8 דרכים לשלוט בצ'אקרה

שלב 1. יש 7 צ'אקרות שרצות במרכז גופך

לפני שתתחיל לנסות לשלוט בצ'אקרות שלך, זה עוזר לקבל הבנה בסיסית היכן הן נמצאות ועל מה כל אחת שולטת בהן. בדרך כלל, כאשר אתה לומד צ'אקרות, הן מתוארות מלמטה למעלה. הם כוללים:

• צ'אקרת שורש:

  ממוקם בעצם הזנב שלך הקשור לאלמנט האדמה ולצבע האדום. כאשר אתה שולט בצ'אקרה זו, תרגיש בטוח, מקורקע ומטופל.

• צ'אקרת הקודש:

  ממוקם ממש מתחת לטבור שלך הקשור למים והצבע כתום. כשאתה שולט בזה, תרגיש יצירתי, שובב ובקשר עם תחושת התשוקה שלך.

• צ'אקרת מקלעת השמש:

  נמצא במרכז פלג גוף עליון הקשור באש ובצבע הצהוב. כאשר הוא מאוזן, תרגיש עוצמתי ומוטיבציה.

• צ'אקרת לב:

  נמצא במרכז החזה שלך מקושר לאוויר והצבע הירוק. כאשר תהיה לך שליטה על הצ'אקרה הזו, אתה תהיה בקשר עם רגשות כמו אהבה, אמפתיה וחיבור לאחרים.

• צ'אקרת הגרון:

  נמצא בבסיס הגרון שלך הקשור לחלל והצבע הכחול. אם צ'אקרה זו מאוזנת, תרגיש שאתה מסוגל לתקשר בקלות את מחשבותיך ורגשותיך.

• צ'אקרת העין השלישית:

  הנקודה בין הגבות שלך הקשורות בחוכמה לבין הצבע אינדיגו. כאשר אתה שולט בצ'אקרה זו, תרגיש שאתה מסוגל לתעל את האינטואיציה, הידע והדמיון שלך.

• צ'אקרת הכתר:

  ממוקם בחלק העליון של הראש שלך-החיבור שלנו לעוצמה גבוהה יותר. צ'אקרת הכתר קשורה לצבע הסגול, וכאשר אתה שולט בה תרגיש את הקשר שיש לך לכדור הארץ ולכל מה שחי בו.

שלב 1. יוגה יכולה לסייע בשינוי האנרגיה הפיזית בגופך

יוגה כרוכה בדרך כלל יותר מאשר רק לשים את הגוף שלך בתנוחות שונות-בדרך כלל יש אלמנט רוחני שבו אתה יוצר קשר עם חלקים שונים של הגוף שלך. אם אתה מתחיל, הצטרף לשיעור יוגה בו תוכל ללמוד כמה תנוחות בסיסיות שיעזרו לך לשלוט בצ'אקרות שלך, כגון:

• צ'אקרת שורש:

  מושב עם רגליים, תנוחת הרים, כלב למטה

• צ'אקרת הקודש:

  תנוחת חתול/פרה, חצי עיגול

• צ'אקרת מקלעת השמש:

  תנוחת כיסא, לוחם ב ', קרש זרוע

• צ'אקרת לב:

  תנוחת קוברה, גשר, עיקול גב נתמך

• צ'אקרת הגרון:

  תנוחת דגים, קרש נוטה

• צ'אקרת העין השלישית:

  תנוחת הילד, טוויסט יושב, עומד עם היד לעין השלישית

• צ'אקרת הכתר:

  סבסנה

שאלה 4 מתוך 8: האם גבישים יכולים לעזור לך לאזן את הצ'אקרות שלך?

שלב 1. גבישים עשויים להדהד את האנרגיה הטבעית שלך

חלק מהאנשים מגלים ששילוב גבישים בתרגול הצ'אקרה שלהם מקל על תעלו ואיזון האנרגיה הזו. כל צ'אקרה קשורה לאבן אחרת: פשוט החזקת הגביש עשויה לעזור, אך אנשים רבים מעדיפים לשכב ואז להציב את הגביש על מרכז האנרגיה הקשור אליו.

• צ'אקרת שורש:

  אבן דם, עין נמר או טורמלין שחור

• צ'אקרת הקודש:

  קרנליאן, אבן ירח, אלמוגים

• מקלעת השמש:

  ציטרין, טופז, קלציט

• צ'אקרת לב:

  רוז קוורץ, ירקן, טורמלין ירוק

• צ'אקרת הגרון:

  Lapis lazuli, טורקיז, אקוומרין או קלציט כחול

• צ'אקרת העין השלישית:

  אמטיסט, אובסידיאן שחור, פלואוריט סגול

• צ'אקרת הכתר:

  אמטיסט, יהלום, קוורץ שקוף, סלניט

שלב 1. לכל צ'אקרה יש את המנטרה שלה

שימוש במנטרה בזמן שאתה עושה מדיטציה או מתרגל יוגה יכול לעזור לך ליצור קשר עם סוג האנרגיה שמעביר כל צ'אקרה. אתה יכול פשוט לחזור על בסיס המנטרה, או להפוך אותו לאמירה. לדוגמה, עם צ'אקרת הלב, אתה יכול לבחור פשוט להגיד "אני אוהב", או שתגיד משהו כמו "אני אוהב את עצמי; אני אוהב אחרים; אני אוהב את העולם". המנטרות הן:

• צ'אקרת שורש:

  "אני קיים"

• צ'אקרת הקודש:

  "אני חושק"

• צ'אקרת מקלעת השמש:

  "אני שולט"

• צ'אקרת לב:

  "אני אוהב"

• צ'אקרת הגרון:

  "אני מביע"

• צ'אקרת העין השלישית:

  "אני העד"

• צ'אקרת הכתר:

  "אני מה שאני"

שאלה 6 מתוך 8: מדוע אנשים משתמשים במזלגות כוונון כדי לשלוט בצ'אקרות שלהם?

שלב 1. צלילים מסוימים עשויים לסייע באיזון אנרגיה זו

כאשר צלילים מושמעים בתדר מסוים, הם עשויים להדהד את האנרגיה הנשלטת על ידי הצ'אקרות שלך. למעשה, נזירים קראו במהלך מדיטציותיהם במשך למעלה מ -1000 שנה כדרך להגיע למצב רוחני יותר. באופן דומה, כאשר אתה מנגן טונים ספציפיים על מזלג כוונון, יתכן שיהיה לך קל יותר לאזן את הצ'אקרות שלך. חלק מהאנשים משתמשים גם בקערות קול מיוחדות. התדרים של צלילים אלה הם:

• צ'אקרת שורש:

  396 הרץ

• צ'אקרת הקודש:

  417 הרץ

• צ'אקרת מקלעת השמש:

  528 הרץ

• צ'אקרת לב:

  639 הרץ

• צ'אקרת הגרון:

  741 הרץ

• צ'אקרת העין השלישית:

  852 הרץ

• צ'אקרת הכתר:

  963Hz

שלב 1. רייקי הוא תרגול המרפא אותך על ידי איזון האנרגיה שלך

במהלך פגישת רייקי, המתרגל יחזיק את ידיו ממש מעל גופך, והוא יתעל אנרגיה רוחנית כדי לסייע באיזון הצ'אקרות שלך. אתה עלול להרגיש עקצוץ או תחושה חמה כשהם מתאימים את האנרגיה שלך-זה בדרך כלל שליו מאוד, ואתה עלול להרגיש רגוע מאוד לאחר מכן.

במקרים מסוימים, רופא הרייקי עשוי לגעת בך קלות, אך הוא לא יפעיל לחץ-זה לא אותו דבר כמו עיסוי

שאלה 8 מתוך 8: איך אתה יודע אם הצ'אקרות שלך לא מאוזנות?

שלב 1. אתה עלול להרגיש מכווץ באזור מסוים אם הצ'אקרה שלך חסומה

תחשוב אם יש משהו שאתה באמת נאבק איתו כרגע-האם אתה מתקשה לבטא את עצמך בהיבט כלשהו בחייך? זה יכול להיות בגלל צ'אקרה חסומה, כלומר אתה לא מסוגל לשלוח אנרגיה החוצה דרך הערוץ הזה. שליטה בצ'אקרות שלך יכולה לעזור בכך.

• אם מקלעת הקודש שלך חסומה, למשל, אתה עלול להרגיש שאתה לא יכול ליצור קשר עם מה שאתה באמת רוצה בחיים, או שאתה עלול להרגיש שאתה לא מסוגל להיות יצירתי.
• אם צ'אקרת הגרון שלך חסומה, ייתכן שלא תרגיש שאתה מסוגל לבטא את עצמך.

שלב 2. אתה יכול להרגיש יותר מדי אנרגיה אם צ'אקרה פעילה יתר על המידה

בעוד שאנשים בדרך כלל מדברים על צ'אקרות חסומות, אתה עלול גם לאבד יותר מדי אנרגיה גם בחייך. אם יש משהו שגורם לך להרגיש סחוט, זה עשוי לעזור להשקיע מאמץ נוסף בשליטה על הצ'אקרה הנלווית.

• אם צ'אקרת הלב שלך פעילה יתר על המידה, אתה עשוי לשים יותר מדי דגש על מערכות היחסים שלך עם אחרים במקום להיות תלוי בעצמך.
• אם צ'אקרת הגרון שלך פעילה יתר על המידה, אתה יכול לדבר יותר מדי ולא להקשיב מספיק.