בעל שיניים לבנות גורם לך להיראות נקי יותר, צעיר ובריא יותר. אם השיניים שלך מתחילות להיראות צהובות יותר מלבן, אולי הגיע הזמן להלבין אותן. אם יש לך תקציב הדוק, ישנם מספר מוצרים ללא מרשם ותוצרת בית שעובדים טוב.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: שימוש במוצרים ללא מרשם
שלב 1. נסה מגש או ג'ל
ניתן לרכוש מגשים וג'לים המיועדים להלבנת שיניים במרבית המרכולים או בחנויות התרופות. שיטות כאלה יעילות למדי, 80% מהמשתמשים מדווחים על תוצאות.
- קרא את ההוראות על הג'ל והמגש שאתה רוכש כדי שתדע בדיוק כיצד יש להשתמש במוצר. יש ללבוש חלק מהמגשים במשך כמה שעות ביום בעוד שאחרים לובשים כל לילה.
- סוחטים את הכמות המומלצת של ג'ל חמצן על מגש ההלבנה. הכנס את המגשים לתוך הפה שלך. הכניסו אותם לתוך הפה וסגרו בעדינות את הפה. הג'ל המצורף לקרניים אלו הוא קרבומיד חמצן במקום מי חמצן. מי חמצן הוא סוג הג'ל המשמש במשרד שיניים והוא מופעל באמצעות מנורה. החמצן של הקרבמיד אינו דורש מנורה. אם אתה מרגיש ג'ל נוסף העובר על השיניים, נגב אותו. הסר את המגשים לאחר פרק הזמן הנדרש.
- שיטה זו אמנם יעילה עבור רוב האנשים, אך חלק מהמשתמשים מדווחים על רגישות שיניים ועל כאבי חניכיים כתוצאה מכך. אם יש לך תופעות לוואי אלה, הפסק להשתמש ושוחח עם רופא השיניים שלך אם המוצר בטוח עבורך.
שלב 2. נסה להלבין רצועות
רצועות הלבנה, שעולות 20 עד 30 דולר לקופסה, הן דרך יחסית חסכונית להלבין שיניים והן יכולות לעבוד אפילו טוב יותר אם ביצעת בעבר טיפול הלבנת שיניים. מי חמצן מונחים על רצועה המונחת מעל השיניים ונשארת למשך פרק זמן מוגדר כדי להגביר את הלובן.
- קרא את ההוראות לפני השימוש ברצועות ההלבנה שלך. משך הזמן שהרצועות נשארות ואופן היישום משתנה ממוצר למוצר. חלק מהרצועות מתמוססות למעשה, כך שהן אינן דורשות הסרה אך עדיין עדיף להימנע מבליעת הרוק שלך במהלך ההליך. זכור כי לכל חומר הלבנה יש מידה מסוימת של רעילות.
- היזהר בעת החלת הרצועות. מי החמצן יכול לשרוף ידיים וחניכיים. אין להשאיר את הרצועות ארוכות מהמומלץ, מכיוון שהדבר עלול לגרום לרגישות חניכיים ותחושת צריבה בפה. בדוק את החניכיים שלך במראה אם יש שינויים שבדרך כלל נראים כמו קווים לבנים מעל קו החניכיים. אתה יכול גם לנשום דרך הפה שלך או לנסות לשתות מעט מים קרים כדי לבדוק את רגישות השיניים.
- שיטה זו משמשת בצורה הטובה ביותר אם אינך מנסה להלבין שיניים מהר מכיוון שזה יכול להימשך עד מספר שבועות לעבודה.
שלב 3. השתמשו בצבעי צבע
צבעי צבע הם מוצר פופולרי, זול יחסית ללא מרשם, המאפשר למרוח ג'ל הלבנה ישירות על השיניים. עם זאת, שיטה זו מסובכת מכיוון שהכימיקלים שמלבינים שיניים עלולים לדלוף על חניכיים וידיים ולגרום לשריפה וגירוי, והחומר נשטף גם הוא ברוק. עליך גם להזמין צבעים באמצעות משלוח, מכיוון שהכימיקלים הכלולים בהם צריכים להיות מועברים באריזה אטומה. שיטה זו גם לוקחת זמן לעבוד. ייתכן שיחלפו מספר חודשים עד שתראה תוצאות.
שלב 4. נסה התקני הלבנה
מכשירי הלבנה הם חתיכות פה סגורות של מערכת הפותחות חום ואור על השיניים. זה מאיץ את פירוק מי החמצן, וכתוצאה מכך שיניים לבנות יותר. למרות שהם קצת יותר יקרים משיטות אחרות, מכשירי הלבנה נוטים לעבוד מהר יותר. אתה יכול לצפות לראות תוצאות תוך יומיים בלבד. בדוק תחילה עם רופא השיניים שלך אם תוכל להשתמש בבטחה באחד המכשירים הללו.
שיטה 2 מתוך 3: ניסיון בסעד הבית
שלב 1. השתמש בסודה לשתייה ובמי חמצן
בשילוב עם מים, סודה לשתייה משחררת רדיקלים חופשיים המפרקים מולקולות הגורמות לכתמים ובסופו של דבר מביאים לחיוך לבן יותר. הכנת משחת שיניים פשוטה בבית, באמצעות סודה לשתייה ומי חמצן, יכולה לעזור להלבין את השיניים.
- שלב סודה לשתייה עם מי חמצן, בעזרת מעט פחות סודה לשתיה. מערבבים לעיסה דקה שאינה גרגירית מדי.
- צחצח את העיסה על השיניים. תן לזה לעמוד כדקה ולאחר מכן שטוף את הפה במים או במי פה. אם חלק מהדבק נשאר דלוק, צחצח שוב את השיניים בעזרת משחת שיניים ללא מרשם.
- אין להשתמש במשחה זו יותר מפעמיים -שלוש בשבוע, שכן שימוש מופרז בסודה לשתיה יכול למעשה לפרק את אמייל השן ולגרום לכאבים ולעששת.
- הקפד להתמודד עם ההשפעות השוחקות של סודה לשתייה על ידי שימוש במשחת שיניים פלואוריד פעם ביום ולהשאיר אותה דולקת למשך שתי דקות לפני השטיפה.
שלב 2. נסה חומץ תפוחים
חומץ תפוחים, במיוחד כאשר משתמשים בו עם סודה לשתיה, יכול להסיר כתמים מהשיניים. אתה יכול להכין משחת הלבנה משני חלקים של חומץ תפוחים וחלק אחד של סודה לשתיה. השתמש במשחה זו כדי לצחצח שיניים 2 עד 3 פעמים בשבוע ותוכל לצפות לתוצאות תוך מספר שבועות.
שלב 3. התנסו בעלה מנטה ושמן קוקוס
עלה מנטה ושמן קוקוס, שניתן לרכוש בחנויות בריאות רבות, ניתן להשתמש בהלבנת שיניים. אתה יכול לרסק כמה עלי מנטה לכמה כפות שמן קוקוס ולהשתמש בזה כדבק לשיניים 2 עד 3 פעמים בשבוע. למרות שהקונצנזוס בקהילת רופאי השיניים עדיין לא קיים, חלק מהכימיקלים הנמצאים בשמן קוקוס עלולים להבהיר שיניים וגם להסיר חיידקים ולמנוע היצמדות כתמים חדשים על פני השן. כמה אנשים מצאו שיטה זו יעילה עבורם באופן אישי.
שיטה 3 מתוך 3: שמירה על שיניים לבנות
שלב 1. שנה את התזונה שלך
שינוי הרגלי האכילה והשתייה שלך יכול לסייע בשמירה על שיניים לבנות. חלק ממזונות נוטים יותר להכתים שיניים וחלקם יכולים לסייע בשמירה על הלובן.
- רוב סוגי הגרגרים, כמו אוכמניות, אוכמניות ודובדבנים, יכולים להכתים שיניים עם פסים של כחול, סגול או אדום. תותים, עם זאת, הם חומציים מספיק כדי שהם למעשה יכולים להלבין על ידי פירוק חיידקים הגורמים לכתמים וניתן להשתמש בהם גם עם סודה לשתייה כדי להאיר את השיניים.
- היזהר בעת שתיית יין וקפה. שניהם נוטים להכתים שיניים. אם אתה באמת רוצה כוס קפה עם ארוחת בוקר או יין עם ארוחת ערב, ללגום מים בזמן השתייה. שטפו את המים בפה כדי להסיר עודפי קפה או יין כדי למנוע כתמים. הוספת חלב או שמנת לקפה יכולה גם להפחית את הכתם.
- זרעים, אגוזים ודגנים קשים יותר הדורשים לעיסה יכולים לסייע בהלבנת שיניים. זה עוזר לשפשף את הרובד, התורם לעששת ולכתמים.
שלב 2. תרגל היגיינת פה טובה
אולי הדרך הטובה ביותר לשמור על השיניים הלבנות היא פשוט באמצעות טיפול הולם. יש להבריש, להשתמש בחוט דנטלי ולהשתמש בשטיפת פה באופן קבוע.
- רוב האנשים מצחצחים שיניים בבוקר ולפני השינה. היצמדות לשגרה כזו יכולה לעזור לך לשמור על טיפול קבוע, אך עליך לצחצח שיניים גם לאחר אכילת כל דבר עתיר סוכר. החומצות מחטיפים ממותקים דורשות הסרה מהירה.
- החלף את מברשת השיניים שלך כל 3 עד 4 חודשים והקפד על שימוש בחוט דנטלי מדי יום. כמו כן, עליך להשתמש במי שטיפת פה כלשהי, כגון שטיפת פה כלורקסידין, כדי להילחם בריח רע מהפה ולהוסיף הגנה נוספת על השיניים.
שלב 3. פנה לרופא שיניים לפחות פעמיים בשנה
בדיקות שיניים סדירות חשובות ממגוון סיבות. על מנת לשמור על שיניים לבנות ובריאות, הקפד לפנות לרופא שיניים לפחות פעמיים בשנה. הם ינקו את השיניים היטב ויבחינו בבעיות שצצות לפני שהן יוצאות מכלל שליטה.
