אפריל יכול להיות חודש מאתגר מאוד עבור אנשים אוטיסטים, המתמודדים עם רטוריקה של אסונות, שבחים לארגונים שפוגעים בהם, קוראים לריפוי ודה -הומניזציה שגרתית. זה יכול להכביד מאוד על בריאותם הנפשית. סקר אחד מגלה כי 56% מהאוטיסטים טוענים כי קמפיינים של מודעות פוגעים בבריאותם הנפשית, 59% טוענים כי הדימוי העצמי שלהם נפגע, ו -62% אומרים כי מסעות מודעות גרמו לאפיזודות בריאות הנפש. להלן כיצד לסייע בהגנה על ההערכה העצמית שלהם ולשמור על מצב רוחם הגבוה.
צעדים
חלק 1 מתוך 2: דיון באוטיזם
שלב 1. הכינו את עצמכם קודם כל
תפסיק להקשיב לקבוצות הורים שמאשימות את האוטיזם באומללותן. קראו ממבוגרים אוטיסטים כיצד לתמוך באהובתכם. התרחק מכל קבוצה (למשל אוטיזם מדבר) שכונתה קבוצת שנאה. סירב לתת לקבוצות שליליות מדי לגבש את דעתך על אהובך.
שלב 2. הגבל את החשיפה התקשורתית הכללית, במיוחד בנוגע למודעות לאוטיזם
כבו את הטלוויזיה במהלך טיולים "בגלל אוטיזם", הוציאו את העיתון מעיניו, ועודדו אותם להיזהר מהאינטרנט. מסרים למודעות לאוטיזם רק יעצבן אותם.
אפילו אירועים שנראים נייטרליים/חיוביים בסיקור שלהם עלולים להרגיז אם הם משתמשים בדימויים של פריטי פאזל או בחסות Autism Speaks
שלב 3. חוגגים במקום זאת את חודש קבלת האוטיזם
אירוע זה באפריל חוגג גיוון, מעודד אנשים אוטיסטים להיות הם עצמם ודוחפים לתמיכה והבנה ולא "תרופות" שווא או אאוגניות. הראה מאמרים לאהובך האוטיסט על החודש הזה, ותן להם לראות אנשים המקדמים קבלה.
- נסו להתלבש יחד #RedInstead.
- השתמש בסמל מגוון העצב.
- עבור לאירועי קבלת אוטיזם מקומיים (או ארגן!) ודון בקבלה בקהילה שלך.
שלב 4. מצא אמצעי תקשורת ומתנות המוקדשות לקבלת אוטיזם
מצאת תמונה שחוגגת הבדלים? תראה להם את זה. האם יש חולצת טריקו מקסימה לאוטיזם באינטרנט? קנה אותו בגודל שלהם. זה יעזור לאשר את קבלתך אותם ולעזור להם להרגיש גאים בזהותם.
- מוטיבים של פריטי פאזל נוטים להיות קשורים לאוטיזם מדבר ולמחלקותיהם, אז התרחק מהם.
- "Light It Up Blue" הוא מתוך Autism Speaks.
- חסידי קבלת האוטיזם נוטים להשתמש בסימנים אינסופיים (המסמלים מגוון עצבי), קשתות ואדום (מ- #RedInstead, לשעבר #WalkInRed).
שלב 5. צייר אוטיזם באור ניטראלי או חיובי
אנשים אוטיסטים רגילים לשמוע שהנכות שלהם היא מגיפה, אסון, נטל נורא. נסה להגיד להם שהגירוי שלהם חמוד או להגיב בחיוב על העניין המיוחד שלהם.
שלב 6. הקשיב למבוגרים אוטיסטים
הקהילה האוטיסטית יכולה להציע את נקודת המבט הברורה ביותר, והיא יכולה לתת לך הרבה הצעות לתמיכה באהובתך.
שלב 7. עזור להם לרשת עם אנשים אוטיסטים אחרים
לראות אחרים כמותם יכול לעזור להערכה העצמית שלהם, והם יכולים להתייחס זה לזה ביתר קלות.
חלק 2 מתוך 2: מתן תמיכה רגשית
אנשים אוטיסטים שמרגישים מתקבלים, ואינם מנסים "להסוות" על ידי הסתרת עצמם, נוטים פחות לסבול מבעיות בריאות כמו דיכאון.
שלב 1. הבהיר היטב שאתה מקבל אותם כפי שהם
לכבד את הצרכים וההעדפות שלהם, ולאפשר להם ליהנות ולהיות הם עצמם. הראה להם שאתה כאן כדי לעזור ולתמוך בהם, לא כדי לכבות או להתאים אותם לתבנית של לא אוטיסטים.
- טיפול אתי, מהנה/ניטרלי הוא בהחלט בסדר.
- כיבוי סימפטומים לא מזיקים, כמו גמילה לא הרסנית, תחומי עניין מיוחדים או מוזרות אישיות (למשל אי רצון להרבה חברים) מזיק ולא בסדר.
שלב 2. הקדישו זמן נוסף לעשייה משותפת
שחקו עם צעצועים על הרצפה, צמידי חרוזים, או דברו על נושא עניין משותף. פשוט להיות שם יכול לעזור להם להרגיש נתמכים.
זה יכול לעזור להסיח את דעתם מדברי שטנה ובעיות אתיות
שלב 3. שבחו את נקודות החוזק שלהם
זה יעזור להם לזכור שהם יותר מרשימת חסרונות. החמיא למיומנותם בעזרת מכחול, סבלנותם כלפי אחיהם הצעיר או אהבת הלמידה. זה יעזור לשמור על ההערכה העצמית שלהם.
שלב 4. לעסוק בתחומי העניין והפעילויות הטיפוליות המיוחדות שלהם
שאל אותם על אופן הפעולה של המכונית שלך, או הציע לשחק יחד לתפוס כדי לעזור למיומנויות המוטוריות שלהם. זה יעזור להם להרגיש שאתה אוהב את כולם, כולל החלקים האוטיסטים.
שלב 5. שימו עין על מצבם הרגשי
לפעמים לאנשים אוטיסטים יש הערכה עצמית נמוכה מאוד, ואף עלולים להפוך לדיכאון או להתאבדות. רטוריקה המתארת את האוטיזם כאסון טרגי והורס משפחה עלולה להחמיר את המצב. ספר לרופא מיד אם זה הופך לבעיה.
שימו לב במיוחד אם הם דוגלים בעצמם או אם הם נלחמים בסטיגמה. לאנשים אוטיסטים יש חוש צדק חזק ואולי צריך להזכיר להם שהם לא יכולים לפתור את בעיות העולם, לא משנה כמה הם עובדים
שלב 6. הציע הרבה ביטחון
חודש המודעות לאוטיזם מגיע לעתים קרובות עם רטוריקה המאשרת את החשש של אנשים אוטיסטים שהם עומס. השתמש במילים ובמעשים שלך להצהרה חזקה אחרת.
- השתמש בחודש זה כדי לתרגל את סבלנותך ואת כישורי ההקשבה.
- תנו להם הזדמנויות מתאימות לגיל לעזור ולהרגיש מועילים.
- עודדו את נקודות החוזק שלהם והריעו להצלחותיהם.
שלב 7. הקשיב למאבקיהם
לא משנה כמה תנסו, הם בהכרח ירגישו רע ברטוריקה נגד אוטיזם. תנו להם להשמיע את רגשותיהם ולהבטיח להם שהאנשים השנואים טועים לגביהם. הם בסדר כמו שהם.
- לאמת את רגשותיהם.
- זה בסדר אם אתה צריך לעצור כדי לחשוב לפני שאתה מגיב. אנשים אוטיסטים מבינים, וזו בעיה קשה ללא תשובות קלות.
- זה בסדר פשוט להגיד "אני כל כך מצטערת לשמוע את זה" ו"זה חבל ". לפעמים זה כל מה שאתה יכול להגיד.
