הבוהן הוורודה שלך היא הבוהן הקטנה ביותר בקצה החיצוני של כף הרגל שלך ויכולה להיפצע עקב מעידה, נפילה, עקצוץ על משהו או נפילה עליה. אצבע שבורה עלולה להיראות נפוחה וחבול, והיא עלולה להרגיש כואבת כאשר אתה הולך עליה. רוב הבהונות הוורודות השבורות נרפאות מעצמן תוך שישה שבועות ואינן דורשות טיפול רפואי מיידי מעבר לבדיקה כדי לוודא שהיא לא נשברה באופן רציני. אם אתה יכול לראות עצם נוקפת מתוך העור של הזרת שלך או אם הבוהן שלך מצביעה בכיוון הלא נכון, עליך לפנות מיד למיון.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: ביצוע טיפול מיידי
שלב 1. הסר את הנעליים והגרביים שלך במידת הצורך
הטיפול בבוהן השבורה שלך במהלך 24 השעות הראשונות לפציעה הוא קריטי בכדי להבטיח שהיא לא תידבק או תתנפח מדי. הסר פריטים מכווצים על בהונותיך, כגון גרביים או נעליים.
לאחר שהבוהן שלך נחשפת, בדוק אותה כדי לוודא שאף עצם לא פרצה בעור שלך. עליך להסתכל מקרוב כדי לוודא שהבוהן שלך עדיין מצביעה בכיוון הנכון, למרות ההפסקה, ואינה נראית כחלחלה או מרגישה קהה למגע. כל אלה אינדיקציות לכך שבטוח לטפל בבוהן בבית
שלב 2. הרם את הרגל המושפעת מעל המותניים שלך
שב על משטח נוח ויציב. הניחו את כף הרגל על ערימת כריות או על כיסא. הרם את הרגל מעל המותניים שלך כדי להפחית את הנפיחות באצבע הזרת שלך.
- הרמת הרגל הפגועה תסייע גם בהפחתת הכאב של הבוהן הוורודה השבורה.
- עליך לנסות להרים את כף הרגל שלך ככל האפשר, גם לאחר 24 השעות הראשונות. מנוחה והגבהה יעזרו לבוהן הזרת שלך להחלים. אם כפות הרגליים שלך מתקררות, השתמש בשמיכה קלה מעל הרגליים כמו אוהל כך שיש מעט מאוד לחץ על הבוהן השבורה שלך.
שלב 3. קרח את הבוהן למשך 10 - 20 דקות
במשך 24 השעות הראשונות של הפציעה, עליך להקרח את הבוהן כדי להפחית נפיחות וכאבים. עטפו חבילת קרח במגבת והחל אותה על הבוהן למשך 20 דקות אחת לשעה.
- אתה יכול גם לעטוף שקית אפונה או תירס קפוא במגבת ולהשתמש בה כחבילת קרח.
- אל תשאיר את חבילת הקרח דולקת למשך יותר מ -20 דקות בכל פעם ואל תמרח קרח ישירות על העור שלך מכיוון שזה עלול לגרום לפציעה נוספת.
שלב 4. קח תרופות נגד כאבים
קח איבופרופן (אדוויל, מוטרין), אצטמינופן (טיילנול) או נפרוקסן (Aleve, Naprosyn) להקלה על הכאבים. עקוב אחר הוראות המינון שעל התווית.
- אסור לתת לילדים מתחת לגיל 18 אספירין.
- אין ליטול תרופות נגד כאבים אם יש לך לחץ דם גבוה, סוכרת או הפרעות דימום כלשהן, כגון כיבים.
חלק 2 מתוך 3: ביצוע טיפול ביתי
שלב 1. הדביקו את הבוהן הוורודה לשכנה
לאחר 24 שעות, הנפיחות צריכה להתחיל לרדת אם מרימים כראוי את האצבע. לאחר מכן תוכל להקליט חבר את הבוהן הוורודה השבורה שלך אל הבוהן השכנה כדי לעזור לייצב אותה.
- הניח צמר גפן בין הבוהן הוורודה שלך ובין הבוהן לידה. עטפו את הבוהן הוורודה בעזרת סרט רפואי ולאחר מכן עטפו את הבוהן הוורודה אל הבוהן השכנה. וודא שהקלטת צמודה סביב בהונותיך אך אינה חותמת את זרימת הדם אל בהונותיך. זה רק צריך להיות הדוק מספיק כדי לספק קצת תמיכה לאצבע השבורה.
- כדאי להחליף את צמר הגפן פעם ביום ולעטוף מחדש את האצבעות יחד כך שהאזור יישאר נקי ויציב.
שלב 2. הימנע מלנעול נעליים או לנעול רק נעליים עם כף רגל פתוחה
עשו זאת עד שהנפיחות יורדת והבוהן מתחילה להחלים. לאחר שהנפיחות נעלמת, עליך לנעול נעליים עם סוליה נוחה ונוחה להגנה על הבוהן.
שלב 3. התחל ללכת שוב ברגע שהבוהן שלך מתחילה להחלים
אם אתה יכול לנעול נעליים בנוחות מבלי לגרות את הבוהן השבורה שלך, אולי יהיה בסדר להתחיל להסתובב עליה. צא בקלות ותלך רק לפרקי זמן קצרים, מכיוון שאתה לא רוצה להפעיל יותר מדי לחץ או לחץ על הבוהן המרפאת שלך. הבוהן שלך עשויה להרגיש כואבת או נוקשה כשאתה הולך אבל זה אמור להיעלם ברגע שהבוהן מתחילה להתמתח ולהתחזק.
- לאחר הסתובבות, עליך לבדוק אם יש נפיחות בבוהן. אם הוא נראה נפוח או מגורה, הקפידו אותו במשך 20 דקות כל שעה והרמימו אותו.
- רוב האצבעות השבורות יחלימו תוך טיפול מתאים תוך ארבעה עד שמונה שבועות.
חלק 3 מתוך 3: פנייה לטיפול רפואי
שלב 1. פנה לרופא אם ההפסקה נראית חמורה וכואבת מאוד
עליך לפנות לרופא מיד אם הבוהן שלך קהה לפרק זמן ממושך או עקצוצים ברציפות. עליך גם לפנות לרופא אם נראה שהעצם נשברת בזווית ויש פצע פתוח בבוהן או דימום כלשהו.
עליך לפנות גם לטיפול רפואי אם הבוהן שלך לא מחלימה כראוי תוך שבוע עד שבועיים ועדיין נפוחה וכואבת מאוד
שלב 2. תן לבדיקת הרופא בבוהן
סביר להניח שהרופא שלך יבקש צילום רגל של האצבע השבורה שלך כדי לאשר את ההפסקה. לאחר מכן היא עלולה להרדים את הבוהן שלך עם הרדמה מקומית וליישר את העצם דרך העור.
אם יש דם כלוא מתחת לציפורן הבוהן השבורה, הרופא שלך עשוי לנקז את הדם על ידי חור קטן בציפורן או על ידי הסרת הציפורן
שלב 3. דן בניתוח בבוהן אם ההפסקה חמורה
בהתאם לחומרת ההפסקה, ייתכן שתצטרך ניתוח בבוהן. סיכות או ברגים מיוחדים יוכנסו לעצם השבורה כדי לשמור אותה במקומה בזמן שהיא מחלימה.
ייתכן שיהיה עליך גם לתמוך את הבוהן בגבס. ייתכן שתקבל קביים כדי שתוכל ללכת בלי לשים משקל על הבוהן ולאפשר לה להחלים כראוי
שלב 4. קבל אנטיביוטיקה, במידת הצורך
אם עצם חודרת דרך העור (זה נקרא שבר פתוח), קיים סיכון חמור לזיהום. יהיה עליך לנקות את הפצע באופן קבוע וייתכן שתקבל אנטיביוטיקה למניעת זיהום.
