3 דרכים להתמודד עם אפליה כאשר אתה עיוור או לקוי בראייה

תוכן עניינים:

3 דרכים להתמודד עם אפליה כאשר אתה עיוור או לקוי בראייה
3 דרכים להתמודד עם אפליה כאשר אתה עיוור או לקוי בראייה

וִידֵאוֹ: 3 דרכים להתמודד עם אפליה כאשר אתה עיוור או לקוי בראייה

וִידֵאוֹ: 3 דרכים להתמודד עם אפליה כאשר אתה עיוור או לקוי בראייה
וִידֵאוֹ: Guide Techniques for people who are blind or visually impaired 2024, מאי
Anonim

אפליה היא התייחסות לקויה או לא הוגנת לאנשים כיוון שהם שונים. אנשים עיוורים ולקויי ראייה הם קבוצה שנותרה אפליה כיום. למרות שהחוק האמריקאי לבעלי מוגבלויות (ADA) אוסר אפליה, הוא, למרבה הצער, עדיין משתולל בחברה. התמודדות עם אפליה יכולה להיות אתגר. חשוב להישאר מעודכן, ליצור קהילות חזקות ולהתבטא נגד אפליה המתרחשת באזור שלך.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: הכרת זכויותיך

להתמודד עם אפליה כאשר אתה עיוור או לקוי בראייה שלב 1
להתמודד עם אפליה כאשר אתה עיוור או לקוי בראייה שלב 1

שלב 1. סקור את זכויות התעסוקה הכלליות

זה לא חוקי להפלות עיוורים על פי חוק האמריקאים עם מוגבלויות. אין להוציא מכל אדם מוסמך לעבוד פשוט כיוון שהוא עיוור. זה נוגע לכל תחום תעסוקה כולל, שכירה, פיטורים, הכשרה וכן הלאה.

לדוגמא, מעסיקים אינם רשאים לשאול אנשים עיוורים או לקויי ראייה לגבי מצבם הרפואי אלא אם זה קשור ישירות למשימות הנדרשות לעבודה. לדוגמה, מעסיק לא יכול לשאול: "עד כמה המצב שלך חמור?" עם זאת, הם יכולים לשאול, "האם אתה מסוגל לקרוא קבצי נתונים?"

להתמודד עם אפליה כשאתה עיוור או לקוי בראייה שלב 2
להתמודד עם אפליה כשאתה עיוור או לקוי בראייה שלב 2

שלב 2. התכונן לבקש התאמות סבירות, במידת הצורך

מתן התאמה סבירה פירושו לבצע שינויים בסביבת העבודה או בתהליך היישום כך שלאנשים עיוורים או לקויי ראייה תהיה גישה שווה לתעסוקה. מעסיקים נדרשים לעשות זאת על פי חוק האמריקאים עם מוגבלות. אם ביקשת לינה שלא סופקה, תוכל להגיש תלונה רשמית דרך אתר האינטרנט של השלטון המקומי שלך או דרך הוועדה לשוויון הזדמנויות בעבודה בארה ב. התאמות ספציפיות עשויות לכלול:

  • שינויים בתאורה (טבעי, הלוגן, ניאון).
  • שימוש באותיות גדולות או ברייל על מסמכים או שלטים.
  • שימוש בהודעות קוליות אלקטרוניות במקום תקשורת כתובה.
  • עוזר אנושי שיעזור במשימות כתובות או בתקשורת חזותית אחרת.
  • שינויים בלוח הזמנים לעבודה בהתאם לתחבורה הציבורית.
  • שיתוף או החלפת משימות עם עובדים אחרים.
להתמודד עם אפליה כאשר אתה עיוור או לקוי בראייה שלב 3
להתמודד עם אפליה כאשר אתה עיוור או לקוי בראייה שלב 3

שלב 3. סקור את זכויות החינוך

לתלמידים עיוורים ולקויי ראייה יש את הזכות החוקית לחינוך ציבורי חינם ומתאים. כל מחוזות בתי הספר בארצות הברית חייבים להכיל תלמידים עיוורים ולקויי ראייה באופן שיאפשר להם לקבל חינוך המתאים לצרכיהם. בנוסף, סטודנטים עם מוגבלויות צריכים להיות מחונכים באותה סביבה של תלמידים ללא מוגבלות כאשר הדבר מתאים.

אם בית ספר אינו יכול להכיל תלמיד עיוור, מחוז זה חייב לספק חלופות. בית ספר ציבורי אחר חייב להכיל את התלמיד, או שהמחוז חייב לקבל את עלות החינוך הפרטי

להתמודד עם אפליה כאשר אתה עיוור או לקוי בראייה שלב 4
להתמודד עם אפליה כאשר אתה עיוור או לקוי בראייה שלב 4

שלב 4. סקור את זכויות האדם

כמו כולם, גם עיוורים זכאים לאותה מערכת זכויות אדם בינלאומיות. לעיוורים ולקויי ראייה יש את הזכות להשתתף ולהביע את עצמם בכל תחומי החברה כולל תחומים אזרחיים, פוליטיים, חברתיים, כלכליים ותרבותיים.

שיטה 2 מתוך 3: תמיכה בעצמך

להתמודד עם אפליה כאשר אתה עיוור או לקוי בראייה שלב 5
להתמודד עם אפליה כאשר אתה עיוור או לקוי בראייה שלב 5

שלב 1. בנה ביטחון

לוקח זמן לכל אחד לבנות ביטחון בעצמו ובמי שהוא. חלק מבניית הביטחון כולל הכרת הצרכים שלך במצבים שונים. חשוב לא פחות לדעת מה אתה יכול לעשות באופן עצמאי.

לאנשים עם מוגבלויות מוצעת לעתים קרובות עזרה. למרות שזו מחווה נחמדה, זה בסדר להגיד, "לא תודה. הבנתי."

להתמודד עם האפליה כאשר אתה עיוור או לקוי בראייה שלב 6
להתמודד עם האפליה כאשר אתה עיוור או לקוי בראייה שלב 6

שלב 2. סדרו מקומות לינה

אנשים עלולים להיות מודעים לאירוח הדרוש לך כאדם עיוור או לקוי ראייה. השתמש בשפה חיובית כדי לציין את הצרכים שלך.

  • אם ידוע לך על משאבים שתוכל לשתף אחרים, זה עשוי לעזור לך להיות תומך טוב עוד יותר בעצמך. אם אתה מודע לנורות מסוימות, למקומות/לתוכנות מחשב שבהם ניתן לתרגם מסמכים לכתב ברייל, או למשאבים אחרים שיכולים לסייע למעסיק או לבית הספר להכיל אותך זה יכול לעזור להקל על התהליך. אתה יכול להתחיל להפנות אותם לקרן האמריקאית לעיוורים.
  • בעבודה, למשל, ייתכן שתצטרך התאמה בלוח הזמנים שלך בגלל מגבלות תחבורה באזור שלך. היה ברור עם המעסיק שלך כמה זמן נדרש בהתבסס על אפשרויות התחבורה שיש לך.
  • בבית הספר, למשל, ייתכן שתזדקק להדפסה גדולה יותר או התאמה לתאורה. וודא שהמורים שלך יודעים שזהו הכרח בשבילך לבצע את המיטב. אתה יכול לפנות למורה שלך לאחר השיעור ולומר משהו כמו, "אני לא יכול לראות מה אתה כותב על הלוח וזה מקשה עלי לעקוב אחר השיעור ולרשום הערות. האם אני יכול לעבור לשולחן בשורה הראשונה או אתה יכול לכתוב באותיות גדולות יותר על הלוח?"
  • אם לא ניתנו לך התאמות הדרושות, יש לך את הזכות להגיש תלונה רשמית. שימו לב מתי והיכן התרחש האירוע. הכינו תיעוד של בקשתכם להתאמות ודחיית בקשותיכם. אתה יכול להגיש תלונות לוועדה לשוויון הזדמנויות בעבודה (EEOC) או למחוז בית הספר שלך.
להתמודד עם אפליה כשאתה עיוור או לקוי בראייה שלב 7
להתמודד עם אפליה כשאתה עיוור או לקוי בראייה שלב 7

שלב 3. להגיב לאפליה חברתית

אתה עלול למצוא את עצמך יעד להערות גסות או בורות. בין אם זה בעבודה, בלימודים או בסיטואציה חברתית אחרת, זה יכול להיות מתיש.

  • לפעמים, למען רווחתך, עדיף להתעלם מהערות לא נכונות. אתה יכול להעמיד פנים שלא שמעת את מה שהאדם אמר ולתת לזה להחליק. זה עובד רק אם ההערות לא מפריעות לך. אם אתה באמת מרגיש נפגע, חשוב לבטא את עצמך. ספר לחבר או ליועץ על האירוע.
  • הגיב לפעולות מפלה אם יש לך את המשאבים הרגשיים לכך. קח נשימה עמוקה והשתמש בקול רגוע. אתה יכול להגיד משהו קצר שפשוט מצביע על אשמתו של האדם ולתת הסבר קצר מדוע זה לא היה מתאים.
  • לדוגמה, אם מישהו צוחק עליך על שגיששת באריזות מסוימות, אתה יכול לומר, "היי, אל תצחק. אני מתאמץ כאן. אני בטוח שלא היית רוצה שאצחק עליך אם היית במצב שלי."
להתמודד עם אפליה כשאתה עיוור או לקוי בראייה שלב 8
להתמודד עם אפליה כשאתה עיוור או לקוי בראייה שלב 8

שלב 4. נקט עמדה פוליטית נגד אפליה

אם אתם מתמודדים עם דעות קדומות חברתיות או חוסר התאמות מתאימות לצרכים שלכם, הפיצו את הבשורה על האפליה המתרחשת. אנשים רבים מוכנים לעזור אם הם יודעים על המצב.

  • קבל את החברים שלך להצטרף. החברים שלך, ללא קשר לנכות, צריכים להיות מסוגלים לעזור לאסוף כוח סביב המטרה שלך.
  • ארגן מחאה שלווה. נסה להחרים מפעל או פשוט להפגין מחוץ לעירייה. זכור לארגן את הקבוצה שלך ולסדר את כל האישורים הדרושים.
  • כתוב לנציגיך המקומיים. הסבר בצורה ברורה את המצב בקהילה שלך. הביע כיצד זה השפיע עליך ועל רווחתך. לבסוף, ציין אילו שינויים יש לבצע והציע כיצד ניתן לבצע אותם.

שיטה 3 מתוך 3: קהילת בניין

להתמודד עם האפליה כאשר אתה עיוור או לקוי בראייה שלב 9
להתמודד עם האפליה כאשר אתה עיוור או לקוי בראייה שלב 9

שלב 1. התיידד

התיידד עם אנשים שמבינים אותך. משמעות הדבר היא למצוא אנשים עיוורים או לקויי ראייה אחרים. שקול גם להתיידד עם מישהו שהוא חלק ממיעוט חברתי אחר. כחברים, אתם יכולים לתמוך זה בזה באמצעות הנושאים שעולים על בסיס יומי.

להתמודד עם אפליה כאשר אתה עיוור או לקוי בראייה שלב 10
להתמודד עם אפליה כאשר אתה עיוור או לקוי בראייה שלב 10

שלב 2. התחל או הצטרף למועדון

להסתבך עם עיוורים או בעלי ברית אחרים לקהילה. כקבוצה תוכלו לשתף בחוויות ולהחליף מידע שימושי. הקמת קהילה חזקה יכולה גם לעזור לך ולאחרים לפתח זהות חיובית.

להתמודד עם אפליה כאשר אתה עיוור או לקוי בראייה שלב 11
להתמודד עם אפליה כאשר אתה עיוור או לקוי בראייה שלב 11

שלב 3. אירועי תמיכה בחסות

אירחו אירוע המחנך אודות עיוורים או לקויי ראייה. ככל שיש לאנשים יותר מידע כך הסיכוי שהם מפלים יהיה נמוך יותר.

לדוגמה, ייתכן שתארח קונצרט גיוס כספים בבית הספר. תוכל לחלק עלונים חינוכיים בקונצרט ולהציג נגנים עיוורים

להתמודד עם אפליה כאשר אתה עיוור או לקוי בראייה שלב 12
להתמודד עם אפליה כאשר אתה עיוור או לקוי בראייה שלב 12

שלב 4. אל תוותרו

למרות שיש הרבה חוקים נגד אפליה, זה עדיין קיים. הישארו חיוביים ואל תוותרו על המאבק בהתנהגות המפלה.

מוּמלָץ:

3 דרכים להתמודד עם תקופות אם אתה עיוור או לקוי בראייה

3 דרכים להתמודד עם תקופות אם אתה עיוור או לקוי בראייה

ההתמודדות עם המחזור יכולה להיות מלחיצה וקשה. אם אתה עיוור או לקוי ראייה, אתה עשוי לדאוג כיצד לזהות מתי הגיעה המחזור שלך או כיצד להשתמש נכון במוצרים כמו רפידות וטמפונים. למרבה המזל, עם קצת תרגול ועזרה מחברים מנוסים, מאהובים ומורים, אתה יכול להתמודד עם כל הנושאים האלה.

כיצד לקרוא אם אתה עיוור או לקוי בראייה: 13 שלבים

כיצד לקרוא אם אתה עיוור או לקוי בראייה: 13 שלבים

קריאה יכולה להיות תחביב מעשיר כל כך, בין אם אתה מנסה לצבור ידע, לבדר את עצמך, ללמוד או לבצע משימת חיים כגון תשלום החשבונות. נכות הראייה שלך לא חייבת לעצור אותך מקריאה. על ידי בחירה מתוך מגוון כלים וטכניקות שיסייעו לך להתמודד עם מוגבלות הראייה שלך, עדיין תוכל לקרוא כמו כל אדם עם ראייה אחרת.

4 דרכים לחינוך ביתי לילד עיוור או לקוי ראייה

4 דרכים לחינוך ביתי לילד עיוור או לקוי ראייה

הורים רבים בוחרים ללמד את ילדיהם כי הם לא תמיד יכולים להבטיח שילדם יקבל חינוך הולם באמצעות מערכת החינוך הציבורית. עבור הורים עם ילדים עיוורים או לקויי ראייה, החינוך הביתי עשוי להיות מושך עוד יותר מכיוון שהם יכולים להעניק לילד שלהם את תשומת הלב והמשאבים הנוספים שהם יצטרכו כדי להצליח בסביבת למידה.

כיצד לעודד תחביבים אצל ילד עיוור או לקוי ראייה

כיצד לעודד תחביבים אצל ילד עיוור או לקוי ראייה

תחביבים הם דרך מצוינת עבור הילד שלך להמשיך את תחומי העניין שלו ולפתח מגוון כישורים. במקרים מסוימים, הורים עם ילדים עיוורים או לקויי ראייה אינם יודעים אולי איך לעודד את ילדם לעסוק בתחביבים או אילו סוגי תחביבים קיימים. על מנת לעודד תחביבים אצל ילד עיוור או לקוי ראייה, כדאי שתמצא תחביב שילדך ייהנה ממנו, יתמוך בתחביב שלו, ושינה פעילויות מסוימות כך שהילד לא יתסכל.

כיצד להירדם אם אתה עיוור או לקוי בראייה: 11 שלבים

כיצד להירדם אם אתה עיוור או לקוי בראייה: 11 שלבים

הירדמות יכולה להיות קשה במיוחד אם אתה עיוור או לקוי ראייה. אם אתה או מישהו שאתה מכיר לקויי ראייה או עיוורים ומתקשה להירדם, עליך לקבוע תור לרופא. רופא יכול לאבחן מצבים בסיסיים שעשויים להשפיע על יכולתו של העיוור או לקוי הראייה להירדם. לאחר שלילת סיבות רפואיות, תוכל לבצע שינויים התנהגותיים שיעזרו לך להירדם ביתר קלות.