למרות שאולי תרצו פה מלא שיניים מבריקות ולבנות, טיפול הלבנה מקצועי יקר. למרבה המזל, אם השיניים שלך לא לבנות כמו שהיית רוצה שיהיו, יש כמה דברים שאתה יכול לנסות בבית לחיוך לבן יותר. אף כי אף אחת מההצעות הללו לא תעבוד באותו אופן כמו שירות הלבנה מקצועי, הן יכולות לסייע בהלבנת השיניים שלך ולא יעלו לך הון. רק זכור לדבר עם רופא השיניים שלך לפני שתנסה תרופות ביתיות כדי לוודא שהן לא יפגעו בשיניים שלך. בעזרת הצעדים הפשוטים האלה, תוכל ליהנות מחיוך לבן בתוך מספר שבועות.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: שימוש ברצועות הלבנה
שלב 1. קבל רצועות הלבנה שאושרו על ידי ADA
ערכות אלה מכילות 2 סטים של רצועות העולות על השיניים העליונות והתחתונות שלך. גש לבית המרקחת המקומי שלך ובדוק את פרק הלבנת השיניים בסעיף טיפולי שיניים. חפש את חותמת האישור של איגוד השיניים האמריקאי כדי להוכיח כי מוצר זה בטוח.
- קרא ועקוב אחר כל ההוראות על כל מוצר שאתה משתמש בו.
- נכון לעכשיו, רצועות הלבנת Crest הן המותג היחיד בעל אישור ADA.
- אל תקנה מוצרים שאינם מאושרים על ידי ADA. כמה רצועות הלבנה מכילות כימיקלים קשים העלולים לפגוע באמייל השן שלך ולגרות את החניכיים. לקבלת רשימה של מוצרי הלבנה שאושרו על ידי ADA, בקר בכתובת
שלב 2. לצחצח ולהשתמש בחוט דנטלי בשיניים אם ההוראות אומרות לך
זה מסיר כל הצטברות שיניים שעלולה לחסום את ג'ל הלבנה או לעצור את הרצועות להידבק כראוי. צחצח, חוט דנטלי ושטוף את השיניים בדרך כלל לפני הצמדת הרצועות.
לא כל רצועות הלבנה מורות לך לצחצח שיניים תחילה. בדוק תמיד את ההוראות לפני השימוש בהן
שלב 3. לחץ על הרצועות על השיניים
פתח את הפה וסלסל את השפתיים לאחור כך שתוכל לראות את כל השיניים שלך. מקלפים את נייר הגיבוי מרצועה אחת ולוחצים את הצד הדביק כלפי מטה על החלק הקדמי של השיניים התחתונות שלך. העבירו את האצבע לאורך הרצועה כדי לוודא שהיא נדבקת לגמרי. אם הרצועה בולטת מעל השיניים שלך, קפל את החלק הזה מעל החלק העליון. לאחר מכן בצע את אותו הדבר לגבי השיניים העליונות שלך.
- לרוב הערכות אין רצועות שונות לשיניים העליונות והתחתונות שלך, אך בדוק בכל זאת כדי לוודא.
- שטפו את הידיים היטב לפני שאתם מגיעים לפה.
שלב 4. שמור את הרצועות המצורפות למשך 10-45 דקות
פרק הזמן המדויק תלוי עד כמה חזק ג'ל ההלבנה, לכן השאירו אותם למשך כל עוד המוצר מורה לכם. בזמן ההמתנה, נסה לשכב עם הפה הפתוח מעט אז תרחיק את הרוק מהשיניים.
- נסה להקטין את כמות הפעמים שאתה בולע בזמן שהרצועות מחוברות. אתה עלול לבלוע כמה מהכימיקלים הלבנים שעלולים לגרות את הבטן.
- אין לאכול או לשתות כשהרצועות מחוברות. השאר אותם במקומם ואל תיגע בהם או תכוון אותם.
שלב 5. מקלפים את הרצועות בסיום המשטר
לאחר שחלף הזמן הנכון, הושיט לתוך הפה שלך עד סוף הרצועה וקלף אותו בעדינות. לעשות את אותו הדבר עבור הרצועה השנייה. זרק את שניהם ואל תעשה בהם שימוש חוזר.
- השארת הרצועות לאורך זמן מההוראות לא מגבירה את השפעת ההלבנה. זה רק גורם לכימיקלים לגרות את השיניים והחניכיים.
- וודא כי הידיים שלך נקיות לפני שאתה מגיע לפה שלך. שטפו אותם שוב אם נגעתם במשהו.
שלב 6. שטוף את הפה כדי להסיר כל שאריות ג'ל
השתמש במים או בתערובת של 50/50 מים ומי פה. סובב את התערובת מסביב, תוך התמקדות בחלק הקדמי של השיניים שלך, כדי להסיר את כל הג'ל שנותר.
- אם אתה מרגיש כאילו ג'ל תקוע יותר על השיניים שלך, צחצח אותו בעזרת מברשת השיניים ומשחת השיניים פלואוריד.
- הסרת הג'ל שנותר חשובה כיוון שתוכל להשאיר כתמים לבנים מסביב לשיניים אם תשאיר את הג'ל דולק במקומות מסוימים.
שלב 7. חזור על הטיפול לעתים קרובות ככל שהמוצר מורה לך
למוצרים שונים יש הוראות שונות, החל מפעמיים ביום למשך שבוע עד פעם ביום למשך שבועיים. בדוק שוב את האריזה ופעל בהתאם להנחיות.
אם בשלב כלשהו השיניים שלך מרגישות או מגורות יתר על המידה, הפסק להשתמש ברצועות ההלבנה. צור קשר עם רופא השיניים שלך ושאל מה עליך לעשות
ציון
0 / 0
חידון שיטה 1
מה עליכם לעשות לאחר שהשארתם את רצועות ההלבנה על השיניים למשך הזמן המתאים?
תוריד אותם.
כִּמעַט! יש להסיר כמה רצועות הלבנה לאחר פרק זמן מסוים. זה לא נכון לגבי כולם, אם כי-חלקם לא צריכים להסיר כלל. יש אפשרות טובה יותר בחוץ!
תן להם להתמוסס.
סגור! כמה רצועות הלבנה אכן מתמוססות לאחר פרק זמן מסוים. עם זאת, לא כולם עושים זאת, לכן וודא שיש לך ממיסים לפני שתשאיר אותם להתמוסס. נסה תשובה אחרת…
לבלוע אותם.
לא! באופן כללי, עליך לנסות להימנע מבליעת ג'ל הלבנה. ואם הרצועות עצמן יורדות מהשיניים, גם אתה לא צריך לבלוע אותן, כיוון שאתה עלול להיחנק. נחש שוב!
מה שהוא אומר לעשות בהוראות.
בהחלט! ההוראות לעולם לא יגידו לך לבלוע את הרצועות שלך, אבל חלק מהן צריכות להיסלק וחלקן פשוט יתמוססו. הקפד לקרוא את ההוראות בעיון כדי שתדע מה עליך לעשות. המשך לקרוא לשאלת חידון נוספת.
רוצים עוד חידונים?
המשך לבדוק את עצמך!
שיטה 2 מתוך 4: ניקוי הפה שלך עם מוצרי הלבנה
שלב 1. השתמש במשחת שיניים הלבנה שאושרה על ידי ADA
חלק מהמוצרים בשוק מיועדים להלבנת שיניים. חפשו משחות שיניים המכילות סודה לשתיה או מי חמצן, 2 מרכיבים עיקריים להלבנה. זכור לבדוק אם יש חותם ADA ולהבריש עם המוצר כמו שאתה עושה בדרך כלל.
- משחות שיניים מלבינות אינן מניבות תוצאות מיידיות. יידרשו כמה שבועות של צחצוח כדי להסיר כתמי שיניים.
- צחצוח חזק יותר לא יהפוך את השיניים שלך לבנות יותר. למעשה, הדבר עלול לפגוע בשיניים שלך מכיוון שתקרצף את האמייל.
שלב 2. צחצח שיניים עם סודה לשתיה לאפשרות זולה יותר
מוצרי הלבנה יכולים להיות יקרים, ואפשרות פשוטה וזולה יותר היא שימוש בסודה לשתייה רגילה. שמים כף קטנה של סודה לשתיה לכוס ומוסיפים כמה טיפות מים. מערבבים אותם יחד עד שהסודה לשתייה מגיעה למרקם דביק. לאחר מכן טבל את מברשת השיניים שלך וצחצח שיניים כרגיל.
- שטפו את הפה היטב במים או במי פה לאחר שימוש בסודה לשתיה. השארתו על השיניים עלולה לגרום לגירוי או לשחוק את האמייל.
- אתה יכול גם להוסיף משקה שיניים רגיל למשחת השיניים הרגילה שלך להשפעה דומה. סחטו את הכמות הרגילה על מברשת השיניים שלכם ופזרו עליה מעט סודה לשתייה לפני הצחצוח.
שלב 3. שטפו את הפה בתמיסה של 1.5% -3% מי חמצן
מוצרי הלבנה רבים מכילים חמצן, ותערובת בריכוז נמוך יכולה לעזור להלבין את השיניים בזול יותר. יוצקים את החמצן לכוס ומדללים אותו בכמות שווה של מים. לאחר מכן הכנס מעט לפה לאחר הצחצוח וסחף אותו למשך 1-2 דקות. יורקים אותו ושוטפים את הפה במים רגילים.
- אל תבלע את התערובת הזו. זה עלול לגרות את הבטן.
- רוב בתי המרקחת וחנויות התרופות נושאים חמצן. הקפד על ריכוז נמוך כדי למנוע גירוי בפה.
- אתה יכול גם לערבב סודה לשתייה עם חמצן במקום מים להכנת משחת שיניים מלבינה. זכור כי תערובת זו לא תהיה טעימה במיוחד, לכן יש לדלל אותה במים אם הטעם סוחף.
שיטה 3 מתוך 4: תרגול היגיינת פה טובה
שלב 1. לצחצח ולהשתמש בחוט דנטלי שיניים פעמיים ביום לבריאות השיניים הטובה ביותר
צחצוח וחוט דנטלי אמנם לא יסיר כתמים קיימים, אך היגיינת הפה טובה חיונית למניעת כתמים נוספים ולשמירה על שיניים במצב מעולה. השתמש במברשת שיניים רכות זיפים ומשחת שיניים פלואוריד לקבלת התוצאות הטובות ביותר. כשתסיים, השתמש בחוט דנטלי בין כל השיניים כדי להסיר שאריות מזון.
- הזמן הטוב ביותר לצחצח הוא בבוקר לאחר ארוחת הבוקר ולפני השינה. אם אתה מעדיף לצחצח 3 פעמים, עשה זאת לאחר ארוחת הצהריים.
- אין לצחצח יותר מ 3 פעמים ביום. זה יכול לשפשף את האמייל ולהפוך את השיניים שלך לחלשות יותר.
- חוט דנטלי לפחות פעם ביום. זמן טוב הוא בלילה, לאחר הצחצוח ולפני השינה.
שלב 2. לגרגר עם מי פה למניעת כתמים משאריות חיידקים
צחצוח לא מסיר את כל החיידקים בפה. לאחר צחצוח, שטוף את הפה במשך דקה נוספת באמצעות שטיפת פה המאושרת על ידי ADA כדי למנוע הצטברות של רובד והכתמת השיניים.
- זכור לחפש את חותם ה- ADA על כל מוצרי מי הפה שאתה משתמש בהם.
- אם מי הפה חזקים או מנטיים מדי וצורבים את החניכיים, יש לדלל אותה בכמות שווה של מים.
שלב 3. קבעו ניקוי שיניים כל 6 חודשים להסרת כתמים עמוקים
בקש מרופא השיניים שלך לנקות את השיניים באופן מקצועי בפגישות הקבועות שלך. זה יעזור לך לשמור על היגיינת שיניים טובה, לאתר כל חלל ולשמור על שיניים לבנות ובריאות.
תוכל גם להתייעץ עם רופא השיניים שלך לגבי פגישת הלבנת שיניים מקצועית או מוצרים לשימוש בבית
שלב 4. הגבל את צריכת המזונות או המשקאות שמכתים את השיניים
הדרך הטובה ביותר לשמור על השיניים הלבנות היא למנוע מהן להכתים מלכתחילה. פריטים נפוצים המכתים את שיניכם הם קפה (במיוחד קפה שחור), יין אדום וסודה כהה. שתו את המשקאות האלה בתדירות נמוכה יותר כדי להימנע מכתמים של השיניים.
- עישון גם מכתים את השיניים. תפסיק לעשן או אל תתחיל מלכתחילה.
- אם אתה שותה נוזל קר וכהה, נסה להשתמש בקשית כדי להרחיק אותה מהשיניים.
שלב 5. הימנע משימוש בכל חומצה או צמחי הלבנה
ישנן תרופות רבות אחרות להלבנת שיניים DIY באינטרנט. רוב אלה אינם תקפים מדעית, וחלקם אף מזיקים. היצמדו למוצרים ולשיטות שאושרו על ידי ה- ADA כדי למנוע פגיעה בשיניים שלכם.
- הצעה נפוצה היא שימוש במיץ לימון על השיניים. זה מסוכן מכיוון שהלימונים חומציים מאוד והם עלולים לפרק את אמייל השן שלך.
- תרופות אחרות, כמו אבקת כורכום, לא הוערכו ליעילותן.
שיטה 4 מתוך 4: התייעץ עם רופא השיניים שלך במידת הצורך
שלב 1. בדוק עם רופא השיניים שלך לפני שאתה מלבין את השיניים
שוחח עם רופא השיניים שלך על המוצרים שאתה מתכנן להשתמש בהם להלבנת השיניים. הם עשויים להיות מסוגלים לקבוע אם הם יהיו יעילים לשינוי הצבע הספציפי שלך או בטוחים לשימוש.
אם יש לך סדקים קטנים בשיניים, רופא השיניים שלך עשוי להימנע משימוש במוצרי הלבנה. הכימיקלים עלולים לגרות את עיסת השן אם היא נחשפת
שלב 2. קבל טיפול רפואי אם החניכיים הופכות לבנות או מדממות
פתרונות הלבנה עלולים לגרום לכוויות כימיות בחניכיים אשר עלולות לגרום להם להיראות לבנים או לגרום להם להיות. זה בדרך כלל לא מזיק ומתבהר מעצמו, אך עדיין עליך לבדוק זאת כדי לוודא שאין נזק כבד. בינתיים, הפסק להשתמש במוצרים שגרמו לכך.
הרקמה אמורה לחזור לנורמה לאחר מספר ימים
שלב 3. פנה לרופא אם אתה חווה כאבי בטן עזים
חלק ממוצרי הלבנה עלולים לגרום לכאבים ולדלקות בבטן אם בולעים אותו. אי נוחות קלה יכולה להיות תופעת לוואי רגילה, אך אם אתה חווה כאב חמור או שלשולים או הקאות שנמשכות יותר מיומיים, פנה לרופא כדי לוודא שאין בעיה רצינית.
הפסק להשתמש במוצר אם אתה נתקל בכאבים עזים, הקאות או שלשולים
שלב 4. שוחח עם רופא השיניים שלך אם השיניים שלך הופכות לרגישות יותר
תופעת לוואי אפשרית של הלבנת השיניים היא שהם עלולים להפוך לרגישים יותר. רגישות מסוימת היא נורמלית, אך אם השיניים שלך הופכות לרגישות ביותר לחום או לקור, דבר עם רופא השיניים שלך כדי לוודא שהשיניים שלך לא ניזוקו.
רופא השיניים עשוי לייעץ לך להפסיק להשתמש במוצרי הלבנה או להציע מוצר אחר. בצע את ההנחיות שלהם
טיפים
- לטיפול מקצועי של הלבנה יהיו תוצאות טובות יותר מכל טיפול ביתי. אלה הם יקרים, עם זאת.
- זכור שלסודה לשתייה יש טעם חזק. ייתכן שתרצה להוסיף אותו למשחת השיניים שלך במקום להשתמש בו רגיל.
- שתו מים אחרי כל פעם שאתם אוכלים. זה מנטרל כל חומצה ומגן על האמייל שלך.
- אם אוכל נתקע בשיניים, הוציאו אותו באמצעות חוט דנטלי כדי שהאוכל לא ישב שם.
- זכור כי לצבע השיניים שלך אין בהכרח קשר לבריאות הפה שלך. השיניים צהובות באופן טבעי. שיניים צהובות יכולות להיות בריאות לחלוטין, ולשיניים לבנות ומבריקות יכולות להיות חללים.
אזהרות
- קרא בעיון את ההוראות בעת שימוש בתכשירים מסחריים להלבנת שיניים.
- אל תשתמש במיצי פירות על השיניים, כפי שמספרים כמה מדריכי הלבנת DIY. מיץ פירות חומצי מאוד ויכול לשבור את אמייל השן.
- סודה לשתייה יכולה להמיס דבק אורתודונטי. אל תשתמש בשיטה זו אם יש לך פלטה או מחזיק קבוע.
- היזהר לא לבלוע מי חמצן במהלך תהליך ההלבנה. בליעתו עלולה לגרום לגירוי חמור בבטן.
- אל תצחצח חזק מדי לטווח ארוך מכיוון שהוא עלול לפגוע באמייל שלך (שנקרא שחיקה), מה שיוביל לרגישות יתר.
