עור שמן מתרחש כאשר בלוטות השמן בעור מתחילות לייצר עודפי שמן. זהו תהליך טבעי שאינך יכול לעצור אותו, אך תוכל לנקוט צעדים לניהול וטיפול בעור שמן. עור שמנוני יכול להיות לא נוח ולא נעים, אך על ידי שגרת טיפוח טובה והיותם עדינים בעורכם תוכלו להקל על הבעיה.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: שמירה על ניקיון הפנים
שלב 1. שטפו את הפנים פעמיים ביום
שגרת ניקוי וטיפוח העור היא הדבר החשוב ביותר שאתה יכול לעשות כדי לטפל בעור שמן. נקו את הפנים בעדינות פעמיים ביום, בוקר ולילה, עם מים חמים וסבון, או ניקוי פנים ללא סבון. השתמש בתחילה במכשיר ניקוי עדין, שכן ניקוי מחמיר יותר יכול למעשה להגביר את ייצור השמן.
- אם חומר ניקוי רגיל אינו מפחית את שומניות העור שלך, שקול חומר ניקוי הכולל בנזואיל חמצן, חומצה סליצילית, חומצה גליקולית או חומצת בטא הידרוקסי.
- התחל עם ניקוי עם חמצן בנזואיל. חומר כימי זה משמש במיוחד לטיפול באקנה קלה עד בינונית.
- חומר ניקוי כימי כזה עלול לגרום לתופעות לוואי, כגון ייבוש, אדמומיות וקשקשת. תופעות אלו לעיתים קרובות נסוגות לאחר החודש הראשון של השימוש בתכשיר הניקוי.
- יתכן שתצטרך לנסות מספר מוצרים שונים כדי לראות איזה מהם מתאים לך ביותר.
- השתמש בידיים שלך לניקוי הפנים שלך ואל תשתמש במטלית או בלוף. ייבש את פניך לאחר מכן - אל תשפשף או לגרות את העור.
שלב 2. השתמש בקוסמטיקה נטולת שמן
אם יש לך עור שמן, חשוב שתבחר קוסמטיקה שלא תחמיר אותו. בדוק היטב את התוויות ותמיד בחר בקוסמטיקה "ללא שמן" או "על בסיס מים". קיימת אי ודאות לגבי ההשפעה הישירה של קוסמטיקה על ייצור הנפט, אך איפור כבד עלול לחסום את הנקבוביות שלך.
אם אתה יכול להסתדר בלי, נסה להתעכב על מוצרים כמו בסיס. שמור על האיפור שלך מינימלי (כמו שימוש במסקרה ושפתון בלבד) כדי למנוע סתימת נקבוביות
שלב 3. השתמש בקרם לחות באופן סלקטיבי
לעתים קרובות אנשים עם עור שמנוני יתרחקו מחומרי לחות, מתוך מחשבה שעורם אינו זקוק לסיכה נוספת, אך הדבר אינו נכון. בעלי עור שמן עדיין צריכים לחות. בהחלט יש להימנע מקרם לחות שמנוני, יחד עם כל דבר שעשוי לסתום עוד יותר את העור שלך. קרם לחות ללא שמן, לעומת זאת, יכול לעזור לך להשיג איזון בעור שלך.
- גוונו את הכמות שאתם מורחים בהתאם לחלקי הפנים שלכם שהם שמנים או יבשים יותר.
- בחרו את המוצר בקפידה, וחפשו קרם לחות שאינו שמנוני שאינו קומדוגני. חפשו מוצרים המותאמים במיוחד לבעלי עור שמן. לקווים קוסמטיים מסוימים, כמו קליניק, יש קווים שונים לסוגי עור שונים, כולל עור שמן.
- הימנע מכל קרם לחות המכיל לנולין, פטרולאטום או איזופרופיל מיריסטאט.
- עיין בביקורות מקוונות עבור כמה עצות, ושקול קרם לחות ג'ל בעל מרקם שונה מקרמים.
שלב 4. אל תשטוף יותר מדי את הפנים שלך
אם יש לך עור שמן, אתה עלול להתפתות להמשיך ולשטוף אותו לאורך כל היום כדי להתמודד עם הצטברות השמן. הימנע מפיתוי זה, ונסה לשטוף את הפנים רק בבוקר ובערב. שטיפה בתדירות גבוהה יותר יכולה לייבש את העור ולגרום לגירוי.
- אתה יכול לנסות לשטוף את העור פעם במהלך היום אם הוא שמן במיוחד.
- אתה יכול לשטוף את הפנים יותר מפעמיים ביום אם הזעת.
שלב 5. שים לב למה שנוגע בפנייך
למרות שהשמנוניות של העור שלך היא גנטית במידה רבה והשמן מיוצר מתחת לפני השטח של העור, מומלץ לשים לב למה שנוגע בעור שלך. אם יש לך שיער שמנוני והוא נופל על הפנים שלך, חלק מהשומניות הזו תועבר לעור שלך.
- אם יש לך ידיים מלוכלכות ותמשיך לגעת בפנים שלך, אתה תפיץ את השמן מסביב.
- שמור על שיער וידיים נקיים ומרחק מהפנים.
שיטה 2 מתוך 3: התמודדות עם עודף שמנוניות
שלב 1. נסה מסכות פנים
מסכות פנים וחימר יכולות להיות יעילות בהוצאת השמן מהעור, אך קיימת גם סכנה כי שימוש יתר יגרום לעודף יובש וגירוי. היזהר מכך כאשר אתה משתמש במסכות, ונסה לרכז אותן באזורים של העור שלך שהם השמנים ביותר. אל תשתמש במסכות או בחימר לעתים קרובות מדי. במקום זאת השתמש בהם רק לקראת אירוע מיוחד, כגון מסיבה או מצגת גדולה בעבודה.
- ניתן לחפש מסכות המיועדות במיוחד לעור שמן.
- היו מוכנים לנסות כמה כדי לראות איזה מהם הכי מתאים לכם.
שלב 2. השתמש ברפידות סופג
אם העור שלך הופך שמנוני לאורך כל היום זה יכול להטריד, ושטיפת הפנים שלך כל הזמן עלולה רק להחמיר. אתה יכול, עם זאת, להשתמש בכריות סופג פשוטות להסרת שמן עודף מפני השטח של העור שלך. זוהי דרך טובה להסיר את הברק השומני במהלך היום, שתוכל לעשות בעדינות ובמהירות לא משנה היכן אתה נמצא או מה שאתה עושה.
- ישנם מספר מוצרי כרית סופג ללא מרשם שתוכלו לרכוש שיעזרו להסיר ברק במהלך היום.
- אתה יכול גם פשוט להשתמש במרקם או נייר טואלט.
- הקפד להיות עדין עם העור שלך, ואל תשפשף אותו.
שלב 3. שקול להשתמש בחומץ קל
טונרים עוקפים כלולים בדרך כלל במשטרי טיפוח העור, אך עליך להיזהר משימוש במייבש או קשיח לעור. ייבוש העור בעזרת טונר חזק אינו הדרך להתמודד עם עור שמן, ורק יחמיר את המצב. אם אתה כן רוצה להשתמש בטונר, הקפד לדבוק באלכוהול קל וללא שמן.
- החל אותו רק על האזורים השמנים ביותר של העור שלך.
- אם אתה מגלה שיש לך כתמי עור יבשים, הפסק להשתמש בחומר החריף.
- זכור כי העור של רוב האנשים הוא שילוב של יבש ושמנוני, לכן עליך להתאים את הגישה שלך לאזורים השונים של העור שלך.
שלב 4. שוחח עם איש מקצוע רפואי
קבע תור לדבר עם הרופא או רופא העור אם אתה מקפיד על שגרת טיפוח טובה, אך אתה מגלה שהשמנוניות אינה פוחתת. הם יוכלו לייעץ לך באילו צעדים נוספים תוכל לנקוט, ואף לרשום לך תרופות מסוימות.
- בחירת הטיפול צריכה להיות אינדיבידואלית, בהתאם לחומרת וסוג בעיות העור, כמו גם לסובלנות וגורמים אחרים. הרופא שלך יכול לעזור להתאים באופן ספציפי את שגרת טיפוח העור שלך לסוג העור שלך.
- זכור כי ייצור הנפט הוא טבעי ונורמלי לחלוטין.
- אם המצב מעצבן אותך, בקש עזרה מקצועית.
שיטה 3 מתוך 3: שמירה על העור שלך
שלב 1. זיהוי מה גורם לעור שמן
עור שמנוני נגרם מעודף שמן עור (או חלב), שמתחיל להתרחש אצל גברים ונשים כאחד במהלך ההתבגרות. כמות השמן המיוצרת משתנה מאדם לאדם, אך עבור חלק מהאנשים תהיה עודפת שמן, המעניקה לעור מראה מבריק ושמנוני.
- לאחר ההתבגרות ייצור השמן בדרך כלל פוחת, אך בעיות בעור שמנוני יכולות להימשך עד לבגרות.
- עור שמנוני מחמיר לעתים קרובות על ידי תנאי מזג אוויר חמים ולחים.
- עור שמנוני יכול להיות לא נוח ומרגיז, ובעלי עור שמן נוטים לסבול יותר מאקנה.
שלב 2. הפחת את רמות המתח שלך
אם יש לך עור שמן ואקנה, רמות מתח גבוהות עלולות להחריף את הבעיה. אמצו אורח חיים בריא ונסו למצוא דרכים להירגע. כדי להירגע ברגע מסוים נסה לבצע נשימה עמוקה, או אפילו יוגה עדינה או מדיטציה.
- יציאה לטיול יכולה לעזור לך לנקות את הראש תוך כדי פעילות גופנית.
- הפוך את הפעילות הגופנית לחלק קבוע משגרת יומך כדי לסייע לך לנשוף קצת אדים.
שלב 3. יש תזונה בריאה
זה מיתוס שמאכלים שמנוניים מובילים ישירות לעור שומני ולאקנה, אך חשוב להקפיד על תזונה בריאה כדי לקדם בריאות כללית ורווחה טובה. מזונות מסוימים, כולל אלה העשירים בפחמימות, כגון לחם, עלולים לעורר אקנה. השומניות של העור שלך לא תלויה במה שאתה אוכל, אבל אם אתה עובד במטבח, שמן יכול להידבק לעור שלך ולחסום את הנקבוביות.
שלב 4. הגן על העור שלך מפני השמש
מסנני קרינה עבים יכולים להיות קשים לאנשים עם עור שמן, כיוון שהנוזל הכבד יוסיף שמנוניות חדשה לעור ויחסום את הנקבוביות. עם זאת, חיוני בהחלט להגן על העור מפני השמש. כאשר אתה קונה קרם הגנה חפש אפשרויות ללא שמן, ומוצרים המיועדים במיוחד לבעלי עור שמן.
- בדרך כלל פחות סיכוי של ג'ל קרם הגנה לחסום את הנקבוביות מאשר קרמים או קרמים.
- בחר קרם הגנה בעל כיסוי ספקטרום רחב עם SPF של לפחות 30. וודא שמסנן ההגנה עמיד במים. יש למרוח לפחות 15 דקות לפני שאתה נכנס לשמש וללבוש אותו מדי יום.
