מומחים מסכימים כי אתה זקוק לטיפול רפואי מיידי לשבר ברגל התחתונה, לכן פנה לרופא מיד אם אתה חושב שהרגל שלך שבורה. עם זאת, ייתכן שיהיה עליך לסד את הרגל אם ההפסקה מתרחשת כאשר אינך ליד עזרה רפואית, כגון כאשר אתה מחנאות או מטיילים. מחקרים מראים כי סד יכול לשתק את הרגל שלך, מה שיעזור לייצב את השבר ולהפחית את הסיכון להחמרה. לאחר שתסיר את השבר, פנה לרופא כדי שתוכל להתחיל את הדרך להחלמה.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: החלת עזרה ראשונה במקרה חירום
שלב 1. השתמש במספריים כדי להסיר בגדים מהאזור
עודף לבוש יפריע לכל טיפול שתצטרך לעשות. אתה יכול גם להשתמש בחלק מעודף הבגדים כדי לעצור את הדימום אם אין לך הרבה חומרים אחרים לעבוד איתם. אם אין לך מספריים, תוכל להשתמש בסכין, אך וודא שהלהב מופנה הרחק ממך וגם מהקורבן.
שלב 2. עצור כל דימום
לפני הטיפול בשבר, עליך לעצור את הדימום, במיוחד אם הוא שופע. השתמש במטלית והפעל לחץ על הפצע. אם אתה משרים את הבד, מרחי עליו עוד בד. אל תסיר את הבד מהפצע. כדי לעזור להאט את הדימום, הרם את הרגל מעל הלב.
ודא כי אתה תמיד לובש כפפות כדי למנוע התפשטות של פתוגנים הנישאים בדם. לשטוף או לחטא את הידיים תחילה, ולאחר מכן לשים כפפות. דע כי אם תבחר לטפל באדם מדמם ללא כפפות, אתה עלול לחשוף את עצמך ואת אותו אדם אחר למחלות הנישאות בדם
שלב 3. לשים עליו קרח
הקפד לעטוף את הקרח במטלית (מגבת או כמה בגדי כותנה יעשו זאת) לפני החלת ההפסקה. קרח יפחית את הנפיחות. זה גם יעזור להקל על חלק מהכאבים. אם יש לך חבילת קרח, זה עובד הכי טוב עם הכי פחות בלגן. אתה יכול גם להשתמש בשקית מזון קפוא, כגון אפונה.
שלב 4. נקו את הפצע, במידת הצורך
בשלב זה, עליך לנקות את הפצע רק אם הפצע מזוהם מאוד, שטחי או שהטיפול בבית חולים מתעכב. בעוד שניקוי הפצע חשוב להפחית את הסיכון לזיהום, חשוב גם לעצור את הדימום, שעלול להיות קטלני הרבה יותר מהר מאשר זיהום.
חלק 2 מתוך 3: סדירת הרגל
שלב 1. אין לדחוף לעצם שבורה או לנסות להגדיר את השבר
זה חשוב ביותר. רק רופא צריך לעשות זאת, מכיוון שאתה עלול לנתק עורק או לגרום לנזק עצבי. במקום זאת, פשוט נסה לשתק את האזור במקום לנסות לתמרן אותו.
שלב 2. הניחו את חומר הסד במקביל לרגל בעדינות ככל האפשר
ראשית עליך לרפד את הרגל עם ריפוד קצף, כרית, שמיכה או פיסת קרטון גלי. לאחר מכן, יש להשתמש בחומר מוצק ומובנה לאורך צידי הרגל כך שלא יזוז. קרטון קשיח או מוט אוהל עובדים טוב בשביל זה. הסד צריך להתארך מעל הברך של הרגל הפצועה עד ממש מתחת לעקב. זה יציע יציבות מרבית לרגל השבורה. אם אין לך סד עזרה ראשונה בהישג יד, אתה יכול להשתמש בכל חפץ נוקשה כמו מקלות לייצור הסד.
שלב 3. אבטח את הסד בעזרת עטיפה כלשהי
השתמש במטלית או בסרט עטיפה לאבטחת הסד. אתה יכול גם להשתמש בדבק. קשרו את הסד מעל ומתחת לפציעה, וודאו כי כלולים את המפרק מעל ומתחת בסד. זה יעזור לייצב את הסד. היזהר לא לעטוף אותו חזק מדי מכיוון שזה יכול לנתק את זרימת הדם.
שלב 4. בדוק אם יש דופק מתחת לסד
אם אין, סביר שזה אומר שהסד עטוף בחוזקה מדי. שחרר את הסד ובדוק שוב. זרימת הדם חשובה להפליא לשמירה על בריאות הרגל בזמן אישור.
שלב 5. וודא שהסד מתאים בנוחות לרגל
הימנעות מנקודות כואבות במיוחד יכולה לסייע בכך. הקשיב לאדם שאתה מפליג, כיוון שיהיה לו מושג טוב אם הסד נוח, ויודיע לך. אם הסד אינו נוח, פרק אותו והנח מחדש את הסד ואולי עטוף אותו פחות.
חלק 3 מתוך 3: הימנעות וטיפול בהלם
שלב 1. אל תזיז את הרגל יותר מהצורך
זה הכרחי כדי למנוע גרימת נזק נוסף או הגברת הכאב. עלייה בכאב או בנזק עלולה לגרום לחולה להיכנס להלם. לכן, הקפד לשמור על הרגל יציבה ושקטה.
שלב 2. בדוק את האזור שמתחת להפסקה
אם הוא נפוח, מחוויר או הופך לקריר במגע, עלולה להיות פגיעה באספקת כלי הדם. הדבר העיקרי הוא לבנות מחדש את זרימת כלי הדם, שנעשית בצורה הטובה ביותר בבית חולים. עבור הלם חמור, אתה צריך טיפול רפואי, ואין הרבה דברים שאתה יכול לעשות במדבר. בכל מקרה, וודא שהמטופל יישאר עם מים עד שהגיעה עזרה, או עד שתוכל להעביר אותם למיון.
שלב 3. נסה להרים את הרגליים מעל הראש אם מתרחש הלם
זה אולי יעזור לזרימת הדם אל הלב. אמנם אין מחקרים המראים את ההשפעות של הרמת רגליים להלם, אך זה עשוי לעזור. עם זאת, אין להרים את הרגליים אם לאדם הפצוע יש גם ראש או בטן. כמו כן, אין להרים את הרגל הפצועה מכיוון שהיא תהיה כואבת ועלולה להחמיר את הפגיעה.
שלב 4. לטפל בכאבים בעזרת משככי כאבים קלים
Acetaminophen בדרך כלל יעבוד (בהנחה שלנפגע אין אלרגיה או התווית נגד אחרת נגד התרופה). כמה מחקרים מצביעים על הימנעות מ- NSAIDs (תרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות, כגון איבופרופן או אדוויל) לאחר הפסקה, מכיוון שהם נחשבים להאט את תהליך הריפוי של שברים ועלולים גם להגביר את הדימום.
