בין אם זה קורה לך או למישהו אחר, מנת יתר תזונתית יכולה להיות מפחידה. ניאצין, המכונה בדרך כלל יותר ויטמין B3, הנמצא במקורות מזון שונים, כגון דגים, עופות, חלב, בשר רזה, ביצים וקטניות. רוב האנשים מקבלים מספיק ניאצין דרך התזונה שלהם ובעצם אי אפשר להגזים במנת ניאצין מהתזונה בלבד. הרופאים רשאים לרשום תוספי ניאצין לדיסליפידמיה (רמות כולסטרול לא תקינות). ניאצין עשוי להיות מועיל גם לטרשת עורקים, יתר לחץ דם, דלקת פרקים ומצבים אחרים, אך המחקר על התועלת של ניאצין לתנאים אלה מוגבל. מינון גבוה של ניאצין עלול להיות רעיל ולגרום למנת יתר. כדי לזהות את הסימנים של מנת יתר של ניאצין, אתה אמור להיות מסוגל לזהות סימפטומים גלויים ופנימיים כאחד. אם יש חשד למנת יתר, עליך לפנות מיד לרופא.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: זיהוי סימפטומים גלויים
שלב 1. חפש שטיפה חמורה של העור יחד עם סחרחורת
אחת מתופעות הלוואי השכיחות ביותר של נטילת ניאצין היא עור סמוק, אך יתכן שזה לא מעיד על מנת יתר. עם זאת, שטיפה קשה יחד עם סחרחורת היא סימפטום של מנת יתר. שטיפה יכולה לכלול אדמומיות, עור חם, מגרד או מגורה, כמו גם תחושת עקצוץ מתחת לעור. ניתן לשפר תסמינים אלה אם לוקחים משקאות אלכוהוליים או חמים זמן קצר לאחר הניאצין.
אם אתה סומק לעתים קרובות מנטילת ניאצין, בדוק אם תקבל גרסה שפורסמה בזמן של תוסף הניאצין שלך
שלב 2. שימו לב לסימני בחילות והקאות
מנת יתר של ניאצין עלולה לגרום לתסמינים הקשורים לבחילה ולהפרעות קיבה. לדוגמה, אתה עלול להיתקל בהקאות ושלשולים.
שלב 3. זיהוי כל כאבי בטן
כאבים בבטן עשויים גם להצביע על מנת יתר של ניאצין. שימו לב איך הבטן שלכם מרגישה ושימו לב אם יש כאבים. הקפד לספר לרופא על סימפטום זה.
שלב 4. שים לב לכל גירוד
אם העור שלך מגרד, זה עשוי להיות גם סימן למנת יתר של ניאצין. אתה עשוי להבחין בתחושת גירוד באזור אחד של הגוף שלך או בכל רחבי הגוף.
שלב 5. בדוק אם יש סימנים לצנית
צנית היא סימפטום נוסף של מנת יתר של ניאצין. אתה עשוי להבחין בכאב, נפיחות או צבע סגול באזור שמסביב למפרק, כגון המפרק באצבע הבוהן שלך. ייתכן גם שתבחין כי אינך יכול להזיז את המפרק בקלות רבה כפי שאתה עושה בדרך כלל. ככל שהגאוט שלך משתפר, אתה עלול לחוות קילוף וגרד בעור סביב המפרק.
שלב 6. שימו לב לסימנים של צהבת
ניאצין מעובד על ידי הכבד, וכתוצאה מכך, מנת יתר עלולה לגרום לפגיעה בכבד ולגרום להתפתחות סימפטומים דמויי צהבת. זה כולל הצהבה של העור והעיניים.
שיטה 2 מתוך 3: שימו לב לסימנים פנימיים של מנת יתר
שלב 1. עקוב אחר קצב הלב שלך
במקרים בהם חלה מנת יתר של ניאצין, אתה עלול לחוות דופק מהיר, פועם, לא אחיד או לא סדיר. אם יש לך מצב לב וכלי דם, כגון מחלת עורקים כליליים (CAD), אז אתה נמצא בסיכון גבוה יותר לפתח סימפטום זה וצריך לעקוב אחר הדופק שלך על ידי הרופא שלך.
שלב 2. חפש סימנים של לחץ דם נמוך
אם כבר יש לך לחץ דם נמוך או שאתה נוטל תרופות ללחץ דם, אז אתה נמצא בסיכון גבוה יותר לפתח לחץ דם מסוכן. אם מתרחשת מנת יתר לחץ הדם שלך עשוי לרדת לרמות מסוכנות. התסמינים הקשורים ללחץ דם נמוך במיוחד כוללים עייפות, סחרחורת, ראייה מטושטשת והתחושה שאתה עלול להתעלף. חלק מהסימנים האחרים ללחץ דם נמוך מאוד כתוצאה ממנת יתר של ניאצין כוללים בחילות, נשימה מהירה ורדודה וחוסר יכולת להתרכז.
אתה אף פעם לא צריך לקחת ניאצין אם יש לך כבר לחץ דם נמוך
שלב 3. בקר אצל הרופא שלך באופן קבוע
בעת נטילת תוספי ניאצין, עליך לבדוק את הדם באופן קבוע על ידי הרופא שלך. בדרך זו הרופא שלך יכול לעקוב אחר הבריאות הכללית שלך, במיוחד את תפקוד הכבד והכליות שלך. אי ספיקת כליות או כבד עלולה להיות חמורה ואף קטלנית, אם לא מטפלים בה.
שיטה 3 מתוך 3: טיפול במינון יתר של ניאצין
שלב 1. פנה מיד לרופא
אם אתה סבור שאתה או מישהו שאתה מכיר, יש לך מנת יתר של ניאצין, עליך לפנות מיד לרופא. פנה לחדר המיון הקרוב לבית החולים או התקשר לשירותי חירום, כגון חיוג 911 בארה ב. חלק מתופעות הלוואי של מנת יתר של ניאצין חמורות ויכולות לגרום למצבים מסכני חיים אחרים, כולל אי ספיקת כליות, כבד או לב.
שלב 2. לטפל בסימפטומים המתרחשים
מנת יתר של ניאצין יכולה להשפיע על הכבד, לחץ הדם וקצב הלב. סביר להניח כי הרופא שלך ינקט באמצעי תמיכה לטיפול במצבים הרפואיים המופיעים. לדוגמה, אתה עשוי לקבל אמצעים תומכים, כגון הידרציה IV (עקב הקאות ושלשולים), טיפול בחמצן, תרופות חירום להעלאת לחץ הדם ו/או תמיכה לחיים (במידת הצורך). כמו כן, ייתכן שתידרש לבדוק את הדם שלך בכדי לבדוק אם הכבד שלך פועל כראוי.
זכור כי רעילות בכבד (פגיעה בכבד) מהווה סיכון כאשר אתה נוטל מינונים גבוהים של ניאצין או כאשר אתה נוטל את גרסת הניאצין במהדורה משוחררת
שלב 3. הפסק לקחת ניאצין
רוב תופעות הלוואי הקשורות למנת יתר של ניאצין יירגעו ברגע שתפסיק לקחת ניאצין. סביר להניח שהרופא שלך יפסיק את השימוש בתרופה. לאחר מכן ניתן לרשום מחדש ניאצין במינון יומי נמוך יותר.
טיפים
- זכור כי מינון נמוך עד 50 מ"ג עלול לגרום לתופעות לוואי, אך ניאצין להורדת הכולסטרול יהיה במינונים גבוהים בהרבה. הרופא שלך עשוי לרשום מנה של 300 עד 750 מ"ג בהתאם לניסוח.
- הקצבאות היומיות המומלצות לניאצין נמוכות למדי בהשוואה לכמויות שנקבעו להורדת כולסטרול. הטווח של תינוקות הוא בין 2 ל -4 מ"ג, 6-14 מ"ג לילדים, 16 מ"ג לגברים בוגרים ו -14 מ"ג לנשים בוגרות.
אזהרות
- זכור כי ניאצין יכול לקיים אינטראקציה עם תרופות רבות אחרות. הקפד לספר לרופא על כל התרופות או התוספים שאתה נוטל.
- ניאצין עלול לגרות את הבטן, לכן הקפד ליטול אותו בארוחות.
- עקוב תמיד אחר המינון שנקבע על ידי הרופא שלך וקח ניאצין רק בהנחיית רופא. כמו כן תצטרך להשתתף בכל פגישות המעקב וללכת לבדיקות מעבדה בכדי לעקוב אחר השפעות הניאצין עליך. מינון יתר של ניאצין עלול להוביל לתופעות לוואי חמורות הדורשות טיפול רפואי.
- אם יש לך היסטוריה של מחלת כבד, מחלות לב וכלי דם מסוימות, מחלות כליות, כיבים בקיבה, צנית או לחץ דם נמוך, אסור ליטול ניאצין.
- מינון גבוה של ניאצין לא ישטוף תרופות מהמערכת שלך ויכול לגרום למנת יתר. אין ליטול ניאצין במינונים גבוהים! אתה לא צריך לקחת ניאצין כדרך לעבור בדיקות סקר תרופות.
- זכור כי גרסאות שחרור איטי של ניאצין עשויות להפחית תופעות לוואי אך להגדיל את הסיכון לרעילות בכבד.
