האם אי פעם חלמת חלום מוזר? הרגשת, עמוק בפנים, שזה אומר לך משהו? אולי זה אפילו הראה לך את העתיד? יש אנשים שחושבים שחלומות יכולים לחזות את העתיד - נבואות, או לפעמים נקראים "חלומות פרה -קוגניטיביים". בין אם הם צודקים ובין אם לאו, יהיה עליך להתארגן ולהתעדכן טוב יותר אם תרצה להשתמש בחזונות הלילה שלך כדי לראות את העתיד. יהיה עליך לזכור חלומות, לנתח את תוכנם, לזהות סמלים חשובים וגם לזהות את גבולות פרשנות החלום.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: זכור וקריאת חלומותיך
שלב 1. נסה להיזכר בחלומות שלך
הצעד הראשון לחיזוי העתיד באמצעות חלומות הוא לזכור אותם. חלומות נבואיים, המכונים גם "חלומות פרה -קוגניטיביים", אינם מתרחשים הרבה, אם בכלל, כך שתצטרך להיות ערני בכל הנוגע לזכור ולקרוא את חלומותיך. בעזרת מאמץ, תוכל להשתפר בהחזקה בחלומות, בדימויים ובסמלים לאחר ההתעוררות.
- כאשר אתה מתעורר, החזק את החלום בעיני רוחך. זה כשהחלום הכי טרי ולפני שהמוח שלך עלול להוסיף אותו בלי משים.
- נסה להיזכר בחלום כולו, לכלול מקומות, צבעים, רגשות ותמונות. כל פרט בחלום חשוב. נסה להבין היכן אתה נמצא, מה אתה עושה, מי עוד הופיע בחלום שלך, ומה הייתה האינטראקציה בינך לבין אחרים.
- התמקדו בדימויים אלה ולא בנרטיב. חלומות הם לרוב רק סדרת תמונות ואינם מחוברים בצורה קוהרנטית, והמוח שלנו מזמין אותם מאוחר יותר.
שלב 2. שמור יומן חלומות
הנחת החלום בכתב תעזור לך לחזק אותו בזיכרון שלך. הפעל מחברת המוקדשת לחלומותיך, השתמש בה כדי להקליט תמונות ורצפים בכל עת, ושיפור הזיכרון שלך.
- הנח את כתב העת החלומי ליד מיטתך. כך תוכלו לתפוס אותו מיד לאחר ההתעוררות ולהקליט את מה שחוויתם.
- החזקת חלומותיך במחברת תהיה שימושית גם בעת תחילת הניתוח שלך. תוכל להשוות חלומות עם אלה בעבר, סמלים מנוגדים, וגם יש לך הפניה שימושית.
שלב 3. שימו לב להקשר
בקריאת חלומות, יהיה עליך להתמקד במספר גורמים. אחד מאלה הוא הקשר והגדרה. שימו לב היכן מתרחשים חלומות, איך זה, והאם ההגדרה מוכרת לכם או לא.
- האם החלום שלך קרה במקום שהיית בעבר, למשל? או אולי זה היה מקום מוזר או אפילו המצאה של המוח שלך? פרטים אלה יכולים להצביע על משמעות.
- היו מודעים למסגרת הזמן של החלום. לדוגמה, בעוד שחלק מהחלומות מתרחשים בזמן בלתי מוגדר, אחרים נמצאים במעומעם בעתיד או שיש להם תאריך ברור.
- שים לב גם לאסוציאציות שיש לך עם הקשר של חלום. היית בחווה של סבא וסבתא המנוח שלך? אולי היית בכנסייה. כתוב גם את הפרטים האלה.
שלב 4. שימו לב לדמויות חלומות
שים לב לאנשים, לבעלי חיים או לא-בני אדם אחרים המופיעים לך בחלומות ושקול את יחסיך אליהם. הדמויות המופיעות בחלומותינו יכולות לפעמים לשאת משמעות או לייצג חלקים אחרים בנפשנו, כלומר חלקים במוח שעשויים לרצות למסור לך מסר.
- רשום מי הדמויות האלה ומה הן עושות בחלום שלך, וודא לנתח את האופן שבו הן מתקשרות איתך. היו כמה שיותר ספציפיים.
- אנשים בחלומות שלך אולי לא מייצגים דבר יוצא דופן. לדוגמה, אם אתה חולם על חבר לשעבר, הוא יכול פשוט לייצג את החבר לשעבר שלך.
- אולם לפעמים מופיעות דמויות בחלומות הנושאות מסרים. דמויות שאיתן יש לך מערכת יחסים אישית פחות ישירה יכולות להיות במיוחד מבשר החדשות האלה - או אפילו של העתיד.
שלב 5. שימו לב לרגשות
לחלומות יש לעתים גוון רגשי או תחושה רגשית אליהם, הקלטה וניתוח שעשויים לתת לך תובנה לגבי המשמעות האפשרית שלה לעתיד. התמקד באיך שהרגשת במהלך החלום.
כאשר אתה מוריד את רשמיך עבור כל חלום, עצור את הרגשות ונסה לתעתע בהם. הרגשת חרדה - למה? האם הרגשת פחד או תקווה? שוב, למה?
חלק 2 מתוך 3: למידה על סמלים של חלומות
שלב 1. למד עוד על חלומות ומשמעותם הכללית
אם אתה רוצה לחזות את העתיד באמצעות החלומות שלך, יהיה עליך ליידע את עצמך לגבי חלומות ככאלה ומשמעותם. דבר אחד, חיי היומיום והרגשות שלך קשורים הרבה למה שאתה חולם. הם יכולים להכיל שברי פעילויות ומחשבות שלנו כמו גם חרדות, תקוות ופחדים. אם אתה חולם לטוס או להגיע עירום לשיעור, למשל, אתה כנראה חולם על פחדים מודחקים ולא על העתיד.
- תוכל לנסות לקרוא את הסימבולוגיה של החלומות כדי לעזור בניתוח העצמי שלך. הרעיון שחלומות משקפים את תת המודע ויכולים "לסמל" דברים במוחנו הופעלו על ידי פסיכולוגים כמו זיגמונד פרויד וקרל יונג, למשל. קח עותק של "הפרשנות לחלומות" של פרויד, אם אתה מרגיש שזה מתאים לך.
- קארל יונג אף חשב שחלק מהתמונות בחלומות ניגשות ל"לא מודע קולקטיבי "החוצה את כל המקומות והזמנים. תצטרך לעצם את הרעיונות האלה אם אתה רוצה לזהות חלומות פרה -קוגניטיביים.
שלב 2. עיין במילוני חלומות
יש אנשים שהרחיבו את עבודתם של הוגים כמו פרויד ויונג וחיברו "מילונים" של סמלי חלומות. אתה יכול למצוא אלה באינטרנט, עם הרבה פרטים עבור סמלים כמו מים, דלתות, גדרות, כלבים, חתולים ודברים אחרים.
- כדי להשתמש באחד המשאבים הללו, חזור ליומן החלומות שלך, מצא תמונות חשובות ולאחר מכן חפש אותן. נסה להיות ממצה וספציפי שכן, כפי שתראה, המילונים לרוב נותנים משמעויות מאוד ספציפיות.
- הרעיון מאחורי מילון חלומות הוא שלתמונות או לסמלים יש משמעויות מוגדרות, אותן תוכל לחבר לחלום שלך. לדוגמה, אתה עלול להיתקל בבעיות עתידיות עם המיניות שלך אם חלמת חלום מנבא על נמייה.
- אם אתה חולם שאתה לכוד בתוך ארון קבורה עם נמייה, החלום עשוי להיות בעל משמעות לשני דברים: תתקשו עם המיניות שלכם, וכי זהו מצב שעליכם להתייחס אליו.
שלב 3. נסה לספר חלומות פרה -קוגניטיביים מאחרים
ברגע שיש לך רישום טוב של חלומותיך, ידע נוסף אודות תיאוריות חלומות וגישה למילוני סמלים, נסה בכל זאת לנתח את חלומותיך. חבר את כל המשאבים שלך - האם יש מסרים מוסתרים בחלקם?
- על ידי סיווג הדברים שאתה הכי חולם עליהם, כמו גם אנשים, דמויות ומקומות, אתה צריך להתחיל לקבל מפה די מפורטת של החלומות שלך.
- לאט לאט התחל לעבד ביומן החלומות שלך כדי לראות את המשמעות האפשרית של סמלים. רשום סמלים אלה או שמור תרשימים, אם זה עוזר לך להישאר מאורגן. שאל את עצמך: האם לאלמנטים של חלומותיך יש קריאה אפשרית לאירועים עתידיים?
- כמה חלומות פרה -קוגניטיביים עשויים להיות קלים יותר לזהות מאשר אחרים. לדוגמה, ייתכן שאתה מודע במהלך חלום שאתה מקבל נבואה. לחילופין, אתה עשוי להיפגש עם שליח - זהו סמל פשוט לכך שאתה מקבל הודעה.
חלק 3 מתוך 3: התמודדות עם גבולות תחזיות החלום
שלב 1. הכירו את גבולות מדע החלומות
חלומות הם אישיים ביותר ולמעשה, מדענים עדיין לא ממש יודעים מדוע אנו חולמים. אם אתה מעוניין ברצינות בפרשנות חלומות, תשמח לדעת כי ייתכן שיש להם משמעות מסוימת לחייך. עם זאת, סביר להניח שלא תוכל להשתמש בהם לחיזוי העתיד.
- כמה מדענים חושבים שחלומות הם תוצאה של ירי המוח באקראי. יש הסבורים שבעלי חיים, כולל בני אדם, התפתחו בחלום כמנגנון הגנה, בעוד שאחרים סבורים שאנו חולמים על מנת לעבד מידע בסופו של יום.
- ובכל זאת, אנשים אחרים מאמינים מאוד שחלומות יכולים להיות משהו נוסף. אולי הם לא קוגניטיביים, אך האם ייתכן שחלום יכול להיות מסר ממישהו או משהו? אנחנו באמת לא יודעים.
שלב 2. הכירו את גבולות פרשנות החלום
ניתוח חלומותיך עשוי בהחלט לעזור לך להבין טוב יותר את עצמך ואת תת המודע שלך. אתה עשוי למצוא פחדים, תקוות ושאיפות שלא היית מודע להן קודם. עם זאת, אם אתה יכול לקחת לקח ספציפי מחלום לא כל כך ברור.
- חלומות וסמלים ישתנו מאדם לאדם. אף שחלקם אולי אוניברסליים, כפי שחשב יונג, כנראה שרבים אחרים אינם.
- בהתחשב עד כמה פרשנות חלומות לא מוכחת, עליך להיזהר מהשימוש בה להנחיית חייך או כבסיס להחלטות מרכזיות.
- פרשנות העתיד מגלה לעתים קרובות את הדרך הטובה ביותר קדימה, אך ייתכן שהיא אינה משקפת מציאות ישירה.
שלב 3. היזהר מפרשנויות "בגודל אחד מתאים לכולם"
משאבי חלומות רבים מעמידים פנים שיש להם את כל התשובות. הם יקצו משמעויות מפורטות וספציפיות לכל מיני סמלים. האם פירוש חלומות באמת עובד כך? למעשה, זה כנראה הרבה יותר מורכב. אל תסמוך על כל מה שאתה קורא.
- אתה מכיר את עצמך הכי טוב, ופעמים רבות יכול לזהות את משמעותו או שיוךו של סמל טוב יותר ממילון חלומות. סמכו על השיפוט שלכם.
- אם אתה רוצה להגיע למשמעות שמאחורי חלומותיך, תוכל גם לנסות לפנות לפסיכואנליטיקאי. אולי היא לא תוכל לספר את העתיד שלך, אבל אולי היא תוכל להאיר קצת את התת מודע שלך.
