להורה יכול להיות קשה לקבוע את הדרך הטובה ביותר לנהל את ההתנהגות הלא רצויה של ילדו. זה יכול להיות קשה עוד יותר כאשר הילד אוטיסט. חשוב כי כהורה לילד אוטיסט, תזהה שמשמעת היא יותר מענישה של ילד על התנהגות "שובבה", אלא שינוי התנהגות רעה למשהו בונה יותר.
צעדים
שיטה 1 מתוך 6: התקרבות למשמעת באופן ממוקד ילדים
שלב 1. אל תשכח שמעל לכל, ילד אוטיסט הוא ילד
לכל ילד נתון יש העדפות משלו, מוזרויות, התנהגויות ותגובות משלו. לכל ילד יש דברים שהם לא אוהבים, ודברים שהם עושים. להיות אוטיסט לא משנה את זה. כל טכניקות משמעת בהן אתה משתמש צריכות להתייחס למצבים התנהגותיים קשים מתוך הבנה. התמקד במתן לילד שלך את התמיכה הדרושה לו כדי לשלוט בעצמו והפוך התנהגות "שובבה" לפעולות בונה יותר.
- כל הילדים מתנהגים לא נכון לפעמים. הם עלולים לעבור על הכללים (בטעות או בכוונה), ומתקשים לשלוט בעצמם כשהם כועסים. חשוב להיות מבינים אך נחושים ללמד אותם כיצד להתנהג טוב יותר.
- זכור להיות הוגן. זה לא נכון להעניש ילד על כך שהוא "פועל אוטיסט" (כמו עוקצנות או הימנעות ממגע עין), וגם לא הוגן להעניש ילד אוטיסט (או כל ילד לצורך העניין) על הפרת חוקים שילדים אחרים יכולים להיחלץ משבירתם.
שלב 2. היו סבלניים
בעוד שלעתים אתה עלול להיות מתוסכל כשאתה מנסה להבין את התנהגות הילד שלך, חשוב לזכור שסבלנות היא המפתח. עם הזמן, בעזרת האסטרטגיות המפורטות להלן, ילדיך האוטיסט ילמד דרכים טובות יותר להתנהג. זה לא יקרה בין לילה.
- זכור שילדים אוטיסטים חווים אתגרים נוספים. בעיות חושיות, קשיי תקשורת, רגשות עזים וסוגיות אחרות יכולות להיות מתסכלות מאוד להתמודד.
- זכור כי שפת הגוף האוזנת של ילדים אוטיסטים עשויה להיראות שונה משפת הגוף המאזינה של ילדים שאינם אוטיסטים. עיכוב, הסתכלות לכיוונים אחרים, ואינך מגיב להגיב לא בהכרח אומר שהם אינם מקשיבים.
שלב 3. הישאר ממוקד חיובי
המשמעת צריכה להיות ממוקדת יותר בעידוד ושבחים, ולא בענישה. התפקיד שלך הוא ללמד אותם כיצד להתנהג טוב, ולאחר מכן לשבח אותם כשהם לומדים זאת.
נסה לדבר עם מטפל אם נראה שהטכניקות שלך לא עובדות
שלב 4. טפל בזהירות בהתמוטטות
הרבה מה שאתה יכול לחשוב עליו כ"התנהגות רעה "אצל ילדים אוטיסטים בא בצורה של התמוטטות. זה יכול להיות קשה במיוחד להגיב עם ילדים צעירים יותר או אחרים שאינם משתמשים בתקשורת מילולית כדי להביע כאשר הם מוטרדים. מה שעשוי להיראות כמו התקף זעם של "התנהגות רעה" אצל חלקם יכול למעשה להיות ניסיון לבטא את צרכיהם, להתמודד עם חוויות חושיות מטרידות או להתמודד עם לחץ.
- באופן אידיאלי, אתה רוצה ליצור תוכנית שתעזור ללמד את הילד להימנע מהתמוטטות בעצמו. טקטיקות "משמעתיות" קלאסיות המתמקדות בענישה, כמו פסק זמן, יכולות להחמיר את המצב על ידי הרגיז את הילד עוד יותר והסרה כל תחושה שיש לו שליטה על החלטותיו. במקום זאת, לימוד הילד לקחת "הפסקה" ולהציג טכניקות הרגעה עצמית מעצים את הילד לנהל את זמנו ורגשותיו ולעודד את הילד לווסת את עצמו.
- המאמרים שלנו בנושא התמודדות עם התמוטטות ילדים אוטיסטים וכיצד ניתן לצמצם התפרצויות והתקפי זעם אצל ילדים אוטיסטים יכולים להציע עצות מפורטות יותר בנושא סיוע בהפחתת וניהול התמוטטות.
שלב 5. שמור על קול רגוע והתנהגות
צעקות ומאבקי כוח עלולים לגרום לילדים לחרדות ומבולבלים. חרדה יכולה לגרום לילדים להיות נסערים עוד יותר, והם עלולים לפעול על ידי בכי, צרחות, צעקות או פגיעה עצמית. המטרה שלך היא להרגיע את הילד. שמור על קול אחיד ונמוך, גם אם אתה מרגיש מתוסכל.
זה בסדר לקנות לעצמך זמן. נסה לומר "אני ממש מתוסכל. אני צריך קצת זמן להבין מה אני הולך לעשות בקשר לזה"
שיטה 2 מתוך 6: יצירת שגרה לצמצום צרכי המשמעת
עקביות בחיי היומיום והמשמעת מסייעת לילדים לדעת למה לצפות ומהווה חלק חשוב בהיותו הורה יעיל.
שלב 1. קבע שגרה ומבנה צפוי
ילדים אוטיסטים מרגישים הרבה יותר בטוחים כאשר הם יכולים לחזות את פעילויות היום ולהבין את העולם. צור מקומות מוגדרים שבהם מתרחשות פעילויות. זה יכול לעזור לילד להישאר רגוע ולהרגיש שליטה על הדברים.
השגרה גם מקלה על צמצום הסיבה לכך שהילד מתנהג. לדוגמה, אם הם תמיד בוכים כשאתה מבקש מהם להכין שיעורי בית לאחר הלימודים, יכול להיות שבית הספר מעייף אותם יותר מדי והם צריכים להירגע קודם כל, או ששיעורי בית הם מקור ללחץ גדול עבורם
שלב 2. השתמש ב"זמני תמונות "ליצירת סדר
לוחות זמנים לתמונות עוזרים להסביר איזו פעילות הילד יעשה בשלב הבא. לוחות זמנים לתמונות הם כלים נפלאים שהורים יכולים להשתמש בהם כדי לעזור להדריך כמה ילדים אוטיסטים בפעילויות שונות שיעשו במהלך היום. זה עוזר לשפר את המבנה בחייו של הילד במיוחד מכיוון שילדים אוטיסטים מתקשים לעתים קרובות לשמור על סקירה כללית על הפעילות היומיומית שלהם. כמה רעיונות לדרכי שימוש בלוחות זמנים של תמונות כוללים:
- אתה וילדך יכולים לעקוב אחר המשימות על ידי "סימון" הפעילויות שהושלמו.
- אתה וילדך יכולים לשמור שעון או טיימר הדלקה ליד הפעילויות כדי לקבוע את מסגרת הזמן של כל פעילות (אם זה עוזר לילד).
- עזרו לילדכם לעצב ולצייר את התמונות האלה כך שהוא ירגיש יותר קשר לתמונות.
- שמור את התמונות בספר או על לוח או קיר, כך שילדך יוכל להתייחס אליהם מתי שבא לו.
שלב 3. היו עקביים עם לוח הזמנים
זה עוזר לילד להרגיש בטוח. אם צריך לעשות שינוי, תן לילד אזהרה והסבר, כך שזה מרגיש פחות צורם. לעבוד יחד עם מטפלים אחרים (כגון מורים ומטפלים) כדי ליצור מערכת עקבית.
שלב 4. התאם את לוח הזמנים בדרכים קטנות ככל שילדך גדל
למרות שלוח הזמנים צריך להישאר עקבי יחסית, זה לא אומר שאין מקום להתפתחות הפעילויות והמשמעת של הילד שלך מכיוון שילדך עושה את ההתקדמות הטבעית שלו בהתפתחות ובצמיחה כיחיד.
- לדוגמה, זמן הרחצה עשוי להפוך לזמן מקלחת לאחר שילדך ילמד להתקלח באופן עצמאי.
- בצע שינויים כדי לסייע בפתרון בעיות לפי הצורך. לדוגמה, אם אתה מתזמן זמן אימון לאחר ארוחת הצהריים, והילד לעתים קרובות סובל מכאבי בטן במהלך האימון, יכול להיות שהם זקוקים לזמן עד שהאוכל יתייצב. שוחחו עם הילד על סוגיית לוח הזמנים, וערו סיעור מוחות כיצד לסדר דברים מחדש (כמו להתאמן לפני האכילה, או לקבל 30 דקות של זמן פנוי בין לבין).
שלב 5. תכנן הרבה זמן לילד שלך להירגע
ילדים אוטיסטים עלולים להיות פגיעים במיוחד ללחץ, ולכן קריטי עבורם לקבל מספיק "זמן הפסקה". זמן השבתה רלוונטי במיוחד כאשר ילדך מרגיש שיש יותר מדי דברים וחושים שלהם היו עמוסים מדי. כאשר ילדך הופך למצוקה או מוטרד בגלל גירוי יתר זה, הדבר מעיד על הצורך בהפסקת זמן. כל שעליך לעשות הוא לקחת את ילדך למקום בטוח ושקט ולאפשר לילדך 'להירגע' בסביבה פשוטה בפיקוח מזדמן.
- נסה לתכנן זמן הרפיה לאחר פעילויות שנוטות להיות מלחיצות. לדוגמה, אם הילד בדרך כלל חוזר הביתה כשהוא לחוץ או עייף, הוא אמור לקבל לפחות חצי שעה של זמן פנוי להירגע.
- אם הילד אינו מבוגר מספיק כדי ללכת ללא פיקוח, תוכל להציע השגחה מזדמנת. לדוגמה, הילד יכול להתנדנד הלוך ושוב ולצייר תמונות בפינה, בזמן שאתה קורא ספר או עושה משהו בטלפון שלך.
שלב 6. קבע הרבה זמן להנאה
ילדים אוטיסטים, בדיוק כמו ילדים אחרים, זקוקים לזמן למשחק וליהנות מפעילויות על פי בחירתם. מאחר ומתח יכול להוות בעיה לילדים אוטיסטים, זמן הרפיה הוא קריטי במיוחד. משחק המכוון לעצמו מסייע לילד להישאר מאושר ומאוזן רגשית.
- זכור כי הרעיון שלך של "כיף" עשוי להיות שונה מהרעיון של הילד. לדוגמה, מסיבה רועשת עלולה להלחיץ ילד אוטיסט. סידור צעצועים או הליכה במעגלים עשויה להיות דרך מהנה לילד אוטיסט לבלות. אם הילד אוהב את זה, אז זה נחשב כיף, גם אם אתה לא מבין את זה.
- בדרך כלל לא נחשב כיף להיות מבוגר על ידי מבוגר, אפילו אם המבוגר אומר לילד לשחק. אם אתה משחק עם הילד, תן לו להוביל.
שלב 7. תכנן כמה שקעים לאנרגיה, במיוחד אם לילד יש נטיות היפראקטיביות
חלק מהילדים לא יכולים להישאר לשבת או לעשות את אותו הדבר לאורך זמן רב. אם זה המקרה של הילד שלך, הקפד לתזמן לו מספיק זמן כדי "לנפוח אדים" ולהשתמש בחלק מהאנרגיה העודפת שלהם. ספורט ומשחק בחוץ טובים לרוב לילדים פעילים.
תוכל גם להודיע על הפסקות בלתי מתוזמנות אם אתה רואה שהילד חולה. לדוגמה, תוכל לומר "אני יכול לראות שאתה מתקשה להתמקד. בוא נתרוץ במשך 15 דקות, ואז נחזור"
שלב 8. פתור בעיות שינה או בעיות רפואיות
אם ילדכם אינו ישן מספיק או סובל מכאבים או מבעיות בריאותיות, יהיה זה טבעי להביע את מצוקתו אשר עלולה להתפרש כ"התנהגות בעייתית ".
אם אתה מבחין בהתנהגות המתמקדת באזור מסוים, נסה לפנות לרופא שיבדוק את האזור. לדוגמה, ילד שפוגע בראשו עלול לסבול מכאבי שיניים או כינים. פגיעה בחלק גוף יכולה להצביע על כך שמשהו לא בסדר שם
שיטה 3 מתוך 6: מניעת בעיות התנהגות
שבחים, חשיבה קדימה וגישה חיובית יכולים לסייע בהפחתת בעיות בהתנהגות.
שלב 1. היו דוגמא טובה
ילדים מסתכלים על מודלים לחיקוי למבוגרים כדי לעזור להם להבין כיצד להתנהג. הפגינו התנהגות טובה במעשיכם, גם כאשר אינכם בטוחים שהילד צופה.
שלב 2. הקפד לתת לילדך תשומת לב חיובית רבה
אם ילדים מרגישים מוזנחים, הם עלולים לפעול מתוך תקווה שתשימו לב. אתה יכול להפחית את הסיכוי שזה יקרה על ידי הקפדה על כך שהם מקבלים תשומת לב חיובית מבלי להזדקק להתנהגות רעה.
אם אתה חושב שהילד מחפש תשומת לב, עבד על לימוד כישורי אסרטיביות. למד אותם משפטים כמו "אני בודד", "אני רוצה תשומת לב" או "האם תסתובב איתי?" גמול התנהגות זו על ידי תשומת לב כאשר הם אומרים זאת. כך הם לומדים שבקשת תשומת לב היא יעילה יותר מאשר להתנהג החוצה
שלב 3. שוחח עם הילד על דרכים להתמודד עם רגשות
ילדים אולי לא יודעים לזהות את רגשותיהם ולהתמודד איתם. ילדים אוטיסטים עשויים להזדקק להדרכה נוספת.
דברו על דמויות. אל תהסס לשאול שאלות כמו "מה אתה חושב שהוא היה צריך לעשות כדי להתמודד עם הכעס שלו, במקום לצעוק?"
שלב 4. הוצא ילד ממצב מלחיץ אם אתה יכול לדעת שהוא מתקשה
אם אתה יכול לדעת שהילד מגיע לנקודת הרתיחה שלו, הוציא אותו מהסיטואציה. אתה יכול להציע להם לעזוב, או שתוכל להקצות להם משימה בודדה שאתה יודע שהיא קלה או מהנה עבורם. בדרך זו, הם יכולים לקחת זמן להירגע ולרכז את עצמם מחדש.
- "אתה נראה לחוץ. למה שלא תלך לפינה שלך לזמן מה? נוכל לסיים את שיעורי הבית תוך חצי שעה מעכשיו."
- "זה יום נחמד. אלה, את הולכת להביא לי את הדואר?"
- "עדיין לא הלכו עם הכלב. האם תוכל בבקשה ללכת איתו?"
- "ג'סטין, אני חושב שאולי נגמרו לנו נייר הטואלט. האם תלך לשירותים ותספור כמה לחמניות יש? הנה פוסט-עס ועיפרון כדי שתוכל לרשום דברים אם אתה רוצה."
- "אני יכול לראות אותך מתוסכל. בוא ניקח הפסקה של 10 דקות ואז נחזור לזה. נשמע טוב?"
שלב 5. נסה להפנות ילד כועס או נסער
ילדים לפעמים נעשים חסרי מנוח, וזה יכול להוביל להתנהגות פחות אידיאלית. להלן כמה דוגמאות לדברים שאתה יכול לומר:
- "משעמם לך? האם תרצה לצייר איתי כמה תמונות?"
- "נותרו לנו עוד 3 מעברים בחנות. האם תספור אותם איתי?"
- "אני יכול להגיד שיש לך הרבה אנרגיה כרגע. אני עומד להתחיל לרוץ! אני בטוח שאתה לא מצליח לתפוס אותי!"
שלב 6. אל תילחץ לגבי הדברים הקטנים
ילדים אוטיסטים הולכים להיות מוזרים וזה בסדר. ולכל הילדים יש מצב רוח רע וימים גרועים, בדיוק כמו למבוגרים. אינך צריך להפוך כל מופע של התנהגות יוצאת דופן או לא מושלמת לקרב. עשה שלום עם חוסר שלמות.
שלב 7. ודא שהציפיות שלך סבירות
לילדים אוטיסטים יש עיכובים התפתחותיים, וזה אומר שהם לאט יותר ללמוד לפעמים דברים מסוימים. אם הם לא מצליחים לענות שוב ושוב על הציפיות שלך, יכול להיות שהציפיות שלך גבוהות מדי או שמשהו אחר מפריע להם. נסה לדבר על הנושא עם…
- הילד (למשל "מדוע אתה חושב שמטלות כל כך קשות עבורך?")
- מטפלים אחרים (של ילדכם ושל ילדים אוטיסטים/נכים באופן כללי)
- מורים
- מטפלים
- מבוגרים אוטיסטים
שלב 8. שבחו את הילד על התנהגות חיובית
תן שבחים כשהילד עושה משהו טוב. זה גורם לילד להרגיש שאתה מבחין במאמציו, וגורם לו להרגיש גאים בעצמם ולהוט להמשיך להתנהג. שבחים יכולים להיות מניע חזק. נסה למצוא משהו טוב לשבח לפחות פעמיים ביום, אם לא יותר. אמור דברים כמו…
- "תודה שהרחקת את הצעצועים שלך כל כך מהר! אני ממש מתרשם".
- "עבודה טובה להיות כל כך עדין עם אחיך התינוק! את אחות גדולה כל כך."
- "תודה שהקשבת לי בניסיון הראשון. זה היה ממש מגניב."
- "וואו, אתה לומד ממש קשה! זה סימן לתלמיד טוב."
- "אני גאה בך על כך שאתה כל כך אסרטיבי איתי היום."
שלב 9. הסבר את הקשר בין התנהגות טובה לתוצאות החיוביות שלה
זה עוזר להניע את הילד וללמד אותו מדוע ההתנהגות חשובה. אם אתה רוצה, אתה יכול גם להסביר פרס שקשור להתנהגות הטובה.
- "כשאתה מרים את הצעצועים שלך, הרצפה שלך היא מקום נקי למשחק. כולם יכולים להסתובב ולהסתובב בקלות, והחדר שלך יכול להיות מקום מהנה לבלות בו."
- "כשאתה עדין עם הכלב, זה גורם לה ליהנות מבלות איתך. אולי אפילו תבוא אליך לעתים קרובות יותר, כי היא יודעת שתתייחס אליה בעדינות".
- "זה גורם לי אושר כשאתה מקשיב לי בפעם הראשונה שאני נותן לך תזכורת. זה מאפשר לי לדעת שאתה כן מקשיב לי, וזה אומר שאני לא צריך לחשוב על עונש עבורך. אני אוהב את זה כשזה קורה."
- "כשאתה משתמש בקול הפנימי שלך, זה מקל על אחיך ללמוד ועל אמא שלך לבצע את העבודה. אנשים נהנים שיש בית שקט. זה נחמד לכולנו."
שיטה 4 מתוך 6: שימוש באסטרטגיות משמעת ספציפיות
שלב 1. עבדו על הרגעת הילד תחילה, במידת הצורך
אם הילד צורח, בוכה או מתנהג בצורה מוטרדת, הרגיעו אותו. אתה יכול לנהל משמעת ברגע שהם צלולים מספיק בכדי להקשיב לך.
- אל תוותרו כאשר ילד מתנהג בצורה לא נכונה. הסבר בצורה ברורה שזה לא יעיל. למשל, "אני לא יכול להבין אותך כשאתה צועק. אתה יכול לקחת נשימות עמוקות, ולאחר מכן להשתמש בקול הפנימי שלך כדי לספר לי מדוע אתה מוטרד."
- הזכיר לילד בסבלנות אסטרטגיות מרגיעות את עצמן, כגון נשימות עמוקות וספירה. הציעו להשתמש באסטרטגיות יחד.
- נסה לאמת את רגשותיהם וליידע אותם שאכפת לך (גם אם אינך יכול לכבד את בקשותיהם). ילדים יכולים להירגע מהר ברגע שהם יודעים שאתה מוכן להקשיב ולהזדהות.
שלב 2. תנו תזכורות מנוסחות בחיוב כאשר אתם רואים ילד מתנהג החוצה
לילדים, במיוחד לילדים קטנים, יש זיכרון מוגבל ושליטה בדחפים. המשמעות היא שהם עלולים לשכוח לעקוב אחר החוקים לפעמים. תזכורת עשויה להספיק כדי לתקן אותם, מבלי שיהיה צורך בענישה. ספר להם מה אתה מצפה שיעשו. לדוגמה, "הליכה ברגליים בבקשה" מועיל יותר מ"אין ריצה ", מכיוון שהיא מעודדת את הילד לדמיין התנהגות טובה. הנה כמה דוגמאות:
- "אנא האט את הקצב כדי שלא תחליק ותיפול."
- "בתוך קולות, בבקשה. אמא מנסה לקרוא."
- "תהיה אסרטיבי, בבקשה. אני לא יכול לעזור לך אלא אם תגיד לי מה לא בסדר. אתה יכול לדבר איתי, או להשתמש בטאבלט שלך כדי להראות לי."
- "ידיים לעצמך. אתה יכול לתפוס צעצוע פידג'ט אם אתה רוצה להתעסק."
- "היה עדין עם החתול."
שלב 3. תן אזהרה אם הם לא מקשיבים לתזכורת שלך
אם הילד מסרב לתקן את התנהגותו לאחר התזכורת שלך, אז הזהר אותם שיהיו לכך השלכות אם הם ימשיכו. זה נותן להם הזדמנות אחרונה לעצור ולפעול לפי הכללים.
- "אתה צריך להיות עדין. אם לא תפסיק, אני אקח את הצעצוע משם."
- "אני עומד לספור עד 3. עד שאגיע לשלוש, הידיים שלך צריכות להיות מחוץ לשיער שלה. אחת …"
- "קולות מבפנים חשובים. אם אינך יכול לצפות בטלוויזיה בשקט, אז אכבה את הטלוויזיה".
- "משחקי וידאו באים אחרי שיעורי הבית שלך. אם לא תעשה שיעורי בית, אז לא יהיו משחקי וידיאו".
שלב 4. תן השלכות מיידיות אם הם מסרבים להתאים את התנהגותם
אם תזכורת ואזהרה אינם פועלים, ייתכן שיהיה עליך לבצע עונש. נהל את ההשלכות באופן מיידי. (ההמתנה יכולה להפוך אותה ליעילה פחות).
- אם תחכה יותר מדי זמן כדי לנהל את העונש, זה לא יהיה יעיל, מכיוון שהילד לא יכול לחבר את העונש להתנהגות הלא נכונה. במקרה כזה, עדיף פשוט לשחרר את זה הפעם.
- אם ילדך לומד היטב באמצעות טקטיקות ויזואליות, צור סדרת תמונות המסבירה כיצד התנהגותו הרעה מביאה לעונש והתנהגות טובה מביאה לתגמולים. פעולה זו תעזור לילדך להבין את הקשר בין התנהגות לקויה ומשמעת.
שלב 5. התאם את העונש על ההפרה
אין להסתמך על עונש אחד או סוג של עונשים. התנהגות קלה צריכה לגרום לענישה קלה בלבד (או רק לאזהרה), בעוד שהתנהגות לא נכונה עלולה לגרום לעונש חמור יותר. גלו מה הכי מתאים לילד.
- תן אזהרה מילולית כדי לתת להם הזדמנות לתקן את עצמם. (אם הם מקשיבים, אז אתה לא צריך להעניש אותם.)
- נסה השלכות טבעיות-אם הילד זורק את הצעצועים שלו, עליו לאסוף את הצעצועים או לאבד את הגישה לצעצועים למשך מספר דקות.
- שקול אובדן פרסים או הרשאות, כגון אין זמן טלוויזיה. (וודא כי הדבר אינו מפריע לאינטרסים המיוחדים שלהם, מכיוון שהדבר עלול לגרום למצוקה רבה מדי להיות יעיל).
שלב 6. הישאר עקבי
הילד צריך להבין שלהתנהגות רעה יהיו השלכות, וכי היא לא תשתנה על סמך מי שמתנהג לא נכון או מי מפקח עליהן.
- לתת את אותו עונש על אותה הפרה בכל פעם.
- החלת אותם כללים על כל בני המשפחה, כולל הילד, האחים ואפילו המבוגרים. (אם אתה עובר על חוק משפחתי, ייתכן שתצטרך להעניש את עצמך).
שלב 7. הימנע מעונשים הגורמים לכאבים גופניים, כגון מכות, סטירות או חשיפה לגירויים עזים
תגובה לאלימות באלימות רבה יותר יכולה לחזק אצל ילדך שזה בסדר להיות אלים כאשר אתה מרגיש עצבני. אם אתה כועס מאוד על הילד שלך, בצע אותן אסטרטגיות מרגיעות את עצמן בהן היית רוצה שילדך ישתמש. זה מעודד את הילד לחקות אותך כאשר הוא מרגיש כועס או מתוסכל.
בעוד שהכפשות עשויות להקל על הלחץ אצל ההורה, מחקרים מראים כי הוא מלחיץ את הילד וגורם לו להתנהג יותר ולהקשיב לך פחות. זה יכול גם להוביל לבעיות אחרות בהמשך, כמו בעיות בריאות הנפש, התפתחות קוגניטיבית לקויה וכישורי מערכות יחסים גרועים יותר. הורים יכולים ללמוד טכניקות יעילות יותר להקל על ההורים והילד
שלב 8. ביקורת על ההתנהגות, לא הילד
הימנע מתווית הילד כ"רע "או" לא בסדר ". הצביעו בפני הילד על ההתנהגות הלא נכונה באופן מעודד לקידום פעולה מתקנת. למשל, אמור להם:
- "אני יכול לראות שאתה ממש כועס על זה. צעקות לא יעזרו. האם תרצה לנשום עמוק איתי?"
- "למה זרקת את עצמך על הקרקע? היית כועסת על המכולת?”
- "להכות אנשים אחרים זה אף פעם לא בסדר. אם אתה כועס, השתמש במילים שלך, ספר למבוגר או קח הפסקה כדי להתקרר."
- "אני אוהב אותך, אבל אני לא מרוצה מאיך שהתמודדת עם הסיטואציה הזו. אתה צריך להשתפר בפעם הבאה. בוא נדבר על זה".
שיטה 5 מתוך 6: יצירת מערכת תגמול
שלב 1. צור מערכת תגמול המתייחסת ישירות להתנהגות טובה
בדומה לעונש, ילדך צריך להבין כי כתוצאה ישירה מהתנהגותו המתאימה הוא מקבל פרס (כגון שבחים או כוכבי זהב). זה, לאורך זמן, יוצר שינוי התנהגותי ויכול לסייע למשמעת של הילד.
שלב 2. נסה להשתמש בפעילויות כתגמול מעת לעת
כתוב רשימה של דברים שהילד אוהב לעשות. אתה יכול להציע פרסים אלה כאשר הילד שלך מתנהג טוב, או כאשר הוא מפסיק לעשות הרגל רע.
- למרות שזה עשוי להישמע תחילה כמו "שוחד", אך למעשה אין זה נכון כאשר משתמשים בו נכון. יישום מערכת התגמול צריך להתבסס על תגמול על ההתנהגות הנכונה, לא על עצירת התנהגות רעה.
- השתמש בטכניקה זו כלאחר יד ובמשורה. למשל, "אני ממש גאה באיך שהתנהלת בעצמך בחנות הרועשת ההיא. יש לנו קצת זמן פנוי אחר הצהריים. האם תרצה לקרוא איתי ספרי תמונות?"
שלב 3. היו פתוחים לרעיונות חדשים בנושא משמעת ותגמול לילדכם
כל ילד שונה וכל ילד אוטיסט שונה. מה שיכול להיחשב כעונש או "משעמם" לילד אחד יכול להיות הגמול האולטימטיבי לילד אוטיסט, ולהיפך. לכן, חיוני להיות יצירתיים ופתוחים לרעיונות חדשים לגבי מושגי ענישה ותגמול בתחום המשמעת.
הסמכה: תמיד חשוב היטב על משמעת לפני יישום זה. האם יהיה לך נוח לעשות את אותו הדבר לילד לא אוטיסט? אם לא, אז תרגול משמעת זה עלול לגרום יותר נזק מתועלת
שלב 4. הקמת מערכת תגמול
ישנן מספר דרכים שבהן תוכל לעשות זאת, אך שתיים ממערכות התגמול המובילות כוללות:
- יצירת תרשים התנהגות בו מתוגמלים התנהגות טובה באמצעות מדבקה או סימן בתרשים. אם הילד מקבל מספיק ציונים בתרשים הוא מקבל פרס. הציע לערב את ילדך בכך שתניח לו להניח את המדבקה.
- מערכות תגמול אסימונים הן מערכת נפוצה מאוד המיושמת. בעיקרו של דבר, התנהגות טובה מתוגמלת באסימון (מדבקה, שבב וכו '). לאחר מכן ניתן לשנות אסימונים אלה בזמן מאוחר יותר לקבלת פרסים. מערכת זו מתוכננת לרוב באמצעות חוזה עם הילד באשר להתנהגותו וככזו יכולה להיות קשה ליישום עבור ילדים צעירים בהרבה.
שלב 5. שבחו את ילדכם
דבר ברורה בנימה שקטה יותר כאשר אתה מתגמל את ילדך. להיות חזק מדי יכול לעורר אותם או להרגיז אותם. שבחו את המאמץ כמתנגדים לתוצאה. זה כולל שבחים על כך שהם פועלים להשגת מטרה. להכיר בהתמדה ובמאמצים של ילדך יש ערך רב יותר לילד האוטיסט שלך מאשר התוצאה.
- אם ילדכם אינו מבין מילים מדוברות, הוסיפו פרס קטן עם שבחיכם.
- הפגנת כנות והנאה מהתנהגויות הנכונות של ילדך מגבירה את תדירות ההתנהגויות הללו.
שלב 6. תנו לילדכם תגמולים חושיים
לפעמים קשה יותר לנהל אותם כתגמולים, אך פרס גדול כולל כזה שמקדם נכון גם פעילות חושית. עם זאת, היזהר שלא לגרות את ילדך יתר על המידה, מכיוון שזה עלול להרגיז אותו. הפרסים יכולים לכלול:
- ראייה: משהו שהילד אוהב להסתכל עליו למשל ספר ספרייה חדש, מזרקת מים, בעלי חיים (דגים טובים במיוחד), או צפייה במטוס מדגם עף.
- צליל: מוזיקה מרגיעה רגועה ושקטה של כלים עדינים פשוטים למשל פסנתר, או שר שיר.
- טעם: הפרס הזה הוא יותר מסתם אכילה. הוא כולל לטעום מאכלים שונים שהם אוהבים-מבחר של פירות מתוקים, משהו מלוח וכל מגוון של דברים שילדכם רואה בהם הנאה.
- ריח: יש ריחות שונים להבדיל בין ילדכם: אקליפטוס, לבנדר, תפוז או פרחים שונים.
- מגע: חול, בור כדורים, מים, אריזות מזון למשל חבילת שבבים, עטיפת בועות, ג'לי או בצק משחק.
שלב 7. התאמן במתינות במערכת התגמולים שלך
פרסים יכולים להיות בשימוש לרעה ושימוש יתר.
- הגישה לדברים האהובים על הילד לא צריכה להיות תלויה בהתנהגותו. לדוגמה, הילד אמור להיות מסוגל להשיג את החיה הממולאת האהובה עליו בכל עת, גם אם יש לו יום רע. הפרסים צריכים להיות בונוסים מיוחדים.
- אל תשתמש יותר מדי באוכל כפרס. זה יכול להוביל להרגלים לא בריאים כשהילד גדל.
- שימוש יתר בתגמולים פיזיים יכול להפחית את המוטיבציה הפנימית של הילד. היו זהירים בהפיכת חיי הילד לסדרה של אסימונים והחלפות. הם צריכים גם ללמוד לאהוב להיות טוב למען עצמו. השתמשו בשבחים, והפסיקו פרסים פיזיים כך שהם פחות נפוצים ככל שהילד מתבגר.
שיטה 6 מתוך 6: הבנת הסיבה להתנהגות הרעה
שלב 1. זכור שילדים אוטיסטים חושבים 'באופן קונקרטי'
המשמעות היא שלרוב הם לוקחים את הדברים באופן מילולי וככאלה אתה צריך להיות זהיר כיצד אתה מדבר אליהם. לפני שתוכל למשמעת את ילדך, עליך להבין מדוע ילדך מתנהג. אם אינך מבין את הסיבה, אתה עשוי למשמעת אותם באופן שבעצם מחזק אותם את ההתנהגות הרעה.
- לדוגמה, אם ילדכם מתנהג בזמן השינה ואתם לא בטוחים מדוע, תוכלו לבחור לשים אותו בפסק זמן. עם זאת, "פסק זמן" יכול למעשה לתגמל את הילד אם מטרתה לדחות את השינה כמה שיותר זמן. באמצעות משמעת בלי להבין את הסיבה, אתה בעצם מראה לה שאם היא תתנהג לא טוב לפני השינה, היא תזכה להישאר ער מאוחר יותר.
- לפעמים ילדים מתנהגים בגלל גורם לחץ חיצוני שהם לא יודעים איך להתמודד (למשל צרחות ובכי בגלל מוזיקה רועשת שכואבת להם באוזניים). במקרים אלה, עדיף להסיר את גורם הלחץ, לדון באסטרטגיות התמודדות ותקשורת, ולוותר על ענישה.
שלב 2. הבין את המטרה מאחורי ההתנהגות של ילדך
כאשר ילד אוטיסט מפגין התנהגות רעה, התנהגות זו משרתת למעשה מטרה. על ידי הבנת מטרת ילדך, תוכל להבין כיצד ניתן למנוע את ההתנהגות הבלתי רצויה ולפעול לקראת החלפתה בפעולות מתאימות יותר.
- לדוגמה, ייתכן שילדך ירצה להימנע ממשהו או מסיטואציה, כך שהוא יכול "לפעול" כדי להימנע מהמצב. או שאולי הם מנסים למשוך תשומת לב או לזכות במשהו אחר. לפעמים זה יכול להיות קשה לדעת מהי מטרת הסיום של ילדך-תצטרך להתבונן בילד שלך כדי להבין אותו במלואו.
- לפעמים ילדים פועלים ללא מטרה מיוחדת; הם פשוט לא מבינים איך להתמודד עם הלחץ שלהם. בעיות חושיות, רעב, ישנוניות, חוסר מספיק זמן וכו 'עשוי להיות הגורם לכך.
שלב 3. גלה מה בדיוק גורם להתנהגות הרעה
רמז מרכזי אחד להבין מה הילד שלך עושה (הימנעות ממצב או חיפוש תשומת לב) הוא אם הילד שלך "מתנהג באופן לא תקין" בהתחשב בתרחיש מסוים. אם הילד מתנהג בצורה "יוצאת דופן" עבור פעילות שהם נהנים בדרך כלל, זה יכול להעיד שהוא מחפש יותר תשומת לב.
למשל, הילד שלך עשוי "להתנהג" כשהגיע הזמן לאמבטיה. אם היא עושה את זה ממש לפני או בזמן הרחצה, אתה יכול להסיק שהיא מתנהגת רע כי היא לא רוצה להתרחץ
טיפים
- זכור כי ההצעות לעיל אכן פועלות אך יכולות להשתנות בהתאם לצרכים הספציפיים של ילדך.
- אם ילדך נמס בסביבות מעוררות יתר כגון חנויות מכולת וקניונים צפופים, ייתכן שילדך סובל מהפרעה בעיבוד החושי. טיפול באינטגרציה חושית יכול לסייע בהגברת סובלנות ילדך לגירויים כואבים.
- זכור כי הילד שלך הוא בן אדם. סמכו על האינסטינקטים שלכם ואל תתייחסו לילד אוטיסט באופן שלא תרגישו בנוח לטפל בילד נוירוטיפי.
- נסה תמיד לקבל את ההבדל של הילד.
אזהרות
- שימוש מופרז במערכות תגמול או ענישה עלול לפגוע ביכולתו של ילדך לחשוב בעצמו ולחבב דברים. וודא שילדך עדיין יכול לגשת לדברים שהוא אוהב מבלי "להרוויח" אותם תחילה, ושמערכות משמעת אינן מנהלות את חייהן במיקרו.
- זכור כי סוגים מסוימים של ABA וטיפולים אחרים מגיעים מתרבות פוגענית, ומומחים עשויים להמליץ על משמעת מזיקה. לעולם אל תשתמש במשמעת שייחשבה פוגענית, מניפולטיבית או שליטה יתר על המידה אם הייתה מנוצלת על ילד שאינו אוטיסט.
- לקבלת התוצאות הטובות ביותר ביישום הטכניקות הנ"ל, מומלץ לשוחח עם הרופא שלך על הפניה למטפל התנהגותי טוב המתמחה בילדים אוטיסטים.
