סרטן העור הוא הצורה הנפוצה ביותר של סרטן, מכיוון שהעור הוא האיבר הגדול ביותר והוא נמצא במגע ישיר עם הסביבה מדי יום. אבחון מוקדם הוא המפתח להתמודדות עם סרטן העור. עבודה למניעת סרטן העור היא ההגנה המוקדמת הטובה ביותר נגד סרטן העור. אתה יכול לבדוק את העור שלך מדי חודש, כמו גם לשאול את רופא העור אם אתה מוצא משהו שאתה לא בטוח לגביו. שיטות אלה יסייעו לך לזהות את הסימנים המוקדמים של סרטן העור.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: ביצוע בחינה עצמית
שלב 1. בחן את גופך
הדרך הטובה ביותר למצוא סרטן עור מוקדם היא לבדוק כל הפרעות בעור באמצעות בדיקה חודשית של עור גוף מלא. עמד מול מראה באורך מלא. בחן את כל החלק הקדמי של גופך ובדוק כל חלק בגוף. הסתובב והסתכל מעבר לכתף שלך, בדוק את האזור האחורי של גופך, תוך שימת לב מיוחדת לחלק האחורי של הרגליים. לאחר מכן, הרם את הידיים ובדוק את בית השחי, אזור הזרוע הפנימית, המרפק, האמות, בית השחי העליונות וכפות הידיים.
- הקפד להסתכל גם על החלק העליון והתחתון של הרגליים.
- בדוק במראה ידך את הישבן, איברי המין, הצוואר והקרקפת.
- אם יש אזורים שאתה לא יכול להגיע אליהם, בקש מאדם אהוב לעזור.
שלב 2. עקוב אחר השינויים שלך על מפת שומה
כאשר אתה בוחן את גופך, עקוב אחר השומות שלך על מפת שומה. מפה זו צריכה להיות ייצוג של הגוף שלך, עם קדמי ואחורי, כך שתוכל לעקוב אחר היכן נמצאים כל השומות שלך. בכל חודש, ציין היכן נמצאים השומות שלך ורשום את המראה הכללי שלהן.
לאקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה יש מפה מראש שתוכל להוריד מדי חודש תוך כדי הבדיקה
שלב 3. חפש שומות בעייתיות
בעת ביצוע הבדיקה, עליך לחפש שומות בעייתיות. עליך לשים לב אם השומות שלך משנות צורה, גודל או צבע, מתחילות לזרום או לדמם ולהרגיש מגרדות, נפוחות או רכות, או אם השומה חוזרת לאחר הסרתה. כדי לעקוב אחר שומות בעיה, עליך לעקוב אחר חוק ABCDE. הכללים להבחין במלנומות הם:
- ת: אסימטריה, כאשר לשומות חצאים שונים וצד אחד נראה שונה מהשני.
- B: גבולות, הנוטים להיות מרופטים, לא סדירים או מסולפים, וייתכן שיהיו גם כלי דם גלויים סביבו.
- C: צבע שיכול להיות בגוונים שונים של חום, שזוף, אדום או שחור, כאשר אלה נדירים הופכים ללבן.
- D: קוטר, שנוטה להיות גדול מ- 6 מ"מ.
- E: התפתחות, מה שאומר שהם משנים גודל, צורה וצבע לאורך זמן, או שיש להם מרכז מכווץ.
שלב 4. חזור על הבחינה אחת לחודש
כדי לציין את התקדמות השומות שלך, עליך לוודא שאתה מבצע בדיקה זו אחת לחודש. זה יבטיח שאתה יודע מה שלום החפרפרות שלך ותוכל לתפוס שינויים מוקדם ככל האפשר.
צור מפה חדשה מדי חודש כדי שתוכל להבחין בשינויים כלשהם
שיטה 2 מתוך 3: מניעת סרטן העור
שלב 1. השתמש בקרם הגנה
אתה יכול לסייע במניעת סרטן העור על ידי לבישת SPF. עליך למרוח SPF 30 או יותר על כל אזור בגוף שלך שייחשף לשמש. השתמש בערך באונקיה אחת של קרם הגנה לכיסוי העור שלך בכל פעם שאתה מורח אותו.
אתה יכול ללבוש קרם לחות לא קומדוגני עם קרם הגנה על הפנים שלך כדי לעזור לנקבוביות שלך להיסתם
שלב 2. הימנע משיא חשיפה לשמש
על מנת לסייע במניעת סרטן העור, עליך להימנע מלצאת החוצה בזמנים בהם השמש בשיאה. זה בדרך כלל בין השעות 10: 00-16: 00. הסיבה לכך היא שקרני השמש הן הישירות ביותר בתקופה זו של היום.
אם אתה צריך להיות בחוץ, נסה להישאר בצל ככל האפשר
שלב 3. לבשו ביגוד מגן
כאשר אתה עומד לבלות זמן רב בשמש, עליך ללבוש כיסוי מגן על גופך. זה אומר שאתה צריך ללבוש מכנסיים ארוכים, חולצות עם שרוולים ארוכים, כובעים ומשקפי שמש.
זה יגביל את החשיפה לקרינת UV לא רצויה לעור שלך
שלב 4. שוחח עם רופא העור שלך
אם אינך בטוח אם שומה או אזור העור שלך הוא סרטן העור, קבע פגישה עם רופא העור שלך. אם אתה בסיכון גבוה, עליך לעבור בדיקות סדירות אצל רופא העור שלך כדי לעקוב אחר זה. אם יש לך כוויות שמש חמורות לאחרונה, ייתכן שיהיה עליך גם להיבדק.
אם רופא העור שלך מודאג משומה, ייתכן שתצטרך ביופסיה לגלח כדי לבדוק את הרקמה
שיטה 3 מתוך 3: הבנת סרטן העור
שלב 1. זיהוי סרטן העור של מלנומה
ניתן לחלק את סרטן העור לסרטן עור שאינו מלנומה ומלנומה. סרטן העור של מלנומה הוא מהסוג המסוכן. העור שלך גדל כרגיל ומחליף באופן טבעי תאים שמתים. עם זאת, עם תאים סרטניים יש גידול בלתי מבוקר של תאים ליצירת גידול מוצק. אלה יכולים להיות שפירים, שאינם סרטניים או ממאירים, שהם סרטניים ויכולים להפיץ את הסרטן. סוגים שונים של סרטן העור של מלנומה כוללים:
- שומות לא טיפוסיות, הידועות גם בשם nevi דיספלסטי, שהן גדולות משומות רגילות (גדולות מ ⅓ אינץ 'או גדול מ -8 מ"מ), בעלות קצוות לא סדירים או חלקים, ולעתים קרובות כהות יותר משומות חומות רגילות.
- קרטוזיס אקטיני (סולארי), שהוא כתם עור מחוספס וקשקשי שנחשף לעתים קרובות לשמש, הנמצא בדרך כלל על הפנים, האוזניים, השפתיים, הקרקפת, הצוואר, גב הידיים והאמות, וזה מקבל גדול יותר לאורך זמן.
שלב 2. שימו לב לסרטן העור שאינו מלנומה
סרטן העור שאינו מלנומה הוא הצורה הנפוצה ביותר של סרטן העור. כמעט כל הצורות הללו של סרטן העור ניתנות לריפוי, עם סיכויים טובים יותר לריפוי אם תזהו אותן מוקדם. הצורות השונות של סרטן העור שאינו מלנומה הן:
- קרצינומה של תאי בסיס (BCC), הנמצאת בדרך כלל על הראש, הפנים, הזרועות, הצוואר והידיים, נראית כמו בליטות שעוות, מוגבהות, קטנות ופניניות, צומחת לאט ומתפשטת לעתים רחוקות.
- קרצינומה של תאי קשקש (SCC), הנמצאת על הצוואר, הפנים, הזרועות, הראש והידיים, היא קשקשית ומחוספסת, בצבע אדמדם, ולעתים רחוקות מתפשטת לחלקים אחרים של הגוף.
- קרצינומה של תא מרקל (MCC), שהיא סרטן עור פחות שכיח וצומח במהירות, מופיעה כגושים מוצקים ומבריקים על העור עם צבע אדמדם, ורדרד או כחלחל, ואינם כואבים אך עלולים להיות רכים למגע..
- לימפומה של תאי T עורית, שמתחילה בדם, מופיעה ככתמים קשקשים או מגושמים על העור, וגדלה מאוד באיטיות.
- הסרקומה של Kaposi, הקשורה בדרך כלל ל- HIV/AIDS, היא בצבע סגול ומופיעה כתם עור שטוח או בתוך הפה, האף או הגרון.
שלב 3. החליט אם אתה בסיכון
ישנם מצבים מסוימים שגורמים לך להיות בסיכון גבוה יותר לסרטן העור. אלה יגרמו לך להיות רגישים יותר לסרטן העור, מה שאומר שאתה צריך להיות זהיר יותר עם העור שלך ולנסות כמה שיותר שיטות מניעה. סיכונים אלה כוללים:
- 10 שומות לא טיפוסיות או יותר, מה שגורם לסיכון גבוה יותר למלנומה
- חשיפה מוגזמת לשמש
- שיער בלונדיני או אדום
- עיניים כחולות או ירוקות
- עור בהיר
- היסטוריה משפחתית או אישית של מלנומה
- שומות רגילות מוגזמות (יותר מ -50) או בעלות נמשים רבים
- הפרעות חיסוניות
- כוויות שמש בגיל הרך
- חוסר יכולת להשתזף
- היסטוריה של שימוש במיטות שיזוף
- גיל מתקדם
שלב 4. שימו לב לגורמים לסרטן
ישנם מספר גורמים לסרטן העור, וכמה מצבים בהם הסיבה אינה ידועה. הסיבה השכיחה ביותר היא חשיפה מוגזמת לשמש, שהיא קרינת אולטרה סגול או UV. במקרים אחרים של סרטן העור, הסיבה המדויקת אינה ידועה אך בדרך כלל נגרמת על ידי שילוב של גורמים שעשויים לכלול תזונה, גורמים גנטיים, בחירות אורח חיים, זיהומים ויראליים וחומרים מסרטנים סביבתיים.
