד אתה עשוי לראות שומן, שריר או עצם חשופים. בדרך כלל פצעים אלה יזדקקו לתפרים כדי להחלים כראוי ולמנוע הידבקות.
- הפצע ארוך. סביר להניח שחתך שאורכו יותר מ- 0.5”יזדקק לתפרים.
- הפצע מלוכלך מאוד או שיש בו פסולת שלא ניתן להסיר. כדי למנוע זיהום, עליך לפנות לטיפול רפואי אם אינך יכול לנקות את הפצע במלואו.
- הפצע נמצא על מפרק ונפער פעורים בעת הזזת המפרק. סוג זה של פצע גם ידרוש תפרים להיסגר כראוי.
- החתך ממשיך לדמם לאחר 10 דקות של לחץ ישיר. זה יכול לסמן שהחתך פגע בווריד או בעורק. תצטרך טיפול רפואי לטיפול בפצע הזה..
- הפצע הגיע מחיה. אלא אם כן אתה מודע להיסטוריה של החיסון של בעל החיים, קיים סיכון לכלבת. יהיה צורך לנקות את הפצע ביסודיות וייתכן שתזדקק לסיבוב זריקות כלבת כדי למנוע את המחלה.
- יש לך סוכרת. חולי סוכרת מועדים לסיבוכי פצעים עקב מחזוריות ירודה וביצועי עצבים. חתכים קטנים עלולים להידבק ברצינות או לקחת זמן רב להחלים. אם אתה חולה סוכרת, עליך תמיד לפנות לרופא אם אתה מקבל חתך בכל גודל.
- עברו יותר מחמש שנים מאז זריקת הטטנוס האחרונה שלך. בעוד שהרופאים ממליצים על זריקות טטנוס אחת ל -10 שנים, לעתים קרובות ניתן לתת חיזוק אם אתה מקבל פצע דקירה עמוק, קרע בנשיכת חיה או כל חיתוך מחתיכת מתכת חלודה. פנה לרופא אם עברו יותר מחמש שנים מאז הזריקה האחרונה שלך כדי להפחית את הסיכון לחלות בטטנוס.
- החתך הוא על הפנים שלך. תפרים או טיפולים אחרים עשויים להועיל לריפוי קוסמטי.
חלק 2 מתוך 4: טיפול בפצע בזמן שהוא מרפא
שלב 1. החלף את התחבושת באופן קבוע
דם וחיידקים מהחתך שלך ילכלכו את התחבושת הישנה, ויש לשנותה לפחות פעם ביום כדי להימנע מהדבקה. החליפו גם את התחבושת בכל פעם שהיא נרטבת או מלוכלכת.
שלב 2. שימו לב לסימני זיהום
למרות שניקיון הפצע ביסודיות ושמירה על כיסויו מסייע במניעת זיהומים, הם עדיין יכולים להתרחש. עקוב אחר סימנים אלה ושוחח עם הרופא שלך אם יש לך אחד מהתסמינים הבאים.
- כאב מוגבר באזור.
- אדמומיות, נפיחות או חמימות סביב החתך.
- ניקוז מוגלה מהפצע.
- ריח רע.
- חום של 100 מעלות ומעלה במשך למעלה מ -4 שעות.
שלב 3. בקר אצל הרופא שלך אם הפצע שלך אינו מחלים כראוי
בדרך כלל לוקח 3-7 ימים להחלים, או עד שבועיים לפצעים חמורים יותר. אם הפצע לוקח יותר מדי זמן להחלים, ייתכן שיש זיהום או בעיה אחרת. אם עבר שבוע ונראה שהפצע שלך לא מחלים, פנה לרופא.
חלק 3 מתוך 4: עזרה לפצע שלך להחלים במהירות
שלב 1. שמור על האזור לח
משחה אנטיביוטית אינה שימושית רק למניעת זיהומים- היא גם מסייעת לנעול לחות בחיתוך. זה מועיל מכיוון שפצעים יבשים נרפאים לאט יותר, ולכן הלחות תזרז את הריפוי. מרחי משחה בכל פעם שאתה עוטף את הפצע. גם כאשר הפסקת לכסות את החתך, מרחי טיפה של משחה כדי לנעול לחות ולעזור לתהליך ההחלמה.
שלב 2. הימנע מלקטוף או להסיר גלדים
לפעמים נוצרים גלדים על פני חתכים או שריטות. אלה עוזרים להגן על האזור בזמן שהוא מרפא. בהתאם לכך, אסור לך לקטוף גלדים או לנסות להסיר אותם. זה יחשוף את החתך והגוף יצטרך להתחיל לרפא את עצמו מחדש, להאט את תהליך הריפוי.
הגלדים לפעמים נשטפים בטעות והחתך מתחיל לדמם שוב. אם זה קורה, נקו והלבישו אותו כמו כל גזרה אחרת
שלב 3. מקלפים את הפטרים באיטיות
אף על פי שלעתים קרובות אומרים לנו כי עדיף לקרוע את הפלסטר במהירות, אך הדבר יכול לגרום לפצע שלך להחלים לאט יותר. הוצאת פלסטר מהר מדי עלולה לקרוע גלדים ולפתוח פצעים מחדש ולהגביל את תהליך ההחלמה. במקום זאת, קילפו את הפלסטר לאט. כדי להקל על זה, אתה יכול להשרות את האזור במים חמים כדי לשחרר את הפלט ולגרום להסרתו פחות כואבת.
שלב 4. הימנע משימוש בחומרי חיטוי קשים על פצעים קלים
אלכוהול, חמצן, יוד וסבונים קשים מרגיזים ומלהבים את הפצע, מה שעלול להאט את תהליך ההחלמה ואף לגרום לצלקות. עבור חתכים ושריטות קלות, כל מה שאתה צריך הוא מים נקיים, סבון עדין ומשחה אנטיביוטית.
שלב 5. לישון בשפע
הגוף מתקן את עצמו בזמן השינה. אם אתה לא ישן מספיק, הפצע יכול לקחת הרבה יותר זמן להחלים. שינה חיונית גם למערכת חיסונית בריאה למניעת זיהומים בזמן שהפצע שלך מרפא. התחייב לישון לילה שלם כדי לעזור לפצע שלך להחלים במהירות וביעילות.
חלק 4 מתוך 4: עזרה להחלמת הפצע שלך בעזרת תזונה נכונה
שלב 1. אכלו 2 או 3 מנות חלבון מדי יום
חלבון הוא מרכיב הכרחי לצמיחת העור והרקמות. אכילה של 2-3 מנות ביום תמריץ ריפוי פצעים. כמה מקורות חלבון טובים הם:
- בשרים ועופות
- שעועית
- ביצים
- מוצרי חלב כמו חלב, גבינה ויוגורט, במיוחד יוגורט יווני
- מוצרי חלבון סויה
שלב 2. הגדל את צריכת השומן שלך
יש צורך בשומנים להיווצרות תאים, כך שתצטרך הרבה כדי שהפצע שלך יחלים במהירות וביעילות. וודא שהשומנים שאתה מקבל הם שומנים רב בלתי רוויים וחד בלתי רוויים, או "שומנים טובים". שומנים רוויים מזבל זבל לא יעזרו לך להחלים ויכולים לגרום לבעיות בריאות אחרות.
מקורות ל"שומנים טובים "שיעזרו לך להחלים הם בשר רזה, שמנים צמחיים כגון חמניות או זית ומוצרי חלב
שלב 3. אכלו פחמימות מדי יום
פחמימות חשובות מכיוון שהגוף משתמש בהן לאנרגיה. בלעדיהם, הגוף שלך יפרק חומרים מזינים כמו חלבון כדי לקבל את האנרגיה שלו. זה יכול להאט את תהליך ההחלמה מכיוון שחלבון ושומנים יוסרו מריפוי הפצע שלך. מנע זאת על ידי אכילת דגנים, לחם, אורז ופסטה מדי יום.
לך על פחמימות מורכבות על פני פחמימות פשוטות. פחמימות מורכבות מתעכלות לאט יותר על ידי גופך, כלומר הן נוטות פחות להעלות את רמת הסוכר בדם. מזונות המכילים פחמימות מורכבות, כגון לחמים מלאים, דגנים ופסטות, בטטה ושיבולת שועל מלאה, מכילים בדרך כלל יותר סיבים וחלבון
שלב 4. קבל מספיק ויטמין A ו- C
שני הויטמינים הללו מסייעים לפצעים להחלים על ידי גירוי צמיחת תאים ומלחמה בדלקות. הם גם נלחמים בזיהום בזמן שהחתך עדיין מרפא.
- מקורות לויטמין A כוללים בטטה, תרד, גזר, הרינג, סלמון, ביצים ומוצרי חלב.
- מקורות לויטמין C כוללים תפוזים, פלפלים צהובים, ירקות ירוקים כהים ופירות יער.
שלב 5. כלול אבץ בתזונה
אבץ מסייע לסנתז חלבונים ולפתח קולגן, מסייע לפצעים להחלים. אכלו בשר אדום, דגני בוקר מועשרים, רכיכות כדי לקבל מספיק אבץ בתזונה.
שלב 6. הישאר לחות
שמור על צריכת הנוזלים כדי לסייע בשיפור זרימת הדם, המביאים חומרים מזינים חיוניים לפצע שלך. מים גם עוזרים לגוף לשטוף רעלים, מה שיסייע במניעת זיהום.
