קוקאין היא תרופה בלתי חוקית ממכרת מאוד המעוררת את היבטי התנועה והתנועה של המוח. אדם עתיר קוקאין עשוי להיות עירני נפשית, עצבני, שמח או אנרגטי במיוחד, פרנואיד ורגיש במיוחד למראה, לקול ולמגע. אם מישהו שאכפת לך מתמודד עם התמכרות לקוקאין, התאוששות אפשרית. עזור לטפל בהתמכרות לקוקאין של אהובך על ידי הכרה בהתמכרות, קבלת טיפול ראשוני ופיתוח תכנית ארוכת טווח לשמירה על ההתאוששות.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: הכרה בהתמכרות
שלב 1. להבין את גורמי הסיכון להתמכרות לסמים
דע כי גורמי הסיכון שגרמו למישהו להתעלל בקוקאין בתחילה עדיין עשויים להיות קיימים לאחר שהפסיקו להשתמש. מחלה ממכרת נחשבת בדרך כלל לשילוב של גנטיקה וגורמי סיכון סביבתיים.
- סביר להניח שזכרים קווקזים ישתמשו בקוקאין, ומעמד סוציו -אקונומי נמוך, כמו גם רמות השכלה נמוכות יותר, לחץ חברתי וחיים באזורים שיש בהם רמות גבוהות של פשיעה ושימוש בסמים עשויים גם הם להגדיל את סיכויי השימוש של אדם. בנוסף, גורמי הסיכון המשפחתיים כוללים פיקוח הורי נמוך, גירושין, וקונפליקט משפחתי גבוה.
- למד כמה שאתה יכול על התמכרות לקוקאין. זה יעזור לך להבין את אפשרויות הטיפול כמו גם את ההשפעות הפיזיות שאתה עלול לחוות כתוצאה מהתמכרות לקוקאין. ללמוד על התמכרות לקוקאין. נרקונון הוא משאב נהדר.
שלב 2. דע את סימני ההתמכרות לקוקאין
ייתכן ששמת לב למגוון התנהגויות מוזרות או יוצאות דופן של אהובך לאחרונה. הבינו שההתנהגויות שאדם מפגין, כגון התרגשות, ביטחון, אנרגטיות ודוברות מהרגיל, עשויות לנבוע מהתמכרות לקוקאין.
יתר על כן, תלמידים מורחבים ורגישות לאור קיימים לעיתים קרובות אצל אלה שמתעללים בקוקאין, כמו גם דימום באף תכופות ונזלת. אדם שלוקח קוקאין עשוי גם להיות בעל ירידה בתיאבון ויכול גם לחוות דיכאון, אדישות, כעס, תוקפנות והזיות
שלב 3. הודה אם המשפחה אפשרה לאדם
שאל את עצמך ואת הסובבים אותך אם סיפקת למכור את האמצעים להמשיך להשתמש בהם. חילוץ האדם מהכלא ומתן הסעות מאפשרים לו לסמוך עליך מבלי להיות אחראים לעצמם.
בנוסף, מתן כסף לאדם, תשלום עבור מקום מגורים וקניית פריטים לאדם מאפשרים לו להשתמש בכספם לתרופות במקום למה שהוא באמת צריך
שלב 4. שלב התערבות לאדם אהוב שנמצא בהכחשה
אסוף חברים ובני משפחה שיגידו לאהובך שהם זקוקים לעזרה בהתמכרות שלהם. לפני שאתם נפגשים, הכינו תוכנית, אספו מידע וקבעו מה אתם הולכים לומר במהלך ההתערבות.
- תרצה לספק דוגמאות ספציפיות להתנהגויות הרסניות וההשפעה שיש להן על האדם המכור ואהוביו; להציג תכנית טיפול עם שלבים, קווים מנחים ויעדים ברורים; וציין מה כל אדם יעשה אם המכור מסרב לטיפול.
- לדוגמה, אתה יכול לומר, "קורי, אנו מודאגים מאוד מהשימוש שלך בסמים. היית בכלא פעמיים השנה וזה הכניס את כולנו למצב כלכלי. אנו אוהבים אותך ורוצים לעזור לך לקבל את היחס המגיע לך."
חלק 2 מתוך 3: קבלת טיפול ראשוני בהתעללות בחומרים
שלב 1. פנה לרופא ראשוני
בקש מאהובך לדבר עם רופא בכנות על השימוש בסמים שלו כדי לעזור לתכנן תוכנית להפסיק. יחד עם הצעת אפשרויות טיפול, הרופא יכול גם לתת לך בדיקה כדי לקבוע כמה נזק נגרם לאחר שימוש בסמים כרוניים.
הרופא עשוי גם להמליץ על דרכים לקבלת תמיכה, כגון באמצעות פסיכולוג, איש דת, עובד סוציאלי או יועץ
שלב 2. לעבור גמילה
ראשית, אהובך צריך להפסיק את השימוש בקוקאין על מנת להסיר אותו מהגוף. ניקוי רעלים נועד לנהל את ההשפעות החריפות והפוטנציאליות של הפסקת השימוש בסמים. עם זאת, מכיוון שתסמיני הגמילה הם לעתים קרובות מאוד לא נעימים ועלולים לסכן חיים, יש לעקוב אחר גמילה על ידי צוות רפואי או רופא. עזור לאהובך למצוא תוכנית טיפול מנוסה בגמילה מקוקאין.
- רופא עשוי לתת תרופות שיסייעו בתסמיני הגמילה בכדי להקשות על התהליך. לרוע המזל, גמילה רק מסירה את התרופה מהגוף, ואינה מבטלת את הבעיות הפסיכולוגיות, החברתיות או ההתנהגותיות שעשויות לתרום להתמכרות. יהיה צורך גם בגישות טיפול אחרות.
- בדוק קבוצות תמיכה, כגון סמים אנונימיים כדי ליצור קשר עם אנשים אחרים שיכולים להתייחס למה שאתה עובר.
שלב 3. קח תרופות לטיפול בהפרעות נלוות כמו דיכאון
אנשים רבים המשתמשים בקוקאין עשויים לעשות זאת כדי להסוות רגשות הקשורים לבעיה נפשית אחרת, כגון דיכאון. לכן חשוב לזהות בעיות בסיסיות ולפנות לטיפול בבעיות רגשיות שאתה עלול לחוות בעת ניסיון להפסיק את השימוש בקוקאין. חלק מהחולים סובלים מדיכאון וממצבי רוח קשים בזמן שהם מפסיקים, ונטילת תרופות נוגדות דיכאון או תרופות אחרות עשויות לעזור.
טיפול תרופתי עשוי לסייע גם בפחד, אשמה, תיעוב עצמי וחרדה שמכורים סובלים לעתים קרובות במהלך החלמתם
שלב 4. השלם תוכנית שיקום
החליטו האם להיכנס לתכנית שיקום של אשפוז או אשפוז כדי להילחם בהתמכרות שלכם. תוכניות אשפוז מספקות טיפול מסביב לשעון למטופלים ובדרך כלל דורשות מהמטופלים לגור שם במהלך הטיפול. תוכניות שיקום אשפוז כוללות בדרך כלל פגישות וצ'ק-אין יומי כדי להציע תמיכה וטיפול רפואי לאנשים המפסיקים קוקאין.
לאחר גמילה, חשוב להשתתף בתכנית כזו למניעת שימוש נוסף בסמים, אך גם כדי לעקוב אחר מצב יקירכם באופן שוטף על ידי צוות רפואי. תוכניות אלו יכולות להימשך בין 4 שבועות ל -6 חודשים או יותר. יקירכם יקבל טיפול, אך גם יקבל תמיכה מאנשי מקצוע, ילמד טיפים להתגברות על התשוקה ויתפתח אסטרטגיות התמודדות טובות יותר להתמודדות עם לחץ
חלק 3 מתוך 3: שמירה על התאוששות
שלב 1. המשך בטיפול התנהגותי פרטני
קבע איזו גישת טיפול התנהגותית פועלת בצורה הטובה ביותר כדי לשמור על אהובך נקי. יש מגוון אפשרויות שלכולן יש יתרונות בטיפול בהתמכרות לקוקאין.
טיפול קוגניטיבי התנהגותי הוא גישה קצרת טווח וממוקדת, שלעתים קרובות עוזרת למנוע מכורים להשתמש. ניהול מגירה מציע תמריצים לאלה שנמנעים משימוש, שמשתמשים רבים לשעבר עשויים לעזור להם להישאר נקיים. בנוסף, החיים בקהילות טיפוליות יכולים להעניק למתאוששים את התמיכה הדרושה להם כדי להימנע מהקוקאין
שלב 2. חשבו על השתתפות בטיפול משפחתי
בקר אצל מטפל עם אהובך ובני משפחה נוספים כדי ללמוד אסטרטגיות התנהגותיות חדשות להתמודדות מחוץ לגמילה. זה מביא את כולם לאותו דף ומעורבים בסיוע לאהובך להישאר נקיים.
בביקוריך סביר להניח שתפתח מטרות שהאדם ירצה להגיע אליהן, ותדון בביקורים הבאים אם השגת אותן או לא. הטיפול מספק גם מקום בטוח לאהובך לדון, עם המשפחה, על הפחדים והחששות שלהם מפני הימנעות מסמים
שלב 3. הירשם לקבוצת עזרה עצמית כמו סמים אנונימיים
עודד את אהובך להצטרף לתוכנית בת 12 שלבים כדי לקבל תמיכה מאחרים תוך ניסיון להישאר מפוכח. תוכנית כמו קוקאין אנונימי שמה דגש על אחריות על התנהגות, סליחה עצמית ותיקון לאחרים.
לעתים קרובות הדבר מועיל כאשר נאבקים בשדים ובגורמים שגורמים למכורים להשתמש. מפגשים כאלה מעודדים נוכחות יומית במשך 90 ימי הפיכחון הראשונים
שלב 4. לנהל אורח חיים בריא
הצע שאהובך יתחייב לדאוג לבריאותם הפיזית והרגשית. זה לא רק יתמוך בגופם במהלך ההתאוששות, אלא גם יסייע להם לפתח השקפה חיובית יותר על החיים.
פעילות גופנית כמו ריצה, הליכה, יוגה ומדיטציה יכולה לא רק לשמור על אהובך בריא, אלא גם להילחם במתח ולשמור על האדם מאוזן. אכילה נכונה ועשיית דברים שהם נהנים מהם, כגון ציור, בילוי עם בעלי חיים ופינוק משפרים את הרווחה, מה שעשוי לעזור לאדם לרצות להישאר פיכח
שלב 5. מצא דרכים לנהל תשוקה לטווח ארוך
דע כי ההתמודדות עם התמכרות היא לרוב התחייבות לכל החיים. שוחח עם הרופא של אהובך על תרופות שעשויות לסייע לו להילחם בתשוקות, כגון בקלופן, טיאגאבין, טופירמט ודיסולפירם. יש גם מבחר אסטרטגיות התנהגותיות שאדם האהוב שלך יכול ליישם לניהול התשוקה.
מכורים מחלימים צריכים לשקול גם להגיע לפגישות בקבוצת תמיכה באופן קבוע כדי לסייע לאחריות על עצמם ולקבל את העזרה הדרושה להם כדי להישאר נקיים
עצת מומחה
אם אתה שוקל מתקן טיפול, זכור את הטיפים הבאים:
-
בדוק מול הביטוח שלך.
אלא אם כן אתה יכול להרשות לעצמך מתקן מכיס, עדיף לעבור דרך חברת הביטוח שלך. התקשר ושאל אילו מרכזי טיפול מקומיים נמצאים ברשת שלך, ולאחר מכן חקור כל אחד מהם כדי לברר מהו הטוב ביותר עבורך.
-
דבר עם שירותי המחוז אם אין לך ביטוח.
אם אין לך ביטוח מכל סוג שהוא, פנה למשרד שירותי הסמים והאלכוהול שבמחוז שלך. בדרך כלל, הם יכניסו אותך לרשימת המתנה למיטה ממחוז, וכאשר מיטה תהיה זמינה, הם יכניסו אותך למתקן זה. יתכנו באזור שלך גם תכניות ללא מטרות רווח או כנסייה.
-
זכור שאתה יכול להתפכח בכל מקום.
הדבר החשוב ביותר לדעת הוא שכל עוד יש לך מוטיבציה, תוכל להתפכח בכל מקום. אתה יכול לעשות את זה רק על ידי כניסה לפגישות AA, שהייה במתקן מחוזי או על ידי מעבר למתקן יוקרה יוקרתי. זה באמת קשור לחשיבה שלך.
מ טיפאני דגלס, MA מייסד, מרכז התאוששות Wellness Retreat
