זה יכול להיות הדבר הכי מביך בעולם לשאול מישהו אם היא בהריון, במיוחד אם מתברר שהיא לא. אולי אתה סתם סקרן ורוצה לדעת, או אולי אתה מנסה להחליט אם עליך לוותר על מקוםך באוטובוס. לא משנה מה הסיבה, ישנם כמה אינדיקציות נפוצות להריון שיכולות לעזור לך לקבוע אם הן בהריון לפני שתבקש, כך שתוכל למנוע את הרגע המביך הזה. אולם באופן כללי עדיף לא להניח שמישהו בהריון. הימנע מלשאול מישהו ישירות אם היא בהריון ובמקום זה חכה עד שתביא את זה.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: קביעת אם מישהו בהריון מוקדם
שלב 1. חפש שינוי בלבוש
בתחילת ההריון אנשים רבים מתחילים ללבוש בגדים שקעים או בגדים שנראים כאילו הם יכולים להסתיר "חבטת תינוק". ככל שהבטן שלהם גדלה, אנשים רבים צריכים גם לקנות מכנסי הריון או בגדים בגודל גדול יותר. אם אתה מבחין שהם לובשים בגדים יוצאי דופן לסגנון הרגיל שלהם או שאתה קונה בגדים במידות גדולות יותר, זה יכול להיות בגלל שהם מצפים.
שלב 2. הקשיב כשהם דנים בהרגלי האכילה שלהם
אנשים בהריון רבים חווים שינויים בתיאבון, כמו גם שינויים בסוגי המזון שהם רוצים לאכול. בגלל זה, תשומת לב לתלונות או הערות שלהם לגבי אוכל יכולה לעזור לקבוע אם הם בהריון:
- השתוקקות: לא כל ההריונית חווה את זה, אבל יש אנשים שמגלים שהם רוצים לאכול שילובים מוזרים של מזון (כמו מלפפון חמוץ וגלידה) או שהם רוצים לאכול רק סוג אחד של מזון (כמו מזונות הדר או אוכל סיני). שימו לב כשהם מדברים על מה שמתחשק להם לאכול!
- סלידה ממזון: אנשים בהריון רבים חווים הופעה פתאומית של בעיות מזון עם סוג מזון מסוים שמעולם לא הייתה לו בעיה איתם. אם אתה יודע שהם אוהבים סושי ופתאום אפילו המחשבה על דגים מסובבת להם את הבטן, הם עלולים להיות בהריון.
- הידרציה: שמירה על לחות היא חיונית לאספקת חומרים מזינים חיוניים לעובר, ולכן הרבה אנשים בהריון מקפידים לוודא שהם שותים מספיק מים. אישה בהריון עלולה להפגין התעסקות פתאומית בלוודא שהם נוזלים ו/או להתחיל לסחוב בקבוק מים.
שלב 3. חפש סימנים של בחילה
יחד עם שינוי הרגלי האכילה, אנשים בהריון רבים חווים בחילה הנקראת "בחילות בוקר" בחודשי ההריון הראשונים. זה יכול להיות הגורם לשינויים מסוימים בתזונה שלהם, למשל אם הם אוכלים רק קרקרים, אבל זה יכול לקרות גם בלי קשר לאכילה. אנשים רבים חשים במהלך היום ולא רק בבוקר כפי שהשם מרמז, לכן הקפד לשים לב לכל סימני בחילה או הקאות. כדי לסייע לך להבחין בין תסמין זה לבין בעיות עיכול רגילות או שפעת, מחלת הבוקר תהיה עזה ותמשך זמן רב יותר מתקופת השפעת הטיפוסית של כמה ימים בלבד.
שלב 4. שימו לב לתלונות על כאבים או אי נוחות
הריון גורם לכל מיני שינויים, וזה מוביל לכאבים ולכאבים בכל הגוף. אם אתה שומע אותם מדברים פתאום על כאבי גב תחתון וכאבי ראש או סחרחורת, זה יכול להיות קשור להריון. כאשר הם מעירים על כל כאב או כאב, נסה לבצע מעקב ולשאול כיצד הם פוגעים בעצמם או אם הם פעילים בענפי ספורט כלשהם וראה מה הם אומרים. לדוגמה:
- "אוי לא! כמה זמן כואב לך הגב?"
- "שמעתי אותך אומר קודם שאתה מרגיש סחרחורת בזמן האחרון, האם יש לך סחרחורת כזו במשך זמן מה?"
שלב 5. עקוב אחר התנהגותם
בנוסף לשינויים גופניים, אנשים בהריון רבים מפגינים גם שינויים בהתנהגות או בשגרה. נסה להתבונן באדם שלדעתך עשוי להיות בהריון ובדוק אם אתה מבחין באחת מההתנהגויות הבאות:
- שימוש בשירותים בתדירות גבוהה מהרגיל יכול להצביע על הריון. הסיבה לכך היא ששינויים בהורמונים ולחץ העובר הגדל על איברים אחרים יכולים לגרום לעצירות, שתן מוגברת והקאות.
- שינויים במצבי הרוח שכיחים אצל אנשים בהריון מכיוון שרמות תנודות של הורמונים עלולות לגרום לעייפות וקוצים במגוון רגשות (כמו להיות ממש שמחה ברגע אחד ואז לבכות ללא שליטה לכאורה ללא סיבה).
שלב 6. שימו לב כאשר הם דנים בדפוסי השינה שלהם
עייפות היא תלונה שכיחה ביותר בקרב אנשים בהריון, במיוחד בשליש הראשון. אם אתה מבחין באחד מהבאים, זה יכול להיות בגלל שהם בהריון:
- הם עייפים במידה ניכרת מכדי לעקוב אחר הפעילויות היומיומיות.
- הם מדברים הרבה על היותם מותשים או מרגישים "נמחקים לגמרי".
- אתה מוצא אותם מנמנמים לעתים קרובות או בזמנים מוזרים (כמו כשהם בעבודה או בבית הספר).
שלב 7. שאל על תוכניותיהם לעתיד
דרך מתוחכמת לקבוע אם מישהי בהריון או לא היא לשאול אותם לגבי תוכניות צפויות. מכיוון שהריון טיפוסי נמשך תשעה חודשים, שאלת תוכניות שייפלו בתקופה ההיא יכולה לעזור לך להבין אם הן בהריון עכשיו. אם הם בהריון, הם יהיו רחוקים מדי בשליש השלישי כדי לנסוע, אז נסה לשאול אם הם מעוניינים בטיול בעוד מספר חודשים. אתה יכול גם לשאול אותם אם יש להם תוכניות לקיץ, ולראות אם הם נותנים לו להחליק שהם יקשטו חדר ילדים!
שיטה 2 מתוך 2: הכרה בהריון מאוחר יותר
שלב 1. תסתכל על צורת הבטן שלהם
גוף האדם משתנה מאוד במהלך ההריון, במיוחד בבטן. כשהתינוק גדל, הבטן צריכה להתרחב כדי להתאים אותה. לפעמים זה יכול להיות קשה להבדיל משומן בבטן באותו אזור, אך להריון יש כמה מאפיינים מובחנים. עלייה במשקל באזור הבטן שנראית כמו בליטה מוגדרת היטב, אך עלייה מועטה עד לא קטנה באזורים אחרים בגוף נגרמת ככל הנראה מהריון. אם במקרה נתקלתם בהם בטעות, קחו בחשבון שגם בטן בהריון מוצקה בהרבה משומן בבטן.
שלב 2. שימו לב לשדיים שלהם
שדיים גדלים וגדלים הם שינוי פיזי נפוץ מכיוון שרקמת השד רגישה מאוד לשינויים הורמונליים. אם אינך מכיר אדם זה, יתכן שזה לא יועיל מכיוון שאין לך גודל חזה לפני ההריון להשוות את הגודל הנוכחי שלו; עם זאת, לחלק מההריונות בשלבים מאוחרים יותר של ההריון יש שדיים גדולים באופן לא פרופורציונלי לשאר גופם מכיוון שהם מתנפחים עם ייצור החלב.
שלב 3. תסתכל על הרגליים והקרסוליים שלהם
קרסוליים נפוחים שכיחים מאוד גם אצל אנשים בהריון, במיוחד בסביבות החודש החמישי. הסיבה לכך היא שהגוף שומר יותר מים ומייצר יותר דם ונוזלי גוף כאשר אדם בהריון. ייתכן שהם גם נועלים נעליים נוחות ותומכות במיוחד או כפכפים בכדי לסייע בכאבים הקשורים בהליכה ובעמידה עם רגליים וקרסוליים נפוחות.
שלב 4. שימו לב כיצד הם מסתובבים
כאשר גופם מתחיל להשתנות ולצמוח, אנשים בהריון רבים גם מתחילים לחוות שינויים בניידות שלהם. שימו לב לסימנים הנפוצים הבאים:
- הליכה משכשכת ושינויים אחרים בהליכה שכיחים מכיוון שהבטן הגוברת והרגליים הנפיחות גורמות למעט שיווי משקלו של האדם.
- אנשים בהריון רבים נוטים להחזיק את בטנם או להחזיק יד על הבליטה שלהם תוך כדי תנועה. זה הן לאיזון והן בגלל הקשר שנוצר בין האם והילד.
שלב 5. הקשיב לכל קוצר נשימה
בנוסף לשינויים בניידות, אנשים בהריון רבים חווים גם קוצר נשימה בשליש השני והשלישי. זה נגרם על ידי כך שהעובר הגדל זקוק ליותר ויותר חמצן וגם מהרחם המתרחב מפעיל יותר לחץ על הריאות והסרעפת. תחושת סחרחורת במאמץ מינימלי הינה שכיחה מאוד, ובשילוב עם סימני הריון אחרים יכולה להיות מכרעת.
