קריאה יכולה להיות תחביב מעשיר כל כך, בין אם אתה מנסה לצבור ידע, לבדר את עצמך, ללמוד או לבצע משימת חיים כגון תשלום החשבונות. נכות הראייה שלך לא חייבת לעצור אותך מקריאה. על ידי בחירה מתוך מגוון כלים וטכניקות שיסייעו לך להתמודד עם מוגבלות הראייה שלך, עדיין תוכל לקרוא כמו כל אדם עם ראייה אחרת.
צעדים
חלק 1 מתוך 2: מציאת חומרים לעזרה
שלב 1. בחר ספרים עם גופן גדול
אם אתה לקוי ראייה, בחירת ספרים עם גופנים גדולים יכולה להקל על הצפייה באותיות ותהפוך אותו למורכב יותר לקריאה. בחלק מהספריות או בחנויות הספרים יתפרסמו כמה מאותם ספרים בגדלי גופנים שונים. בחר את הספרים עם הגופנים הגדולים ביותר, או את הגופנים הנראים לך יותר.
- לא כל סוגי הכתיבה מתפרסמים בגדלי ספרים או גופנים שונים הכוללים מגזינים, עיתונים או קומיקס. לפעמים ייתכן שיהיה עליך להשתמש בכלים כגון זכוכית מגדלת, מכשיר לראייה ירודה או אפליקציות טקסט לדיבור.
- בחר ספרים שפונט פשוט כמו אריאל או APHont. גופנים מהודרים מקשים על קריאה עם ליקוי ראייה.
שלב 2. בחר ספרים הכתובים בכתב ברייל, אם אתה יכול לקרוא אותו
שיטה זו שימושית מאוד אם אתה עיוור לחלוטין או שאיבדת את רוב הראייה שלך. ברייל היא שפה כתובה לעיוורים ולקויי ראייה ומשתמשת בחוש המגע שלך. ספרים רבים כיום כתובים בכתב ברייל לקויי ראייה לקריאה. אתה יכול למצוא ספרי ברייל רבים באינטרנט, אך ניתן למצוא הרבה בחינם בספריות לאנשים עיוורים ולקויי ראייה.
שלב 3. מצא ספרים עם צבעים מנוגדים
חלק מהספרים מתפרסמים בצבעים מנוגדים (למשל רקע שחור עם טקסט לבן) כך שניתן לקרוא אותם ביתר קלות. ניתן למצוא ספרים בניגודיות גבוהה בספריות או בחנויות ספרים, אך אם אינך יכול למצוא את הספרים שאתה רוצה בפורמט זה, ייתכן שתרצה להשתמש בשכבת אצטט צהובה או במסנן. אתה יכול לצבוע את ניסוח רוב הניסוחים באינטרנט. ישנן הגדרות ותוכניות רבות ושונות המאפשרות לך ליצור צבע בניגוד למסך שלך כך שתוכל להיות קל יותר.
בדרך כלל הצבעים המנוגדים הטובים ביותר בעת קריאת ספר הם שחור ולבן. הרקע של הדף יכול להיות שחור והטקסט יכול להיות לבן, או להיפך. צבעים מנוגדים אחרים עשויים להיות קשים יותר לצפייה ועלולים להקשות עליך על הקריאה
שלב 4. נסה להוריד אפליקציות טקסט לדיבור
ישנן תוכניות ואפליקציות רבות שיש בהן טקסט לדיבור, שיכולות לאפשר לך לשמוע את הסיפור בקול רם. התקנים רבים כגון מחשבים, טלפונים וטאבלטים בדרך כלל מכילים בתוכם תכנית טקסט לדיבור, שתוכל למצוא בהגדרות שלך בעזרת אדם רואה. שמיעת הסיפור בקול עשויה להיות קלה יותר עבורך אם אתה עיוור לחלוטין או שאיבדת את רוב הראייה שלך, או אם עליך לקרוא כמות גדולה של טקסט.
שלב 5. קרא בעזרת זכוכית מגדלת או כלי דומה אחר
אם אתה לקוי ראייה, שימוש בכלי כגון זכוכית מגדלת כף יד או מכשיר ראייה ירודה יכול להיות שימושי מאוד כדי לעזור לך לראות מקרוב. זכוכית מגדלת צוואר אווז יכולה להיות שימושית גם אם אתה יושב על שולחן או שולחן, כיוון שהמגדלת קלה לכופף ולהסתובב כשאתה מנסה לקרוא את המילים.
שים לב שמגדיל צוואר אווז עשוי לא להיות הכלי המושלם לכל מצב כשאתה קורא. אם אתה מנסה לקרוא על הספה או על המיטה שלך, זה יכול להיות קשה לשימוש מכיוון שהוא דורש משטח חלק לעמוד עליו. עדיף להשתמש בו אם אתה עובד על שולחן או שולחן
שלב 6. מצא אתרים מקוונים לקריאה
בעולם המקוון יש הרבה רומנים, ספרי פרקים, שירים, ספרי סיפורים ומאמרים שכולם יכולים לקרוא באינטרנט באמצעות מחשב או מכשירים אלקטרוניים אחרים. רבים מהמכשירים הללו כוללים כלים שיכולים להגדיל את גודל הגופן של הטקסט, ניגודיות צבעים עם הדף, לקרוא בקול באמצעות טקסט לדיבור, להפוך את הטקסט לנוסח מודגש ולכלול תכונות אחרות שיעזרו לקל את הקריאה בחזותי שלך. נָכוּת.
שלב 7. האזן לספרי שמע
אם אתה עיוור לגמרי או שאיבדת את רוב הראייה שלך, ספרי שמע יכולים לעזור במיוחד אם אתה נהנה לקרוא ספרים או רומנים ארוכים. ספר שמע הוא הקלטת שמע, תקליטור או קלטת הכוללת את הטקסט המוקלט של הסיפור כולו. אתה יכול למצוא הרבה כאלה באינטרנט או בחנות הספרים או בספרייה המקומית שלך.
ניתן להוריד היום ספרי שמע רבים למחשב או לנגן MP3. ישנן גם יישומי ספר אודיו רבים שתוכל למצוא ב- iPhone, iPad או iPod Touch
חלק 2 מתוך 2: הכנת עצמך לקריאה
שלב 1. מצא מקום נוח לקריאה
לפני שתתחיל לקרוא, מצא מקום נוח שבו תוכל להירגע ולשבת בנוחות בזמן שאתה קורא את הסיפור. אם אתה יושב על שולחן, הקפד לשמור על גב ישר ולשמור את הדף במרחק טוב לקריאה. אם אתה שוכב על ספה או מיטה, וודא שהספר נמצא לפניך וכי אתה מחזיק אותו בנוחות.
אם אתה משתמש בספר אודיו או במכשיר אלקטרוני, ודא שרמת עוצמת הקול עולה כראוי ושאתה יכול לשמוע ברמה נוחה
שלב 2. קרא באזור שבו אין הפרעות
וודא שהאזור בו אתה שקט מספיק כדי שתוכל להתמקד בקריאה. זה חשוב במיוחד אם אתה משתמש בגרסאות שמע לקריאה. אם יש חבורה של צעקות ורעשים ברקע, איך אתה מצפה מעצמך לשמוע את הסיפור בבירור? זה לא רק מקשה על הבנת הסיפור, אלא גורם לך לאבד גם את המיקוד שלך.
ספרייה היא אופציה טובה לאזור שקט לקרוא בו. אנשים רבים קוראים גם כן ותוכל לקרוא בשלום
שלב 3. החזיקו לידכם מנורת צוואר אווז וכלים אחרים
אם אתה לקוי ראייה, יש לך כלים כגון מנורת צוואר אווז, זכוכית מגדלת או זכוכית מגדלת צוואר אווז להקל על הקריאה. הכינו את החומרים האלה לידכם, כך שתוכלו לקרוא בקלות.
שמור עמדת קריאה לידך, במידת הצורך. עמדת קריאה עוזרת לשמור על הספר בזווית טובה ומרחק לקריאה
שלב 4. קח חטיף או משקה לידך, אם תרצה
אם אתה קורא סיפור ארוך, או אם אתה לומד, חטיף קטן ו/או שתייה לידך יכול לעזור לך לעסוק בסיפור ולשמור על הבטן רגועה. בחר חטיפים בריאים כגון פירות פרוסים, ירקות עם מטבל, צימוקים, חטיפי גרנולה, גבינה עם קרקרים ופופקורן מלוח. משקאות כמו תה, מים, 100% מיץ פירות, שייקים וחלב הם משקאות טובים שכדאי לקחת בחשבון בזמן קריאה.
- שמור את כל המשקאות לתוך בקבוקון או בקבוק מתכת עם מכסה כדי למנוע מהם להישפך על הספר שלך. הקפד לסגור היטב את הבקבוק לאחר שלגמת; אתה לא רוצה שזה ישפוך על הספר או המכשיר האלקטרוני.
- הימנע מאכילת חטיפים מבולגנים ועלולים להרוס את הספר או החומרים. נסו להימנע מאכילת חטיפים דביקים או מתפוררים מכיוון שחטיפים מסוג זה עלולים לפגוע בספר או בחומרים שלכם.
שלב 5. הניח את החומרים שלך לפעם אחרת
לאחר שתסיים לקרוא, הקפד לאחסן את החומרים שלך במקום ראוי לזמן אחר. זה חשוב במיוחד אם אתה משתמש במכשירים אלקטרוניים. שמור את הכלים (למשל מנורת צוואר אווז, זכוכית מגדלת, אוזניות וכו ') באזור מסוים בו לא תאבד אותם.
שלב 6. ארגן את הספרים שלך במקום הנכון
אם אתה שומר ספרים רבים, חשוב לאחסן אותם במקום ראוי ומאורגן כדי שלא תאבד אותם. מומלץ להניח את הספר על מדף ולהשתמש בסימני מישוש, רצועות סקוטש ו/או כפתורים דביקים כדי לסייע בזיהוי הספר.
אם יש לך ספרים רבים, תוכל לארגן כל אחד על ידי הצבתם בסדר מסוים. לדוגמה, על כל ספרי המדע יכולים להיות חתיכות סקוטש עליהן ועל כל ספרי הגיאוגרפיה יכולים להיות סימני מישוש. זה מקל על הזיהוי של הספרים עם מוגבלות הראייה שלך
טיפים
- הימנע מהשארת כל הספרים או חומרי הקריאה שלך. אתה יכול לשכוח היכן הם נמצאים. הקפד לשמור את כל הכלים במקום בטוח לשימוש בזמן אחר.
- שקול לקרוא במשקפי קריאה מגדילים, המכונים גם 'מיקרוסקופים'. משקפיים אלה יכולים לסייע בהגדלת תמונות של מילים וחפצים קטנים.
- צור קשר עם המטפל החזותי שלך לקבלת אפשרויות נוספות כיצד לקרוא עם מוגבלות הראייה שלך.
