סביר שתצא עם מישהו עם הרפס בשלב כלשהו בחייך. הרפס שכיח: כ -50% -80% מהמבוגרים נחשפו לנגיף ה- HSV-1, בעוד של בערך אחד מכל שישה אנשים בטווח הגילאים 14-49 יש הרפס גניטלי הנגרם כתוצאה מזיהום HSV-2. עם זאת, לרוב האנשים אין סימפטומים, ואולי הם אפילו לא יודעים שיש להם הרפס. אם אתה חושש להידבק, תוכל לנקוט בכמה אמצעי זהירות פשוטים כדי להקטין את הסיכויים שלך, כגון הימנעות ממגע עם פצעים קרים.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: קבלת מידע
שלב 1. גלה איזה סוג של הרפס יש לבן / בת הזוג שלך
שאל את הנערה שאת יוצאת איתה אם הרפס שלה הוא HSV-1 (המתבטא לרוב כהרפס אוראלי) או HSV-2 (המתבטא לרוב כהרפס גניטלי). לדעת איזה סוג של וירוס הרפס יש לה יעזור לך לקבוע אילו התנהגויות יכולות להוריד את הסיכון שלך להדבקה במחלות.
- HSV-1, הידוע יותר בשם "פצעים קרים" או "שלפוחיות חום", נוטים להופיע סביב השפתיים. הם קטנים ומכילים נוזלים, ועלולים לזרום ולקרום. פצעים קרים מופצים על ידי נשיקות וסקס אוראלי, אך שיתוף בדברים כמו כלים ומגבות יכול גם לסכן אותך.
- סביר להניח שתדבק ב- HSV-1 סביב הפה שלך. אם אתה נדבק באזור זה, המצב נחשב כרוני. HSV-1 יכול להתפשט גם לאיברי המין, אך הוא נוטה להיות קל מאוד ולא סביר שיחזור לאחר ההתפרצות הראשונה.
- HSV-2, או הרפס גניטלי, מופץ כמעט אך ורק על ידי מגע באברי המין. קשה מאוד להסב זאת ממגבות או מכלים משותפים. HSV-2 מופיע כבליטות אדומות או לבנות שעלולות להיפתח, לזרום ולהיווצר כיבים לפני גירוי וריפוי. ניתן להפיץ HSV-2 לכל מקום בגוף, אך סביר להניח שהוא יופיע באיברי המין. הישנות HSV-2 שכיחה.
שלב 2. בדוק את עצמך בהרפס
אם אתה עם בן זוג שיש לו הרפס, חשוב לדעת אם אתה נשא הנגיף בעצמך. בדיקה היא קריטית במיוחד מכיוון שאנשים רבים הסובלים מהרפס אינם יודעים שיש להם את זה. ייתכן שיש לך זן של הרפס אך אין לך סימפטומים, כלומר אתה לא צריך לדאוג להידבק בזן זה.
- אם לך ולנערה שאת יוצאת יש את אותו סוג של הרפס, אינך יכול "להדביק" אחד את השני כי שניכם נשאים.
- אם יש לך זנים שונים של הרפס, אתה יכול להעביר את הזיהום. לדוגמה, אם יש לה HSV-2 ויש לך HSV-1, ייתכן ושניכם נדבקים בזן השני.
- בדיקת דם פשוטה יכולה להגיד לך אם אתה נשא של נגיף הרפס. אתה יכול לקבל את הבדיקה במרכז להורות מתוכננת, במרפאות בריאות אחרות או בספקי שירותי בריאות פרטיים (כגון הרופא הכללי שלך או רופא המשפחה).
שלב 3. זכור כי הרפס אינו מסוכן
למרות שהרפס עלול להיות לא נוח, הזיהום בדרך כלל אינו מסוכן בקרב מבוגרים בריאים, אך נדיר שמבוגרים סובלים מבעיות בריאות חמורות כתוצאה מהרפס.
- הרפס גניטלי עשוי להוות סיבוכי לידה לאמהות בהריון.
- במקרים נדירים ביותר, HSV-2 יכול להוביל לדלקת רקטלית, דלקת קרום המוח או בעיות בשלפוחית השתן.
- שימוש ב- HSV-2 יכול להגדיל את הסיכון לחלות במחלות מין אחרות.
שלב 4. קבל כי הרפס לא נעלם
חשוב להבין שעדיין אין תרופה להרפס. עם זאת, ניתן לנהל את הזיהום הנגיפי הזה ביעילות באמצעות תרופות אנטי ויראליות מרשם.
חלק 2 מתוך 3: הימנעות מזיהום
שלב 1. הימנע מיחסים מיניים לפני, במהלך ואחרי התפרצויות
אם בן זוגך מרגיש שתסמינים מופיעים, עדיף להימנע ממגע באזורים הנגועים. אם לדייט שלך יש HSV-2, הימנע ממגע עם איברי המין שלה. אם יש לה HSV-1, הימנע מנשיקה או נגיעה באזור בו היא מתפרצת. הימנע ממגע באזורים אלה במשך שבעה ימים לאחר ההחלמה הכואבת.
- עודד את בן זוגך לספר לך ברגע שהיא מרגישה שהתפרצות מתרחשת. אתה יכול לומר, "גם אם אתה מרגיש קצת תחת מזג האוויר, הודע לי! אני ארגיש בטוח יותר אם תמיד תגיד לי מתי יתכנו לך תסמינים."
- השותף שלך יידע מתי התפרצות מתרחשת מכיוון שהיא תחווה תסמינים דמויי שפעת, תשישות ועקצוצים.
שלב 2. לעולם אל תיגע בפצעי הרפס
כאשר לבן זוגך יש התפרצות, הימנע מכל מגע עם הפצעים שלה. פצעים הם החלק המדבק ביותר בהתפרצות, אם כי הנגיף יכול להיפטר גם מעור שנראה לא מושפע.
- אם אתה נוגע באחת בטעות, שטוף מיד את ידיך במים חמים וסבון.
- הימנע מחלוקת כוסות, מגבות ושפתון בימים במהלך, לפני ואחרי ההתפרצות.
שלב 3. לבשו קונדומים
קונדומים מסייעים במניעת העברת נגיף ההרפס בין התפרצויות. במהלך התפרצות פעילה, קונדום לא יספק מספיק כיסוי כדי להבטיח הגנה, לכן הימנע מפעילות מינית בתקופות אלה.
קונדומים נקבה הם גם שיטת הגנה יעילה בין התפרצויות
שלב 4. שקול כפפות לטקס או ויניל כדי להגן על הידיים שלך במהלך יחסי מין
למרות שזה נדיר, אפשר לקבל הרפס על הידיים, ולאחר מכן תוכל להפיץ אותו לחלקים אחרים של גופך. אם אתה מודאג מההדבקה בהרפס בידיים, שקול ללבוש כפפות לבית חולים. כפפות לטקס ויניל מהוות מחסום יעיל נגד העברת הרפס.
שלב 5. עודד את בן / בת זוגך ליטול תרופות
שאל אותה אם היא תיקח תרופה מדכאת מדי יום המונעת התפרצויות הרפס. תרופות אלו מפחיתות את תדירות ההתפרצויות הפעילות ומפחיתות באופן משמעותי את הסיכון להעברה.
- תרופות אלו כוללות את אציקלוביר, פמציקלוביר, ואלאציקלוביר וולטרקס.
- תרופות מסוימות, כגון NSAIDs, עשויות לקיים אינטראקציה עם תרופות הרפס.
- על מנת לקבל מרשם לתרופות אלו, הנערה שאת יוצאת איתה תצטרך לבקר אצל רופא המשפחה, רופא המשפחה או רופא הנשים.
חלק 3 מתוך 3: בניית אמון עם השותף שלך
שלב 1. לך לאט במקום לקפוץ לאינטימיות פיזית אם אתה מעדיף
ספר לה שזה חדש לך, ואתה צריך קצת זמן לחשוב על הסיכון לזיהום. צא לדייטים שאינם כרוכים במגע פיזי רב. כאשר אתה לומד להכיר אותה, חשוב על האפשרויות שלך.
- שאל את עצמך אם אתה מוכן לקבל את הסיכון להעברה, או אם אינך מרגיש בנוח עם הרעיון לקיים יחסי מין עם מישהו שיש לו STI.
- שקול כמה זמן תהיה עם הילדה: האם אתה רואה שזה נמשך זמן רב?
- אם זה יותר עניין לטווח קצר, האם אתה עדיין מרגיש בנוח לקבל את הסיכון להעברה?
- זכור לעצמך כי גם HSV-1 וגם HSV-2 נפוצים באמת.
שלב 2. שאל אותה שאלות על ניסיונה כנשא הרפס
שאלו בנחת ובנימוס, והימנעו מלהגיד דבר מעליב או דרמטי. השאלות שלך עשויות לכלול:
- באיזו תדירות אתם חווים התפרצויות?
- כמה זמן עבר מאז ההתפרצות הראשונה שלך?
- האם אתה יכול לדעת מתי אתה עומד להתפרץ? איך זה מרגיש?
- מה עשית עם שותפים קודמים כדי לנהל את הסיכון לזיהום?
שלב 3. דבר על חששותיך עם איש מקצוע או מישהו שאתה סומך עליו
שוחח עם איש מקצוע רפואי, או עם חברים שלך שאולי יש להם ניסיון בתחום זה. מכיוון ש- HSV-1 ו- HSV-2 נפוצים כל כך, סביר להניח שאתה מכיר אנשים רבים שחיים איתם. שיחה עם מישהי מושכלת ורציונלית תעזור לך למצוא את דרך הפעולה הטובה ביותר שלך.
- שקול להתקשר למוקד, כגון הורות מתוכננת: (800) 230-PLAN.
- הקפד לכבד את פרטיות הדייט שלך. דבר עם מישהי שאינה מכירה אותה, או שמישהו שאתה מכיר לא יחזור על השיחה שלך.
שלב 4. מסכים על כמה גבולות עם הדייט שלך, כך ששניכם תרגישו בטוחים
כאשר אתה חמוש כראוי בעובדות בנוגע לנגיף ההרפס, כיצד הוא משפיע על האישה שאת יוצאת איתה וכיצד הוא ישפיע על חווית ההיכרויות שלך, אתה מוכן יותר לקבל החלטה בנוגע להמשך מערכת היחסים שלך. שאל אותה מה היא צריכה להמשך, ותגיד לה מה אתה צריך.
- אתה זכאי לרגשותיך, אך חיוני שתעביר רגשות אלה בצורה ברורה ומתחשבת עם הדייט שלך כך שתדע היכן אתה עומד במערכת היחסים שלך.
- לדוגמה, אתה יכול לומר: "הייתי רוצה להמשיך לצאת, אבל חשוב לי מאוד שתספר לי תמיד כשאתה מרגיש שהתפרצות מתרחשת".
שלב 5. תודה לשותף שלך על התקשורת הפתוחה שלה
מכיוון שלרפס יש סטיגמה חברתית כה מוגזמת, להודות בכך לפעמים מביך למדי. בהודאתה שיש לה הרפס, בן זוגך מראה עד כמה היא מתחשבת ואכפתית. הביע את הערכתך לכך שהיא הייתה גלויה וכנה איתך בנוגע למחלות מין שלה.
- אם היא יצאה עם זה מיד, אמרי משהו כמו: "תודה שסיפרת לי כל כך ישירות. עשית את זה קל לדבר".
- אם זה היה מאבק בשבילה לספר לך, אולי תגיד במקום זאת: "אני רואה שקשה לך לספר לי על ה- HSV-2. אני מאוד מעריך שעשית את זה: היית אמיץ!"
שלב 6. התייחס אליה כמו שהיית מתייחס לכל נערה אחרת שאתה יוצא איתה
לדייט עם בחורה עם הרפס לא תהיה כל השפעה על חיי הדייטים שלך חוץ מאינטימיות מינית ושיתוף פריטים אישיים. עליך להתייחס לאישה חיובית הרפס בדיוק כפי שהיית מתייחסת לכל אישה אחרת. הוצא אותה לדייטים מיוחדים, הפתע אותה בפרחים האהובים עליה, וספר לה עד כמה היא מיוחדת עבורך.
שלב 7. תהנה מאינטימיות בטוחה במהלך התפרצויות
אל תתנו להתפרצויות לעבור ביניכם. כשהיא חולה מהתפרצות, אתם עדיין יכולים ליהנות מזמן איכות ביחד. צפה בסרט, נהנה מארוחה נחמדה והתכרבל. אפילו במהלך התפרצויות, אתה יכול להתכרבל, לסחור בעיסויים ולשתף זמן איכות.
עזרה בתקשורת אודות הרפס
שיחה עם ילדה על דאגות הרפס
שאלות לשאול אם לשותף שלך יש הרפס
