Venlafaxine HCl (הידוע בדרך כלל בשם המותג Effexor) היא תרופה דרך הפה המשמשת בדרך כלל לטיפול בדיכאון, חרדה ופוביות חברתיות. לרוע המזל, מטופלים המפסיקים ליטול אפקסור (בכוונה או בטעות) חווים בדרך כלל תסמיני גמילה. תסמינים אלה כוללים בחילות, כאבי ראש, עצבנות, כוורות, ורטיגו, עוויתות או רעידות ואחרים, ויכולים לנוע בין קלים לחמורים למדי. על ידי הורדת המינון שלך (באופן אידיאלי תחת פיקוח הרופא), ועל ידי נקיטת צעדים להתמודדות עם תסמיני הגמילה שלך, תוכל להקל על עצמך מהתרופה. לחלופין, אם החמצת מנה בטעות, תוכל ליצור קשר עם רופא מיידי לקבלת מרשם זמני.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: התמודדות עם תסמיני גמילה
שלב 1. הכירו את התסמינים
סימפטומים של נסיגה מ- Effexor עשויים לכלול סחרחורת, עייפות, תסיסה, חרדה, צמרמורות, בחילות, כאבי ראש, עצבנות, עוויתות או רעד, כוורות, צליל לחיצה או זמזום בראש, הזעה, תחושות של אי נוחות, כאבי שרירים ונדודי שינה. אלה יכולים לנוע בין קל לחמור. אתה עלול לחוות את כל הסימפטומים האלה או רק כמה.
שלב 2. שתו מים
אם אתה נמצא בעיצומה של נסיגה מ- Effexor, יש כמה דרכים פשוטות שבהן תוכל להתמודד. ראשית, עליך לשתות הרבה מים. ככל שתוכל לשטוף רעלים מהר יותר מהמערכת שלך, כך תוכל להתחיל להרגיש טוב יותר.
שלב 3. אכלו מזון צפוף מזין
אם אתה חווה נסיגה של Effexor, רוב הסיכויים שלא תרצה לאכול; עם זאת, לאפשר לעצמך להיות רעב מדי הוא ניקוז של המערכת החיסונית שלך, ולא יעזור לך לחזור. במקום זאת, נסו לנשנש מזון עתיר חומרים מזינים, כמו פירות, ירקות או אגוזים.
- בקשו מחבר שיביא לכם שייק פירות העשוי תות, בננה, חלב שקדים ושמן קוקוס.
- לחלופין, אכלו קומץ או תערובת שבילים או כמה חתיכות של בשר בקר כשתרגישו את זה.
שלב 4. תנוח קצת
הדרך הטובה ביותר להתמודד עם נסיגה של אפקסור היא לישון ישירות דרכה. עשה כמיטב יכולתך כדי לנקות את לוח הזמנים ולקבל כמה שיותר שינה. גם אם אינך יכול להירדם, פשוט להירגע ולנוח קצת יאפשר לגוף שלך להחלים.
- זה צריך להיעשות רק אם אתה לחות היטב.
- שתו מים לפני ואחרי כל הזעה עזה.
שלב 5. נשום עמוק
נסה להירגע ולנשום נשימות ארוכות ומרגיעות. זה יעזור להעביר חמצן דרך מחזור הדם, להוריד את קצב הלב ולייצב את לחץ הדם. נשימה עמוקה יכולה להפחית חרדה, פאניקה ואפילו בחילות. כמו כן, הוכח כי נשימה עמוקה עוזרת לחוסר שקט וכאבי ראש.
שלב 6. המתן
למרות שהתסמינים של נסיגת Effexor עשויים להיות לא נוחים או אפילו כואבים, הם לא יחזיקו מעמד לנצח. למעשה, רוב האנשים מדווחים על הקלה תוך 24 שעות בלבד (או 72 שעות לכל היותר). אם הגמילה מאפקסור היא המטרה שלך, אתה בדרך הנכונה. תסמיני הגמילה שלך ייעלמו תוך מספר ימים או פחות.
שיטה 2 מתוך 3: התחדדות כדי להימנע מתסמיני נסיגה חמורים
שלב 1. שוחח עם הרופא או הפסיכיאטר שלך
לפני שתחליט להיגמל מאפקקסור, עליך באמת לדבר עם הרופא או הפסיכיאטר שלך. אפקסור היא תרופה קשה להפסיק לקחת, והדבר עלול לגרום לתגובות רגשיות עזות, כולל מחשבות אובדניות. עדיף לעבור מעבר זה בייעוץ של איש מקצוע שאתה סומך עליו.
שלב 2. עבור מ- XR ל- IR
לרוב האנשים מרשם Effexor XR (שחרור מורחב), אולם קשה לפצל את הגלולות הללו לצורך התחדדות. טבליות Effexor IR (שחרור מיידי) מגיעות במינונים של 25mg, 37.5mg, 50mg ו- 100mg, מה שמקל על השליטה. שוחח עם הרופא שלך על מעבר לטבליות IR לחוויית התכווצות חלקה יותר.
- בעזרת מפצל כדורים ניתן לחלק את הכדורים לשניים בעת הצורך.
- פיצול טבליות כמו זה יאפשר לך לשלוט יותר במינון שלך.
שלב 3. צור ציר זמן
חלק מהרופאים ממליצים לצמצם את המינון שלך ב- 37.5 עד 75 מ"ג, לקחת כמות זו למשך שבוע אחד ולאחר מכן לצמצם את המינון ב- 37.5 עד 75 מ"ג. לתוכנית הדרגתית יותר, צמצם את המינון שלך ב -10% בלבד, הישאר במינון זה למשך שבוע, וחתוך ב -10% שוב. שיטה זו יכולה להימשך מספר חודשים, אך סביר להניח שהיא גורמת לנסיגה.
שלב 4. הצג תרופה אחרת
אם המטרה שלך היא להפסיק להשתמש בתרופות לשינוי מצב הרוח, אז השלב הזה ייראה מנוגד לאינטואיטיבי; עם זאת, רופאים רבים ממליצים להחליף תרופה נוגדת דיכאון אחרת (בדרך כלל 10 - 20 מ ג פרוזאק) כדי לסייע לך לעבור את האפקסור. פרוזאק נוטה פחות לייצר תסמיני גמילה, כך שהחדרתו (לבקשת הרופא שלך) עשויה לסייע לייצב את מצב הרוח ולמנוע נסיגה בעת גמילה מאפקקסור.
שלב 5. בדוק עם הרופא שלך באופן קבוע
שוב, חשוב להישאר בקשר עם הרופא שלך כאשר אתה משנה את המינון, התרופות או תכנית הטיפול שלך. הוכח ששינויים כאלה גורמים לשינויי מצב רוח פתאומיים, קשים, ועלולים לגרום לך לעשות משהו מסוכן. יתר על כן, שמירה על קשר עם הרופא שלך תעזור לשמור על בריאותך ושמחתך ואתה עובר שינוי זה.
זה עשוי להיות רעיון טוב לנהל יומן של מה שאתה מרגיש וכל שלב בהתחדדות שלך
שיטה 3 מתוך 3: הימנעות מנסיגה מקרית
שלב 1. צור קשר עם בית המרקחת שלך
אם גילית שנגמרה לך האפקקסור שלא בכוונה, התקשר לבית המרקחת שלך ושאל אם נשארו לך מילוי חוזר. אם כן, כל שעליך לעשות הוא ללכת לאסוף את הכדורים החדשים שלך.
שלב 2. צור קשר עם הרופא שלך
אם אין לך מילוי, צור קשר עם הרופא או הפסיכיאטר שלך מייד והודיע להם שאתה צריך מרשם חדש. קבע פגישה בהקדם האפשרי.
שלב 3. פנה לחדר מיון של בית חולים
אם אינך מצליח לקבוע תור לרופא מוקדם מ- 72 שעות, רצוי לפנות לחדר המיון הקרוב. זה עשוי להישמע מיותר, אך תסמיני הגמילה של אפקסור יכולים להופיע כבר 24 שעות לאחר מינון שהוחמצה.
שלב 4. שוחח עם אחות
לאחר הטריאז ', ספר לאחות על מצבך (על מה אתה מטופל עם אפקסור), כמה זמן עבר מאז המנה האחרונה שלך, ובאיזה מינון אתה משתמש. אחיות מסוימות אינן מודעות עד כמה רציניות הנסיגה של Effexor יכולות להיות חמורות, לכן היו סבלניים והסבירו להן כי מינונים שהוחמצו של תרופה זו עלולים לגרום לכם לחלות מאוד.
שלב 5. קבל מרשם זמני
יידע את הרופא מתי הפגישה הבאה שלך עם הרופא/פסיכיאטר שלך היא, ואולי הם יוכלו לרשום לך מרשם לכמות קטנה שתעצור אותך עד שתוכל לראות את הרופא שלך.
שלב 6. מלאו את המרשם מיד
כאשר אתה עוזב את חדר המיון, לך ישר לבית המרקחת ומלא את המרשם. בדרך זו, לא תאבד את המרשם או תשכח למלא אותו.
