ניקוי ושמירה על ציפורני הרגליים מהווים חלק בלתי נפרד מטיפול נכון בכף הרגל. מכיוון שכפות הרגליים שלך לרוב אינן נראות או יוצאות מדעתך, קל להתעלם מהצטברות הלכלוך והלכלוך מתחת לציפורני הרגליים. הקמת הרגלי טיפוח ציפורניים היא היבט חשוב בהיגיינה הכללית שלך. זה גם יעזור לך למנוע בעיות בריאות הקשורות לציפורן ולהעלות את רמת הנוחות שלך.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: שטיפת כפות הרגליים והציפורניים מדי יום
שלב 1. הרטיבו את כפות הרגליים
שטפו את כפות הרגליים והרגליים מדי יום בכדי לסייע במניעת ריחות וזיהומים פטרייתיים. אתה יכול לעשות זאת כחלק משגרת ההיגיינה הרגילה שלך, למשל בזמן שאתה מתקלח או אמבטיה. התחל בהרטבת כפות הרגליים וציפורני הרגליים במים חמים.
שלב 2. קרצוף כפות רגליים כמו כל חלק אחר בגוף
השתמש בסבון הרגיל או בשטיפת הגוף כדי לשטוף את הרגליים. מומלץ גם להשתמש באבן ספוג או לופה כדי לשפשף עור יבש ומת. מטלית גם עובדת טוב. רק היזהר לא לשפשף חזק מדי כי זה יכול לגרום נזק.
מרחו מעט סבון או שטיפת גוף על כפות הרגליים הרטובות ואז הכניסו אותו לקצף בעזרת הידיים או ספוג או מטלית. הקפד להעביר את הספוג או את מטלית הכביסה גם על בהונות וציפורני הרגליים
שלב 3. שוטפים את הסבון
לאחר שטיפת כל משטחי כפות הרגליים והציפורניים. יש לשטוף את הסבון לחלוטין מתחת למים חמים או לטבול אותם באמבט מים נקיים.
שלב 4. יבש את כפות הרגליים לחלוטין לאחר הכביסה
השתמש במגבת נקייה ויבשה כדי לייבש את כפות הרגליים לאחר שטיפתן. הקפד לייבש את ציפורני הרגליים ולהיכנס גם בין בהונותיך.
חלק 2 מתוך 3: שימוש בכף רגל ושפשוף לניקוי ציפורניים
שלב 1. משרים את כפות הרגליים במים חמים
השריית כפות הרגליים במים חמים יכולה לעזור לשחרר לכלוך ולהקל על ניקיונן ביסודיות. זה גם ירכך את ציפורני הרגליים שלך, ויהפוך אותן לקלות יותר לקליפ. כדי להשרות את ציפורני הרגליים, אתה יכול פשוט להשתמש במים פושרים. ניתן גם להוסיף שמנים אתריים או מעט מלח ים אם רוצים. משרים את כפות הרגליים והציפורניים במים למשך כרבע שעה.
שלב 2. פילינג העור סביב ציפורני הרגליים
לאחר שתסיים להשרות את ציפורני הרגליים, קילוף את העור סביב הציפורניים. פילינג הוא פעולה או הסרה של תאי עור מתים מאזור מסוים בגוף. זה עוזר להיפטר מכפות הרגליים שלך מעור מת ומנקה ומחיה את האזור המקיף את ציפורני הרגליים.
- השתמש בקרצוף פילינג או במברשת ציפורניים כדי לקרצף את ציפורני הרגליים.
- יש אנשים שמשרים את כפות רגליהם במלח אפסום מעורבב במים חמים כדי לרכך את עורם. זוהי אפשרות מצוינת אם הרגליים שלך קצת כואבות.
- ישנם כמה קרצופי חנויות יופי שמגיעים עם חרוזי מיקרו פילינג, אך חומרים כאלה זכו לביקורת מסוימת על היותם רעים לסביבה ואינם פועלים בהכרח טוב יותר מחומרים בעלי מרקם טבעי.
- לעסות בעדינות את ציפורני הרגליים והרגליים בעזרת החומר שבחרת. ייתכן שיהיה עליך להשתמש בכוח כלשהו כדי לגרום לתאי העור להשתחרר. לאחר שתסיים, שטוף את כפות הרגליים במים קרים או פושרים וייבש אותן היטב.
שלב 3. שטפו את הסבון והפילינג
לאחר שתסיים לקרצף ולקלף את ציפורני הרגליים והרגליים, טבול אותן בחזרה לאגן המים כדי לשטוף אותן. אם המים סבונים מאוד, ייתכן שיהיה עליך לשנות אותם תחילה. שטפו את כפות הרגליים עד שכל הסבון נעלם.
שלב 4. יבש ביסודיות
יש לייבש את הציפורניים והרגליים לחלוטין לאחר שטיפתן. רגליים לחות, במיוחד כשהן מונחות בנעליים וגרביים, יכולות לעודד צמיחה של פטריות. יבש את כפות הרגליים לחלוטין בעזרת מגבת נקייה ויבשה. לאחר מכן, הניחו להם להתייבש באוויר במשך מספר דקות לפני שאתם נועלים נעליים או גרביים.
חלק 3 מתוך 3: הסרת כתמים, לחות וקיצוץ הציפורניים
שלב 1. הסר כתמים
אם יש לך כתמים בציפורני הרגליים, ייתכן שתוכל להסירם או למנוע אותם. כמה מוצרים ביתיים נפוצים עשויים להיות יעילים בהסרת כתמים בציפורני הרגליים. אם עדיין יש לך כתמים בציפורניים לאחר ניקוי, נסה להשתמש באחת מהשיטות הבאות:
- ניתן להשתמש במי חמצן להסרת כתמים בציפורני הרגליים. מערבבים חלק אחד של חמצן עם שלושה חלקים מים. לאחר מכן יש להשרות את הציפורניים למשך 10 דקות ולאחר מכן לשטוף.
- מיץ לימון עבד גם לחלק מהסרת כתמים. טפטפו כמה טיפות מיץ לימון על כל ציפורן, הניחו לשבת כמה דקות, ולאחר מכן הסירו בעזרת מטלית.
- אם אתה מצייר את ציפורני הרגליים שלך, מריחת שכבת בסיס לפני הוספת לק יכולה לסייע במניעת כתמים מלכתחילה.
שלב 2. למרוח קרם לחות
לאחר כפות הרגליים יבשות, מומלץ גם למרוח קרם לחות. זה גם רעיון טוב להרטיב את הרגליים מדי יום כי הרגליים מתייבשות בקלות. אתה יכול להשתמש בקרם הלחות הרגיל שלך או לרכוש קרם לחות מיוחד לרגליים.
הקפד למרוח גם קרם לחות על ציפורני הרגליים והציפורניים שלך
שלב 3. חותכים את ציפורני הרגליים ישרות וקצרות במידה בינונית
חתוך את ציפורני הרגליים ישר לרוחב, אך לא קצר מדי. חיתוך ציפורני הרגליים קצרות מדי או בזווית עלול להוביל לציפורן חודרנית. שמירה על הציפורניים באורך מתון יכולה גם למנוע התפתחות של פטרייה וסוגים אחרים של נזקים, כגון הרמת הציפורן ממיטת הציפורן אם היא נתפסת על משהו.
