שיניים לבנות הן חלק עצום בחיוך בהיר ובריא, כך שזה נורמלי אם אתה רוצה לנסות להלבין את השיניים. אולי שמעתם על כל מיני תרופות ביתיות טבעיות להלבנת שיניים, אך למרבה הצער, רובן אינן פועלות בפועל. למרבה המזל, עדיין יש תקווה! שמירה על ניקיון השיניים והימנעות ממאכלים שעלולים לגרום לכתמים הם צעדים טבעיים שתוכל לנקוט כדי להלבין את השיניים. אם אתה רוצה תוצאות טובות יותר, רופא השיניים שלך יכול להמליץ על כמה מוצרי הלבנה המתאימים לך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: תרגול היגיינת פה טובה
אולי שמעת על כל מיני תרופות להלבנת השיניים, אך באופן כללי, הדרך הטובה ביותר לשמור על צבע השיניים שלך היא עם היגיינת הפה. ניקוי קבוע יכול להסיר כתמים מהשיניים ולמנוע הצטברות של כתמים אחרים. בצע את השלבים המומלצים לשמירה על בריאות הפה שלך ולהילחם בכתמים.
שלב 1. צחצח שיניים פעמיים ביום
צחצוח שיניים הוא אחת הדרכים החשובות ביותר לשמירה על בריאות הפה ולשמירה על שיניים לבנות. מברשת פעמיים ביום למשך 2 דקות להסרת רובד וכתמים. החזק את מברשת השיניים שלך בזווית של 45 מעלות מהחניכיים והשתמש במשיכות עדינות הלוך ושוב כדי לנקות את השיניים כראוי.
- זכור לקבל את כל משטחי השיניים שלך, כולל הגב והצדדים. ייתכן שחלקים אלה אינם נראים לעין, אך רובד יכול להסתתר כאן ולגרום לחללים.
- מברשת שיניים רכה במיוחד היא הטובה ביותר.
שלב 2. השתמש במשחת שיניים הלבנה שאושרה על ידי ADA
ישנן מספר משחות שיניים מלבינות בשוק, אך לא כולן מאושרות על ידי איגוד השיניים האמריקאי. כאשר אתה מחפש משחת שיניים מלבינה טובה, חפש את חותמת האישור של ADA. המשמעות היא שהמוצר מוערך ויעיל.
- הלבנת משני השיניים עשויה להימשך 2-6 שבועות להלבין את השיניים בצורה ניכרת, אז היו סבלניים והשתמשו בה בכל פעם שאתם מצחצחים.
- משחות שיניים מלבינות עדיין לא עלולות להלבין את השיניים שלך באופן דרמטי, אז דבר עם רופא השיניים שלך אם אתה רוצה תוצאות טובות יותר.
שלב 3. נקו בין השיניים פעם ביום
אוכל ורובד מסתתרים גם בין השיניים, אז אל תפספסו את הנקודות האלה. נקו בין השיניים פעם ביום למניעת חללים וזיהומים. השתמש בחוט דנטלי או בחרטום כדי להגיע לנקודות אלה לאחר הצחצוח.
- אם אתה מתקשה להשתמש בחוט דנטלי, בחירת שיניים מאושרת יכולה גם היא לפעול.
- אל תשתמש בפריטים יוצאי דופן כמו קש או קיסמים לניקוי בין השיניים. אלה אינם יעילים כמו חוט דנטלי, ואתה עלול לפגוע בחניכיים או בשיניים.
שלב 4. החלף את מברשת השיניים שלך כל 3-4 חודשים לקבלת הביצועים הטובים ביותר
מברשות שיניים מבוגרות יותר אינן מנקות את הפה גם כן, לכן החלף את שלך באופן קבוע. באופן כללי, קבל מברשת שיניים חדשה כל 3-4 חודשים כדי לשמור על השיניים נקיות ככל האפשר.
כמו כן שמור ועין על זיפי מברשת השיניים. אם הם מתחילים להתמוטט לפני שעוברים 3 חודשים, החלף את מברשת השיניים מוקדם יותר
שלב 5. בקר אצל רופא השיניים שלך לבדיקות קבועות
גם אם אתה עושה עבודה מצוינת בניקוי השיניים שלך, עדיין עלול להיווצר רובד כלשהו. זו הסיבה שחשוב לפנות לרופא השיניים שלך לצורך בדיקות וניקוי קבוע. באופן כללי, פנה לרופא השיניים פעם או פעמיים בשנה, ואל תהסס לקבוע ביקור אם אתה חושב שיש בעיות בשיניים. ציון
0 / 0
חידון שיטה 1
נכון או לא נכון: עליך להשתמש בחוט דנטלי לפחות פעם ביום.
נָכוֹן
נכון! שימוש בחוט דנטלי צריך להיות חלק קבוע מהשגרה שלך, ממש כמו צחצוח שיניים. המשך לקרוא לשאלת חידון נוספת.
שֶׁקֶר
נסה שוב! כדי לשמור על בריאות השיניים והפה, עליך לצחצח, להשתמש בחוט דנטלי ולהשתמש במי פה באופן קבוע. בחר תשובה אחרת!
רוצים עוד חידונים?
המשך לבדוק את עצמך!
שיטה 2 מתוך 3: מניעת כתמים
בריאות הפה טובה היא דרך מצוינת לשמור על השיניים הלבנות שלך, אבל העולם מלא בדברים שעלולים לגרום לכתמי שיניים. גם אם אתה מצחצח באופן קבוע, כמה מאכלים, משקאות והרגלים עלולים להחשיך את השיניים. נסו להימנע מאלה כדי למנוע הצטברות כתמים.
שלב 1. הגבל את המזונות והמשקאות בצבע כהה בתזונה שלך
הרבה מזון ומשקאות צבעוניים יכולים להכתים את השיניים ולהפוך אותן לכהות יותר. כמה מהאשמים העיקריים הם קפה, תה כהה, יין אדום וסודה. נסה להגביל פריטים אלה בתזונה שלך.
למרות שאתה יכול לקבל פריטים אלה מדי פעם, בהחלט להימנע מהם במשך כמה שעות לאחר כל סוג של טיפול הלבנה. מזונות ומשקאות אלה יכולים להפוך את טיפול ההלבנה מכיוון ששכבת הרוק של השיניים שלך עדיין לא נבנתה
שלב 2. הימנע ממאכלים חומציים לאחר טיפול הלבנה
פירות הדר כמו תפוזים, תותים או לימונים יכולים להפוך את הליכי הלבנת השיניים. אם אתה משתמש במוצרים כלשהם להלבין את השיניים, בהחלט הימנע ממזונות אלה לאחר טיפול.
משך הזמן שאתה צריך לחכות משתנה בהתאם למוצר, לכן בדוק תמיד את ההוראות
שלב 3. להפסיק לעשן או לא להתחיל בכלל
סיגריות ומוצרי טבק אחרים עלולים להכתים את השיניים, ולכן עדיף להימנע מהן כליל. או להפסיק כמה שיותר מהר, או להימנע מלכתחילה.
מלבד כתמים בשיניים, עישון מגביר את הסיכון למחלות חניכיים, אובדן שיניים וסרטן הפה, בין בעיות בריאות רבות אחרות. עדיף לבריאותך הכללית להימנע מעישון לחלוטין
שלב 4. בדוק את התרופות שלך כדי לבדוק אם כהת שיניים היא תופעת לוואי
במקרים מסוימים, כהת שיניים היא תופעת לוואי מתרופות. במיוחד, אנטיהיסטמינים, תרופות אנטי פסיכוטיות וכמה תרופות ללחץ דם גבוה עלולות להחשיך את השיניים. בדוק את התרופות שאתה לוקח עם הרופא שלך ושאל אם החשיכה היא תופעת לוואי לכל אחת מהן. שאל אם אתה יכול לעבור לתרופות אחרות אם התרופות שאתה לוקח יכולות להחשיך את השיניים.
- חלק מההליכים כמו כימותרפיה וטיפולי הקרנות יכולים גם להחשיך שיניים.
- אם אתה לוקח אנטיביוטיקה מסוימת בזמן ההריון, הם עלולים להכתים את שיני ילדך בשלב מאוחר יותר בחיים.
שלב 5. אל תשתמש בתרופות ביתיות לא מאומתות להלבנה
סביר להניח שתתקל בטונות של תרופות הלבנה ביתיות באינטרנט. חלקם כוללים שימוש בחמצן, לימונים, תותים, כורכום או משיכת שמן להסרת כתמים. לא הוכח שאף אחת מהתרופות הללו עובדת, וחלקן אף עלולות להחמיר כתמים בשיניים. עדיף להקפיד על שיטות היגיינת הפה הטובות ולבקר אצל רופא השיניים שלך לצורך הלבנה מקצועית אם תרצה בכך.
שיטה 3 מתוך 3: הלבנת שיניים מקצועית
אם אתה מתאמן בבריאות הפה שלך טוב אבל אתה מרגיש שהשיניים שלך עדיין יכולות להיות לבנות יותר, אז הכי טוב זה להשתמש בכמה טיפולי הלבנה שאושרו על ידי רופא שיניים. אלה נעים בין רצועות ללא מרשם ועד הליכים במשרד. פשוט דבר עם רופא השיניים שלך לפני שתנסה מוצרי הלבנה כלשהם כדי לוודא שהם מתאימים לך.
שלב 1. בקר אצל רופא השיניים שלך לפני שתנסה מוצרים להלבנת שיניים
זה חשוב כדי לוודא שאין לך בעיות שיניים בסיסיות שיכולות להכתים את השיניים שלך, כמו חללים או עששת. לאחר שתבטל כל זאת, רופא השיניים שלך יכול להמליץ על המוצרים או הטיפולים המתאימים להלבנת השיניים.
שלב 2. השתמש ברצועות הלבנה שאושרו על ידי ADA
זהו טיפול הלבנה נפוץ וקל בבית. מוצרים אלה משתמשים בחמצן או בכימיקלים דומים להלבנת כתמים מהשיניים. אפילו יותר טוב, אתה לא צריך מרשם כדי לקנות אותם, ואתה יכול להשיג אותם מרוב בתי המרקחת. חפש את חותמת האישור של ADA כדי שתדע שאתה קונה מוצר איכותי.
- עקוב אחר ההוראות בכל רצועות הלבנה בהן אתה משתמש. בדרך כלל אתה מדביק את הרצועות על השיניים ומשאיר אותן שם למשך 10-15 דקות לפני שאתה מקלף אותן.
- אם אינך יודע אילו רצועות הלבנה הן הטובות ביותר, פנה לרופא השיניים שלך להמלצה.
שלב 3. קבל ג'ל הלבנת מרשם מרופא השיניים שלך
אם רצועות הלבנה אינן פועלות, רופא השיניים שלך עשוי לרשום ג'ל חזק יותר. בדרך כלל, תצבע את הג'ל על השיניים ותשאיר אותו דלוק למספר שעות. עקוב אחר כל הוראות רופא השיניים שלך לשימוש נכון בג'ל.
זכור להימנע ממזונות ומשקאות כהים או חומציים למשך מספר שעות לאחר טיפול הלבנה. אלה יכולים להפוך את ההשפעות
שלב 4. נסה טיפולי הלבנה במשרד לקבלת תוצאות חזקות יותר
טיפולי הלבנה במשרד עשויים לפעול בצורה הטובה ביותר להלבנת השיניים. בדרך כלל, רופא השיניים יצייר ג'ל חמצן על השיניים, ואז יחשוף אותן לאור בהיר כדי להאיץ את תהליך ההלבנה. אם שום דבר אחר לא עבד עבורך, רופא השיניים שלך עשוי להמליץ על הליך כזה.
- טיפולי הלבנה מסוג זה עלולים להגביר את הסיכון לרגישות בשיניים, לכן היו מוכנים לכך.
- אשר תמיד את העלויות להליך במשרד, מכיוון שהן עלולות להיות יקרות.
מסעדות רפואיות
לתרופות ביתיות טבעיות אין הצלחה רבה בהלבנת השיניים. עם זאת, זה לא אומר שהכל אבוד! עדיין יש לך הרבה אפשרויות לשמירה על בריאות הפה והסרת כתמי שיניים. אם האפשרויות האלה לא עובדות עבורך, אז יש הרבה מוצרי הלבנה שרופא השיניים שלך יכול להמליץ עליהם. בעזרת הצעדים הנכונים, אתה יכול להיות בדרך לקראת החיוך הבהיר והלבן שאתה מחפש.
